Как ухаживать за телом в домашних условиях

Лучшие советы, как ухаживать за телом

Природа постаралась, чтобы наше тело было совершенным изначально, но молодость, к сожалению, не вечна. Поэтому, чем раньше мы начнем регулярно за своим телом ухаживать, тем дольше сохранится дарованная природой красота – однако большинство женщин об этом забывают.

За лицом мы ухаживаем тщательно – ведь оно на виду всегда, а вот кожа тела получает минимум внимания – заботиться о ней мы «бросаемся» только перед началом пляжного сезона.

Настало время поговорить об основных этапах ухода за телом. Ухаживайте за телом и будьте всегда красивыми!

Почему за телом надо ухаживать

Возможно, кожа тела и стареет позже, но и сальных желез в ней меньше, поэтому без надлежащего ухода она истончается, сохнет и шелушится. Мелкие травмы и повреждения на теле заживают хуже, поэтому глубокий пилинг кожи тела, в отличие от кожи лица, делать не рекомендуется.

Если не ухаживать за телом, то кожа рук, ног и бедер начинает увядать, отвисает и становится дряблой – вернуть упругость этим участкам тела трудно, так что лучше постараться ее сохранить, и уход должен быть регулярным, а не «когда есть время».

Кожа тела, как и кожа лица, имеет свои особенности. На спине и верхней части груди сальных желез больше – там кожа жирнее, а вот на животе, бедрах и ягодицах она быстрее теряет влагу и пересыхает – нормальная кожа с возрастом обычно превращается в сухую, и начинается этот процесс где-то после 35 лет. Если же приходится часто принимать разные лекарства, или вес тела часто меняется, старение кожи ускоряется; в зимнее время года кожа страдает сильнее, и ухода требует более тщательного.

Рекомендации по уходу за кожей

Уход за телом можно представить в виде нескольких этапов – все так же, как и с лицом: очищение, увлажнение и питание.

Несколько рекомендаций по уходу за кожей тела. Не следует использовать для ухода за ней косметику для лица: необходимого эффекта вы не получите – кожа на теле толще, и вообще имеет другое клеточное строение.

Косметику для тела надо наносить более толстым слоем, чем при уходе за лицом, чтобы каждый слой кожи мог получить питательные вещества.

Чтобы кожа лучше впитывала косметику, кровообращение должно быть достаточно активным, поэтому, как ни надоело всем слышать о зарядке, каждое утро надо начинать именно с нее. Физические упражнения усиливают кровоток – питание лучше усваивается кожей, и она дольше сохраняет упругость и свежесть. Ягодицам, бедрам и животу во время зарядки надо уделять больше внимания, и сразу после упражнений принимать душ.

Этап ухода за телом очищение

Именно с душа и начинается очищение кожи – это 1-й этап ухода за телом в домашних условиях. Не надо принимать горячий или слишком прохладный душ – лучше сделать температуру воды умеренной; если же вам надо взбодриться, душ может быть и контрастным. Тело во время душа надо растирать жесткой мочалкой, рукавичкой или щеткой снизу вверх, начиная от пальцев ног, круговыми движениями – так отмершие клетки отшелушиваются, а обменные процессы в коже активизируются.

Прием ванны – тоже средство очищения кожи тела, но горячие ванны надо принимать только при необходимости – например, при простудах, бронхитах и т.д. Для кожи горячие ванны вредны: вода должна быть теплой, около 37°C, и принимать ванну можно не более 20 минут.

Если соблюдать эти правила, прием ванны улучшит обмен веществ, кровообращение и работу нервной системы; очень полезно также после ванны облиться прохладной водой из душа.

В очищающие ванны можно добавлять соли и эфирные масла – они оказывают расслабляющее действие и одновременно тонизируют кожу. Пены для ванн надо использовать реже, и в основном при жирной коже тела: они сушат кожу, и в магазине следует выбирать те пены, в которых есть жировые компоненты.

Глубокое очищение кожи

Другой этап ухода за телом – глубокое очищение. Использование скраба стимулирует процессы регенерации в коже: старые клетки удаляются, и активно образуются новые – кожа становится гладкой и красивой. В скрабах для тела содержатся абразивные частицы – они крупнее, чем в скрабах для лица; проводить пилинг сухой кожи достаточно раз в неделю, а жирную кожу можно обрабатывать 2-3 раза в неделю.

Наносить скраб надо на влажную кожу, и распределять его по телу снизу вверх, массажными круговыми движениями. Ноги, колени, локти надо тереть аккуратно, но тщательно, а кожу на животе и груди – осторожно, легкими движениями, стараясь не задевать родинки, если они есть. Около 3-5 минут скраб держат на коже, смывают чуть теплой водой и промокают тело мягким полотенцем – растирать кожу больше не надо.

Увлажнение и питание кожи тела

После принятия душа или ванны, а после пилинга особенно, нужно использовать увлажняющие и питательные косметические средства. Это еще один важным этап ухода за телом в домашних условиях. В средствах для тела должно быть больше увлажняющих веществ и масел, чем в косметике для лица, но при этом впитываться они должны лучше и быстрее, чтобы ни на одежде, ни на постельном белье не оставалось никаких пятен.

Применять средства для тела следует с умом, как и любую косметику: если наносить их в больших количествах и слишком часто – некоторые женщины смазывают тело маслами и кремами несколько раз в день, – кожа теряет естественную способность вырабатывать жиры и кислоты, образующие на ее поверхности защитную пленку. Если смешивать несколько средств – сначала наносить одно, а через несколько часов – другое, – их компоненты могут «мешать» друг другу, и это смешивание может вызвать аллергические реакции.

Косметические средства по уходу

Подбор современных косметических средств по уходу за телом – дело нелегкое: их ассортимент сегодня огромен, а наши женщины – в отличие от француженок, итальянок и других «избалованных» дам, не привыкли к такому изобилию. Если сравнивать современный рынок косметики с тем, что было у нас всего 20 лет назад, то запутаться немудрено, поэтому следует знать хотя бы основные правила выбора.

Самой распространенной формой косметики для ухода за телом можно назвать крем: все остальные средства, популярные в наше время, можно считать его разновидностями – это гели, масла, молочко, муссы, бальзамы и т.д.

Для сухой кожи стоит выбирать более жирный и густой крем, а зимой вместо крема лучше использовать масло для тела, чтобы защитить кожу от воздействия сухого воздуха в помещениях, уличного холода и синтетических тканей, в которые мы часто одеваемся.

Если кожа тела жирная или смешанная, крем должен включать увлажнители, вяжущие и подсушивающие масла – например, лесного ореха, виноградной косточки, манго, примулы вечерней; противовоспалительные компоненты – например, алоэ вера; протеины, эфирные масла и др.

