Растяжки на теле: как сделать кожу красивой и упругой

Растяжки на теле: причины и лечение

Растяжки — подозрительные полоски, которые в один (не)прекрасный день поселяются у нас на коже. Да ещё в самых неподходящих местах.

Кто такие растяжки, откуда они приходят и почему не хотят уходить, можно ли предотвратить появление незваных гостей, и как бороться с растяжками, если они всё-таки пришли и разложили чемоданы, — читайте в этом посте.

Как образуются растяжки

В серии постов о строении кожи мы узнали, что основной её слой — дерма — по структуре похожа на водно-пружинный матрас. Роль пружин выполняют волокна коллагена и эластина. Коллаген придаёт коже прочность, эластин — упругость и гибкость. Вместе они позволяют коже растягиваться и скручиваться.

У волокон большой запас прочности, но он не бесконечен. При резком или постоянном растяжении волокна сначала становятся тоньше, а затем рвутся.

Места разрыва заполняются соединительной тканью. Она не заменяет коллаген и эластин, не выполняет их функции, а просто занимает место повреждённых волокон, заполняет пустоту. В результате на коже появляются тонкие рубцы, которые мы называем растяжки или стрии.

Растяжки могут появиться на любом участке тела. Но чаще образуются там, где накапливается больше подкожного жира: на животе, бёдрах, ягодицах, груди. Жировым клеткам — адипоцитам становится тесно, они начинают пихаться, растягивают кожу, она не выдерживает атаки и рвётся.

Растяжки редко приходят по одной. Обычно появляется сразу несколько параллельных разрывов длиной 1-10 см и шириной 1-5 мм.

Жизненный путь растяжки

Участки кожи, на которых задумали появиться растяжки, истончаются, зудят, чешутся и становятся розоватыми. Так зарождаются растяжки.

Затем волокна рвутся и постепенно начинают заполняться соединительной тканью.

В соединительной ткани, которая образовалась в местах разрывов волокон, живут кровеносные сосуды. Они просвечивают сквозь тонкую кожу и придают растяжкам красноватый оттенок. Поэтому свежие, только что появившиеся стрии розового, красного или фиолетового цвета.

Обычно свежие растяжки легка выпуклые на ощупь — как рубцы. Иногда при надавливании кожа проваливается вглубь. Особенно впечатлительным растяжки руками лучше не трогать.

Растяжки, образовавшиеся менее шести месяцев назад, считаются молодыми, более шести — старыми.

За полгода соединительная ткань сильно разрастается и успевает основательно заштопать разрывы волокон. Количество сосудов в ней уменьшается. Поэтому старые растяжки становятся более светлыми и плоскими.

Причины появления растяжек

Главная причина образования растяжек — резкие изменения объёма и массы тела. Волокна коллагена и эластина не успевают вовремя растянуться и рвутся.

Подростковый период. Тело подростков меняется очень быстро. Мышцы не успевают за косточками, кожа становится «мала» быстрорастущему телу. Если кожа недостаточно эластична, в зонах активного роста она начинает рваться. У девушек — на бёдрах, ягодицах, груди. У юношей — на спине и плечах.

Резкие скачки веса. Когда мы быстро поправляемся, тело активно запасает лишний жирок под кожей. Она не успевает вовремя среагировать и растянуться под новые объёмы. При этом, кожа растягивается не только от лишнего жира, но и при быстром росте мышц и резкой потере веса. При похудении жировые отложения уходят, но после них остаётся растянувшаяся кожа. На ней образуются складки и заломы. В местах заломов кожа рвётся под собственным весом и — привет, растяжки.

Беременность. Мало того что кожа беременной женщины не успевает за быстрорастущим пузожителем, лепту в дело растяжек вносят гормоны. А именно — пролактин. Во время беременности пролактин значительно повышен. Повышенный пролактин подавляет синтез коллагена и эластина. В результате кожа ослабевает и рвётся в местах наибольшего натяжения — на животе и груди, реже на бёдрах.

Недостаток белковой пищи. Белок необходим для синтеза коллагеновых и эластиновых волокон. Если организм недополучает белок из пищи, он медленнее синтезирует коллаген и эластин. Кожа становится менее прочной и эластичной и более подверженной растяжению и разрывам.

Обезвоживание. Когда организму не хватает воды, кожа сохнет. Увлажняющая косметика не может притянуть достаточно влаги извне и удержать её в дерме. Даже если это очень хорошая и грамотная косметика. Ёе мало. Теряя влагу, кожа становится менее эластичной. Любое резкое движение — и кожа рвётся, как засохший лист.

Приём кортикостероидных препаратов. Коритикостероиды — гормоны, которые назначают при многих заболеваниях — от артрита до экземы. Они хорошо снимают воспаление. Но — ложка дёгтя — тормозят синтез коллагена. Меньше коллагена — больше вероятность разрывов кожи и образования растяжек.

Синдром Кушинга. При этом состоянии организм производит много гормона кортизола. Это замедляет выработку коллагена и эластина. Медленный и недостаточный синтез коллагена и эластина ведёт к появлению разрывов на коже.

Синдром Марфана. Вызван мутацией гена, который отвечает за эластичность кожи. Она сильно снижается.

Наследственность. От генетики в деле растяжек зависит многое. Если у ваших мамы или бабушки есть растяжки, то риск, что они могут появиться и у вас — велик. Начинайте профилактику как можно раньше.

Профилактика растяжек

Снизить риск появления растяжек помогут несколько полезных привычек.

Поддержание оптимальной массы тела. Резкие скачки веса — наиболее распространённая причина появления растяжек. Поэтому худеть и набирать вес, если это необходимо или неизбежно, как, например, при беременности, нужно постепенно.

Регулярные физические нагрузки. Бег, йога, плавание, гантели, растяжка, прогулки на велике — ваши верные друзья в борьбе с растяжками. Любая регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать эластичность кожи. А значит, — уменьшает риск появления растяжек.

Правильное питание. Съеденная на ночь сковородка макарон и ведро борща плюшка не пройдёт незаметно не только для попы, но и для кожи. Зато белки и медленные углеводы (мясо, молочные продукты, гречка, овсянка, овощи и фрукты) помогут ей надолго сохранить эластичность и прочность.

Достаточное количество жидкости. Обезвоженность — прямой путь к потере эластичности, сухости и растяжкам. Выпивайте не меньше двух литров воды ежедневно.

Массаж тела сухой щёткой. Регулярное сухое растирание щёткой улучшает микроциркуляцию крови и способствует регенерации кожи. Для максимального эффекта сочетайте растирание с контрастным душем.

Косметические средства и процедуры. Грамотные уходовые средства и регулярные косметические процедуры — проверенные методы поддержания эластичности, прочности и тонуса кожи. Пилинги очищают кожу от омертвевших клеток, улучшают клеточный метаболизм и стимулируют регенерацию. Грязевые и водорослевые обертывания насыщают минералами и витаминами, укрепляют кожу, поддерживают синтез коллагена и эластина. Увлажняющие кремы и сыворотки насыщают влагой, поддерживают водный баланс. А ещё некоторые компоненты уходовых средств целенаправленно стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Об этом — ниже.

Лечение растяжек

Бороться со свежими растяжками гораздо легче, чем с застарелыми. Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными.

Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Кремы, сыворотки и маски от растяжек

Грамотные средства от растяжек должны содержать компоненты, которые стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуронки, а также активно увлажняют и смягчают кожу.

АНА-кислоты: стимулируют синтез коллагена и эластина.
Ретинол (витамин А): стимулирует активное деление и правильную работу клеток, ускоряет регенерацию.
Витамин С: регулирует и стимулирует выработку коллагена.
Готу кола (центелла азиатская): стимулирует синтез коллагена, ускоряет рубцевание и укрепляет соединительную ткань. А ещё — улучшает миркоциркуляцию, делая кожу более гладкой и упругой.
Алоэ: смягчает кожу и стимулирует клеточное обновление.
Гиалуроновая кислота: активно увлажняет кожу, делает её более эластичной.
Масла: увлажняют, питают кожу, восстанавливают повреждённые ткани, активно обновляют эпидермис.

Чтобы получить ощутимый эффект, пользоваться средствами от растяжек нужно регулярно — 2 раза в день и постоянно, а не курсами.

Растяжки изначально светлее естественного цвета кожи. А поскольку в соединительной ткани не вырабатывается меланин, то при загаре стрии остаются белыми и ещё более заметными на загорелой коже. Поэтому замаскировать растяжки загаром, к сожалению, не получится.

Аппаратные методики избавления от растяжек

Когда одни косметические средства уже не в состоянии справиться с застарелыми растяжками, на помощь приходят салонные процедуры и аппаратные методики.

Лазерная шлифовка кожи. Растяжки обрабатываются лазером. Он разрушает верхний слой кожи. Чтобы восстановить кожу, клетки начинают активно делиться, а коллаген и эластин синтезируются быстрее. В результате рубцовая ткань растяжки выравнивается, кожа становится более гладкой, а сами растяжки — почти незаметными.

Срединные и глубокие химические пилинги. Интенсивно отшелушивают, разрушают верхние и средние слои кожи, проникают глубоко — до нижних слоёв дермы. Стимулируют регенерацию: клетки базального слоя начинают активнее делиться, а волокна — быстрее расти. Новая ткань заполняет разрушенные пилингом слои дермы с растяжками, приобретая цвет здоровой кожи.

