Массаж лица против морщин: остаемся молодой и красивой
Каждая женщина стремится продлить свою молодость, не желая мириться с первыми признаками старения. Кто-то в надежде на чудо скупает все самые дорогие крема с лифтинг-эффектом, а кто-то внимательно изучает информацию о хирургических подтяжках и волшебных уколах ботокса. Однако и тем, и другим не стоит забывать о том, что существует иной, веками проверенный метод борьбы с неприятными складками на коже: массаж лица против морщин. И чем раньше начать его делать, тем будет лучше!
Как массаж может помочь коже сохранить упругость и эластичность?
Красота нашей кожи во многом зависит от правильной циркуляции крови и нормальной работы обменных процессов в организме. Массирующие движения позволяют усилить кровоток в теле, снять отеки и повысить тонус кожи. Более того, благодаря такому массажу можно избавиться от угревой сыпи и небольших покраснений, вызванных близким расположение капилляров к поверхности кожи.
Любая женщина, уделяющая внимание своей красоте, просто обязана делать массаж лица от морщин. Ведь по мере взросления так хочется оставаться молодой и привлекательной, а не превращаться в «тетку» с морщинистым лицом и потухшим взглядом. Поэтому в погоне за новаторскими средствами по уходу за кожей не забывайте, что во все времена именно массаж лица был главным врагом старения женщин.
Хотя, увы, возраст – не единственный повод обратиться к косметологу за профессиональным массажем лица против морщин. Известно, что у многих женщин морщины появляются совсем в юном возрасте, и связано это, как правило, с их генетической предрасположенностью. Но и тем девушкам, чьи мамы и бабушки постарели достаточно поздно, не стоит расслабляться: плохая экология, постоянные стрессы, бешеный темп современной жизни – все это ведет к раннему старению кожи. А уж тем, кто страдает серьезными заболеваниями и гормональными нарушениями, стоит куда серьезнее прочих отнестись к проблемам своей кожи и позволить ей оставаться молодой так долго, как это возможно.
Массаж лица – лучшая профилактика раннего старения кожи
Известная фраза о том, что болезнь легче предупредить, чем вылечить, можно отнести и к устранению морщин в области лица и шеи. Конечно, появление морщин сложно назвать болезнью – скорее, это чисто физиологический и даже совершенно нормальный процесс в жизни каждой женщины. Да вот только от понимания этого факта никому легче не становится. Поэтому не стоит ждать, когда лицо и шею покроет плотная сетка глубоких морщин, изменить что-то в лучшую сторону будет довольно сложно. Хотя и в этом случае не стоит ставить на себе крест: забота о себе любимой полезна в любом возрасте.
Чем раньше вы начнете посещать косметолога и делать массажа лица от морщин, тем меньше у вас шансов постареть прежде времени. В конце концов, это процедура не только полезна, но и очень приятна: вы получите немалую дозу эндорфинов под руками опытного мастера, а расслабляющая музыка подарит вам настоящую эйфорию. Всего за несколько сеансов кожа в проблемных местах станет более упругой, а цвет лица улучшится.
Вы помолодеете на несколько лет и полюбите себя обновленную – результаты массажа просто окрыляют и вдохновляют на новые свершения. А если к процедуре массажа добавить несколько масок для лица, дарсонваль и прочие косметические удовольствия, то заряда бодрости вашей коже хватит еще долгое время.
Как сделать массаж от морщин в домашних условиях?
Хотя далеко не всем женщинам по карману услуги опытных профессионалов. Если вы из их числа – не отчаивайтесь: этому искусству можно научиться и в домашних условиях. По словам специалистов, массаж — несложный в освоении процесс. Существует одно важное правило: массировать активные точки нужно либо одним, либо двумя пальцами руки. Будьте осторожны с нежной кожей лица! Массируйте нужное место подушечками пальцев, но не давите – от силы воздействия вы должны испытывать одновременно и приятные, и болезненные ощущения.
- Положите пальцы над бровями с обеих сторон таким образом, чтоб они соприкасались в центре лба. От центра лба к вискам проводите пальцами с напряжением, возвращай их обратно без усилия. Эти массажные движения помогут бороться с вертикальными морщинами на лбу.
- Положите подушечки указательных пальцев на виски и несколько раз надавите на височную область. Это движение нормализует процессы в коже. Так же на эту точку воздействуют каждый раз, когда переходят во время массажа от одной части лица к другой.
- Что бы предотвратить появление носогубных складок и побороть образование закупорки пор, необходимо выполнять следующее массажное движение. Положите указательный и средний пальцы к углублениям у края ноздрей и с силой надавливайте на эту область несколько раз.
- Завершит наш массаж следующее движение: положите указательные пальцы горизонтально: один над губой, второй под ней. Воздействуйте на точки около губ небольшим надавливанием, это движение обеспечивает глубокую релаксацию лица и всего организма.
Какие-то виды массажа имеют тысячелетнюю историю, какие-то были придуманы совсем недавно. Вы вполне сможете испытать на себе любой из них – было бы желание. Неважно, что вы предпочитаете – делать массаж у косметолога в хорошем салоне или же дома в уютном кресле – главное, вы дадите шанс своей коже продлить красоту и молодость на долгое время.
Массаж лица против морщин: чудеса по обновлению и подтяжке кожи в любом возрасте
Ваша кожа теряет упругость, изменяются контуры и овал лица, появляются явные признаки старения? Протестировали массу косметических антивозрастных средств, но желаемого результата не получили? Хотите попробовать действительно эффективный метод омоложения эпидермиса? Курс массажа лица от морщин покажет настоящие чудеса по обновлению и подтяжке кожи, причем в любом возрасте! В чем его особенности, показания, противопоказания, а также какова техника выполнения мы расскажем в этой статье.