Питательный крем для любого типа кожи должен включать как можно больше витаминов и микроэлементов – усталой и ослабленной коже тела они очень нужны, особенно в холодное время: прежде всего, это витамины А, Е, D и F.

Молочко для тела можно использовать ежедневно – его консистенция легче, чем у крема; оно увлажняет кожу, смягчает и питает ее. Многие производители сейчас выпускают молочко для тела для разных типов кожи, но косметика некоторых известных фирм уже оценена по достоинству нашими женщинами, хотя отзывы, как всегда, бывают разными.

Например, фирма Nivea предлагает молочко для сухой кожи: с миндальным маслом, витамином Е и морскими минералами – кто-то использует его даже при дерматитах, а кто-то говорит, что оно не увлажняет вообще – каждый организм воспринимает косметику по-разному.

Известная французская фирма Uriage выпускает молочко для сухой и шелушащейся кожи тела – его можно назвать лечебным. Помогает не только при очень сухой и шершавой коже, но и при кожных заболеваниях – например, при ксерозах, когда сальные железы почти прекращают свою деятельность. Содержит растительные масла, гидроксиаминокислоты, натуральные влагоудерживающие компоненты, молочную кислоту и т.д.

Итальянская фирма Cliven, занимающая сегодня одно из первых мест в Европе по продаже косметики, выпускает молочко для тела для всех типов кожи: с овсом – для жирной, с маслом какао – для сухой, и с медом – для нормальной. Стоит эта косметика на удивление недорого – меньше 100 рублей, но хороших отзывов о ней довольно много.

Кроме крема и молочка, есть еще и лосьоны для тела: они увлажняют кожу или обезжиривают, выравнивают ее цвет и питают ее. Выбирать лосьон, как и другую косметику, следует строго по типу кожи: зимой – с большим содержанием питательных веществ, а летом – с защитными фильтрами. В холодное время года лосьон лучше наносить на тело хотя бы за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы он успел полностью впитаться в кожу.

Секреты правильного ухода за телом

Уход за телом позволяет как можно дольше сохранять его молодость и красоту. Каждой зоне нашего тела необходим соответствующий уход, направленный на оздоровление, питание, увлажнение и повышение тонуса кожи.

Почему важно знать, как правильно ухаживать за телом?

Секрет в том, что самым большим органом нашего тела является кожа. Ее функции для организма очень важны, поскольку кожа:

• Участвует в процессах обмена;
• Выводит из организма токсины;
• Синтезирует витамин Д;
• Выполняет защитную функцию;
• Является органом чувств.

Основные принципы ухода за телом

Существуют общие принципы ухода за телом, придерживаясь которых вы сохранить свою красоту и молодость, а ваша кожа будет здоровой и упругой.
Базовыми принципами того, как ухаживать за телом, являются:

• Полноценный отдых и сон;
• Сбалансированный рацион;
• Отказ от вредных привычек;
• Спортивные занятия;
• Правильный подбор косметических средств для ухода.

Косметический уход за телом включает в себя такие процедуры, как:

• Очищение кожи и тонизирование;
• Увлажнение;
• Питание кожи;
• Пилинг (отшелушивание);
• Массаж;
• Уход за проблемными зонами (борьба с целлюлитом).

Как ухаживать за своим телом?

Основу ухода за телом составляет учет особенностей организма и самое главное, типа кожи, возраста. Сухой и тонкой коже необходима защита и увлажнение, жирной коже – очищение, тонизирование, направленное на нормализацию работы сальных желез.
Дряблая, растянутая кожа нуждается в питании и подтяжке. Чувствительная и склонная к аллергии кожа нуждается в защитных средствах, а также тщательном выборе средств для ухода и одежды.

Способы ухода за телом

• Бани и сауны. Одним из способов ухода за кожей тела являются банные процедуры. распаривание помогает раскрыть поры кожи для эффективной очистки от загрязнений и вывода токсинов.
• Обертывание и маски для кожи. Обертывание – способ ухода за кожей тела, который подразумевает использование косметических средств и специальных покрывающих материалов, создающих особые условия для действия компонентов обертывания, в качестве которых используются целебные водоросли, грязи, какао и ягоды и фрукты. Маски для тела делаются из этих же ингредиентов. Для их приготовления часто используют кисломолочные продукты и злаки, действие отваров которых положительно сказывается на состоянии кожи.
• Тонизирование. Для повышения тонуса кожи используется контрастный душ, а также различные отвары, например, отвар липового цвета, коры березы, лепестков роз, васильков.
• Пилинги и скрабы. Одна из рекомендаций о том, как ухаживать за телом в домашних условиях, является использование скрабов. Молотый кофе, который можно смешать с капелькой геля для душа – отличное средство для пилинга. Нанеся его на тело и подождав несколько минут, а затем смыв под душем, вы убедитесь в том, какой мягкой и нежной, а также подтянутой станет ваша кожа.
• Крем. Питательный и увлажняющий крем для тела или молочко – обязательный атрибут правильного ухода за телом.
• Массаж. Разные виды массажа оказывают разное воздействие на кожу. Они способствуют стимуляции кровообращения, активизации обменных процессов, омолаживанию, борьбе с жировыми отложениями.

Зоны ухода

Наиболее пристальное внимание в уходе за телом женщины уделяют шее, зоне декольте и так называемым проблемным зонам, или зонами, где с возрастом формируется целлюлит.
Зону декольте и шею возрастные изменения кожи, связанные с сокращением выработки коллагена затрагивают также, как и лицо. Здесь крайне важно тонизировать кожу, питать ее и использовать средства, стимулирующие формирование коллагена.

Несколько советов по уходу за кожей груди

• Не используйте для ухода этой зоной горячую воду. Перегрев тканей ведет к растягиванию и расслаблению кожи, преждевременному снижению ее тонуса и дряблости.
• Прохладные обливания и легкий контрастный душ – то что нужно для того чтобы кожа груди оставалась упругой.
• Используйте мягкие скрабы.
• Не пренебрегайте масками. Маски на основе кефира, овсянки, мякоти фруктов и ягод сделают кожу подтянутой и шелковистой.
• Масла. Миндальное, кокосовое масло и масло оливы чрезвычайно полезны для ухода за кожей в этой области.

Как ухаживать за проблемными зонами?

Целлюлит – косметическая проблема, доставляющая массу неприятных переживаний многим женщинам. Бороться с этим досадным явлением можно разными способами, эффективность которых зависит от степени выраженности дефекта.
Большим эффектом обладают специальные аппаратные процедуры, проводимые в салонах и частных клиниках, но их стоимость весьма высока, поэтому позволить их себе может далеко не каждая женщина.
Контрастный душ, использование скрабов, антицеллюлитные обертывания, физические упражнения и соответствующая диета – способы, которые помогают если не избавиться от «недуга» полностью, то минимизировать его проявления насколько это возможно.