Мезотерапия и биоревитализация. Помогают коже быстрее восстановиться после шлифовок и пилингов. Инъекции из пептидов и гиалуроновой кислоты активно регенерируют и увлажняют кожу, возвращают ей эластичность, гладкость и здоровый цвет.

Коротко о главном

Растяжки — результат разрыва волокон коллагена и эластина.

Свежие растяжки — розовые, застарелые — белые.

Главная причина появления растяжек — резкое увеличение объёмов и массы тела: во время беременности, в подростковом возрасте, при наборе мышечной массы или лишнего жира.

Неправильное питание, обезвоживание, приём гормональных препаратов, генетика и некоторые заболевания также могут привести к образованию растяжек.

Для профилактики растяжек ешьте больше белковой пищи, правильные углеводы, фрукты и овощи, пейте не меньше двух литров воды в день, не забывайте физические нагрузки, сухой массаж щёткой и пользуйтесь хорошими увлажняющими средствами для тела.

Если растяжки всё-таки появились, грамотные кремы, сыворотки и маски для тела помогут вернуть коже эластичность и уменьшить глубину растяжек. Радикальное решение — салонные процедуры: серьёзные пилинги и лазерные шлифовки. Они сделают растяжки практически незаметными.

Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными. Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Волшебной таблетки от растяжек нет.

А как вы боретесь с растяжками? Делитесь мудростью в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

Как предотвратить появление растяжек и что делать, если они уже есть

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

У 90 % женщин после родов на теле появляются растяжки — фиолетовые или белые рубцы на коже. Также они бывают у мужчин и часто у подростков. Растяжки считаются проблемой, поэтому все хотят от них избавиться. В этой статье мы выяснили, какие способы борьбы с растяжками эффективны, а о каких стоит навсегда забыть.

Тем не менее AdMe.ru старается во всем находить положительные стороны. Поэтому в конце вас ждет жизнеутверждающий бонус.

У кого и от чего могут появиться растяжки

Растяжки, именуемые еще пугающим словом «стрии», появляются там, где кожа была, как несложно догадаться, растянута, причем так сильно и резко, что попросту порвалась изнутри. А потом затянулась шрамами. Это и есть те самые злосчастные рубцы. Они портят кровь не только женщинам, перенесшим беременность, но и:

подросткам, которые вымахали за одно лето;
спортсменам, переносящим непомерные физические нагрузки;
бодибилдерам, играющим с массой и объемами тела;
людям, принимающим стероиды по назначению и без;
резко похудевшим;
резко потолстевшим;
увеличившим грудь и другие части тела хирургическим путем;
людям просто с более тонкой кожей, чем у других;
людям с наследственной предрасположенностью;
людям с гормональными нарушениями;
больным с синдромом Иценко—Кушинга, синдромом Марфана.

Средства, подходящие для профилактики, но не для лечения

Большинство распиаренных средств для чудесного и полного избавления от растяжек не более чем маркетинговая уловка или миф. Да, как превентивные меры все они действительно работают, причем очень хорошо. В этом случае их стоит взять на вооружение. Но не нужно надеяться, что они избавят от уже появившихся растяжек.

Специальные кремы и лосьоны — просто увлажняющие или питательные кремы и лосьоны. От рубцов на коже они не способны избавить.
Косметические средства с третиноином (витамин А от прыщей), коллагеном, гиалуроновой кислотой, несмотря на впечатляющие свойства действующих веществ, не улучшат состояние уже образовавшихся рубцов.
Масла (кокосовое, миндальное, оливковое, с витамином Е, масло ши и др.) даже в сочетании с интенсивным массажем не сотрут растяжки с кожи.
От целебных растений и трав, например алоэ и бадяги, растяжки не рассосутся, даже если это обещают мудрейшие представители народной медицины.

Эффективный способ в домашних условиях

Полностью избавиться от растяжек, к сожалению, не получится. Это не так страшно, потому что никакого вреда здоровью они не несут. Но если рубцы порождают эстетическую неудовлетворенность, можно сделать их менее заметными на коже.

Если с должным упорством и терпением взяться за борьбу с растяжками, есть шанс улучшить состояние проблемных мест в домашних условиях. И для этого есть только один способ — механический.

Скрабы на основе чего угодно — сахара, меда, кофе — возымеют действие уже только потому, что это скрабы. Они отшелушивают верхний слой выпуклых рубцов и постепенно могут сравнять их со здоровой кожей. Таким образом растяжки станут менее заметны.

Надежные профессиональные способы

Безусловно, наилучших результатов можно добиться в кабинете у специалиста — косметолога или даже хирурга. Существует немало способов борьбы со стриями с использованием новейших методик и высокотехнологичных аппаратов.

Пилинг. В отличие от скраба, где используются щадящие натуральные компоненты, для проведения процедуры пилинга применяются агрессивные химические растворы. Часто необходима местная анестезия.
Микродермабразия. Настоящая тяжелая артиллерия. Болезненная процедура — снятие нескольких слоев эпидермиса при помощи окиси алюминия. Предполагается, что после нее клетки кожи регенерируются быстрее и лучше.
Лазер. Лазерная терапия считается наиболее современной и эффективной в борьбе с растяжками. Здесь действует все тот же принцип шлифовки, но уже на совершенно другом уровне. Воздействие происходит не только на верхние, но и на глубокие слои кожи. Это серьезная процедура, и при больших обрабатываемых площадях даже проводится под общим наркозом. К плюсам можно отнести доступную стоимость и низкий риск осложнений.
Пластика. В борьбе с растяжками можно прибегнуть и к полноценной хирургической операции, предполагающей удаление и замену пораженных участков кожи. Такие операции достаточно дорогостоящие, имеют множество противопоказаний и длительный восстановительный период — до 8 месяцев. Кроме того, чреваты такими последствиями, как возникновение новых рубцов — послеоперационных шрамов.
Мезотерапия. Подкожные инъекции разнообразнейших полезных веществ, например той же гиалуроновой кислоты. Скорее профилактическая мера, но в разы более эффективная, чем втирание кремов и лосьонов с аналогичными действующими веществами в составе.

Креативный способ

Сегодня можно не стесняться и замаскировать растяжки под татуировкой. Успех зависит от состояния вашей кожи, качества краски, опыта и стиля мастера.

Ситуации, при которых не стоит делать тату:

Если растяжки появились недавно и еще имеют фиолетовый оттенок, лучше подождать. В противном случае татуировка испортится — рисунок поплывет, а краска «выпадет». Важно! Хороший мастер никогда не согласится бить тату на свежих растяжках.
Нельзя проводить процедуру в период кормления. Из предыдущего пункта ясно, что никто в этот период за дело и не возьмется. Оптимально — спустя год.
Не стоит набивать татуировку, если в будущем планируется еще беременность — рисунок однозначно будет испорчен.

Тату можно делать, если:

Рубцы давно зажили, они белого цвета и, возможно, немного сгладились (в том числе благодаря уходу и косметологическим процедурам).
После родов вы уже привели мышцы в тонус, а также согнали накопившийся жирок.
Вы больше не планируете беременность.

Волшебный способ

Бразильский тату-мастер Родольфо Торрес (Rodolpho Torres) придумал уникальный способ маскировки растяжек. Он подбирает краску точно под цвет кожи клиента и забивает ею белые полоски так филигранно, что результат выглядит лучше, чем фотошоп.

Что совершенно удивительно, по той же технологии мастер, которого прозвали волшебником, избавляет от темных кругов под глазами. Он татуирует проблемную область краской цвета кожи, и клиент буквально навсегда забывает о своей проблеме.

Родольфо известен не только у себя на родине, за его инстаграмом следят более 1,6 млн человек, а очередь из звездных клиентов выстраивается на месяцы вперед.

Как предотвратить появление растяжек

Даже если у вас уже есть растяжки, необходимо знать, как предотвратить появление новых.

Следите за своим питанием. Оно должно быть сбалансированным, вы должны получать все необходимые витамины и микроэлементы. Многие из них влияют на эластичность кожи, от которой прямо зависит, будет ли она тянуться или рваться в случае чего.
Избегайте обезвоживания. Эластичность кожи напрямую зависит от ее увлажненности.
Следите за своим весом. Не допускайте экстремальной потери или набора веса.
Следите за своей массой и объемами. Если вы занимаетесь спортом, не стремитесь к быстрым результатам.
Увлажняйте и питайте кожу. Пока рубцы еще не образовались, все лосьоны, кремы и масла будут хороши. При сочетании их с массажем кожа станет упругой, эластичной, и никакое растягивание ей будет не страшно.

Бонус

В противовес негативной установке в общественном сознании о «некрасивости» растяжек на теле сторонники современного движения за бодипозитив не устают доказывать, что растяжки — это не недостаток, в них есть красота.

Подчеркнуть эту красоту с помощью кисти и красок придумала испанская художница Синта Торт Картро (Cinta Tort Cartrо). Синта — настоящий паладин бодипозитива. В ее инстаграме десятки женщин не стесняются показывать себя со своими естественными недостатками, и художница помогает им в этом.

Пакистанская художница Сара Шакил (Sara Shakeel) обрела известность в инстаграме благодаря своей идее сделать блестящими белые рубцы растяжек на коже. На ее работах женские бедра переливаются золотом, и от этого зрелища не могут оторвать глаз уже 302 тыс. человек.

Продвинутые марки одежды также внесли свой вклад, задействовав в своих рекламных кампаниях моделей, далеких от глянцевых стандартов. И особый акцент был сделан как раз на нормальности и даже красоте растяжек.

А как вы считаете, стоит избавляться от растяжек? Или вы любите свое тело, несмотря ни на что?