Какую информацию Вы узнаете:
В чем эффективность методики
В результате регулярных массажных воздействий лицо заметно помолодеет
Техника массажных воздействий, выполненная правильно, квалифицированным и опытным специалистом окажет следующее действие на кожу лица:
- ускорит кровообращение и кровоснабжение тканей, благодаря которым обменные процессы идут с высокой интенсивностью, эпидермис получает все необходимые питательные вещества, коллаген и эластин начинают активный синтез, за счет чего кожа обновляется, становится упругой, исчезают морщины;
- поможет укрепить мышечные ткани, служащие своеобразным каркасом для эпидермиса;
- устранит отечность лица за счет улучшения оттока лимфы;
- уберет вредные продукты обмена, а также токсины, образовавшиеся в ходе метаболизма, удалит угревую сыпь;
- позволит кожной поверхности приобрести новый тонус;
- нормализует работу капилляров, благодаря чему устраняется покраснение лица и сосуды становятся менее заметными;
- сделает контуры и овал лица более четкими, подтянутыми, уберет эффект «обвисшей» кожи;
- обеспечит полное расслабление мышц, эпидермиса, в результате чего кожа разгладится, так как устранится напряжение;
- окажет мощное профилактическое воздействие против всех признаков старения.
Кому показана и противопоказана процедура
Многие считают, что приступать к массажу следует только после появления на лице отчетливых возрастных изменений, однако это в корне неправильный подход. Наоборот, ваша кожа получит мощную профилактику, поддержку, улучшит свое состояние и отодвинет процесс старения на долгие годы. В результате регулярных массажных воздействий лицо заметно помолодеет, а морщины разгладятся. Эта процедура рекомендуется в случаях:
- потери кожей упругости, эластичности;
- изменении цвета лица;
- ухудшении овала/контуров лица;
- отечности зоны около глаз;
- наличии морщин, заломов;
- появлении второго подбородка.
Однако не всем может подойти эта замечательная омолаживающая и тонизирующая процедура. Она противопоказана при:
- любых воспалительных процессах на поверхности эпидермиса;
- инфекции герпеса в стадии обострения;
- заболевании гемофилией (патологии, связанной с неспособностью крови сворачиваться);
- открытых ранах, травмах и других повреждениях целостности эпидермиса;
- крупных родинках и выступающих над поверхностью кожи бородавках.
Правила проведения массажа
Если не соблюдать правил проведения процедуры можно существенно снизить ее эффективность и не получить ожидаемых результатов. Для тех, кто желает выполнять массаж против морщин самостоятельно в условиях дома следует знать и учитывать следующие правила:
- до начала сеанса (за полчаса) рекомендуется хорошо очистить лицо, сделать горячий травяной компресс с целью прогревания кожи, мышечного слоя, после которого они будут максимально воспринимать все физические воздействия;
- волосы необходимо спрятать под косынку или специальную косметическую шапочку, чтобы в процессе манипуляций они не мешали;
- руки следует хорошо вымыть, а также подстричь ногти и вычистить остатки загрязнений во избежание попадания инфекции под эпидермис;
- массаж предпочтительнее выполнять на коже, обработанной специальным составом (косметическим маслом, жирным кремом), чтобы исключить ее возможного растягивания;
- все манипуляции производят строго по массажным линиям, иначе можно получить нежелательный эффект с усугублением возрастных изменений.
Главные массажные линии на лице проходят:
- от центральной части подбородка к мочкам ушей;
- от центральной области, расположенной под нижней губой до ушных мочек;
- от центральной точки, находящейся над верхней губой до центра височной области;
- от углов губ до центра ушных раковин;
- от центра переносицы к височным зонам;
- от внешних углов глаз к внутренним;
- от внутренних углов глаз к внешним;
Массажные движения должны быть аккуратными, нежными и в то же время достаточно сильными (это не касается области около глаз, где эпидермис очень тонкий и чувствительный).
Для получения эффективности от массажа необходимо проходить его курсом, включающим не менее 10 сеансов, выполняемых через день по 20 минут. Затем делают недельный перерыв и снова повторяют курс.
Лучшие массажные техники от морщин
Выбирать определенную массажную технику необходимо в зависимости от места расположения дефекта.
- От вертикальных морщин, расположенных на лбу
Пальцы располагают по центру лобной зоны, немного выше переносицы. Осуществляя надавливания на кожную поверхность подушечками пальцев, их ведут от центральной части к височной. Обратно возвращаются от висков к центру лба, не совершая нажима на эпидермис. Повторяют все движения не меньше 10 раз.
- От складок возле носа и губ
Указательными и средними пальцами надавливают на зону (несколько раз), расположенную в костном углублении около ноздрей, после чего производят спиралевидные вращающиеся движения снизу-вверх, а затем сверху вниз.
- От морщин в зоне около глаз
Легкими постукиваниями кончиков пальцев проведите массажную манипуляцию верхнего, а далее нижнего века, учитывая правильность движения по этим массажным линиям.
- Щипковый массаж выполняют легкими пощипывающими движениями по главным массажным линиям для воздействия на глубокие слои дермы, обеспечивающие эффективное избавление от морщин.
- Японский массаж проводится надавливанием на следующие активные зоны лица:
— ямку, расположенную на 1 сантиметр ниже от верхней точки скулы;
— точки, находящиеся по краю нижних челюстей;
— точки, имеющиеся по краям глазниц;
— точку между бровными дугами;
— костные ямки носа, расположенные над ноздрями.
Видео: Массаж лица для удаления морщин — как делать правильно
Не забывайте, что регулярность и упорство при выполнении такого массажа – залог получения эффективного и стойкого результата!
Массаж лица против морщин — секреты молодости кожи
Одно из первых средств в борьбе с увядающей кожей — это массаж лица против морщин: он простой, доступный, а главное — безопасный. Именно потому массаж показан и для уменьшения, и для профилактики появления морщин.
В чем особенность антивозрастного массажа?
Массаж, направленный на устранение возрастных изменений, вряд ли доставит удовольствие и расслабит. Испытать дискомфорт и боль во время процедуры — обычное явление, поскольку все движения мастера направлены на стимуляцию метаболических процессов.
Массаж устраняет возрастные изменения
Во время антивозрастного массажа происходят следующие процессы:
- разогрев кожи, в следствие чего начинается прилив крови с полезными веществами;
- обогащение кожи кислородом, результатом чего становится ускорение метаболизма на уровне клетки;
- активизируется выработка эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность и регенерацию тканей.
