Ослабленные локоны – причины и способы лечения. Ломкость волос — причины и лечение Очень ломкие волосы причины у женщин лечение

Красивые и здоровые волосы, как и кожа, являются одной из главных составляющих красивой и ухоженной женщины. Ломкость волос - наиболее распространенная проблема среди женщин, которая доставляет массу переживаний и вселяет чувство неуверенности в себе. Поговорим сегодня о причинах ломкости волос и основных методах их лечения и профилактики.

Причины ломкости волос.
Есть такое выражение «Глаза – зеркало души». Так вот о волосах можно сказать, что они отражают состояние нашего организма в целом. Любые нарушения и сбои в функционировании органов и систем, дефицит витаминов, не здоровый образ жизни, неправильное питание и много чего еще – все это оставляет свой отпечаток на состоянии наших волос. Они лишаются естественного блеска, становясь тусклыми, безжизненными, обезвоживаются, в результате чего возникает ломкость.

Причин для возникновения данной проблемы достаточно много. Особенно часто подобное состояние отмечается при железодефицитной и серповидноклеточной анемиях, а также при гипоксии, когда клетки организма испытывают кислородное голодание. На фоне этого происходит ухудшение микроциркуляция кожи головы, нарушение питания фолликулов, что приводит к изменению структуры волос, сухости и ломкости.

Заболевания пищеварительной системы в сочетании со сбоями процесса всасываемости микроэлементов и витаминов, а так же нарушениями процессов усвояемости витаминов стоят на втором месте после анемии в списке причин, вызывающих ломкость.

Заболевания почек и легких в хронической форме негативно отражается на здоровье волос. Очень часто сухие и ломкие волосы (к которым добавляется еще и расслоение ногтей) отмечаются у людей с туберкулезной инфекцией и хронической почечной недостаточностью.

И, тем не менее, по последним данным проводимых исследований, главной причиной ломкости волос являются не внутренние факторы, а внешние, и это, прежде всего, неправильный уход за ними. При этом существует огромное заблуждение относительно того, что жирные волосы в принципе не могут быть сухими. Сухие волосы – это, прежде всего, обезвоженные волосы, воздействие обезжиривающих средств лишь способствует усугублению проблемы, из-за чего они делаются не только сухими, но и ломкими.

Помимо неправильного ухода способствовать возникновению данной проблемы могут частые окрашивания, химическая завивка , применение специальных щипцов для завивки и бигуди. Негативно сказывается на нашей «шевелюре» также воздействие ультрафиолета, соленой морской воды, хлорированной воды (в бассейне), а также употребление некоторых лекарственных препаратов, вследствие чего возникает ломкость и сечение.

Другими внешними факторами негативного влияния на состояния волос является воздействие низких температур, особенно если вы пренебрегаете головными уборами, либо используете те, которые закрывают лишь часть волос. Именно эти факторы, плюс сопутствующие гиповитаминозы, часто вызывают появление данной проблемы в весенне-зимний период.

Постоянные стрессы, сильные умственные и физические нагрузки, переутомления, депрессии, жесткая вода, нервные перенапряжения, сухой воздух, а также неправильно подобранные ухаживающие средства негативно отражаются на внешнем виде волос. Очень часто ломкость является результатом слишком частого использования стайлинговых средств и недостаточным их удалением, а также применением металлических расчесок.

Ломкость волос на фоне врожденных патологий встречается достаточно редко, всего около трех процентов случаев.

Лечение ломких волос.
Лечение ломкости направлено, прежде всего, на устранение причин, вызывавших ее. Наиболее оптимальным методом терапии является коррекция основного заболевания с помощью медикаментозных средств в комбинации с лечебной косметикой, предназначенной специально для сухих и ломких волос. В каждом индивидуальном случае медикаментозное лечение и лечебная косметика подбираются специалистом конкретно для каждого пациента.