Общий подход, как сделать кожу эластичной

Всем женщинам хочется быть красивыми, и если в юности для этого не нужно увлекаться макияжем, то со временем арсенал средств по уходу за лицом и телом расширяется. Главное – понимать, что поддерживать кожу эластичной и упругой можно в любом возрасте, даже когда он переступает рубеж, именуемый «после». Для этого существуют доступные и простые способы.

Читайте в этой статье

Физические упражнения для повышения эластичности

По сути, не имеет значение, чему будет отдано предпочтение – спорту, танцам или йоге. Все эти виды физической активности благотворно скажутся на внешности и самочувствии, поскольку помогут «разогнать» обмен веществ и улучшить кровообращение. Кислород и питательные вещества станут поступать в клетки кожных покровов активнее, помогая им быстрее прощаться с вредными токсинами и регенерироваться.

Кроме этого, регулярные упражнения сделают мышцы плотными и рельефными, а жировые отложения не смогут осесть в «проблемных зонах». За счет этого кожа не будет растягиваться и терять свою естественную эластичность. Поэтому важно начать заниматься своим телом заранее, еще до того, как первые возрастные изменения дадут о себе знать. И продолжать это делать регулярно, дополняя комплексом других методов.

Домашние ванны, чтобы кожа стала упругой

Частой рекомендацией косметологов и фитнесс-инструкторов после активных занятий считается контрастный душ. Такая процедура помогает не только очистить кожу от следов пота и других загрязнений, но и сузить расширенные поры, и укрепить стенки кровеносных сосудов. Полезно ополаскивать свое тело прохладной водой и после обычных утренних гигиенических процедур, это подарит заряд бодрости на весь день и поможет сделать кожу упругой.

А вот вечером стоит побаловать себя домашними ваннами. Чтобы процедура стала не просто приятной, но еще и полезной, можно обогащать воду питательными компонентами. Делать это можно хоть каждый день, чередуя добавки. В качестве полезного дополнения подойдут как магазинные смеси, так и приготовленные самостоятельно.

Аптечные травы

Добавляя в воду настой травяных сборов или отдельных растений, можно добиться эффекта омоложения кожи, избавиться от высыпаний и раздражений. Для этого:

Три столовые ложки растительного порошка залить стаканом кипятка.
Настаивать два часа.
Затем процедить и вылить в ванну с теплой водой.

Принимать процедуру можно около двадцати минут. Готовить настой можно из:

ромашки;
лепестков розы (аптечной);
шалфея;
череды;
мяты;
душицы;
березовых листьев.

Молоко и мед

Говорят, ванны из молока и меда регулярно принимала Клеопатра, которая долгие годы сохраняла свою молодость и красоту. Секрет их эффективности в том, что мед обладает антиоксидантными свойствами, а коровье молоко служит источником питательных веществ. Под воздействием тепла они превращаются в настоящий омолаживающий коктейль, делающий кожу бархатистой и упругой.

Чтобы адаптировать рецепт ванны роковой обольстительницы под современные условия, можно использовать магазинное молоко высокой жирности или сливки. Современный вариант выглядит так:

Литр молочного продукта нужно слегка подогреть.
Добавить в него 200 г меда.
Хорошо перемешать до полного растворения.
Вылить в теплую ванну.

По желанию можно добавить несколько капель любимого эфирного масла.

О том, как сделать дома расслабляющую и омолаживающую ванну Клеопатры, смотрите в этом видео:

Соль и сода

Эти компоненты помогают нормализовать минеральный баланс кожных покровов, сделать их подтянутыми и избавить от отеков. Применять их можно следующим образом:

В стакан поваренной соли добавить две столовые ложки пищевой соды.
Компоненты хорошо перемешать.
Высыпать их в ванну с теплой водой.

Не стоит увеличивать пропорции соли и соды для усиления эффекта. Высокие концентрации этих продуктов могу привести к чрезмерной потере жидкости и обезвоживанию, в результате внешний вид кожи только ухудшится.

Соль для ванной

Маски для лица и тела

Дополнить водные процедуры можно масками. Так время, проведенное в ванной, принесет двойную пользу. Но чтобы избежать перенасыщения, лучше делать их не чаще двух-трех раз в неделю.

Питательная маска

Такое средство хорошо увлажнит кожу и поможет снять следы усталости. Его нужно наносить на лицо, шею и зону декольте. В зависимости от типа кожи, молоко можно заменить минеральной водой или кефиром. Базовый рецепт:

Половину стакана молока подогреть.
Столовую ложку овсянки измельчить в кофемолке.
Залить молоком и дать набухнуть.
Добавить столовую ложку оливкового масла.
Хорошо перемешать и нанести на кожу.
Через 15 — 20 минут смыть теплой водой.

Маска для омоложения

Основу этой маски составляет картофельный крахмал. Он улучшает овал лица, возвращает коже упругость, избавляет от мелких морщинок и предотвращает появление глубоких. Наносить средство лучше широкой кистью, в положении лежа. Во время процедуры рекрмендуется избегать разговоров и вообще любой активности. Для маски нужно:

Чайную ложку крахмала залить половиной стакана холодной воды.
Хорошо размешать и поставить на маленький огонь.
Варить до загустения, постоянно помешивая.
Остудить до температуры тела.
Добавить свежевыжатый морковный сок из расчета одна чайная ложка на две столовые ложки крахмального киселя.
Дополнить маску чайной ложкой оливкового масла или жирной сметаны.
Хорошо перемешать и нанести на кожу лица и тела на двадцать минут.
Затем аккуратно снять сухой салфеткой и смыть остатки теплой водой.

После применения этих масок наносить на кожу ухаживающий крем необязательно. А вот перед использованием важно убедиться в отсутствии аллергии на любой из их компонентов. Поэтому заранее нужно провести тест на чувствительность на коже внутренней стороны запястья.

Скрабы, чтобы сделать кожу упругой и эластичной

Чтобы питательные компоненты оказали на кожу лучшее воздействие, ее необходимо пред этим правильно подготовить. После очищения сделать скраб.

Для нежной кожи

Средства для лица и шеи не должны содержать крупных и грубых частичек. Они могут нанести микротравмы, и вместо подтянутости останутся красные царапины и раздражение. Наносить маски в таком случае будет нельзя.

В домашних условиях хорошим и бережным скрабом может стать засахарившийся мед и мелкая морская соль. Оба эти продукта можно использовать в чистом виде или смешивать их в равной пропорции. Они помогут отшелушить поверхность кожи, улучшить ее эластичность и очистить поры.

Для тела

А вот повысить тонус кожи тела, напротив, могут скрабы с крупными включениями. Их частички будут оказывать лучшее механическое воздействие на подкожные ткани, улучшая в них циркуляцию лимфы и стимулируя кровообращение.

В качестве основы для такого домашнего скраба подойдут молотый кофе или сахарный песок. В зависимости от ожидаемого эффекта, к ним можно добавить базовые и эфирные масла, специи и другие полезные компоненты. Применять такие средства стоит с промежутком в один-два дня. А для ежедневного использования можно смешивать кофейную гущу с гелем для принятия душа.

О том, какие скрабы для тела можно приготовить в домашних условиях, смотрите в этом видео:

Массаж и его варианты

Делать кожу подтянутой и красивой помогает массаж. Его можно проводить курсами, прибегая к услугам массажистов из салонов, или проводить самостоятельно в домашних условиях.

Техника проведения и используемые средства на разных участках будут отличаться. Например, для лица и шеи не стоит применять масло и активное надавливание. Все движения должны быть максимально плавными, избегая растягивания и травмирования кожи. Допускается применение косметического льда из отваров трав.

Коже тела, особенно на местах скопления «лишнего», интенсивное воздействие, наоборот, будет очень желательным. Для получения лучшего результата:

Используют средства для массажа, с добавлением компонентов, стимулирующих кровообращение (эфирными маслами цитрусовых, корицей или красным перцем).
Применяют массажеры (ручные, роликовые, электрические).
Активно растирают и разминают проблемные участки.

Даже если заметных проблем с кожей еще нет, полезно проводить массаж для профилактики:

На лицо и шею ежедневно наносить крем по «массажным» линиям, двигаясь от центра к краям.
Тело мыть, используя мочалки из жестких натуральных волокон и подходящий гель для душа. Затем наносить крем или молочко.

Водный баланс для борьбы с обвисанием

На внешность влияют и продукты питания. От негативного воздействия нездорового меню кожа страдает первой. При избытке в рационе сахара, алкоголя и снеков она становится тусклой и дряблой, появляются высыпания. А во время жестких диет теряется упругость и бархатистость. Это происходит из-за обезвоживания и недостатка жировых кислот.

Поэтому помогать коже сохранять молодость нужно и «изнутри». Правильное питание и достаточное употребление чистой воды скажется на ней не хуже косметических процедур.

Чтобы устранить сухость и восстановить баланс, очень важно соблюдать питьевой режим. Объем жидкости, необходимой в сутки взрослому человеку, определяется по формуле: 30 мл на 1 кг веса. При этом для утоления жажды лучше пить негазированную минеральную воду, не заменяя ее чаем, кофе и соками.

Ланолин и его роль в красоте лица и тела

Еще одним спасительным средством, помогающим возвращать молодость коже лица и тела, считается ланолин. Это вещество по своей структуре очень напоминает человеческий жир, поэтому легко воспринимается организмом и эффективно работает. На его основе готовят увлажняющие, питательные и смягчающие кремы и маски, добавляют в готовую косметику, а в «запущенных» случаях применяют в чистом виде.