После прохождения нескольких сеансов подобных массажей:
- исчезает отечность;
- кожа укрепляется;
- тонизируются мышцы лица, подтягивается кожа;
- черты лица становятся более четкими;
- стимулируется активная работа кровеносных сосудов, в результате чего улучшается цвет лица, уменьшаются проявления кожных дефектов — прыщей, угрей, пигментных пятен;
- кожа расслабляется, исчезают различные дефекты, разглаживаются мелкие морщины, а мимические становятся менее заметными.
Если массаж делает специалист, эффект можно увидеть уже после пары сеансов. Однако останавливаться на этом не стоит: при отсутствии регулярных нагрузок кожа вернется к своему прежнему виду. Потому для получения наилучшего эффекта от массажа необходима регулярность и периодичность.
Массаж заменит антивозрастные процедуры
Массаж лица против морщин: секрет успеха
С возрастными изменениями можно бороться по-разному. Кто-то предпочитает лишь визуально маскировать их с помощью инъекций, кто-то решается лечь под нож хирурга. А большинство выбирает более сложный, но надёжный и безопасный путь – воздействует на саму причину морщин и обвисших лицевых мышц.
Как раз к последнему и относится массаж. Как он действует:
- Разогревает кожу, вызывает прилив крови и кислорода.
- Усиливает эффект от наружных средств ухода – полезные вещества из них быстрее и глубже всасываются в подготовленную кожу.
- Служит своеобразной «разминкой» перед омолаживающей гимнастикой для лица.
- Задействует нервные волокна, восстанавливает их проводимость: спазмированные участки расслабляются, а ослабленные – подключаются в работу.
- Улучшает отток шлаков и токсинов из кожи.
- Стимулирует выработку коллагена и эластина, из-за дефицита которых и стареет кожа.
Лучше всего массаж работает в сочетании со специальной гимнастикой и антивозрастными масками. Всё это можно делать и самостоятельно в домашних условиях, и в салоне – как позволяет бюджет.
Каких эффектов стоит ждать от правильного и регулярного массажа для лица:
- Подтянутая, упругая кожа;
- Расслабление спазмов и разглаживание морщин;
- Ровный и свежий цвет лица;
- Спадение отёчности и одутловатости;
- Устранение опухших век, кругов под глазами;
- Восстановление жирности кожи;
- Сужение пор, устранение чёрных точек и прыщей.
Поэтому массаж – эффективный приём и для омоложения, и для придания лицу свежего и здорового вида.
Методики антивозрастного массажа — выбираем лучшую для себя
Известны десятки различных техник массажа лица от морщин. Наиболее популярными в виду доступности и эффективности являются классический, японский, точечный, щипковый и скульптурный.
Классический массаж
Это одна из самых распространенных методик массажа против морщин, практикуемая и в массажных кабинетах, и в домашних условиях. Среди приемов преобладают аккуратные и бережные поглаживания, растирания ладонями или пальцами по массажным линиям.
Техникой данного массажа овладеть просто: достаточно выучить несколько приемов и расположение основных линий массажа лица от морщин, а также научиться контролировать интенсивность воздействия на кожу.
Японский массаж лица
Японский массаж
Японский массаж подразумевает более интенсивное воздействие на кожу, подкожную клетчатку, мышцы и связки. Ощущения при его выполнении граничат с болью.
Японская техника массажа лица против морщин довольно проста в освоении, однако чтобы научиться воздействовать на кожу интенсивно и безопасно, необходима практика. При правильном выполнении после нескольких сеансов эффект превосходит ожидание: морщины уменьшаются на глазах.
Щипковый массаж Жаке
В основе техники массажа Жаке лежит сильное и резкое воздействие на кожу путем надавливаний, пощипываний, вибрации. Основной прием — захват и сдавливание кожи указательным и большим пальцами, за счет чего происходит стимуляция глубоких слоев кожи, а также мышц.
Щипковый массаж лица от морщин — процедура действенная, но агрессивная, ее нельзя доверять непрофессионалу.
Точечный массаж лица от морщин — эффективное средство для предотвращения старения кожи. Его суть состоит в воздействии на биологически активные точки, отвечающие за стимуляцию работы тканей кожи.
Для освоения техники недостаточно выучить расположение точек и очередность воздействия на них. Находить точки самостоятельно сложно, поэтому для достижения заметного эффекта понадобится помощь специалиста.
Скульптурный массаж
Скульптурный или пластифицирующий массаж лица против морщин — это мощная процедура с отличным эффектом. Техника его выполнения включает приемы из всех выше указанных методик, которые выполняются быстро, с ощутимым нажимом и большой амплитудой.
Освоить технику сложно, поэтому не стоит экспериментировать и подвергать здоровье и красоту риску, выполняя пластифицирующий массаж в домашних условиях.
Кому полезно и кому нельзя делать антивозрастной массаж?
Лучший возраст для первого антивозрастного массажа — 18-20 лет: именно на грани двадцатилетия девушки начинают замечать первые дефекты кожи между бровей, на лбу, возле носовых пазух. В 40, 50 и даже 70 лет массаж против мимических морщин также эффективен, только уже не в качестве профилактического, а как лечебное средство. Главное при этом — выбор квалифицированного мастера.
Посещать косметолога не рекомендуется, если у вас имеются:
- герпетические высыпания;
- активные воспаления кожи;
- открытые раны;
- инфекционные заболевания в острой фазе;
- бородавки, висячие родинки;
- гемофилия.
Массаж лица классический
Массаж лица классическийМимический массаж и его результаты
Человек – существо эмоциональное. Мы улыбаемся, смеемся, плачем, печалимся и удивляемся, каждый раз меняя мимику. В течение дня мышцы нашего лица сокращаются около 15000 раз, образуя складки и заломы на коже. В юности они быстро распрямляются и бесследно исчезают, а в зрелом возрасте с каждым разом становятся все глубже и отчетливей. Особенно часто морщины появляются поперек лба, между бровями, вокруг рта, в носогубных складках и внешних уголках глаз. Но печальную ситуацию можно предотвратить или исправить, регулярно применяя мимический массаж для лица:
- Наносим на кожу жирный или увлажняющий крем – он обеспечит лучшее скольжение и предупредит травмирование эпидермиса.
- Пальцы обеих рук плашмя кладем на лоб, обеспечиваем неподвижность кожи. Удивленно приподнимаем брови, сильно напрягая мышцы. Сохраняем положение 10 секунд, затем полностью расслабляемся. Таким образом, мы избавляемся от глубоких поперечных морщин.