Обычно назначают прием витаминов с большим содержанием цинка, селена, железа, магния, витаминов группы B, C, A, E. В данном случае для лечения ломкости волос не рекомендуется принимать комплексные препараты, так как это не всегда целесообразно (одни витамины принимаются после приема пищи, другие до, а третьи вообще не усваиваются в сочетании с первыми или вторыми). К примеру, если не усвояемость витаминов обусловлена заболеваниями желудочно-кишечного тракта (что обычно отмечается при железодефицитных анемиях на фоне гастрита), тогда витамины группы B и препараты железа вводят пациенту внутримышечно курсами.

Большое значение в терапии сухости и ломкости волос имеет изменение рациона питания и образа жизни. В процессе лечения пациенту прописывают диету, богатую белком, овощной пищей, фруктами, зеленью и орехами, при этом противопоказаны любые жесткие диеты. Кроме того, показано употребление большого количества питьевой воды (не менее двух-двух с половиной литров в день), можно минеральной без газа. В осенне-зимний период, когда воздух в помещениях пересушен центральным отоплением, рекомендуется устанавливать в них увлажнители воздуха и озонаторы. Плюс ко всему, если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели здоровыми и красивыми, придется отказаться от сигарет, алкоголя и кофе.

Лечебная косметика профессиональной серии Фолтен Фарма (FOLTENE PHARMA) отлично решает проблему сухости и ломкости волос. Данную косметику применяют в салонах красоты, лечебных и косметологических кабинетах, медицинских центрах, ее можно приобрести в аптеках и использовать в домашних условиях для лечения поврежденных волос. В аптеках, медицинских центрах, косметических салонах. Перед тем, как начать пользоваться средствами лечебной косметики желательно несколько остричь поврежденные волосы. Это немного улучшит их структуру, однако обломанные концы стержня восстановятся только спустя длительный период лечения. В состав препаратов данной профессиональной лечебной косметики для волос входят трихосахариды морских водорослей, структура которых практически идентична структуре кератина, что облегчает их проникновение в стержень волоса, результатом чего является его укрепление и предотвращение ломкости. Питательно-восстановительные комплексы, включенные в терапию, способствуют укреплению и увлажнению зрелых волос, а также стимулированию волосяных фолликул к росту.

Применение обычных шампуней не может восстановить сухие и ломкие волосы из-за низкого уровня содержания активных веществ в их составе. В курс лечения волос в условиях клиники включают физиопроцедуры и процедуру мезотерапии с подкожным введением лечебных коктейлей. Воздействие на кожу головы импульсного тока высокой частоты и криомассаж способствуют улучшению микроциркуляции и росту фолликулов.

Следует отметить, что лечение волос с помощью косметики без изменения образа жизни и ограничения термического воздействия будет малоэффективным, из-за чего данная проблема будет по-прежнему вас беспокоить.

Уход за ломкими волосами.
Если проблема ломкости настигла и вас, рекомендуется вместо обычного шампуня, которым вы пользуетесь, применять регенерирующие средства. В состав таких шампуней должны быть включены витамины группы B, лецитин, травы (ромашка, липа, мята, ростки пшеницы). Кроме того, рекомендуется пользовать защитными средствами для волос, которые наносят непосредственно после мытья и не смывают. Они стимулируют процесс регенерации внутренней его структуры и формируют на его поверхности защитную пленку. Растительные протеины, содержащиеся в лечебных бальзамах, обладают свойством заполнять пустоты, имеющиеся внутри волоса, а такие составляющие, как пивные дрожжи, кератины, хна способствуют его укреплению.

Ломкие волосы нуждаются в восстановлении, для чего идеально подойдут маски. Делать восстанавливающие маски необходимо курсами (15-18 процедур), два-три раза в неделю. Затем необходимо дать им отдохнуть в течение двух-трех месяцев, при этом в этот период важно правильно ухаживать за ними. Прежде всего, необходимо отказаться от горячей укладки, сушки горячим воздухом (только прохладным), ограничить использование заколок с острыми зазубринами, а также уменьшить походы в солярии.