Благодаря своим свойствам впитывать влагу и удерживать ее, ланолин помогает клеткам дольше оставаться эластичными, быстро регенерироваться и сохранять упругость. Поэтому его чаще всего используют для восстановления сухой и увядающей кожи. Но применяется он и как ухаживающее средство в других случаях.

Например, чтобы сделать универсальный крем, можно смешать по одной столовой ложке ланолина, воды и оливкового масла. Наносить такое средство можно на кожу лица и тела на ночь, а хранить в плотно закрытой баночке в холодильнике.

В качестве экспресс-метода подойдет такая маска:

Из половинки грейпфрута выжать сок.
Добавить по одной чайной ложке меда и ланолина.
Перемешать до однородности.
Нанести на очищенную кожу лица и тела на 15 минут.
Затем смыть спонжем, смоченным в минеральной воде.

Главный недостаток овечьего «воска» – риск аллергии, поэтому прежде чем применять его на большом участке кожи, лучше убедиться в отсутствии реакции. Кроме того, частое использование этого вещества может привести к закупорке и загрязнению пор. Поэтому ланолин стоит использовать курсами, время от времени, делая перерыв.

Возрастные изменения кожи – процесс неизбежный. Но с помощью домашних средств его можно отсрочить или сделать менее прогрессивным. Главное – проводить процедуры регулярно и правильно подбирая методы.

Полезное видео

О том, как приготовить маски для лица с ланолином, смотрите в этом видео:

Как убрать старые и новые растяжки на теле: избавляемся от стрий

Большинство женщин, а заодно и довольно существенный процент мужчин знают, что такое растяжки или стрии. Эти некрасивые, порой синюшные или темно багровые полосы на теле, которые не являются опасными. Они не болят, не зудят, никак не беспокоят и даже не могут перерасти в нечто большее. Зато вот внешний вид испортить они могут изрядно. Потому у многих возникает вопрос, как избавиться от растяжек на теле и можно ли вообще что-то сделать с такой малоэстетичной проблемой.

Почему и где чаще возникают растяжки

Места «дислокации» стрий

Разбираясь, можно ли избавиться от растяжек навсегда без последствий, сперва стоит узнать, где чаще всего можно ожидать появление такого «подвоха» от собственного тела.

У подростков или тех, кто регулярно занимается спортом с большими нагрузками стрии чаще всего дают о себе знать в области спины.
При ожирении, резком неконтролируемом похудении, во время беременности растяжки возникают на животе.
Чрезмерные жировые отложения на теле или у людей, которые часто нагружают бицепсы, стрии могут появляться на руках, чаще в верхней части.
При резких скачках массы тела от малого к большему или наоборот, у профессиональных атлетов, иногда во время вынашивания плода и в подростковом возрасте дефекты такого рода могут появляться на бедрах и ногах.

Причины развития и способствующие факторы

Механизм, при помощи которого на теле образуются некрасивые рубцы, ученым и медикам известен уже довольно давно. Они подробно изучили его, потому никакого секрета в их возникновении нет. У кожи человека имеется свой предел прочности, а главное – эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, то начинает буквально рваться. Чтобы уберечь тело от кровотечений и ран, кожа будто бы «сшивается» при помощи более мягкой и растягивающейся соединительной ткани.

Таким образом на наших телах появляются некрасивые полоски, имеющие неровные «рваные» края и разные размеры. Эластиновые и коллагеновые волокна разрываются вовсе не без причины. Ученые называют для этого два основных фактора: гормональные сбои в организме, а также банальное растяжение эпидермиса. Причем получается это не случайно. Растяжки неразрывно связаны с какими-либо изменениями в теле или здоровье.

Во время вынашивания ребенка серьезно увеличивается размер живота и груди.
Когда атлеты активно наращивают мышечную массу, то эпидермис просто не успевает расти также быстро, как объемы.
При резком наборе веса или же экстренном его сбросе.
Нарушение синтеза коллагена и эластина тоже может стать причиной появления стрий.

В юном подростковом возрасте активный рост подразумевает разные изменения. В том числе происходит трансформация скелета, за которыми эпидермис может просто не поспевать. У мальчиков подростковые растяжки чаще всего возникают на спине, а у девочек на груди, бедрах, ягодицах и животе.

Избавиться от растяжек в домашних условиях и в салоне

Чтобы избавиться от красных растяжек на коже многие готовы прибегнуть к самым разным методам. Одни из них более эффективны и приносят хороший результат, а другие вообще никак не влияют на внешний вид стрий. Можно попробовать устранить такой косметический дефект народными средствами, которыми пользовались еще наши далекие предки, а можно просто обратится к профессиональному косметологу. Но давайте разбираться по порядку, чтобы не возникало путаницы.

Одна бабка сказала: народные средства

Вопреки заблуждениям, даже в домашних условиях можно сделать многое, чтобы убрать свежие растяжки или избавится от старых. Народная медицина предлагает разные целебные травы и другие вещества, которые помогут в этом непростом деле. Однако, если раньше приходилось самостоятельно собирать нужные корешки-стебельки по лесам и полям, то сейчас без проблем траву практически любого растения можно отыскать в ближайшей аптеке, а остальное найти на полочках супермаркета на углу.

Существует целая система, которая точно поможет. Она составлена из трех основных этапов, которые все придется учитывать.

Очищение кожи.
Нанесение разных средств.
Качественный массаж.

Не помешает применить в таких случаях весь «тяжелый арсенал» народной медицины, начиная от лекарственных масок, эфирных и базовых масел, контрастного душа и иных водных процедур, до самых разных питательных и целебных смесей и средств. Для лучшего понимания приведем несколько наиболее простых примеров.

Крем с мумие

Потребуется около восьмидесяти граммов любого детского крема на выбор. Если такого нет под рукой, можно воспользоваться любым базовым маслом. Выдавите весь тюбик в мисочку, добавьте туда же одну столовую ложку теплой (почти горячей) воды, а также один грамм мумие.

Этим составом очень хорошо смазывать пораженные растяжками места. Не помешает при этом производить массажные движения руками. Хранить этот крем лучше всего в холодильнике на дверце.

Маска из сметаны или кефира

Это средство известно было еще во времена Владимира Красного Солнышка. Для того чтобы кожа стала более эластичной, а заодно мягкой, шелковистой, красивой, предлагалось дважды в день смазывать ее кефиром или сметаной. Может быть, полностью убрать растяжки на коже при помощи молочных продуктов не получится, но вреда такая «терапия» точно не принесет.

Скраб из соли, масла и сахара

Очень эффективным считается скраб, который можно легко приготовить из обычных продуктов питания, имеющихся на кухне у любой, даже самой нерадивой хозяйки. Просто возьмите глубокую емкость (мисочку), влейте в нее половину стакана подсолнечного масла (можно взять оливковое при наличии). Туда же высыпьте столько же соли и сахара, то есть по половине стакана. Все это тщательно перемешайте.

Наносите на кожу такой скраб в ванной, уже после мытья с мылом и мочалкой. Помассируйте несколько минут, а потом смойте при помощи теплой воды. Не забывайте, что после подобных процедур обязательно намазывать на кожу питательный увлажняющий крем.

Методы устранения растяжек в салоне

Домашние методы малоэффективны от старых растяжек, да и заморачиваться с ними имеет желание и время далеко не каждый человек. Зато избавиться от стрий точно мечтают все. Потому некоторые сразу же, а порой после многочисленных экспериментов, все же обращаются за помощью к специалистам. Современные салоны красоты предлагает действительно большой выбор услуг по устранению такого некрасивого косметического дефекта.

Это только самая верхушка айсберга тех процедур, которые вам могут предложить в салоне для избавления от стрий. Все эти методы нужно подбирать индивидуально, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. Если же ничего не помогает, то можно рассмотреть варианты лазерной или механической шлифовки кожи (микродермабразия), когда деструктивные участки кожи просто полностью спиливаются.

Есть также пластическая хирургия, которая поможет в самом крайнем случае, когда все иные средства уже исчерпаны. Во время небольшой операции весь участок кожи, на котором возник дефект, просто механически удаляются. При этом хирург накладывает косметические швы, которые со временем практически полностью рассасываются.

Советы косметологов, как улучшить результаты процедур

Разбираясь, как убрать растяжки на теле, не стоит забывать, что кроме салонных процедур придется все равно предпринимать какие-то шаги самостоятельно. Профессионалы советуют не полагаться полностью на косметологию, а предпринять самостоятельные шаги для значительного улучшения результата.

Соблюдайте правильный питьевой режим. Недостаток влаги может негативно влиять на эластичность кожи.
Питание тоже лучше скорректировать, добавить в него больше витаминов А и Е, жирных омега-кислот, гиалуроновой кислоты.
Чтобы избежать хрупкости капилляров, которые напрямую влияют на цвет растяжек, делая их бурыми, потребляйте больше продуктов богатых цинком и аскорбиновой кислотой.
Регулярно делайте домашние маски и массажи, чтобы усилить эффект аппаратной косметологии.
Хорошее настроение и купирование любой симптоматики стресса поможет организму бросить все ресурсы на борьбу со стриями.

Умеренные физические нагрузки помогают оставаться в форме. Регулярно выполняя какие-либо комплексы упражнений, вы тренируете заодно и кожу также, она становится более эластичной, лучше растягивается. Неплохо влияет на организм и состояние эпидермиса лечебная гимнастика. Однако подбирать для себя такое занятие нужно индивидуально, желательно не без участия лечащего врача и спортивного тренера.