- Пытаемся сдвинуть брови, удерживая при этом кожу у их основания. Это нехитрое упражнение помогает разгладить «гневную» складочку.
- Зона вокруг глаз лишена жировой прослойки, поэтому ей требуется особый уход: постукивания подушечками пальцев, семикратное нажимание на внешний уголок, легкие скользящие движения по верхнему и нижнему веку помогут избавиться от ненавистных «лучиков».
- Округлите и изо всех сил напрягите губы, произнеся при этом звук «О». Расслабьтесь.
- Не открывая рта, совершите по 30 круговых движений языком в каждую сторону. Китайцы называют этот прием «перемешивание моря».
- Вытяните губы, как для поцелуя. Посчитайте до 5, затем верните обычное положение.
- Найти складку на переносице. Разглаживайте от ее центра вниз по крыльям носа.
Такой массаж можно выполнять где угодно, даже за рабочим столом: ведь он не требует специальных приспособлений и инструментов. Каждое упражнение повторить по 5–10 раз. После месяца регулярных занятий вы заметите как:
- исчезает отечность;
- складки теряют свою глубину;
- уменьшаются обвислости, и контур лица становится более четким;
- кожа приобретает упругость и сияние;
- мышцы приятно расслабляются.
Но стоит помнить, что мимический массаж имеет ряд противопоказаний. Поэтому если у вас есть открытые ранки, новообразования, герпесные высыпания или воспаления кожи – от процедуры лучше воздержаться и подобрать другой, не менее эффективный способ омоложения лица.
Польза массажа лица в борьбе с морщинами
Среди способов доступного и действенного ухода за кожей стоит особенно отметить массаж лица против морщин. Хорошее кровообращение во внутренних слоях тканей и быстрый метаболизм не позволяют эпидермису терять упругость. В результате овал лица укрепляется, кожа приобретает тонус, а мелкие морщины разглаживаются.
Ошибочно полагая, что массаж лица против морщин – это эффективная процедура только в отношении молодой кожи, женщины в возрасте им пренебрегают. Если же делать упражнения регулярно, то даже глубокие складки под глазами, вокруг рта, на лбу и в области шеи начнут постепенно разглаживаться. Мелкие морщинки исчезнут еще быстрее, а новые не будут появляться.
Показания к массажному воздействию
Регулярный массаж против морщин – это отличное профилактическое средство для сохранения молодости. Косметологи особенно настоятельно рекомендуют проводить его в следующих случаях:
- сниженный тургор кожи;
- мимические и возрастные морщины;
- пигментные пятна;
- обвисание отдельных участков кожи;
- чрезмерная сухость.
Кому стоит отказаться от массажа?
Несмотря на то, что польза массажа лица от морщин доказана, и он признан абсолютно безопасным косметологическим методом, проводить его можно не всем. Противопоказаниями к такому воздействию будут:
- крупные родинки;
- герпес;
- воспалительные процессы на коже;
- незажившие раны;
- свежие травмы эпидермиса;
- гемофилия;
- бородавки.
Игнорирование предостережений может привести к сильному ухудшению состояния здоровья. При наличии у вас хотя бы одного противопоказания следует отказаться от массажа лица от морщин и выбрать другой способ омоложения.
Механизм действия омолаживающего массажа
Ответить на вопрос, почему массаж обладает такой чудодейственной силой, будет очень просто. Этому есть несколько причин. Рассмотрим основные из них.
- Ручной массаж активизирует кровообращение, в результате чего в кожу поступает большое количество питательных элементов. Начинается выработка коллагеновых и эластиновых волокон, вследствие чего эпидермис приобретает упругость и тонус.
- Обменные процессы становятся интенсивнее, что приводит к укреплению мышечной ткани. Это означает, что мимические морщины на лбу, вокруг глаз и рта постепенно становятся менее заметными, а вскоре и вовсе исчезают.
- Механическое воздействие на кожные покровы приводит к оптимизации работы капилляров. Водно-жировой баланс приходит в норму, поэтому лицо становится увлажненным, проходит даже угревая сыпь.
- Точечный массаж снимает напряжение с лица и шеи. Отсутствие ощущения натянутости кожи является одним их важнейших признаков молодости.
На обучающих видео рекомендуют делать массаж строго в определенном направлении. Это означает, что воздействовать следует только по конкретной линии. В каждом участке кожи они разные. Даже точечный массаж проводится в соответствии с их расположением.
Основные правила
Как правильно делать массаж лица от морщин? Все правила предельно просты в выполнении.
-
За полчаса до процедуры сделайте распаривание кожи лица и шеи. Можно применить горячий компресс. Когда мышцы расслаблены, они лучше воспринимают массажное воздействие.
Если бы все люди знали, где расположены массажные линии, это было бы очень хорошо. К сожалению, большинство не имеет понятия, что это такое. Поэтому предлагаем вам рассмотреть основные линии.
- Массаж от морщин на лбу предполагает движения от его центра к вискам.
- Массаж от морщин вокруг глаз начинается с верхнего века от внутренних уголков к внешним. Линия нижних ресниц имеет обратное направление.
- Затем следует обработка зоны от середины носа по скулам к мочкам ушей.
- Кожа вокруг рта должна обрабатываться от центральной точки над верхней губой к вискам, затем к середине ушей и от подбородка к мочкам.
- Зона шеи имеет массажные линии на гортани и по бокам. Массаж для шеи от морщин начинается с середины. С основания шеи проведите пальцами вверх по направлению к подбородку. От внешних уголков нижней челюсти линия проходит вниз к ключице.
Наглядно ознакомиться с расположением линий на лбу, вокруг глаз, щеках, подбородке и шее вы можете, посмотрев очень интересное и полезное видео.
Популярные техники омолаживающего массажа
Выбирать способ массажа следует, исходя из особенностей ваших косметических проблем. Грамотно применяйте данные техники, и вы забудете об увядании кожи и потере тонуса.
- Массаж по технике Жаке. Воздействие на кожу лица и шеи осуществляется путем пощипывания. Происходит активизация кровообращения в глубинных слоях дермы. Это позволяет улучшить овал лица и устранить второй подбородок.