После мытья поврежденным волосам следует дать немного подсохнуть естественным образом, и только потом расчесывать. Следует защищать волосы от солнца, холодного воздуха, ветра и дождя. Для этого всегда носить головные уборы. Также рекомендуется ограничить применение средств для фиксации прически, поскольку в своем составе они содержат спирт, который сушит волосы, что постепенно приводит к их ломкости. При окрашивании следует использовать только щадящие средства, в состав которых входят питательные и увлажняющие компоненты. Химическую завивку пока стоит отложить.

Стоит отметить, что по наблюдениям специалистов, ломкость волос может спровоцировать ношение одной и той же прически (например, хвост, коса, начес и т.п.). Поэтому для предотвращения возможного появления данной проблемы рекомендуется распускать волосы хотя бы в домашней обстановке, а на ночь это делать необходимо обязательно.

Маски и уход за ломкими волосами.
Отлично поддерживают естественную защиту волос, устраняют ломкость маски на основе миндального или оливкового масла . Достаточно проводить такую поддерживающую маску раз в неделю. Масло немного подогреть и равномерно распределить по всей длине волос, уделяя внимание корням и кончикам. Втирать масло необходимо легкими массирующими движениями. Длительность процедуры составляет полчаса, после чего моно вымыть голову с шампунем.

Для снижения ломкости волос эффективно делать масляные компрессы. Масло подогреть и втереть в кожу головы, сверху укутать пищевой пленкой и махровым полотенцем. Выдержать компресс в течение часа, после чего смыть с применением шампуня. Затем следует ополоснуть волосы лимонной водой (на литр воды сок половины лимона). Для такого компресса наиболее эффективно репейное масло , но можно применять и касторовое . Процедуру проводить раз в десять дней. Всего рекомендуется двенадцать процедур.

Или еще один рецепт от ломкости волос: смешать чайную ложку оливкового масла с взбитым желтком, добавить чайную ложку меда, столько же коньяка и хны. Состав нанести на волосы и оставить на полчаса, после чего смыть.

Втереть в кожу головы простоквашу, кефир или кислое молоко. Сверху надеть банную шапочку или шапочку для душа. Спустя полчаса голову вымыть.

При данной проблеме волос полезно после мытья ополаскивать их травяными настоями. Для этих целей можно использовать березовые листья и почки, цветки ромашки, липовый цвет, мяту.

Соединить по две столовые ложки касторового, репейного и оливкового масла, после этого в состав ввести половину столовой ложки шампуня. Состав нанести равномерно на волосы, после чего расчёсывать их в течение трех-пяти минут. Затем волосы сверху укутать полиэтиленом. Спустя сорок минут маску смыть проточной водой.

Развести столовую ложку дрожжей в таком же количестве травяного отвара (ромашки, зверобоя или календулы). Затем в смесь ввести взбитый желток и оставить на некоторое время, чтобы подошли дрожжи. Примерно через час в состав добавить столовую ложку репейного масла и пару капель эфирного масла грейпфрута. Полученный состав распределить по всей длине волос, втирая в корни. Сверху укутать полиэтиленом и толстым полотенцем. Через сорок минут маску смыть.

В заключении стоит напомнить, что питание и жизненная сила волос зависит от нашего внутреннего состояния. Если вы хотите вернуть им естественный блеск и здоровье, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, отдыхайте, избегайте переутомлений, откажитесь от вредных привычек. Тогда о проблеме ломкости волос вы забудете навсегда.

Волосы всегда должны выглядеть ухоженно, именно они делают девушку роскошной. Но под воздействием различных факторов шевелюра теряет былую привлекательность, выглядит тусклой и сильно ломается. Естественно, всё это отражается на внешнем виде причёски. Как устранить ломкость? Необходимо сначала разобраться с причинами такой особенности.