Правда и мифы о растяжках на теле

Есть несколько расхожих заблуждений, которые до сей поры не дают нам эффективно бороться с этой проблемой. Потому лучше не слушать досужие разговоры на кухне и советы тех, кто ничего не понимает в вопросе, а обратиться к медицинским знаниям.

Растяжки – дефект визуальный и поверхностный

Это наиболее распространенный миф. На самом деле, эффект этот далеко не только визуальный, эпидермис действительно сильно травмируется, разрывается. Это происходит, когда в работе фибробластов, где как раз и вырабатывается коллаген с эластином, происходит какой-нибудь сбой.

При этом волокна начинают рваться глубоко внутри кожи. Только со временем растяжка проступает наружу. Потому поверхностными стрии никак нельзя назвать.

Беременность – единственная причина появления растяжек

Это заблуждение не стоит даже отдельного обсуждения. Все интересующиеся могут вернуться в подраздел о причинах возникновения дефектов, а также местах их наиболее частого месторасположения.

ЗОЖ – гарантия от возникновения стрий

Многие думают, что поддержание оптимального веса, здоровое питание, постоянная физическая активность, могут каким-то образом уберечь вас от некрасивых дефектов кожи. Однако это не совсем правда. Конечно, риск их появления заметно снижается, но никаких гарантий, что они могут возникнуть в будущем нет. Стоит обратить внимание, что растяжки бывают не только у полных, но и у худеньких людей, что вполне доказывает наши выводы.

Светлые растяжки – добро, а темные – зло

На самом деле не имеет совершенно никакого значения, какого цвета стрии не дают вам покоя. Обычно цвет их зависит от степени застарелости рубца, а также активности кровоснабжения проблемной зоны. Так как механизм возникновения их совершенно одинаков во всех, без исключения, случаях, то и борьба с ними будет абсолютно идентичной.

Избавиться от растяжек в домашних условиях полностью не получится

Как это ни прискорбно, но это истинная правда. Никакие самодельные или покупные средства, водные и другие процедуры, правильная еда и упражнения не смогут избавить вас от растяжек полностью, хотя заметно смягчат их внешний вид. Можно сделать так, что они станут практически незаметны, но все равно останутся с нами, как немое напоминание о не очень хорошем состоянии кожи. Травмированные ткани залегают очень глубоко, и полностью «рассосаться» никак не смогут.

Основы профилактики стрий

Наконец разобравшись, что же такое растяжки и почему борьба с ними может оказаться малоэффективной, стоит задуматься над иным вопросом. Важно понимать, что надо делать до того, как у вас появилась эта проблема. Профилактика не дает стопроцентной гарантии того, что никаких повреждений кожи у вас не будет, но значительно увеличивает эластичность кожи, что сводит риск появления стрий к минимуму. Существует три основных постулата, которым придется следовать.

Следите за питанием. Это очень важное правило профилактики, так как организовав правильный режим и выбирая здоровые продукты можно с легкостью избежать резких наборов или сбросов массы, что предотвратит повреждения кожи. Нежирная рыба и мясо, побольше овощей, фруктов, поменьше выпечки и сладостей помогут сохранить не только красоту тела, но и здоровье на долгие годы.
Практикуйтеконтрастный душ. Если вы возьмете его за привычку, то увидите, что он вполне способен предотвратить возникновение растяжек, а кроме того, даже сделать уже существующие малозаметными и бледными. Правильное чередование холодной и горячей воды заметно подстегивает обменные процессы в коже, а струи из душа выполняют ко всему еще и массажные функции.
Занимайтесь спортом. Конечно, речь идет о регулярных, посильных нагрузках, а не об изнуряющих тренировках «на износ». Умеренная культура тела еще никому никогда не повредила. Вы можете не гнаться за модой или не учитывать чьих-то советов, а подобрать занятия под себя: велопрогулки, фитнес, зумба, пилатес, йога, гиревой спорт, плавание, банджи и многое другое. Это не только позволит снизить появления некрасивых полосок на теле, но и улучшит ваше общее состояние, укрепит здоровье.

Исходя из всего вышесказанного, можно утверждать, что избавиться от растяжек на коже поможет только упорный, ежедневный труд над собой, если не учитывать хирургическое вмешательство. Но даже если профилактика не удалась, а на теле появились стрии, то можно отыскать действительно много методов, которые помогут если не полностью убрать их, то сделать незаметными, еле видимыми.

Как избавиться от растяжек на теле в домашних условиях – все доступные методы

Проблема того, как избавиться от растяжек на теле, знакома не только женщинам после родов. Это явление часто встречается у мужчин и подростков. Лучше всего, не допустить их появления. Но и избавиться реально – для этого существуют домашние методы.

Причины появления растяжек

В молодости кожа упругая и эластичная и нередко она такой остается на долгое время. Но бывает так, что нагрузки, с которыми она сталкивается, оказываются чрезмерно сильными. Тогда ткани растягиваются и не возвращаются в первоначальное состояние.

Образование растяжек — это процесс, который делится на два этапа:

При сильном растяжении кожи формируются небольшие разрывы.
Со временем в них появляется фиброзная ткань, похожая по структуре и внешнему виду на рубцы.

Основной причиной появления стрий есть набор веса и быстрая его потеря. Это встречается в таких ситуациях:

Стремительный рост. Такое случается в пубертатном периоде. Кожа не успевает расти за ее хозяином и образуются растяжки, частая их локализация — бедра, грудь.
Беременность и лактация. Страдают грудь, живот. При сильных колебаниях веса в этот период могут пострадать ягодицы, бедра, плечи.
Увеличение веса за короткий срок. Подобное связано с гормональными нарушениями или проблемами со здоровьем, реже — из-за изменения образа жизни. Стремительное изменение веса почти наверняка приводит к появлению стрий на животе и бедрах.

Они напоминают шрамы, которые выделяются рельефом более светлым оттенком и не загорают.

Как избавиться от растяжек на теле

Способов избавления есть десятки, все они имеют свои показания и противопоказания. Есть методы, которые показаны для определенной категории людей.

У подростков

У подростков появление растяжек сопровождает стремительный рост тела. Подобное может случиться и у девочек во время роста груди. Наиболее частой локализацией стрий считается:

Чаще всего они появляются на том участке, который испытывает наибольшую активность в росте. Влияют на это такие факторы, как наследственная предрасположенность и наличие лишнего веса, особенно изменение массы тела в короткий промежуток времени.

Есть несколько эффективных методов для подростков:

Занятия спортом. Оптимально выбрать упражнения на растяжку. Они способствуют тому, чтобы кожа была более эластичная, и выдерживала большие нагрузки.
Нормальное питание и употребление большого количества жидкости. В рационе должна быть здоровая пища, насыщенная нужными витаминами и минералами. Норма потребления воды — 30 мл на 1 кг веса.
Массаж. Проблемные области нужно постоянно массировать. Лучше для этого использовать косметические масла с повышенным содержанием витамина Е и А.

После родов

Начинать избавляться от послеродовых растяжек следует еще во время беременности. Не все способы разрешены в этот период. Например, многие народные методы могут вызывать аллергию, контрастный душ — противопоказан, лазерные процедуры также не подойдут.

Как и в случае с подростками основное внимание уделяется здоровому образу жизни, аккуратному массажу, приему специальных витаминов для беременных и спорту. Важно чтобы женщина употребляла именно те витамины, которые предназначены для этого периода. Гимнастика тоже с ограничениями — упражнения для беременных, плавание, ходьба.

У мужчин

Основной причиной проявления растяжек у мужчин является значительный набор веса. Но часто появлению стрий предшествуют занятия спортом. Особенно это актуально для бодибилдеров и тех, кто пытается нарастить мышечную массу. В таком случае растяжки появляются в районе бицепсов, плеч, рук.

Причиной появления проблемы может стать прием препаратов из группы кортикостероидов. Они ухудшают тонус кожи и нередко приводят к росту массы тела. Негативные факторы: патологии щитовидной железы, поджелудочной, генетическая предрасположенность или нарушение баланса гормонов.

У мужчин растяжки преимущественно возникают на руках, животе, а также на спине, в паху. Большинство не обращает на них внимание, так как они не несут угрозу для здоровья, но иногда при значительном распространении могут вызвать сильный косметический дефект.

Как избавиться

Только что появившиеся растяжки имеют фиолетовый оттенок. В этот период от них избавиться наиболее просто. Со временем они становятся белыми или прозрачными. Если это сделать нужно максимально эффективно, то лучше обратиться к косметическим процедурам.

Чтобы выровнять тон и рельефность кожи профессионалы могут прибегнуть к химическому пилингу. При этой процедуре верхние слои кожи обрабатываются кислотой, из-за чего она обновляется или к различным видам шлифовки: лазером, абразивными частичками.

Помимо косметологических, можно воспользоваться и народными методами. Однако быстрого эффекта не получиться. Процедуры будут многочисленными, а все изменения будут происходить плавно.

Эффективным методом избавления от растяжек на руках является смесь из порошка бодяги и перекиси водорода. Компоненты берутся в равных пропорциях, перемешиваются, наносятся на проблемные зоны на 10 минут. Процедура повторяется через день курсом по 10 раз с перерывами до достижения необходимого эффекта.

Еще одним эффективным методом является медовое обертывание. На водяной бане или небольшом огне нагревается мед и наносится на место, где появляются растяжки. Далее оборачивается пищевой пленкой, укутывается. Через 40 минут подобную маску можно смывать.