Как увлажнить тело в домашних условиях?

Необходимость увлажнить кожу тела возникает всегда. После душа, эпиляции, использования скрабов и других процедур, стимулирующих тонус кожи, ей необходимо питание и увлажнение. Оптимальная влажность кожных покровов очень важна. Прежде всего, стоит следить за тем, достаточно ли жидкости в вашем организме.

Для этого нужно регулярно потреблять воду в нужном количестве. Кроме поддержки водного баланса, для того чтобы поддерживать оптимальную влажность кожи, нужно:

• Использовать маски с основой из масел и питательных растительных компонентов, а также желтка, меда, творога и сметаны, эфирных масел.
• Добавлять в ванну немного масел или пол литра домашнего молока.
• Не употреблять острые, соленые и жареные продукты, которые влекут потерю влаги из организма.
• Придерживаться сбалансированного питания.

Красивое ухоженное тело, пышущая здоровьем и красотой кожа – мечта многих девушек, которую вполне реально воплотить в жизнь. Сделайте уход за телом своей ежедневной привычкой, и ваша кожа отблагодарит вас своей красотой и сиянием.

Уход за телом в домашних условиях

Как успокоить кожу после эпиляции?

Правильный уход за кожей тела в домашних условиях

Как осуществлять ежедневный уход за кожей тела в домашних условиях: правила очищения и водных процедур, отшелушивания и питания с увлажнением

Загадка: чем можно свести мужчину с ума, не прилагая особых усилий? Конечно, нежной, как шелк, кожей! Гладкой, атласной, мягкой… Клянусь честью лентяйки, ни один мужчина не устоит! Трудно ли добиться желаемого результата? Совсем нет! Достаточно обычных регулярных процедур…

Осуществляя уход за кожей тела в домашних условиях, можно обеспечить продление её молодости, подтянутости и упругости. Правильный уход за кожей тела включает в себя несколько важных операций. Это очищение с помощью водных процедур, отшелушивание омертвевших клеток и увлажнение с помощью питательных кремов, масел и молочка. В этой статье разберем основные этапы ухода за кожей тела и дадим простые, но эффективные советы. Их соблюдение сделает ежедневный уход за кожей тела более доступным и гораздо более продуктивным. Самое главное эти советы не просто прочитать, но и постепенно внедрять в повседневность.

Начинать осуществлять уход за кожей тела нужно с подбора соответствующих средств и инструментов. Важно приобрести качественную мочалку или губку, различные щетки и массажные приборы, крема, гели для душа и многое другое.

Правила ухода за кожей тела начинаются с очищения

Начать перечислять правила ухода за кожей тела стоит с такого важного момента, как устранение загрязнений. Все последующие этапы начинаются именно в ванной комнате.

Внимание: никто не просит заменить душ стиральной машиной, но оптимизировать этот основополагающий момент стоит. Это очень просто и не отнимает много времени. Чтобы кожа стала эластичной, достаточно выбрать подходящий косметический продукт. Если у вас сухая кожа, обратите внимание на масло, полирующее эпидермис. Если у вас чувствительная кожа, выберите маслянистый согревающий крем. А тем счастливицам, у кого нормальная кожа, предлагается огромный выбор всякого рода существующих текстур. В любом случае при очищении кожи тела избегайте поверхностно-активных и агрессивных составов, в которых много мыла и активных отшелушивающих средств. Это было бы неоправданно: раздраженная кожа станет шершавой, как наждачная бумага.

Осуществляя уход за кожей тела, для очищения мойтесь под теплой водой: не выше 27°, чтобы не свариться, как рак. В конце ополоснитесь под струей прохладной воды, тонизирующей ткани. Наберитесь смелости: постепенно снижайте температуру, игра стоит свеч! Как только вы станете чистенькой, как стеклышко, начинайте массировать тело варежкой, поверхность которой покрыта силиконовыми пупырышками. Начав с икр, поднимайтесь к коленям, бедрам, тазу, уделив особое внимание ягодицам. Делайте аккуратные круговые движения в направлении против часовой стрелки: это удивительно стройнит фигуру!

Рекомендации по принятию ванны:

• Как: подобно азиаткам, сначала примите душ, чтобы барахтаться в чистой воде (так лучше). Когда: два раза в месяц, не чаще, чтобы не нарушить кожную микрофлору и не угробить венозную систему.
• При какой температуре воды: не выше 37°. Это подходящая температура для релаксации и размягчения омертвевших клеток.
• Сколько времени: плещемся в течение 15 минут. Если больше, станете сморщенной, как чернослив.
• Что добавить: пенные средства, бурлящие шарики, шипучий сахар… Все это должно быть насыщенным эфирными и растительными маслами.

Отшелушивание клеток кожи в домашних условиях

Отшелушивание кожи моментально делает её мягче, эластичнее, ярче… Да, да, все это за пару минут, не больше! Выберите подходящее средство для отшелушивания: на основе соли, толченых ореховых скорлупок или измельченных абрикосовых косточек либо смягчающих сахаров, полиамидов или злаков для тех, у кого очень чувствительная кожа. Начните отшелушивание кожи в домашних условиях снизу и поднимайтесь к сердцу: стопы, пятки, икры, бедра, ягодицы (ну да, это важно), живот и руки. Уделите каждой зоне секунд по пять, чтобы стимулировать микроциркуляцию и клеточное обновление.

Главное, наносить для отшелушивания клеток кожи скраб на чистую и влажную, а значит, упругую кожу. В противном случае вы будете скрести себя наждачной бумагой! Повторяйте процедуру один раз в неделю, этого достаточно, чтобы свести с ума своей кожей… Если у вас нет под рукой скраба, вспомните о том, что в состав некоторых гелей для душа входят мелкие абразивные частицы, а насадка душа тоже немного шершавая… Но это никогда не заменит качественного отшелушивания!

Рецепт вкусного скраба для тела (для одноразового применения).

Хорошенько смешайте в миске:

• 2 столовые ложки тростникового сахара
• 3 столовые ложки измельченного миндаля
• 400 мл мягкого миндального масла
• 10 капель эфирного масла по вашему выбору (смягчающее масло иланг-иланг, расслабляющее масло лаванды, регенерирующее розовое масло)

Глубокое увлажнение и питание кожи тела

Увлажнение кожи тела — это первейшее условие для того, чтобы текстура кожи стала сказочно гладкой. Прекращайте вытираться полотенцем, растирая кожу так, словно вы чистите стекла! Это раздражает эпидермис, который становится вялым и шероховатым. Вместо этого аккуратно промокните тело полотенцем, чтобы влага впиталась в него. Затем для глубокого увлажнения кожи тела тщательно намажьтесь молочком или кремом для тела. Текстуру вы можете выбрать на свой вкус. Вам хочется легкости и текучести или маслянистости и сладострастности?