Почему волосы ломаются

1. Зачастую волоски ломаются и секутся из-за нехватки влаги и обезвоживания всего организма. Такое явление замечается в период перехода с лета на осень, когда копна долго подвергалась воздействию ультрафиолета, а человек вдобавок сократил количество выпиваемой ежесуточно воды.
2. Систематическое использование приборов, которые работают под действием высоких температур, также является причиной ломкости. В это число входит утюжок, плойка для завивки, горячие бигуди.
3. Косметические процедуры, к которым относится химическая завивка и постоянное окрашивание, также портят состояние волос. На время лечения необходимо полностью исключить обесцвечивание и осветление.
4. Злоупотребление стайлерами для укладки ведёт к тому, что из волос вымывается драгоценная влага. Копна начинает сохнуть, замедляется выработка коллагена, появляется сильная ломкость. Необходимо полностью убрать из повседневного использования лак для фиксации, гель, воск, пенку.
5. Недостаточное самоочищение кожи головы приводит к нехватке питательных веществ. Луковицы не получают достаточно минеральных соединений, витаминов, аминокислот, которые не передаются по всей длине. От этого волосы теряют свою силу и ломаются.
6. К внешним факторам негативного влияния относится регулярная стянутость волос в хвост или косу. Все тугие причёски ослабляют волосы, они не только становятся ломкими, но и сильно выпадают. Не следует использовать грубые аксессуары типа железных зажимов.
7. Существуют также внутренние причины, такие как авитаминоз в межсезонье, гормональные нарушения. Неправильный или недостаточный выброс гормонов приведёт к ухудшению работы всего организма, состояния волос в частности.
8. Причинами ломкости нередко становятся следующие аспекты: ослабленный иммунитет от природы, хроническая усталость, пристрастие к алкоголю и табаку, злоупотребление нездоровой пищей, плохой уход за волосами и их недостаточное увлажнение.
9. Существуют ещё проблемы дерматологического характера, которым подвергается кожа головы. В это число включены заболевания: экзема, себорея любой природы, перхоть. Пока не устранить недуги, волосы будут ломаться.

Существуют основные принципы, на которые необходимо делать упор при лечении сильной ломкости волос. Давайте рассмотрим практические рекомендации по порядку.

Нормализуйте рацион

1. Все ценные вещества, которые требуются для поддержания красоты шевелюры, человеческий организм черпает из продуктов питания. Поэтому первым делом вам необходимо пересмотреть повседневный рацион и исключить всё лишнее.
2. Полностью откажитесь от жареной, солёной, перчёной, жирной пищи. Не налегайте на фаст-фуд, консервы, домашние соления. Отдавайте предпочтение только здоровым продуктам питания.
3. К их числу относится рыба, мясо, морские коктейли, бобовые и злаковые культуры, зелень, сезонные или замороженные ягоды, цитрусы. Включите всё то, что сосредотачивает в своём составе витамин А, Е, С, группу В.
4. Обязательно завтракайте. На этот приём пищи подходят каши, творог, орехи. Употребляйте не менее 2 л. очищенной воды в сутки, чтобы не допускать обезвоживания организма.
5. Один раз в полугодие проходите курс поливитаминами. Приобретите в аптеке специальный комплекс, который направлен на лечение волос. В дополнение употребляйте рыбий жир или льняное масло в капсулах.

Используйте натуральные масла

1. Все натуральные масла и эфиры благоприятно воздействуют на здоровье волос и избавляют от сухости. Приобретите в аптеке касторовое, репейное или облепиховое масло. Также вам потребуется эфир чайного дерева, шалфея либо пачули.
2. Отмерьте 50 мл. натурального масла и добавьте к нему 8 капель эфира. Тщательно перемешайте, подогрейте над чашкой с паром до 38-40 градусов. Нанесите на корни и растяните по всей длине. Укутайтесь плёнкой, ждите 2 часа.
3. После процедуры масло может тяжело смываться. Не нужно сразу поливать голову водой, сначала нанесите шампунь и вспеньте. Смойте, повторите действия 3-4 раза. Затем ополосните шевелюру водой с уксусом.
4. Для достижения эффекта нужно провести минимум 8 сеансов с частотой 3 раза в неделю. Если у вас нет покупных масел, воспользуйтесь любым растительным (подсолнечное, кукурузное, оливковое).

Прибегните к салонным процедурам
Современные студии красоты предлагают различные способы восстановления волос, вы можете воспользоваться одним из них.