Также можно проделывать подобные обертывания с ламинарией (продаются в аптеке). содержимое упаковки заливается теплой водой, а при распухании водорослей, накладывается на нужные зоны, оборачивается пленкой и оставляется на 20 минут.

Множество готовых косметических средств от растяжек предназначены для мужчин и женщин. Подобные есть в любой линейке ведущих брендов.

Отзывы

Вероника. Появились полоски белого цвета после родов. Перепробовала все народные методы, но они оказались неэффективны. Тогда я обратилась к косметологии, врач мне посоветовал такой курс лечения: поочередно по 15 процедур лазерной коррекции и пилинга. После окончания этого курса добавилась мезонотерапия. Это стоило немалых денег, но результат впечатлил.

Марта. Добрый день. У меня растяжки на груди образовались во время их активного роста в 13-14 лет. Я в то время не могла обратиться в салон, да и крема специальные были дороги. Помог обычный яблочный уксус. Примерно месяц ушел на то чтобы убрать все стрии. Рекомендую каждому.

Наталия. Забыть о растяжках реально и без косметолога. Месяц я во время мытья в душе наносила на живот скраб, состоящий из стакана сахара, такого количества соли и половины стакана постного масла. Оставляла на 10 минут, растирала мочалкой. Смывала, наносила на кожу крем на базе мумие (10 таблеток перемешала с банкой детского крема).

Избавление от растяжек должно быть комплексным. Оптимально домашние методы сочетать с изменением образа жизни.

Корректировка питания

Состояние кожи, наличие в ней растяжек, зависят от питания, то есть микроэлементов и витаминов, и достаточного их количества. Чаще всего организм их недополучает, из-за чего ухудшается питание кожных покровов. Следует обратить особое внимание на следующие из них.

Витамин А

Важен для поддержания здоровья кожи и ногтей. Помогает восстанавливать поврежденную ее структуру, препятствует сухости. Стимулирует метаболические процессы, делает ее упругой.

Благодаря достаточному количеству витамина А, в организме проходят процессы обновления кожи и производства коллагена. Содержится он в таких продуктах:

любая печень;
морковь;
капуста брокколи;
салат;
рыбий жир.

Витамин С

Необходим для производства коллагена и является веществом, которое укрепляет клетки кожи (поэтому при любых ее заболеваниях входит в лечебную терапию). Особенность — мгновенное окисление при контакте с воздухом или ультрафиолетом. Его лучше принимать орально или покупать в аптеке в герметичных бутылках из темного стекла. Пополнить запас витамина С можно путем включения в рацион следующих продуктов:

облепихи, черной или красной смородины, клубники;
шиповника;
киви, мандарина, лимона.

Витамин Е

Играет фундаментальную роль в процессах метаболизма. Относится к антиоксидантам, поддерживает структуру кожи и способствует заживлению тканей. Применяется как местно, так и орально. В аптеке можно приобрести в виде кремов или масляного раствора витамина. Наибольшее количество содержится в таких продуктах:

орехи;
сухофрукты (курага, чернослив);
льняное, кукурузное масло.

Этот микроэлемент обладает важным свойством — он содействует синтезу коллагена. Последний представляет собой строительный белок, из которого в основном состоит соединительная ткань. Употребление цинка препятствует образованию новых растяжек. Он содержится в таких продуктах:

нежирных сортах мяса;
устрицах;
какао;
блюдах, содержащих желатин.

Все эти витамины и микроэлементы можно получить и из витаминных добавок.

Домашние рецепты от стрий

Домашние средства от растяжек не обладают такой результативностью, как салонные. Но они хорошо подходят в случаях, когда стрии только появились. Можно потребовать один из методов:

Алое. Это растение обладает выраженным регенерирующим средством. У многих оно произрастает на балконе или подоконнике, но его можно приобрести в аптеке. Лучший результат будет, если добавить оливковое масло и капсулы с витамином А и Е. Пропорции для приготовления следующие: на половину стакана сока алоэ, берут столько же оливкового масла, 5 капель витамина А и десять витамина Е, хорошо перемешивают. Средство используется для втирания в кожу 2 раза в день, оно же может применяться в качестве профилактического.
Эфирные масла. Оказывают питательное воздействие на кожу, разглаживают ее. Наиболее эффективными считаются: масло ростков пшеницы, миндальное, лавандовое, экстракт жасмина. Наносить на 15 минут, убирать при помощи салфетки. Если растяжки распространяются на большие участки кожи, то можно размешать 5 капель масла с горстью морской соли и добавить в воду. Ванну принимать 2-3 раза в неделю 15-20 минут. Беременным и аллергикам эта процедура противопоказана, остальным — посоветоваться с врачом.
Баночный массаж. Чаще всего такой массаж используется для устранения целлюлита, но он не менее эффективен и в борьбе с растяжками. Способствует регенерации кожи. Необходимо специальная силиконовая баночка и масло для массажа. Проблемные зоны хорошо разминаются, наносится крем от растяжек.

Косметологические процедуры

Если было опробовано множество народных методов и при этом результата все еще нет, то необходимо переходит к салонным процедурам.

В современной косметологии имеются специальные методы, которые направлены на борьбу с растяжками. Они успешно справляются даже с наиболее выраженными из них, используя современных технологии. К эффективным методам относятся:

Мезотерапия, безынъекционная мезотерапия. Под кожу вводится специальный состав активных веществ под давлением кислорода или посредством инъекций.
Химический пилинг. Проводят отшелушивание кожи под воздействием фруктовых кислот.
Обертывание. Годится только для свежих растяжек. На кожу наносятся специальные препараты, основу которых составляют морские водоросли, эфирные масла или целебные травы.
Микротоковая терапия. Старая соединительная ткань разрушается, вызывая формирование новой.
Лазерная терапия. Шлифование лазерным лучом.
Микрошлифовка. Поток абразивных частиц, который выравнивает кожу.
Пластическая хирургия. Крайний метод, используется, если остальные неэффективны.
Elos-омоложение. Метод заключается в интенсивном прогреве дермы и внутренних слоев эпидермиса. Стимулирует выработку коллагена и запускает восстановительные процессы, годится даже для старых растяжек.

Перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом-косметологом, который подберет комплекс, в зависимости от показаний и противопоказаний.

Профилактика появления

Избежать появления растяжек можно придерживаясь определенных правил и ведя здоровый образ жизни. К основным правилам относится:

Отслеживание рациона. Неправильное питание приводит к нарушению обмена веществ, из-за чего могут наблюдаться резкие изменение массы тела. Меню должно быть насыщено необходимыми микроэлементами, витаминами.
Регулярно посещать кабинет массажиста. Если такой возможности нет самостоятельно делать массаж. Его основная цель — улучшение трофики тканей. Достаточно пощипывания кожи в наиболее проблемных местах. Параллельно можно использовать крема от растяжек.
Контрастный душ. Укрепляет здоровье и способствует улучшению кровоснабжения и эластичности кожи. На ее участки попеременно воздействуют теплой и холодной водой. После такого душа, тело растирают полотенцем и наносят питательный крем.
Плавание. Не менее одного-двух раз в неделю ходить в бассейн.
Белье. В период вынашивания стоит носить белье и бандажи для предупреждения их появления.
Рекомендуется выбирать крема для кожи с повышенным содержанием витамина А и Е и коллагена и пользоваться ими на регулярной основе.

Таким образом, предупреждение растяжек намного действеннее борьбы с ними. Но если они появились, можно воспользоваться множеством процедур в домашних условиях, а если они не помогают – обратиться к косметологу.

В следующем видео Ольга Сеймур расскажет рецепт крема, который сможет помочь нам в борьбе с растяжками:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Как вдомашних условиях избавиться от растяжек

Как убрать растяжки, это довольно популярный вопрос среди представительниц прекрасного пола. Растяжки не являются болезнью, не приносят дискомфорта и не опасны, они способствуют быстрому увяданию кожи и образованию морщинок. Также они очень не эстетично выглядят, что психологически давит на любую женщину. Конечно, от них хочется избавиться раз и навсегда.

Это сделать реально, даже не прибегая к хирургическим действиям и лазерной коррекции. Может быть, в домашних условиях убрать их полностью и не получится, но уменьшить и предотвратить появление новых – обязательно. Насколько возможно убрать растяжки, зависит от возраста и их размера. Но отчаиваться нет смысла, стоит попробовать хотя бы парочку способов.

Чтобы самостоятельно убрать растяжки, надо для начала понять, что вообще это такое. Растяжки – это изменения кожи, которые возникают из-за нарушения плотности самой кожи, это заложено природой, при механическом воздействии они не возникают. Они появляются при микро разрывах эпидермиса и соединительной ткани, что связано и биохимическими нарушениями в организме, нехваткой компонентов для правильной регенерации кожи, элементарном дефиците витаминов. В основном это происходит при резком уменьшении или наборе веса, в период полового созревания, при беременности, кормлении грудью, а может, виновата и наследственная предрасположенность. Кожа перестает быть эластичной, разрывается эпидермис, пространство заполняется рубцовой тканью.Растяжки могут появляться на любой части тела

Помимо гормональной причины есть и эндокринная. Вырабатывается гормон кортизол, который и служит всему бедой. Стрии поначалу имеют красный, розовый или фиолетовый цвет, затем со временем светлеют, и уже сами никуда не пропадают, причем они даже не загорают не солнце, а так и остаются поблескивать. Приходится женщинам вести жесткую борьбу с ними из всех сил.