- Точечный массаж лица от морщин в области носогубных складок. При помощи указательного и среднего пальцев несколько раз надавите на углубление в области ноздрей. Точечный способ воздействия помогает избавиться как от существующих складок, так и предотвратить их появление.
- Устранение складки на лбу. Это такой же точечный массаж, но уже против морщин на лбу. Надавливайте подушечками пальцев на кожу по направлению выбранной линии. Убрать складку на лбу непросто, могут потребоваться дополнительные техники.
- Точечный массаж «Шиацу». Японский массаж лица от морщин позволяет убрать складки вокруг глаз, на лбу и в нижней части лица. Необходимо надавливать на костную ямку под скулами, по краю нижней челюсти, между бровями, над ноздрями, по верхней границе век.
Каждая из этих техник уникальна, их использование требует опыта. Но для современных женщин проблем с освоением данных методик не существует. На нашем сайте есть множество полезных видео и мастер-классов, благодаря которым можно научиться делать разные виды массажей. Одно из таких отличных видео мы настоятельно рекомендуем вам посмотреть в завершение нашей статьи.
Как правильно делать массаж лица против морщин самостоятельно и какая техника самая эффективная
Массаж лица против морщин – действенная, безопасная и бюджетная альтернатива пластике и «молодильным» уколам. Правдивы ли положительные отзывы, и какая техника массажа лица против морщин самая эффективная – расскажет эта статья.
Всем привет! С вами Светлана Морозова. Сегодня поговорим об омолаживающем лицевом массаже. На чём основан его эффект, какие существуют виды, как правильно делать массаж дома самостоятельно, какие правила нужно соблюдать – это и многое другое читайте дальше.
Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного! А тот, кто хочет: восстановить своё здоровье, убрать хронические хвори, начать правильно питать себя и многое другое, начиная уже с сегодняшнего дня, пройдите на эту страничку и получите БЕСПЛАТНЫЕ видео-уроки из которых вы узнаете:
- Причина бесплодия современных, супружеских пар.
- Как кормить ребёнка?
- Как кусок мяса становится нашей плотью?
- Почему тебе необходим белок?
- Причины возникновения раковых клеток.
- Почему необходим холестерин?
- Причины возникновения склероза.
- Существует ли идеальный белок для человека?
- Допустимо ли вегетарианство?
Массаж лица против морщин: секрет успеха
С возрастными изменениями можно бороться по-разному. Кто-то предпочитает лишь визуально маскировать их с помощью инъекций, кто-то решается лечь под нож хирурга. А большинство выбирает более сложный, но надёжный и безопасный путь – воздействует на саму причину морщин и обвисших лицевых мышц.
Как раз к последнему и относится массаж. Как он действует:
- Разогревает кожу, вызывает прилив крови и кислорода.
- Усиливает эффект от наружных средств ухода – полезные вещества из них быстрее и глубже всасываются в подготовленную кожу.
- Служит своеобразной «разминкой» перед омолаживающей гимнастикой для лица.
- Задействует нервные волокна, восстанавливает их проводимость: спазмированные участки расслабляются, а ослабленные – подключаются в работу.
- Улучшает отток шлаков и токсинов из кожи.
- Стимулирует выработку коллагена и эластина, из-за дефицита которых и стареет кожа.
Лучше всего массаж работает в сочетании со специальной гимнастикой и антивозрастными масками. Всё это можно делать и самостоятельно в домашних условиях, и в салоне – как позволяет бюджет.
Каких эффектов стоит ждать от правильного и регулярного массажа для лица:
- Подтянутая, упругая кожа;
- Расслабление спазмов и разглаживание морщин;
- Ровный и свежий цвет лица;
- Спадение отёчности и одутловатости;
- Устранение опухших век, кругов под глазами;
- Восстановление жирности кожи;
- Сужение пор, устранение чёрных точек и прыщей.
Поэтому массаж – эффективный приём и для омоложения, и для придания лицу свежего и здорового вида.
Виды массажа лица от морщин
1.Классический
Базовый вариант массажа, который не требует каких-то особых навыков. Берётся любое косметическое масло, и подушечками пальцев по массажным линиям кожу поглаживают, растирают и постукивают.
Вот несколько приёмов:
- Легко поглаживайте лицо от срединной линии к ушам: подбородок, щёки, лоб.
- Кончиками пальцев пройдитесь постукивающими движениями по всему лицу.
- Круговыми движениями с небольшим нажимом растирайте линию скул, двигаясь от носогубных складок к уху.
- Положите кончики указательных пальцев на область между бровей. Точечными вибрирующими движениями двигайтесь пальцами к вискам по верхней границе бровей.
- Слегка прохлопайте подушечками линию под нижним веком, двигаясь от носа в сторону висков.
Помогает снять напряжение, «разогреться» перед лицевой зарядкой или нанесением маски, слегка разгладить морщины.
2.Японский массаж Шиацу
Здесь уже более сложная техника – нужно точечно надавливать на определённые участки на лице. На каждую зону отводится максимум 3 минуты, в течение которых чередуют надавливание и паузы. Эти фазы равные, длятся по 5 секунд.
Каждая сторона лица прорабатывается отдельно. Точки нажатия соединяются между собой лёгкими прерывающимися линиями, либо эти линии уходят за линию лица – так выводится напряжение. Нажатия при этом довольно сильные, поэтому, чтобы не навредить, нужно точно знать схему биологически активных точек.
С помощью Шиацу можно заметно разгладить морщины на лбу, избавиться от межбровных складок и носогубных морщин, подтянуть области вокруг глаз и рта.
Если хотите провести его дома самостоятельно, обязательно нужно просмотреть обучающие видео уроки японского массажа от морщин или мастер-классы специалистов.
3.Японский массаж Асахи
«Асахи» с японского дословно переводится как «массаж от морщин», так что название говорящее. Такой метод – еще более высший пилотаж. Здесь происходит интенсивное воздействие на глубокие мышцы и соединительную ткань. Поэтому, опять же, нужны специальные навыки. Лучше такой массаж делать в салоне. Если хотите делать самомассаж, как следует изучите технику, и на первых порах нажим делайте не такой сильный, как требуется.