1. Кератирование. В процессе процедуры шевелюра проходит полноценную очистку, затем покрывается жидким кератином, который заполняет пустоты. Результат виден сразу, волосы блестящие, гладкие, крепкие. В основе кератина лежит природный протеин, который выступает в роли строительного материала для волос.
2. Дарсонвализация. Терапия проводится посредством специального аппарата «Дарсонваль». Под действием микротоков выделяются ионы, которые усиливают циркуляцию крови. Фолликулы получают все необходимые вещества, которые передаются по длине волос. Шевелюра перестаёт ломаться, но необходимо провести 10 процедур. По желанию Дарсонваль вы можете приобрести для домашнего использования.
3. Массаж. Процедура направлена на восстановление кровотока в коже головы, эффект такой же, как от дарсонвализации. Волосы крепнут и растут за счёт обогащения луковиц. Массаж необходимо делать каждый день, тщательно массируя виски, линию роста волос, затылок, макушку.
4. Мезотерапия. На сегодняшний день эта процедура самая распространённая. Терапия осуществляется путём введения коктейля молодости в кожу головы. Фолликулы насильно обогащаются витаминами и минеральными веществами. Специалист готовит коктейль индивидуально для каждого клиента. Поэтому проблема ломкости решается после 2-5 процедур.

В борьбе с сухостью и повышенной ломкостью шевелюры нужно действовать незамедлительно. Для этого можно прибегнуть к действенным рецептам собственного приготовления.

Ржаная мука со сметаной
Возьмите огурец среднего размера и снимите с него кожицу. Пропустите мякоть через блендер. Соедините готовую кашицу с 60 гр. ржаной муки, 40 мл. кефира и 45 гр. деревенской сметаны.

Размешайте компоненты до однородности, плотным слоем распределите по всей длине локонов. Для удобства воспользуйтесь деревянным гребнем. Спустя треть часа ополосните волосы травяным отваром.

Эфир мандарина со сливками
Воспользуйтесь чашкой подходящего размера и смешайте в ней 55 гр. творога, 2 куриных желтка, 50 гр. жидкого мёда, 30 мл. жирных сливок. Прогрейте компоненты на паровой бане до 45 градусов. После этого введите 5 капель эфирного масла мандарина.

Перед процедурой волосы должны чистыми и просушенными. Втирайте средство в корни некоторое время. Спустя 7 минут распределите остатки маски по всей длине. Утеплитесь плёнкой и шарфом, ждите 15 минут. Смойте с кондиционером.

Сок лимона с зародышами пшеницы
Возьмите 55 мл. сливок, 10 мл. лимонного сока и 15 гр. масла зародышей пшеницы. Превратите компоненты в однородное средство.

Распределите состав массирующими движениями. Остатки растяните по всей длине волос. Утеплитесь и подождите полчаса. Смойте маску тёплой водицей и шампунем.

Дрожжи с кокосовым маслом
Залейте 60 мл. кефира 15 гр. сухих дрожжей. Подождите некоторое время, пока компоненты не начнут взаимодействовать между собой. Примешайте к составу 12 гр. липового мёда и 17 гр. кокосового масла.

Ореховый экстракт необходимо заблаговременно растопить на паровой бане. Добейтесь от компонентов однородной массы и распределите по волосам. Уделите особое внимание корневой зоне. Спустя 40 минут удалите средство.

Банан с маслом оливы
Пропустите мякоть 1 банана через мясорубку либо блендер. Примешайте к полученной массе 2 яичных желтка, 15 мл. масла оливы и 50 мл. масла авокадо.

Размешайте компоненты и распределите классическим способом. Утеплитесь. Маску лучше оставить на всю ночь. После пробуждения вымойте голову привычным образом.

Кофе с морской солью
Средство направленно на борьбу с повышенной жирностью кожи головы. При регулярном использовании маска нормализует выработку подкожного сала. Прогрейте на паровой бане 15 мл. оливкового масла до 45 градусов. Примешайте к составу 3 гр. морской соли.

После растворения кристаллов введите в состав 90 гр. молотого натурального кофе. В результате получится скраб с лечебным эффектом. Аккуратно втирайте средство в кожный покров головы. Оставьте средство на некоторое время.