Как бороться с растяжками

Рекомендуется бороться с растяжками начинать сразу, как только женщина их заметила. Пока они еще свежие, их убрать гораздо легче и быстрее.

Существует несколько эффективных рецептов как убрать растяжки в домашних условиях. Также способы применения различны. Вероятно, на это уйдет несколько месяцев, главное набраться терпения и уверенности, и также важно настроить себя на результат.

Как убрать растяжки дома?

Убрать растяжки при помощи массажа

Этот метод самый действенный. При массаже усиливается кровообращение, что благоприятно влияет на кожу и организм в целом. Для этого понадобится лишь специальный массажный крем, в составе которого есть эластин, витамины А, Е и С и коллаген. Растирать нужно до появления красноты, так улучшается циркуляция крови, но не надо растягивать кожу.Главное – это регулярность выполнения массажа, не забывать проводить его ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

Но каждый участок тела массажируется по-разному:

Массаж на животе выполняется движениями строго по часовой стрелке,
Массаж на талии или с боков проводится плавными поглаживаниями снизу вверх,
Массаж бедер делается растирающими движениями от колен вверх,
Массаж ягодиц выполняется круговыми движениями, либо снизу вверх.

Помимо кремов для массажа можно использовать натуральные эфирные масла, но не ароматические, они пользы не принесут. Масло от растяжек не втирается в кожу, а наносится пощипывающими движениями, после принятия душа со скрабом. Вот один действенный рецепт:

Масло жожоба — 50 миллилитров, масло авокадо — 50 миллилитров, мандариновое масло 10 — капель, мало нероли — 10 капель, масло розмарина — 10 капель, масло лаванды — 20 капель, масло жасмина — 10 капель. Все ингредиенты перемешиваются, убираются на 24 часа в темное место, затем можно пользоваться.

Используя метод массажа от растяжек, у женщины также подтянутся ягодицы и ноги, даже исчезнет целлюлит, что здесь является приятным приложением.

Убрать растяжки при помощи морских водорослей

Морские водоросли восстанавливают обмен веществ в эпидермисе, улучшают кровоток, тем самым повышают эластичность и упругость кожи. В водорослях содержится множество микроэлементов, которые в свою очередь очень полезны для кожи. Обертывание в водоросли происходит следующим образом: берется небольшая миска с порошком из водорослей, разводится водой, оставляется для набухания на 20 минут, затем полученная масса наносится на растяжки, сверху все оборачивается пищевой пленкой и потом полотенцем для согревания. Через час водоросли смываются. Если выполнять данную процедуру раз в несколько дней, то эффект будет заметен через 3 недели использования.

Убрать растяжки с помощью мумие

Для приготовления мази с мумие необходимо смешать один пакетик мумие (покупать лучше в пакетиках, чем в таблетках) с детским кремом (столовая ложка), при необходимости можно добавить немного воды. Избавиться от неприятного запаха поможет капелька эфирного масла. Наносится смесь на проблемные участки после принятия душа. Если использовать целый тюбик крема, соответственно пропорционально добавив мумие, то мазь можно хранить в холодильнике.

Мазь с мумие, после принятия душа со скрабом, втирается в растяжки. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение двух недель, результат гарантирован. Глубокие растяжки станут гораздо менее заметными, а небольшие и вовсе исчезнут.

Убрать растяжки при помощи голубой глины с медом

Приготовить такое средство хлопотно, но зато оно очень эффективно. Берется натуральный мед (если он засахарен, его нужно растопить) и голубая косметическая глина в соотношении 1:1.Мед и глина перемешиваются и наносятся на проблемные участки, сверху все заматывается повязкой. Оставляется на ночь, утром смывается.При каждом использовании готовится новая порция смеси, хранить в перемешанном виде не рекомендуется. Такая маска выполняется ежедневно до достижения желаемого результата.

Убрать растяжки при помощи скрабов

С помощью скраба отшелушивается верхний слой эпидермиса, что помогает сделать растяжки менее заметными. Скрабы делаются на основе соли, сахара или кофейной гущи. Разбавляются сметаной или оливковым маслом. Есть несколько способов приготовления скрабов в домашних условиях.

Смешиваются кофейная гуща и сметана. Кофе по возможности выбирается крупного помола, а сметану можно заменить кефиром. Смесь готовится на каждый раз применения новая. Наносится она на проблемные участки и растирается массажными движениями около 3 минут.

Смешивается морская соль с медом в равных пропорциях. Этот скраб можно сделать впрок.

Берется смесь из морской соли (желательно крупной), сахарный песок и оливковое масло. Также по желанию делается впрок.

Это бадяга. Идеальное решение в борьбе с растяжками, причем это средство еще и недорогое.Ее можно использовать как отдельно, так и смешать с перекисью водорода. Бадягу лучше брать в виде порошка, а не геля. Смесь из двух ингредиентов наносится на проблемные места и держится 20 минут и смывается. Затем необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или косметическое масло. Кожа покраснеет, будет ощущаться покалывание при прикосновениях, именно поэтому советуют применять данную процедуру перед сном. За ночь покраснения должны пройти, а покалывания будет присутствовать еще пару дней. Есть несколько рекомендаций по нанесению бадяги:

Надевать латексные печатки при нанесении, чтобы средство не попало на кожу,
Несколько дней избегать попадания солнечных лучей те проблемные места, которые прошли данную процедуру, иначе появится пигментация на коже.

Бадяга проникает прямо под кожу и направленно действует своими иголочками по проблемным местам. Такая глубокая очистка улучшает кровообращение, что позволяет привести кожу в здоровое состояние.

Необходимо приобрести мочалку из люфы и тереться ей до появления красноты.

Убрать растяжки при помощи алоэ

Сок алоэ можно приобрести в аптеке, а также сделать свежевыжатый дома самостоятельно. На половину стакана сока алоэ берется столько же оливкового масла первого отжима, все тщательно перемешивается. Хранить эту смесь можно также в холодильнике в плотно закрытой стеклянной банке. Мазаться необходимо ежедневно, причем утром и вечером, до того как не появится эффект, но пару месяцев это занятие точно займет.

Убрать растяжки при помощи целебных трав

Целебные травы, это помощники во многих целительных проблемах. Также они помогут и в борьбе с растяжками. Берется примерно по 1 ст. л. зверобоя, ромашки и череды, смешивается с ложкой меда. Эта смесь разбавляется водой (полстакана достаточно) и доводится до кипения. После остывания туда добавляется еще ложечка сока золотого уса и ложечка сока алоэ. Полученную мазь наносят на проблемные участки два раза в день утром и вечером ежедневно.

Есть еще один рецепт с ромашкой: 100 грамм ромашки варится в 250 миллилитрах молока, в полученном отваре обмакивается полотенце и заматывается на нужные участки тела. Держится минут 20, затем без ополаскивания, смазывается детским кремом.

Убрать растяжки при помощи миндального масла

Миндальное масло поможет избавиться от растяжек, оно богато витамином Е и другими полезными элементами. Масло не оставляет после себя жирного блеска, так как легко впитывается. Чтобы приготовить средство нужно смешать миндальное масло (чайную ложку) и масло розмарина (8 капелек). Смесь втирается утром и вечером в проблемные места на ежедневной основе в течение трех месяцев. Если кожа сухая, то в смесь можно добавить еще немного масла из ростков пшеницы.

Все перечисленные выше методы,как убрать растяжки в домашних условиях, принесут эффект только лишь при упорстве, терпении и положительном настрое. Если же результат женщину не удовлетворяет, отчаиваться не стоит, ведь и у мужчин бывают растяжки, но они почему-то по этому поводу совсем не переживают. Если женщина не будет акцентировать внимание на проблеме, то и ее мужчина этого не заметит.

На пляж — без растяжек (Способы избавиться от растяжек)

Гладкая, здороая кожа, ухоженное тело — мечта каждой женщины. Чтобы приблизиться к ней, заветной, необходимо приложить немало усилий и труда и заботиться о собственной красоте постоянно, без перерывов. К наступившему пляжному сезону многие вдруг спохватившиеся дамы могут и не успеть привести себя в хорошую форму, но борьбу за красоту следует начинать с сегодняшнего дня.

Не все перемены в жизни женщины проходят бесследно для нашей нежной кожи. Досадные отметины оставляют на ней рождение детей, резкие колебания веса, длительное медикаментозное лечение. Чаще всего эти неприглядные дефекты появляются на животе, бедрах, груди. Имя им – растяжки, или по-другому — стрии.

Что такое растяжки?

Растяжки – результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Этот косметический дефект кожи возникает из-за повреждения эластичных волокон эпидермиса. При этом упругость и эластичность кожи снижается, она истончается настолько, что становятся заметны невооруженным глазом мелкие кровеносные сосуды, расположенные в ее внешнем слое. Мелкие внутренние надрывы с течением времени заполняются соединительной тканью. Сначала растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными. Особенно заметны они после загара, поскольку соединительная ткань не содержит пигмента.

Да, неприятно иметь тело местами в «полосочку», но страшиться растяжек не стоит, они ведь не являются ни уродством, ни болезнью, сильный пол не отпугивают, словом, ничего плохого не делают. К слову сказать, и вероятность их появления не столь уж велика, к тому же в дамских силах с ними побороться, не допустить их «до своего тела».

Совет от Софи Марсо

Одна из самых распространенных причин появления на коже растяжек – беременность. Поэтому женщинам, вынашивающим детей, необходимо внимательно прислушиваться к советам медиков. Следовать им несложно, а главное, благодаря полезным советам, можно облегчить на будущее свои старания по устранению растяжек после родов.