Если у вас сухая кожа тела, для увлажнения и питания потратьтесь на маслянистые бальзамы, насыщенные жирами, такими как растительные масла или растительный воск, обеспечив телу достаточную свежесть и комфорт. Согрейте небольшое количество продукта в ладонях и, обильно смазав тело, массируйте его, поднимаясь от щиколоток к торсу, разглаживая тело размашистыми движениями ладоней. Что касается активных веществ, то можно иметь в виду питательные масла карите и какао, успокаивающее масло солодки, густой и маслянистый глицерин.

Чтобы придать упругость вялой коже, объявите войну целлюлиту, купив средство для сжигания жира, содержащее активные подтягивающие вещества. Последние покрывают кожу невидимой пленкой, не давая ей растягиваться. В общем, это мошенничество, позволяющее получить мгновенный результат, тогда как активные вещества, способствующие похудению, работают на долгосрочную перспективу.

Ведь главное — не отчаиваться: чтобы кожа стала более упругой, нужно пользоваться выбранным средством для ухода утром и вечером в течение нескольких месяцев. Чтобы средство работало в десять раз эффективнее, пощипывайте (только тихонечко) кожу. Это согревает ее, к поверхности кожи приливает кровь, и активные вещества лучше проникают внутрь. Не забудьте купить средство для ухода, в состав которого входит растительное масло, чтобы кожа не обезвоживалась.

Лучшие рекомендации в уходе за телом в домашних условиях

Уход за телом означает гораздо больше, чем просто погоня за потрясающей кожей. Речь идет о любви к своему телу, воспитании и заботы о себе.

Уход за телом в домашних условиях состоит из полностью натуральных и органически здоровых ингредиентов – это настоящая забота о теле внутри и снаружи.

Полезные советы о лечении всего тела – от макушки до кончиков пальцев ног

Следуйте нескольким советам для поддержания здоровой, сияющей кожи и всего тела в целом, и организм вас отблагодарит.

Избегайте обезвоживания

Вода – это удивительный продукт для красоты кожи всего тела. Всего 8 стаканов в день придадут коже заметное свечение, а организм почувствует явные улучшения.

Уход за волосами

Уход за огрубевшей кожей рук и ног

• Оливковое масло в сочетании со свежевыжатым лимонным соком поможет сохранить влагу в коже, делая ее гладкой и эластичной. Используйте данное сочетание перед сном.
• Смешайте растопленный воск свечи с горчичным маслом. Наносите эту смесь на глубокие трещины кожи, поверх надев носки. Оставляйте на ночь.
• Для поддержания мягкой кожи рук и ног используйте теплые ванночки перед сном. Разведите кукурузную крупу в горячей воде и замочите в ней руки и ноги на 15 – 20 минут.
• Для того чтобы избавиться от огрубевшей кожи следует наносить на пораженные участки кожи маску из меда, мякоти папайи, авокадо и отрубей. Используется такая маска после принятия ванны непосредственно перед сном.

Уход за глазами

• Чтобы убрать синяки и отеки под глазами, используйте смесь молока с миндальным маслом.
• Расслабится, устранить мелкие морщинки и темные пятна помогут тонкие ломтики огурца или картофеля.

Уход за кожей тела

• Для осветления кожи используйте смесь яйца и меда. Наносите тонким слоем при помощи кисточки. Смывать после полного высыхания.
• Мед, лимонный сок и любимое эфирное масло – это лучший увлажняющий крем для сухой кожи, созданный в домашних условиях.
• Для успокоения раздраженной кожи отлично подойдет смесь с огуречного сока и молока.
• Томат является естественным осветлителем и очистителем кожи. Он поглощает загрязнения, лечит открытые поры и дарит коже мгновенный естественный блеск.

Лосьоны и маски для гладкой и мягкой кожи тела

Лосьоны для тела предназначены для использования на коже лица и всего тела, после ванны. Главная задача лосьона – разглаживание и смягчение кожи.

• Для получения розовой воды следует замочить 1 стакан свежих лепестков розы в стакане молока, спустя 2,5 часа процедить и добавить 1 чайную ложку муки. Получившуюся пасту нанести на руки и ноги. Лучше всего применять такой лосьон за 10 минут перед баней или принятием ванны.
• Соедините 1 чайную ложку вазелина с 1 чайной ложкой глицерина и оставьте на ночь. Такой лосьон отлично подойдет для увлажнения сухой кожи тела в зимний сезон.
• Объедините 1 чайную ложку вазелина с 1 чайной ложкой масла витамина Е и 1 чайной ложкой глицерина, нанесите на все тело. Повторяйте процедуру в течение недели или двух.

Естественное удаление волос на теле за 1 день

• В 1 столовую ложку гороховой муки добавьте щепотку куркумы и 1 столовую ложку творога, размешайте до получения густой пасты. Втирайте получившуюся смесь массажными движениями в кожу до окончательного высыхания. Чтобы удалить нежелательные волосы смойте водой.
• Пемза является временным способом избавления от нежелательных волос, но при этом достаточно быстрым. Потирание пемзой участков кожи приводит к отрыванию волоска от своего корня.

• Лучшим методом избавится от волос на теле является смесь с соком лимона и медом. Добавьте в 2 столовые ложки меда сок одного лайма и тщательно перемешайте. При помощи ватного диска протрите этой смесью кожу в направлении роста волос. Спустя 15 минут ополосните высохшую смесь водой.
• Мякоть папайи содержит активные ферменты, которые способствуют естественному разложению волосяных фолликул и приостанавливают их рост в дальнейшем.

• Смешайте 2 чайные ложки порошка ячменя с неполной столовой ложкой теплого молока, добавьте несколько капель свежего лимонного сока и сделайте пасту. Нанесите ее на лицо, спустя 25 минут тщательно ополосните теплой водой.
• Цитрусовые корки естественно отбеливают волосы и делают их невидимыми.

Удаление волос над верхней губой

• Смешайте йогурт, немного муки и куркумы. Взбейте хорошо все ингредиенты до получения однородной густой пасты. Затем нанесите смесь на верхнюю губу и обождите в течение 15 – 20 минут. Когда паста полностью высохнет, промойте всю область небольшим количеством теплой воды.
• На горячую сковородку отправьте немного лимонного сока со столовой ложкой сахара. Мешайте смесь в течение 45 секунд, после чего остудите и нанесите на верхнюю губу при помощи хлопчатобумажной ткани круговыми движениями.