Для примера:
- Пальцы плотно прижать к середине лба, выдержать 3 секунды и с нажимом провести ими до висков, а оттуда – перпендикулярно вниз.
- Прижать кулаки к бокам лба над бровями, большие пальцы оттопырены и смотрят вниз. Подушечками больших пальцев надавить на область у носа на границе с нижним веком и провести с давлением к вискам, там задержаться на 3 секунды. Затем повторить то же самое с верхним веком, проводя большими пальцами по нижней границе бровей.
- Губы сжаты. Расположить указательные пальцы в ямках сбоку от ноздрей, а большие – на 1 см ниже уголков рта. Нажать, задержаться на 3 секунды, с нажимом свести пальцы к углам губ, снова задержаться на 3 секунды, развести пальцы обратно.
Кожа должна быть хорошо смазана маслом или кремом.
4.Китайский массаж от морщин
Здесь методика схожа с Шиацу – тоже разогреваются активные точки. Такой массаж снимает мышечные спазмы, помогает и для омоложения – разглаживает мимические морщины и складки, и для снятия стресса, и для облегчения головной и зубной болей. Плюс проработка определённых зон стимулирует выработку эластина и гликогена.
Основные движения китайского массажа:
- Накрываем ладонями лицо. Двигаем под ладонями глазами вверх-вниз, вправо-влево, вращаем ими. Быстро-быстро моргаем – то одновременно, то поочерёдно.
- Прикладываем указательные пальцы с обеих сторон вдоль перегородки, греем её 5 секунд. Потом подушечками круговыми движениями растираем перегородку снизу-вверх.
- Похлопываем ладонями щёки. Выполняем 10 хлопков, к 5 хлопку интенсивность увеличивается, а затем снова идёт на спад.
- Накрываем ладонями уши, согреваем 5 секунд. Затем средними пальцами точечно перемещаемся от козелка к мочкам, разминая их круговыми движениями.
- Накройте верхней губой нижнюю, выдвиньте подбородок вперёд и слегка вверх. Большим пальцем упритесь во впадину под подбородком, помассируйте её. Теперь тыльной стороной пальцев легко проводите от шеи к подбородку.
Важное условие: руки должны быть тёплые. Поэтому разогрейте их – хорошенько потрите ладонями друг о друга.
5.Массаж ложками
Одна из самых простых техник для домашнего самомассажа. Подготавливаются ложки разных размеров, стаканы с горячей и холодной водой (отварами трав). Обратная сторона ложки смазывается кремом, затем её легонько вдавливают в кожу и проводят вдоль массажных линий. Поочерёдно меняют размеры ложек, греют и охлаждают их в жидкости.
Омолаживающий массаж в косметологических клиниках
Какой массаж лица против морщин предлагают косметологи:
- Классический. Всё, как описывалось выше, плюс использование во время массажа специальных антивозрастных масел и косметики.
- Восточные: тайский, японский, китайский. Такие методики рекомендуют не только для омоложения, но и в том случае, если вам нужно снять стресс, почистить кожу от чёрных точек, снять отёчность, подкорректировать последствия неудачной пластики.
- Скульптурный. Его назначают уже при выраженных возрастных изменениях после 50 лет, чтобы подтянуть обвисшие ткани лица и сделать овал чётче.
- Аппаратный массаж током. Как лёгкие разряды (гальванизация), так и введение внутрь омолаживающих средств (электроионофорез).
- Лимфодренажный. Проводится по ходу тока лимфы, чтобы вывести токсины, снять отёк, вылечить прыщи.
В каких случаях массаж противопоказан:
- Раны на коже;
- Герпес;
- Инфекционные болезни (грипп, ангина и т.д.);
- Обширные гнойники;
- Наличие на лице крупных родинок или бородавок;
- При сильной жирности кожи – с осторожностью: массаж усиливает выделение сала.
Перед сеансом массажа нужно тщательно очистить кожу, а после — выполнить гимнастику для лица и нанести омолаживающую маску. Некоторые салоны дополнительно к массажу предлагают подобные услуги.
Массаж лица против морщин даёт наилучший эффект, если сочетать его со специальной зарядкой.
Я предлагаю всем, кто озабочен своей внешностью, обратиться к моему курсу «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA» .Я тщательно подобрала комплекс упражнений и проверила его на себе. Занимаясь всего по 5-10 минут в день, вы сможете не только скорректировать овал, но и избавиться от синяков и мешков под глазами, расширенных пор и прыщей, стимулировать обменные процессы и приобрести цветущий вид.
Жмите ссылку, присоединяйтесь!
На сегодня это всё. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на обновления блога, рекомендуйте интересные статьи друзьям.
Массаж лица от морщин – самый эффективный в 2020 году
Использование массажа в борьбе с морщинами нужно начинать ещё до их появления. Какими бы качествами ни обладали чудо-крема, механическое воздействие оказывается более действенным.
Главный эффект от массажных движений – ускорение кровообращения, которое запускает целый механизм процессов, участвующих в регенерации клеток и нормализации выработки сальных секреций. Регулярное применение массажа держит кожный покров в тонусе, что создаёт надёжную защиту и тормозит процесс старения.
Особенно актуально взять на вооружение этот метод в наше несовершенное время, когда причиной преждевременного старения могут стать сразу несколько факторов:
- экология, загрязнённость воздуха;
- употребление вредной пищи, низкое качество продуктов;
- несоблюдение правил гигиены, неправильное использование косметических средств;
- сомнительное качество косметики и др.
Принцип действия массажа от морщин
Манипуляции на коже лица имеют эффективное действие.
Это объясняется следующими процессами:
- Укреплением мышц, вследствие чего исчезает провисание кожи.
- По капиллярам кровоток осуществляется быстрее, что способствует ускоренной выработке коллагена и выравниванию верхнего слоя эпидермиса.
- Под действием массажа происходит выход лишней жидкости, исчезает отёчность.
- Систематические процедуры обеспечивают подтяжку контура лица.
- Во время процедур кожа успокаивается и расслабляется, разгладить мелкие складочки становится легче.
- Стабилизируется работа сальных желёз, что помогает избавиться от покраснений и угревой сыпи.
Перед самостоятельным выполнением процедур стоит освоить технику массажа, ведь от правильных движений зависит результат.