Ожидая ребенка, следует носить специальные бюстгальтеры и бандажи, которые предохранят кожу и мышцы от растяжения. Чтобы сохранить внешний вид молочных желез, начиная с четвертого месяца своего интересного положения, обтирайте грудь махровым полотенцем, смоченным в холодной воде, или кусочками льда.

Хорош в этом случае и контрастный душ. Процедуры можно завершить протиранием груди ломтиками лимона. Постарайтесь ежедневно находить возможность обнажать грудь на свежем воздухе на несколько минут. Воздушные ванны очень хорошо влияют на состояние кожи.

Будучи беременной, известная французская актриса Софи Марсо применяла масло против растяжек. Она регулярно втирала в кожу груди и живота оливковое масло с витамином Е. По ее мнению, именно это простое средство помогло ей избежать появления растяжек и сохранить красоту тела после рождения ребенка.

Первым делом — профилактика

Растяжки легче предотвратить, нежели упорно избавляться от них. Главный принцип, на котором строится комплекс профилактических мер, — поддержание эластичности кожи, которая зависит от наличия в соединительной ткани нужного количества коллагена и эластина. Это достигается при помощи правильного питания, массажа, использования специализированных кремов и гелей. Немаловажное значение имеет поддержание стабильного веса: резкие колебания массы тела при ее увеличении или похудении способствуют появлению растяжек.

В профилактических целях, на всякий случай, для разглаживания кожи рекомендуется принимать ванну с добавлением столовой ложки хвойного экстракта. Блаженствовать 15 минут при температуре воды 38 градусов.

Попробуйте такой способ: 350-500 г крахмала размешать в 2-5 литрах холодной воды, которую затем влить в подготовленную ванну.

Питание против растяжек

Вам в меньшей степени будет угрожать появление на коже растяжек, если будете употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами. Молочные продукты обеспечат достаток кальция, рыба подкрепит организм фтором, мясо и бобовые – железом, а томаты и бананы – калием. Также следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали соевое и оливковое масла, витамины А и Е.

Встряхните кровь

Нельзя допускать, чтобы в проблемных местах застаивалась кровь. Этого можно добиться щипковым массажем: каждый день щипковыми движениями разминайте до легкого покраснения область живота, бедра, ягодицы, грудь.

Благотворное действие оказывает контрастный душ: большим напором воды, попеременно – холодной и теплой струей – круговыми движениями помассируйте проблемные зоны. Разотритесь махровым полотенцем и после душа круговыми движениями вотрите специальное средство, предупреждающее появление растяжек.

Поможет разогнать кровь физкультура – бег, ритмичные пешие прогулки, прыжки со скакалкой больно ударят по растянувшейся коже, сделают ее упругой и красивой.

Высокая, упругая, волнующая…

Чтобы грудь долгие годы оставалась красивой и упругой, нужно ухаживать за ней смолоду. А для этого необходимо регулярно делать гимнастику – выполнять упражнения, направленные на развитие и укрепление мускулатуры грудной клетки. Новый день надо начинать с водного массажа: с помощью ручного душа обливайте сначала одну грудь, а затем другую движением снизу вверх по часовой стрелке, а затем по кругу. Не допускайте, чтобы струя воды была направлена прямо на соски. Меняйте температуру воды несколько раз, чередуя теплую и холодную, но заканчивайте водные процедуры прохладной.

Бороться с дряблой кожей груди, испещренной растяжками, помогут контрастные компрессы. Понадобятся два тазика (с горячей и холодной водой) и махровое полотенце. Растворите в горячей воде 1 ч. ложку поваренной соли, а в холодной – 1 ч. ложку лимонного сока. Намочите полотенце в горячей воде, отожмите его и приложите к груди на 30 секунд. Затем снимите и намочите полотенце в холодной воде, отожмите и снова приложите к груди на 1 минуту. Повторите процедуру 5-6 раз, последний компресс должен быть холодным.

После контрастной процедуры протрите кожу груди заранее приготовленным лосьоном: 2 ч. ложки розмарина залейте 4 стаканами холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и остудите. Отвар процедите, добавьте 2 ч. ложки поваренной соли, 2 ч. ложки спирта и 4 ч. ложки лимонного сока.

Поможет и лосьон из укропа и цветков липы. Смешайте 1 ст. ложку измельченной зелени укропа с таким же количеством цветков липы, залейте 1,5-2 стаканами кипятка и настаивайте 2 часа. После процедите и нанесите на проблемные зоны, где кожа дряблая, с растяжками. Лосьон должен высохнуть на коже без применения полотенца.

Следите за осанкой — она предохраняет грудь от преждевременного увядания: лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто приросли к позвоночнику. «Держите» спину и во время ходьбы, и тогда, когда присаживаетесь.

Дышите глубже. Нормально развивается грудная клетка лишь тогда, когда мы правильно и глубоко дышим. Утром и вечером перед открытым окном делайте до 20 глубоких вздохов и выдохов. Следить за правильным дыханием не забывайте в течение всего дня, таким образом скоро привыкните и тогда не придется себя контролировать.

Больше плавайте. Если есть возможность, плавайте круглый год, летом – в водоемах, зимой – в бассейне. Плавание одно из самых эффективных методов борьбы с растяжками. Находясь в воде, можете с плаванием совмещать специальные упражнения для придания упругости груди, живота, бедер, плечам.

Питайте кожу груди. Кожа груди нуждается в увлажнении и питании не меньше, чем кожа лица, шеи, рук… Хорошо раз в неделю после купания осторожно втирать в кожу молочных желез увлажняющий или питательный крем, а затем делать теплый компресс, используя махровое полотенце. Держите компресс 15 минут, после которого ополосните грудь прохладной водой. Используйте кремы, содержащие сою, хвощ, женьшень, хмель, мяту. Натуральные компоненты этих растений помогают поддерживать кожу в тонусе, усиливают регенерацию соединительной ткани, способствуют повышению эластичности волокон, то есть, дают то, что нужно для устранения растяжек.

Решать проблему растяжек на корню

Главное в борьбе с растяжками – не упустить время, не дать им вольготно разместиться на нашем теле. При небольшом количестве растяжек на ранней стадии (не более полутора лет) помогают компрессы с эфирными маслами, которые можно делать в домашних условиях.

Потребуется марлевая салфетка размером с проблемный участок, который вы будете обрабатывать. Смешайте 4 капли розового масла, 2 капли масла нероли, 1 каплю лимета, 1 каплю петит грейн с 1 ст. ложкой кефира. Если этого состава окажется мало для компресса на определенный участок, увеличьте в пропорции количество всех компонентов. Марлевую салфетку смочите в полученной смеси и наложите компресс на проблемный участок на 7-8 часов. Эту процедуру проводите 3-4 раза в неделю в течение трех месяцев, через полтора-два месяца вы сможете оценить первые явно заметные результаты.

Побороться с растяжками поможет ромашка. Пригоршню соцветий варить в 250 мл молока. Теплой смесью смочить плотную ткань и обернуть ею участок тела, где «поселились» растяжки. Сверху положить пленку и утеплить махровым полотенцем. Держать компресс 15 минут. После тело не ополаскивать, а вытереть и наложить крем.

Сменные компрессы из отвара или настоя ромашки помогут сохранить упругость кожи, уменьшить ее отвисание, растяжение. Отвар готовится так: 2 ст. ложки сухих соцветий залить стаканом воды и кипятить 10 минут, остудить и процедить. Водный настой: 2 ст. ложки ромашки залить литром кипятка, через 20 минут процедить. Все готово и можно накладывать компрессы. Марлевую или льняную салфетку, сложенную в два-три раза в виде шарфа, смочить теплым настоем ромашки, быстро отжать и обернуть обрабатываемый участок. Горячий компресс держать 3 минуты. Затем смочить «шарфик» в холодном отваре, отжать и снова наложить на 5 секунд. Сменять компресс 3 раза, делать процедуру раз в неделю.

Помощь из тюбика

В домашних условиях также можно попробовать воспользоваться кремами от растяжек, которые продаются в аптеках и производятся некоторыми косметическими линиями. С их помощью проводите щипковый массаж, несмотря на то, что он вызывает болевые ощущения, очень эффективен: нанесите на растяжки крем и осторожно пощипите, прихватывая кожу большим и указательным пальцами.

По-настоящему эффективные средства, помогающие в борьбе за гладкую кожу, недешевы. Как правило, их выпускают солидные фирмы, специализирующиеся на изготовлении лечебной косметики. В состав таких кремов и гелей входят эфирные масла, экстракты растений, в частности, цитрусовых, коллаген и эластин, фитиновая и винные кислоты, способствующие повышению эластичности и упругости кожи. Рассчитывать на быстрый результат не приходится, все средства требуют длительного и регулярного применения – в погоне за гладкой кожей одним тюбиком не обойдешься. Правда, итог упорной борьбы может оправдать все материальные издержки.

Если растяжки появились

Глубокие и застарелые растяжки убрать со своего тела гораздо сложнее. В этом случае процедуры в домашних условиях уже не помогут. Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую процедуру лазерной терапии.

Шлифовка кожи – оптимальный метод лечения стрий: они блекнут, становятся тоньше и даже постепенно полностью исчезают. Правда, такой счастливый финал возможен в том случае, если все меры приняты по горячим следам. Есть и метод рассечения (резекции) стрий, он позволяет избавиться от растяжек в том случае, если причиной их возникновения стала беременность. Отрицательная сторона такого вмешательства – длительное и болезненное заживление обработанных участков.