• Наилучшим естественным способом удаления «усиков» является средство с куркумой и мукой. Смешайте щепотку куркумы и муки в небольшом количестве холодного молока. Разотрите смесь до получения густой пастообразной массы. После добавьте в пасту немного сливок и равномерно распределите на верхней губе. Спустя полчаса смесь высохнет и ее можно снимать.
• В свежевыжатый сок лимона добавьте несколько капель воды и 1 – 2 щепотки сахара. Взбейте до получения однородной пасты. Смывать водой после полного высыхания.

Лечение бородавок на теле

• Применение сока цветной капусты поверх бородавки на 5 – 10 минут поможет значительно уменьшить ее размеры.
• Ежедневные натирания бородавки чесноком, в течение недели или двух, может устранить ее полностью.

Массаж

Массаж всего тела теплыми маслами прекрасно расслабит после тяжелой трудовой недели, нормализует циркуляцию крови, очистит кожу от загрязнений и устранит неровности загара.

Продукты, которые необходимы для поддержания здоровья кожи и всего тела

• Омега – 3 жирные кислоты: льняное семя, рыбий жир, лосось и грецкие орехи. Эти продукты питания помогут сохранить естественную влагу в организме, образуя своеобразный барьер.
• Ягоды очень богаты антиоксидантами и витамином С. Благодаря этому витамину ускоряется процесс заживления и происходит естественное увлажнение кожи. Клубника, малина, голубика, земляника, ежевика, клюква и другие ягоды сохраняют клетки кожи здоровыми.

• Шпинат увлажняет кожу, насыщает витамином А, что делает ее мягкой и гладкой.
• Кукурузное и соевое масло сохраняет кожу увлажненной.
• Авокадо богат витамином С и Е, а также насыщен мононенасыщенными жирами.
• Сухофрукты: миндаль, кешью, изюм, грецкие орехи и другие сухофрукты способствуют поддержанию эластичности кожи, регенерации клеток, а также защищают от внешних загрязнений и свободных радикалов.
• Яйца содержат много белка, серы и лютеина. Их употребление ускоряет обновление клеток, увлажняет и повышает эластичность кожи.

Устранение темных пятен на коленях и локтях

• Измельчите 5 орехов миндаля в грубый порошок, добавьте столовую ложку несладкого йогурта и тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите на колени и локти на 15 – 20 минут. Применять данное средство необходимо 2 раза в неделю до полного осветления кожи.
• Подогрейте столовую ложку оливкового масла и вотрите его в кожу. Делайте эту процедуру до 3 раз в неделю перед сном.
• Сок половины одного лимона перемешайте с небольшим количеством меда и нанесите на потемневшую кожу коленей (локтей) на 15 – 25 минут. Затем аккуратно смойте проточной водой.

Пользуйтесь домашними советами по уходу за телом и наслаждайтесь прекрасными результатами!

Уход за кожей тела

Как ухаживать за кожей тела

Помните, солнце больше враг, чем друг. Не устанем повторять, никогда не отправляйтесь на пляж или на открытое солнце без солнцезащитного крема. Тщательно выбирайте защиту с SPF-фактором. Обновляйте ее по мере необходимости. И если уж не можете не загорать, то выбирайте время, когда солнце еще щадящее: в утренние или в вечерние часы.

Душ лучше, чем ванна. Принятие ванны, конечно, один из лучших способов расслабления, но косметологи не рекомендуют принимать ее больше, чем 20 минут. При этом, они советуют использовать не горячую, а теплую воду. И уж совсем не будет пользы, если принимать очень горячую ванну с морской солью. Такое сочетание почти моментально приводит к пересушиванию кожи. Идеальный вариант – это все-таки контрастный душ.

Откажитесь от жестких полотенец. Миф о том, что растирание жесткими полотенцами после душа способствует циркуляции крови и, тем самым, профилактики целлюлита отчасти верен, но врачи все же больше рекомендуют скрабирование и пилинг во время водных процедур. А вот уж процесс вытирания должен быть бережным. Нежно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите кожу до полного высыхания.

Ежедневно увлажняйте кожу. Крем или масло нужно наносить сразу же после того, как вы вытерлись полотенцем. Это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. И помните, что увлажнение требуется коже всех типов.

Принцип: больше воды – чище кожа никто не отменял. 1,5-2 литра воды в день выпить несложно, если вы скачаете программу на телефон, которая будет напоминать о том, что пришло время выпить стаканчик. Но помните, что любые чаи и кофе водой не считаются.

Сбалансированное питание – это один из главных факторов здоровой и красивой кожи тела. И непременно, ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.

Сигаретам придется сказать «прощай!». Помимо огромного вреда, который никотин оказывает на легкие, и как следствие на кожу, он еще сильно засоряет лимфу, что приводит к развитию многих разрушительных процессов в организме. А первый сигнал их начала – «страдающая» – с высыпаниями и неровностями кожа.

Регулярный спорт и массаж. И еще раз о лимфе. Ничто так не способствует хорошей работе лимфатической системы, подвижности связок и здоровью сосудов как регулярный массаж. А если сеанс массажа проходит после тренировки, то тело скажет вам спасибо еще не раз! Помните, что после 30 лет женщина ежегодно теряет до 3-4 кг мышечной массы, которая заменяется жировой тканью, поэтому спортзал придется включить в свой еженедельный график.

Без пилингов никуда. Уход за кожей тела невозможен без глубокого очищения и тут без скрабов и пилингов не обойтись. В домашних условиях можно сделать очищающий состав на основе кофе. Для приготовления понадобится молотый кофе мелкого помола и увлажняющий гель для душа в качестве основы. Наносить состав нужно на проблемные участки тела, усиленно массируя при помощи специальной рукавицы.

Шоколадные обёртывания – это антицеллюлитные процедуры, которые позволят сделать кожу более ровной. Необходимо смешать 200 граммов какао и 0,5 литра тёплой воды. Прежде чем использовать раствор, нужно подождать, чтобы он остыл до температуры тела. Затем нанести необходимое количество состава на проблемные участки и накрыть тело тонким слоем целлофановой плёнки.

Обёртывания с водорослями эффективны для коррекции фигуры и повышения тонуса кожи. Существуют горячий и холодный способы (в зависимости о температуры воды). Горячий способ расширяет сосуды, что приводит к активному расщеплению жировых тканей. Холодные обёртывания снимают отёки и усталость, улучшают отток лимфы.

Будьте красивы и здоровы!