Параллельно приступайте к приготовлению бальзама ополаскивателя. Смешайте в общей ёмкости 150 гр. берёзового дёгтя и 35 мл. масла оливы. Обильно смочите кончики волос готовым составом. Продержите все компоненты не менее 1 часа. Смойте маску натуральным шампунем и травяным отваром.

Чтобы добиться желаемого результата и обеспечить волосам должный уход, достаточно регулярно пользоваться травяными ополаскивателями. Средство решает проблемы с сильно повреждёнными и ослабленными прядями.

Мята с зелёным чаем
Измельчите любым доступным способом 30 гр. листьев мяты и такое же количество зелёного чая. Залейте компоненты 1 л. крутого кипятка. Настаивайте средство на протяжении получаса.

По истечении заданного времени процедите настой. После полного остывания средством необходимо пользоваться в качестве ополаскивателя для волос.

Уксус
Обладательницам тёмной шевелюры рекомендуется ополаскивать волосы уксусным раствором. Средство придаёт видимый блеск, силу и мягкость локонам. Достаточно смещать 15 мл. уксуса с 1 л. воды. После этого состав подогревается, ополаскивание проводится после каждого мытья головы.

Ромашка
Если у вас светлые волосы, то в качестве ополаскивателя лучше прибегнуть к ромашковому настою. Соедините 40 гр. сухого сбора с 1 л. крутого кипятка. После остывания процедите и применяйте по назначению.

Вернуть слабым волосам прежний вид и здоровье можно в домашних условиях. Вовсе не обязательно тратить кучу денег на процедуры и косметику. Достаточно регулярно делать маски направленного действия и подкреплять положительный результат целебными ополаскивателями.

Видео: как быстро восстановить убитые волосы

Привет, друзья!

Написать про ломкие волосы, меня попросила моя подруга.

Ее так одолела эта проблема, что я не могла пройти мимо и решила написать этот пост.

В ходе поиска нужной информации выяснилось, что с данной проблемой сталкиваются очень многие...

Итак, давайте разберемся подробнее, в чем причина того, что волосы становятся ломкими и как с этим бороться.

Из этой статьи вы узнаете:

Ломкие волосы — способы восстановления

Сухие ломкие волосы — наиболее частая проблема среди представительниц слабого пола, которая заставляет дам переживать, вселяет в них комплексы.

Поэтому стоит чуть подробнее остановиться на причинах ломкости и на том, как провести эффективное лечение прядей, как восстановить здоровье шевелюры.

В чем причины ломких прядей?

Причины ломкости могут быть самые разные:

• В особенности часто такое состояние наступает при дефиците железа и серповидноклеточной , а также при кислородном голодании.
• Патологии системы пищеварения в симбиозе с неправильной всасываемостью полезных элементов и витаминов, способствуют развитию ломкости.
• Почечные и легочные патологии в хронической форме отрицательно влияют на локоны.
• Не редко поврежденные пряди диагностируются у людей с туберкулезом и проблемами с почками.

И, тем не менее, по данным исследований, основной причиной проблем с волосами являются именно факторы извне, и это, первостепенно, неверный уход за счет воздействия на их структуру всевозможных обезжиривающих веществ.

Кроме неправильного ухода причиной может стать:

1. Окраска прядей.
2. Хим. завивка.
3. Использование специальных утюжков для завивки и выпрямления.
4. Использование бигуди.

А также отрицательно сказывается на локонах:

• Действие ультрафиолетовых лучей, соленой воды с моря, хлорка в бассейне, а также потребление ряда медикаментов, вследствие чего кончики волос секутся и становятся ломкими. Подробнее о том, как восстановить волосы после моря и солнца, читайте в этой статье.
• Прочими факторами отрицательного влияния на состояние прядей является действие низкого температурного режима, в особенности, если человек не носит шапку в зимнее время, либо одевает такой головной убор, который укрывает не всю голову.
• Именно эти причины, плюс сопутствующий дефицит витаминов, часто провоцируют данную проблему весной и зимой.
• Регулярные стрессовые ситуации, сильнейшие нагрузки, хроническая усталость, депрессивные состояния, жёсткая вода, нервные напряжения, пересушенные воздух, а также неверно выбранные средства по уходу, отрицательным образом сказываются на состоянии локонов.
• Не редко ломкость развивается в результате слишком частого применения стайлинговых веществ.