Проведение процедуры в домашних условиях
Если овладеть техникой проведения массажа, можно выполнять его в домашних условиях. Кроме этого, нужно соблюдать последовательность и гигиенические требования.
Перед процедурой кожу следует подготовить:
- Для разогрева мышечной ткани нужно за 30 минут до массажа сделать компресс из горячего отвара трав, это способствует быстрому расслаблению и восприятию манипуляций.
- Волосы подобрать под повязку, чтоб они не мешали рукам работать с кожей.
- Руки массажиста должны быть хорошо вымыты и продезинфицированы для предотвращения попадания инфекции.
- Для достижения плавного скольжения и питания кожного покрова полезными микроэлементами, оказывающими омолаживающий эффект, нужно воспользоваться косметическими средствами (в том числе собственного приготовления).
Если какой-либо из компонентов косметики используется впервые, следует его проверить на аллергию.
Правила проведения процедуры:
- Лимфа проходит по массажным линиям, поэтому воздействие оказывается именно на них.
- Переход от одних линий к другим нужно завершать движением пальцев в центре обменных процессов – на висках.
- Манипуляции должны выполняться нежно и аккуратно, особенно это касается зоны вокруг глаз.
- Для получения максимального эффекта рекомендуется проводить процедуры на протяжении 10 дней ежедневно, повторять после недельного перерыва.
Массажные линии расположены по следующим направлениям:
- от середины подбородка до височной области;
- от центра нижней губы до виска;
- от центра верхней губы до виска;
- от уголков рта до височной области;
- от центра лба до виска через бровную линию;
- по нижнему веку между уголков глаз;
- по верхнему веку между уголков глаз;
- от кончика носа, по переносице, через бровную линию к виску.
Пошаговое руководство
- Поочерёдно пройтись по всем массажным линиям двумя руками, выполняя синхронные движения. Эта техника относится к обычному косметическому массажу.
- Пальцами рук слегка надавить на центр переносицы и провести двумя пальцами к центру лба, потом к вискам, как бы разглаживая вертикальную морщину на лобной части. Всего сделать 16-20 проходов.
- Для удаления носогубной складки пройтись с лёгким нажимом от середины верхней губы к мочке уха, аккуратно приподнимая кожу.
- Чтобы сделать не видимыми складочки возле внешних уголков глаз, нужно указательный и средний пальцы поставить вместе и раздвигать на 3-5 см. Повторять 15 раз синхронно с каждой стороны.
- Оказать воздействие на более глубокие слои эпидермиса можно с помощью применения щипкового массажа. Выполняется он по всё тем же линиям, но путём лёгкого пощипывания.
- На мимические и возрастные морщинки эффективно повлиять можно с помощью японского массажа. Выполняется он прощупыванием определённых точек и надавливанием на них в течение 10-20 секунд. Данные точки находятся:
- на краю нижней челюсти;
- середина между глаз;
- середина между бровями;
- костная выемка, находящаяся на 1 см ниже от верхней точки скулы;
- над ноздрями.
Салонный массаж лица
В современной косметологии применяется много техник, которые корректируют возрастные изменения кожного покрова.
К ним относятся как инъекции, так и поверхностное воздействие на эпидермис:
Салонные массажные процедуры направлены на полное расслабление мышц с целью удаления путём разглаживания мимических морщин и мелких складочек. Работу специалиста можно сравнить с искусством скульптора, который манипуляцией рук формирует линии и формы.
Добиться такого эффекта с помощью гимнастики трудно, так как упражнения приводят мышечную ткань в тонус, и предсказать реакцию на тренировку невозможно.
Профессиональный массаж оказывает следующее действие:
- удаляет складки под глазами;
- убирает отёчность;
- снижает проявление птоза тканей;
- подтягивает кожу, делая очертания контура более чётким.
Эффективность
Массажные движения оказывают эффективное воздействие на клеточные процессы. Улучшенный кровоток способствует лучшему усвоению питательный веществ, поступающих из косметических средств. Происходит стимуляция обменных функций, что ускоряет регенерацию клеток.
Для сохранения молодости нужно применять данный метод ещё до образования глубоких морщин, ведь разгладить утратившую коллаген кожу намного труднее. И одним массажем уже не справиться. Любое лечение и восстановление происходит более эффективно при комплексном подходе. Кожный покров нуждается в ежедневном уходе. Это и очищение, и питание, и увлажнение.
Немаловажную роль играет качество используемых косметических средств. Если возникают сомнения по поводу того или иного состава, лучше обойтись приготовлением домашнего снадобья из натуральных продуктов и эфирных масел.
Регулярное проведение массажа оказывает следующее действие:
- устраняет оттёки;
- нормализует работу сальных желёз;
- ускоряет кровообращение;
- способствует выработке коллагена.
В результате длительного воздействия на клеточный слой эпидермиса подтягивается овал лица, разглаживаются мелкие морщины, выравнивается цвет кожи. Первые результаты можно заметить после двух недель массажа. В целях профилактики рекомендуется проводить процедуры 2 раза в неделю. Для разглаживания образовавшихся складочек понадобится не менее 15-20 сеансов.
Противопоказания
Процедуру массажа не рекомендуется проводить в случае имеющихся ран и воспалений на лице. Это осложнит процесс заживления. А используемые косметические средства могут увеличить воспалённую зону. Также следует отказаться от данного способа избавления от морщин при наличии:
- родинок крупного размера;
- бородавок;
- инфекции герпеса;
- гемофилии;
- аллергической сыпи и других кожных заболеваний.
Массаж против морщин на лице в домашних условиях
Многие женщины регулярно выполняют физические упражнения, направленные на поддержание хорошей формы тела, но совершенно забывают о мышцах лица, которые точно так же нуждаются в тренировках.
Большинство женщин ограничиваются применением кремов для лица с лифтинг-эффектом. Но массаж лица от морщин в сочетании с косметическими средствами может дать гораздо больший эффект. Потом не придется тратиться на дорогостоящие косметологические процедуры и пластические операции.
Почему массаж так эффективен?