Уход за телом. этапы ухода за телом в домашних условиях

Природа постаралась, чтобы наше тело было совершенным с самого начала, но молодость, к большому сожалению, не вечна.

Благодаря этому, чем раньше мы начинаем систематически за собственным телом заботиться, тем длительнее сохраняется дарованная природой красота – однако многие женщины про это забывают.

За лицом мы ухаживаем аккуратно – ведь оно на виду всегда, а вот кожа тела получает немного внимания – беспокоиться о ней мы «бросаемся» только в начале пляжного сезона.

Возможно, кожа тела и стареет позднее, но и сальных желез в ней меньше, благодаря этому без хорошего ухода она истончается, сохнет и шелушится. Очень маленькие повреждения и повреждения на теле заживают хуже, благодаря этому химический пилинг кожи тела, в отличии от кожи лица, выполнять не предлагается.

Если не заботиться за телом, то кожа рук, ног и бедер начинает вянуть, отвисает и становится дряблой – вернуть упругость этим участкам тела сложно, так что лучше попытаться ее сохранить, и уход обязан быть постоянным, а не «когда есть время».

Кожа тела, как и кожа на лице, имеет собственные специфики. На спине и части находящейся сверху груди сальных желез больше – там кожа жирнее, а вот на животе, бедрах и ягодицах она быстрее теряет влажность и пересыхает – нормальная кожа со временем в большинстве случаев преобразуется в сухую, и начинается данный процесс где нибудь после 35 лет. Если же приходится нередко принимать различные лекарства, или вес тела нередко меняется, старение кожи убыстряется; в зимнее время года кожа страдает крепче, и ухода просит очень тщательного.

Этапы уход за телом

Уход за телом можно представить в качестве нескольких стадий – по прежнему, как и с лицом: чистка, смачивание и питание.

Несколько советов для ухода за кожей тела. Не следует применять для ухода за ней косметику для лица: нужного эффекта вы не получите – кожа на теле толще, и вообще имеет другое клеточное строение.

Косметику для тела нужно наносить более толстым слоем, чем при уходе за лицом, чтобы любой слой кожи мог получить питательные вещества.

Чтобы кожа лучше впитывала косметику, кровообращение должно хватить энергичным, благодаря этому, как ни наскучило всем слышать о зарядке, каждое утро нужно начинать собственно с нее. Физические процедуры увеличивают кровоток – питание лучше усваивается кожей, и она длительнее хранит упругость и свежесть. Ягодицам, бедрам и животу во время зарядки нужно уделять много внимания, и сразу же после тренировок принимать душ.

1-ый этап ухода за телом – чистка

Собственно с душа и начинается чистка кожи – это 1-й этап. Не нужно принимать горячий или чрезмерно холодный душ – лучше выполнить водную температуру умеренной; если же вам нужно взбодриться, душ может быть и контрастным. Тело во время душа нужно растирать жёсткой мочалкой, рукавичкой или щеточкой снизу вверх, начиная от пальцев ног, движениями по кругу – так отмершие клетки отшелушиваются, а процессы обмена в коже активизируются.

Прием ванны – тоже средство очищения кожи тела, но горячие ванны нужно принимать только если понадобится – к примеру, при простудах, бронхитах и т.Д. Для кожи горячие ванны вредны: вода должна быть тёплой, около 37°C, и принимать ванную можно не больше 20 минут.

Если исполнять данные правила, прием ванны сделает лучше вещественный обмен, кровообращение и работу нервной системы; крайне полезно также после ванны облиться прохладной водой из душа.

В очищающие ванны можно прибавлять соли и масла на эфирной основе – они предоставляют расслабляющее воздействие и в тоже время тонизируют кожу. Пены для ванн нужно применять реже, и как правило при жирной коже тела: они сушат кожу, и в магазине необходимо подбирать те пены, в которых есть жировые элементы.

Глубокое чистка

Иной этап ухода за телом – глубокое чистка. Применение скраба активизирует процессы регенерации в коже: старые клетки убираются, и интенсивно появляются новые – кожа становится гладкой и прекрасной. В скрабах для тела содержатся абразивные частицы – они крупнее, чем в скрабах для лица; проводить пилинг сухой кожи довольно раз на протяжении недели, а жирную кожу можно отделывать 2-3 раза на протяжении недели.

Наносить скраб нужно на влажную кожу, и распределять его по телу снизу вверх, массажными движениями по кругу. Ноги, колени, локти нужно тереть бережно, но аккуратно, а кожу на животе и груди – бережно, плавными движениями, пытаясь не задевать родинки, если они есть. Около 3-5 минут скраб держат на кожный покров, смывают чуть тёплой водой и мокнут тело мягким полотенцем – растирать кожу больше не нужно.

Смачивание и питание тела

После принятия душа или ванны, а после пилинга особенно, необходимо применять увлажняющие и питательные средства с косметическим эффектом. В средствах для тела должно быть больше увлажняющих веществ и масел, чем в косметике для лица, но при этом впитываться они обязаны лучше и быстрее, чтобы ни на одежде, ни на постельном белье не было никаких пятен.

Использовать средства для тела следует с умом, как и любую косметику: если наносить их много и очень часто – некоторые представительницы прекрасного пола смазывают тело маслами и кремами пару раз на протяжении дня, – кожа теряет естественную способность производить жиры и кислоты, образующие на ее поверхности пленку для защиты. Если перемешивать несколько средств – в первую очередь наносить одно, а через пару часов – другое, – их элементы могут «мешать» друг дружке, и это смешивание может вызвать аллергии.

Средства с косметическим эффектом для ухода за телом

Выбор сегодняшних средств косметики по уходу за телом – дело непростое: их выбор сегодня большой, а наши представительницы прекрасного пола – в отличии от француженок, итальянок и прочих «избалованных» женщин, не привыкли к такому множеству. Если сопоставлять сегодняшний косметический рынок с тем, что было у нас всего 20 лет тому назад, то запутаться немудрено, в связи с этим необходимо знать хотя бы важные правила подбора.

Очень популярной формой косметики для ухода за телом можно именовать крем: все другие средства, востребованные сегодня, можно считать его разновидностями – это гели, масла, молочко, муссы, бальзамы и т.Д.

Для сухой кожи необходимо подобрать более жирный и насыщенный крем, а в зимнее время года взамен крема лучше применять масло для тела, чтобы обезопасить кожу от влияния воздуха без водяного пара в помещениях, уличного холода и тканей на основе синтетики, в которые мы нередко одеваемся.

Если кожа тела жирная или смешанная, крем должен включать увлажнители, вяжущие и подсушивающие масла – к примеру, лесного ореха, виноградной косточки, манго, примулы вечерней; противовоспалительные элементы – к примеру, алоэ вера; протеины, масла на эфирной основе и др.