Ломкие волосы — основные способы восстановления

Рассмотрим основные моменты, способные восстановить волосы при повышенной ломкости:

• Диета и витаминотерапия

От того, как правильно вы будете питаться, во многом будет зависеть скорейшее восстановление ваших волос.

В меню на каждый день должна входить фруктово-овощная продукция.

Необходимо есть ежедневно творог, мясные нежирные продукты, яйца, пить молоко и 2-3 раза в 7 дней обязательно включать в рацион рыбную продукцию или прочие морепродукты.

Обязательно надо пить как минимум 2 литра воды без газа.

В особенности важными, при повышенной ломкости волос, элементами являются Zn, Cu, Si.

Так, ежедневно нужно кушать ореховую продукцию, миндаль 10 штук в сутки, или просто семя подсолнечника. Они включают в состав Zn (принимает участие в создании белка, провоцируя здоровый рост локонов), Cu (образует меланин — природный краситель). Редиска, включает в состав Si, который сокращает повреждение.

Для восстановления правильной структуры требуются следующие витамины:

1. Ретинол и В-керотин.
2. Витамины группы В.
3. Токоферол (витамин Е)
4. Аскорбинка(витамин С)

Купите хороший комплекс для волос, подробнее о том, как его выбрать, смотрите в этой .

ВАЖНО!!! Из меню на каждый день необходимо убрать:

• вредные , жареные блюда и копчености.
• следует пить меньше чайных напитков и кофе – они «съедают» витамины и провоцируют обезвоживание тела.
• Домашние маски для ломких волос

Домашние маски очень эффективно восстанавливают волосы при их повышенной ломкости.

Рассмотрим самые эффективные:

1. Маска на основе желатина спасет секущиеся волосы — альтернатива составу на коллагене, который применяют в дорогих салонах. Подробный рецепт
2. Белковая маска. Для приготовления надо взять яичные куриные белки, добавить в смесь ложку кефира смешать, нанести на пряди, немного вспенив. Закрыть пищевой плёнкой или одеть специальную шапочку, чтобы состав не высох. Смыть спустя 30 мин.
3. Маска для ломких волос на творожном продукте спасет тонкие волосы. Необходимо соединить очень спелый банан и пачку творожного продукта хорошей жирности, намазать состав на голову на 20 мин., затем надо вымыть голову с шампунем.
4. Маски на основе натуральных масел, очень эффективно восстанавливают ломкие волосы. Очень подробно об этом, читайте в этом .

Ломкие волосы — видео- рецепт

Основные правила ухода за ломкими волосами

Итак, рассмотрим самые важные моменты:

• Во-первых, необходимо скорректировать меню и вести здоровый образ жизни.
• В доме необходимо установить увлажнитель воздуха или озонатор.
• Зимой шевелюру нужно оберегать от холода, в летнее время - от ультрафиолета.
• Надо обеспечить максимум защиты в период отдыха на морском побережье
• Перед началом использования целебных процедур следует подстричь очень поврежденные кончики, сделать процедуру и только потом наносить масло, маску, бальзам или другой состав.
• Также обратите внимание на демиксид для волос, подробнее
• Не использовать вредные шампуни с SLS, как выбрать шампунь правильно,читайте в этом .
• И не мыть голову чаще 2 раз в неделю, об этом в этом

Настоящая природная красота всегда неотъемлемо сопутствует здоровью. Нарастить волосы сейчас вполне реально. Но лучше всего ухаживать за собой, наполняя жизненной силой собственные пряди.