Эффективность процедуры очень легко объяснить. Наружная стимуляция положительно действует на сеть подкожных капилляров, разогревая кожу. В результате кровь начинает эффективнее снабжать ткани кислородом и питательными веществами. Это стимулирует выработку коллагена и эластина в клетках кожи. А они совершенно необходимы для того, чтобы кожа обрела былую упругость, овал лица стал более четким, морщины разгладились, а синяки и отеки под глазами исчезли.
После того, как вы заметили положительный эффект, прекращать процедуру не стоит. Все очень быстро вернется к предыдущему состоянию. Поэтому рекомендуется проводить массаж курсами.
Хотя бы первый сеанс проведите у специалиста по косметологии. Неправильно выполненный массаж не даст никакого эффекта, и может даже навредить.
И не нужно думать, что молодым девушкам массаж лица против морщин совершенно не нужен. Это прекрасная профилактика, которая поможет коже остаться молодой и красивой надолго без всяких косметологических процедур и специализированных средств по уходу.
Противопоказания
Массаж лица от морщин можно делать не всем и не всегда.
- Откажитесь от процедуры при наличии любых повреждений на коже лица – царапины, ссадины, ранки, ожоги, аллергические реакции покраснения, воспаления.
- Если есть герпес, тоже нужно ждать, пока он заживет.
- Настоятельно не рекомендуется проводить массаж, пока вы лечитесь от любого инфекционного заболевания.
- Категорические противопоказания – гемофилия, наличие бородавок и крупных родинок на ножке.
Подготовка к проведению массажа
Прежде чем проводить массаж лица против морщин в домашних условиях, нужна определенная подготовка.
- Тщательно очистите лицо, вымойте руки с мылом и вычистите ногти.
- Сделайте компресс с горячим отваром трав или подержите лицо 5-10 минут над емкостью с настоем, чтобы как следует прогреть мышцы. Настаивайте ромашку, календулу, шалфей, лаванду, мелиссу.
- Уберите с лица все волосы – наденьте специальную шапочку или просто повяжите косынку.
- Тонким слоем нанесите на лицо массажный крем или масло.
Массаж делают не так, как хочется. Правильно – по линиям, соответствующим направлению движения лимфы. Иначе эффект будет прямо противоположным. Эти линии проходят:
- От середины подбородка в обе стороны по линии нижней челюсти до мочки каждого уха.
- От носогубной складки через щеки до висков.
- От уголков губ – улыбнитесь и продолжайте линию до ушей.
- От точки середины лба вдоль надбровных дуг к вискам.
- От нее же – вниз через переносицу до кончика носа.
- По нижнему краю глазницы от уголка глаза к переносице.
- По верхнему краю глазницы – в противоположном направлении.
- От мочки уха вниз по шее до пересечения с ключицей.
- От ямки между ключицами вверх по шее до центра подбородка.
Методики
Существует множество методик, по которым можно проводить массаж лица против морщин. Некоторые лучше не практиковать самостоятельно.
- Классический. Массажные линии прорабатываются легкими поглаживаниями, бережными постукиваниями, аккуратными нажатиями. Его вполне можно проводить в домашних условиях.
- Японский. Эффект практически моментальный, морщины исчезают буквально на глазах. Но достигается это за счет интенсивного воздействия на слой подкожного жира, связки и мышцы. Будьте готовы к болевым ощущениям. Неспециалисту такую процедуру лучше не практиковать.
- Массаж Жаке. Методика заключается в том, что все линии, по которым движется лимфа, поочередно прорабатываются легкими щипками большим и указательным пальцем. Ногти предварительно коротко подстригите и подпилите, чтобы не травмировать кожу.
- Шиацу. Один из видов точечного массажа. Эффект омоложения достигается путем воздействия на биологически активные точки – ямка под верхней точкой скуловой кости, точки на надбровных дугах, точка «третьего глаза», носовые пазухи (там, где начинается кость носа). Самостоятельно найти на лице акупунктурные точки, чтобы стимулировать ткань к омоложению на клеточном уровне, довольно сложно.
- Скульптурный. Это некий синтез всех вышеперечисленных методик. Конкретный курс выбирается в зависимости от того, какие проблемы на лице наиболее выражены. За такой процедурой обращайтесь к профессиональному косметологу.
Массаж для разных проблемных зон
Для разных проблемных зон воздействие на кожу выполняется по-разному.
Для лба
- Положите подушечки пальцев обеих рук на точку «третьего глаза». Слегка надавливая на кожу, медленно продвигайтесь к вискам одновременно в обе стороны. Возвращаясь к исходной точке, на лоб не давите.
- Большие пальцы прижмите к вискам, чуть оттянув кожу. Свободными пальцами рук делайте круговые движения вдоль надбровной дуги по направлению к переносице.
Для век
- Слегка постукивая по коже, продвигайтесь по линии движения лимфы сначала по верхнему краю глазницы, потом по нижнему. Закончив, согните запястье и несильно нажмите на каждую из глазниц. Глаза при этом закройте.
- По тем же линиям двигайтесь, очерчивая маленькие круги указательным пальцем.
Для щек
- Против глубоких складок у носа. Приложите к проблемной зоне подушечки указательного и среднего пальцев и несколько раз сильно нажмите.
- Теми же пальцами «рисуйте» дугу от переносицы до слухового отверстия через самую выступающую точку скуловой кости легкими нажатиями.
- От уголков рта «продлите» улыбку пальцами до ушей.
Для подбородка и губ
- От ямочки на подбородке мягкими постукивающими движениями подушечками пальцев передвигайтесь к уголкам рта, а оттуда – по щеке к слуховому отверстию.
- От носогубной складки ведите к уголкам рта.
- Пальцы обеих рук положите на подбородок и помассируйте круговыми движениями.
Для шеи (против второго подбородка)
- Разверните голову вправо, насколько сможете. Правой рукой массируйте шею слева снизу-вверх круговыми движениями. Повторите процедуру для другой стороны.
- Подушечками пальцев, слегка постукивая, ведите от мочек ушей вертикально вниз до линии пересечения с ключицами.
- Тыльной стороной ладони и костяшками пальцев «сдвигайте» складку кожи под нижней челюстью по направлению от шеи к подбородку.
Чтобы усилить эффект, попробуйте проводить массаж лица против морщин не пальцами, а кубиками льда, заранее заморозив отвары трав, или обратной стороной чайных ложек.
Загрузка...