Ночной крем для абсолютно любого типа кожи должен включать побольше витаминов и микроэлементов – усталой и ослабленной коже тела они особенно необходимы, особенно во время холода: в первую очередь, это витамины А, Е, D и F.

Молочко для тела можно применить каждый день – его консистенция легче, чем у крема; оно увлажняет кожу, делает мягче и питает ее. Большинство производителей теперь выпускают молочко для тела для самых разнообразных типов кожи, но косметика некоторых раскрученных фирм уже оценена по праву нашими дамами, хотя отзывы, как обычно, могут быть очень разными.

К примеру, фирма nivea рекомендует молочко для сухой кожи: с маслом миндаля, токоферолом и минералами моря – кто-нибудь применяет его даже при дерматитах, а кто-то говорит, что оно не увлажняет вообще – каждый организм воспринимает косметику не одинаково.

Популярная французская фирма uriage выпускает молочко для сухой и шелушащейся кожи тела – его можно именовать оздоровительным. Помогает не только при достаточно сухой и шершавой коже, но и при кожных заболеваниях – к примеру, при ксерозах, когда сальные железы практически прекращают собственные действия. Имеет растительные масла, гидроксиаминокислоты, настоящие влагоудерживающие элементы, молочную кислоту и т.Д.

Итальянская фирма cliven, занимающая сегодня одно из первых мест в странах европы по продаже косметики, выпускает молочко для тела для различных типов кожи: с овсом – для жирной, с маслом какао – для сухой, и с медом – для нормальной. Стоит эта косметика на изумление дешево – меньше 100 рублей, но хороших отзывов о ней большое количество.

Не считая крема и молочка, есть так же и лосьоны для тела: они кожу делают влажной или обезжиривают, равняют ее окрас и питают ее. Подбирать лосьон, как и иную косметику, следует строго по типу кожи: во время зимы – с большим содержанием питательных веществ, а в летний период – с защитными фильтрами. Когда на улице холодно лосьон лучше наносить на тело хотя бы за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы он успел целиком впитаться в кожу.

Уход за телом в домашних условиях

Практически каждая современная женщина старается следить за своей внешностью, тщательно продумывая свой гардероб, посещая парикмахера, делая маникюр и ухаживая за лицом. Однако многие при этом забывают уделять достаточно внимания своему телу, ограничивая уход за ним гигиеническими процедурами, депиляцией проблемных участков и использованием дезодоранта. А ведь тело – так же, как лицо и волосы, – нуждается в непрестанной заботе. И дело тут даже не во внешней красоте, а в том, что без регулярного очищения, питания и увлажнения кожа со временем теряет упругость, становится сухой и вялой, на ней появляются морщины, растяжки, целлюлит и пигментные пятна.

Многие считают, что уход за собственным телом — это сложное и кропотливое занятие, требующее определенных навыков, которыми обладают только специалисты, работающие в косметических салонах. Но это не совсем так, ведь данный процесс можно осуществлять и самостоятельно, в уютной домашней обстановке, не затрачивая при этом много времени и средств. Для этого нужно только знать некоторые тонкости домашнего ухода за телом и не забывать о том, что успех любого мероприятия напрямую зависит от его правильной организации и психологического настроя.

Почему уход за кожей тела так важен?

Кожа — самый большой орган человеческого организма, от состояния которого зависит не только внешний вид человека, но и его общее самочувствие. Это связано с тем, что кожа выполняет множество жизненно важных функций:

• принимает участие в различных обменных процессах;
• выводит токсины из организма;
• синтезирует витамин D, необходимый для усвоения кальция;
• защищает организм от внешних воздействий;
• поддерживает постоянную температуру тела;
• препятствует попаданию болезнетворных бактерий в организм;
• участвует в газообмене.

Кроме того, кожа является органом чувств — она содержит огромное количество нервных рецепторов, позволяющих осуществлять связь организма с окружающей средой (чувствовать прикосновения, боль, холод и тепло). Учитывая такую многофункциональность, становится очевидно, что без дополнительного ухода кожа просто не сможет справляться со всеми возложенными на нее задачами, что, безусловно, отразится не только на ее внешнем виде, но и на состояния всего организма.

Несмотря на то, что кожа тела более устойчива к негативным воздействиям извне, чем кожа лица (за исключением отдельных зон), ведь она более плотная и практически постоянно скрыта под одеждой, возрастные изменения рано или поздно оставляют на ней свой отпечаток. Обычно это происходит после 35 лет, но иногда процесс старения начинается раньше из-за гормональных изменений, различных заболеваний или диет. Поэтому для того чтобы поддерживать свое тело в отличном состоянии, о нем нужно тщательно заботиться, причем делать это нужно не в преддверии пляжного сезона, а постоянно.

Основные правила ухода за телом

Уход за своим телом — это не только важное, но и весьма приятное занятие, которое дает возможность насладиться каждым мгновением, проведенным наедине с собой. Правда, некоторые представительницы прекрасного пола в стремлении к красоте нередко совершают грубые ошибки, перетекающие впоследствии в достаточно серьезные проблемы. Для того чтобы избежать различных неприятностей, связанных с неправильным уходом за телом, нужно соблюдать несколько правил.

• Следите за своим рационом. Неправильное питание (избыточное употребление насыщенных жиров и так называемых «быстрых» углеводов) способствует увеличению массы тела и нарушению работы сальных желез, что в свою очередь не лучшим образом отражается на состоянии кожи. Для избавления от лишних килограммов нужно придерживаться специальных диет, делать массаж и прибегать к физическим нагрузкам (это могут быть занятия спортом, зарядка или танцы). Следует учитывать, что резкое снижение веса приводит к появлению растяжек на теле, поэтому процесс похудения должен быть постепенным.
• Приобретайте одежду из качественных материалов. Синтетика часто вызывает раздражение кожи и провоцирует возникновение аллергии. Также очень важно носить вещи по сезону, чтобы тело не переохлаждалось и не перегревалось. В летний период не забывайте перед выходом на улицу наносить на кожу солнцезащитный крем, поскольку ультрафиолет разрушает коллагеновые волокна в клетках и ускоряет процесс старения дермы.
• Принимайте душ (желательно контрастный). Регулярное очищение кожи от загрязнений является важной составляющей грамотного ухода за телом. Водные процедуры активизируют работу всех систем организма, тонизируют кожу и заряжают ее энергией. При использовании моющих средств для тела нужно обязательно учитывать тип кожи и проблемы, которые необходимо решить (растяжки, целлюлит, прыщи и прочие). При повышенной чувствительности кожи лучше отдавать предпочтение гелям и бальзамам, не содержащим щелочи.
• Для усиления эффекта во время водных процедур рекомендуется дополнительно очищать кожу скрабом, уделяя особое внимание локтям, коленям и пяткам. Пилинг поможет очистить поры от сала, ороговевших частиц, пыли и грязи, благодаря чему кожа сможет нормально «дышать», станет мягкой и бархатистой. После душа желательно обработать все тело специальным молочком или увлажняющим кремом (вместо него можно использовать любое косметическое масло, например, кокосовое), поскольку вода, особенно горячая, сильно сушит дерму. Не забывайте также тщательно вытирать тело полотенцем, в противном случае капли воды, оставшиеся на коже, могут стать благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий.
• Ухаживая за своим телом, не забывайте уделять внимание каждой его части, подбирая отдельно средства для рук, стоп, интимной зоны и кожи тела. Необходимость применения разных средств для каждой отдельно взятой зоны обусловлена тем, что кожа на различных участках тела имеет существенные отличия по структуре. Так, например, кожа рук практически лишена сальных желез, которые могли бы защитить ее от пересыхания, поэтому она особенно нуждается в регулярном увлажнении. А стопы подвергаются сильным нагрузкам при ходьбе, из-за чего на них появляются мозоли и натоптыши, избавиться от которых можно только при помощи глубокого пилинга и смягчающих средств.
• Если вы – поклонница сауны или бани, то уход за телом можно осуществлять и там (разумеется, при отсутствии противопоказаний). Такие процедуры рекомендуется сочетать с применением скрабирующих средств, поскольку распаренная кожа лучше поддается глубокому очищению. Под воздействием горячего пара из организма выводятся токсины, расщепляется подкожный жир, а кожа получает необходимое увлажнение.
• При возникновении каких-либо проблем с кожей нужно стараться сразу приступать к их устранению, не дожидаясь, пока они станут более выраженными. Для этих целей можно использовать как промышленную косметику, так и средства собственного приготовления. В том случае, когда самостоятельно избавиться от проблем не удается, стоит обратиться за помощью к профессионалам.

Уход за своим телом в домашних условиях — это, безусловно, серьезная и кропотливая работа, выполнение которой требует большой самоотдачи и дисциплины. Но если не лениться и со всей ответственностью подходить к осуществлению заданных целей, можно добиться потрясающих результатов. Главное – запастись терпением и четко следовать в выбранном направлении.

Средства для ухода за телом в домашних условиях

Чтобы обеспечить полноценный уход за кожей тела, нужно определить, на решение каких именно проблем нужно направить свои усилия, и исходя из этого подобрать ухаживающие средства. Это могут быть:

• различные кремы (питательные, увлажняющие, массажные, антицеллюлитные и другие);
• специальные скрабы, предназначенные для глубокой очистки кожи (их рекомендуется использовать 1–2 раза в неделю);
• гели для душа, молочко и бальзамы, содержащие различные вспомогательные добавки (экстракты трав и фруктов, растительные масла и прочее);
• эфирные масла, которые в основном используют в качестве добавки к различным кремам, маскам и компрессам;
• косметические средства против растяжек на теле;
• смеси для обертываний, целью которых является борьба с лишним весом и целлюлитом;
• средства для массажа (масляные смеси, лосьоны и кремы);
• косметика для депиляции, при помощи которой избавление от нежелательной растительности на теле становится максимально безопасным и щадящим;
• дезодоранты, помогающие скрыть нежелательные запахи.

При выборе косметических средств для ухода за телом нужно ориентироваться на собственные предпочтения, тип кожи и ее индивидуальные особенности. Если магазинная продукция не оказывает нужного эффекта, можно попробовать заменить ее народными средствами, рецепты которых представлены ниже.

Народные средства для ухода за телом

Косметический уход за телом осуществляется в несколько этапов, первым из которых является очищение кожи от загрязнений и омертвевших частиц. Для этих целей можно использовать следующие рецепты.

Медовый скраб с кофейной гущей и сливками

Это простое в приготовлении средство обеспечит коже глубокую очистку от загрязнений, улучшит кровообращение и восполнит недостаток питательных веществ в клетках. Медовый скраб подходит для любых участков тела, кроме лица.

• 100 г кофейной гущи;
• 200 мл сливок;
• 100 г меда.

Приготовление и применение:

• Смешайте все компоненты и нанесите полученную массу на проблемные участки кожи массирующими движениями.
• Спустя 5–7 минут смойте средство водой и приступайте к следующему этапу ухода за кожей — увлажнению. Для этих целей отлично подойдет маска для тела, приготовленная по нижеприведенному рецепту.

Огуречная маска со сметаной и морской солью

Такая маска великолепно увлажняет, тонизирует, освежает и успокаивает кожу, улучшает ее цвет и помогает избавиться от пигментных пятен.

• 2 свежих огурца;
• 100 г сметаны;
• 30 мл лимонного сока;
• 10 г морской соли.

Приготовление и применение:

• Измельчите огурцы в блендере (можно вместе с кожурой).
• Добавьте к полученной кашице остальные компоненты и старательно перемешайте.
• Нанесите огуречную маску на чистую сухую кожу тела и оставьте на 20 минут.
• Примите контрастный душ и оботрите тело полотенцем. Теперь следует перейти к завершающему этапу — питанию кожи, которое можно осуществлять при помощи такого рецепта, как нижеприведенный.

Питательный крем на основе пчелиного воска

Данный крем замечательно питает и смягчает кожу, а также обладает успокаивающими свойствами, поэтому его можно применять при шелушении, раздражении и даже солнечных ожогах.

• 20 г пчелиного воска;
• по 15 мл масел кокоса и календулы;
• 30 мл кунжутного масла;
• 30 мл масла какао;
• 5 капель эфирного масла ромашки.

• Растопите воск и какао-масло на водяной бане.
• Добавьте остальные компоненты (кроме масла ромашки) и перемешайте до однородности при помощи венчика.
• Поместите приготовленный крем в прохладное место для остывания.
• Влейте в остывшую массу эфирное масло ромашки, перемешайте и переложите готовый крем в стеклянную баночку. Данное средство нужно наносить на кожу после душа. Хранить питательный крем следует в холодильнике не более 2–3 недель.

Разумеется, вы можете использовать любые другие средства для ухода за своим телом, тем более что подобрать подходящий рецепт совсем не сложно. Не бойтесь экспериментировать и помните, что уход за телом — это нечто большее, чем просто погоня за красотой, это умение любить свое естество и проявлять искреннюю заботу по отношению к тому, чем наградила вас природа.