Проблема повреждённых волос

Если повреждённые секущиеся и блёклые волосы стали неизменными спутниками, то в первую очередь это сигнализирует о проблемах со здоровьем. На самом деле исправить ситуацию с состоянием волос - вполне посильная задача, даже если волосы ломаются. Что делать в таких случаях, рассказывается в статье. Единственным фактором, который способен препятствовать лечению, является наследственность, но такая проблема встречается довольно редко. В любом случае волосы нельзя оставлять на произвол судьбы, ими надо заниматься, ухаживать.

Каждая дама постепенно приходит к выводу, что общие советы не совсем подходят, а нужно заниматься поиском способов, идеальных для себя любимой. В любом случае каждая знает, что пагубным воздействием всегда отличались средства для термоукладки: фен, плойка, утюжок и прочие. Они высушивают волосы, оттопыривая чешуйки, усложняя этим процесс восстановления.

Предупреждение ломкости и сечения волос

Чтобы лечить и восстанавливать волосы, необязательно отправляться за дорогими препаратами. Можно выбрать более мягкие и доступные варианты, а именно воспользоваться народными средствами. И если удастся найти подходящий способ, то вполне реально забыть о том, что волосы ломаются. Что делать нежелательно - это доводить их до плачевного состояния. Ведь предпочтительнее ухаживать в целях профилактики. А не только в случаях, когда в срочном порядке понадобилось улучшить состояние локонов. Чаще всего проблемы ломких, тонких, секущихся и подверженных выпадению волос появляются одновременно.

Если в дневном рационе преобладают сладкие и жирные продукты, то в результате ломаются волосы. Что делать в этом случае, понятно: максимально сократить употребление «вредной» еды. А количество выпиваемой воды, наоборот, нужно увеличить. В демисезонный период рекомендуется приобретать витаминные комплексы для волос.

Как избежать механического повреждения волос

О щётках с металлическими острыми зубьями надо забыть, так как от них волосы ломаются. Что делать в таком случае? Заменить свои пластиковыми гребнями, костяными и Выбирать лучше изделия с редкими зубцами и помнить, что частое расчесывание — вредная привычка.

Мокрые волосы легче всего травмировать: они повреждаются и растягиваются, поэтому расчёсывать их нельзя. После мытья головы допускается аккуратно промокнуть пряди, а затем ненадолго завернуть в полотенце. Потом волосы надо распустить и оставить высыхать естественным образом. Если появились узелки, то их развязывают пальцами и без спешки. А продвигаются в направлении от кончиков к корням, иначе ломаются волосы.

Что делать тем, кто постоянно носит одни и те же причёски — это на время оставлять волосы распущенными для отдыха. Частое использование резинок и заколок сильно ухудшает состояние прядей. А вот в плохую погоду причёску лучше сделать и скрыть под головным убором. Кроме того, надо знать, что содержащие спирт средства для укладки сушат волосы.

Стрижка ускоряет лечение

Перед тем как начинать восстанавливать волосы, надо состричь их кончики. И желательно сделать это «горячими ножницами», потому что метод препятствует расслаиванию. Если стричь концы 1 раз в два месяца, то намного меньше секутся и ломаются волосы. Что делать лучше всего, так это носить короткую стрижку. Ведь с ней вопрос решается сам по себе, потому что для поддержания формы причёску нужно постоянно обновлять. А вот длинные волосы отрастают дольше.

Гонка за мимолётной красотой ради разовых укладок или окрашивания приводит к существенному повреждению прядей. Теряется яркость, блеск, волосы ломаются.

Что делать, если девушка очень хочет отрастить длинные локоны и для этого не подстригает кончики? В таком случае нужны специальные укрепляющие средства, которые используются после мытья головы. Если правило ухода за кончиками игнорировать, то длинные локоны из секущихся безжизненных волос никак не получатся красивыми.

Восстановление волос

При лечении секущихся прядей крайне важно их увлажнять, а для этого выбирать соответствующие сильнодействующие средства. Это могут быть крема, маски, бальзамы, кондиционеры или серии средств. Выбирать нужно из лечебной или профессиональной косметики, в противном случае секутся и ломаются волосы.

Что делать в таких случаях? Обратить внимание на ускоряющие рост волос средства. Это могут быть сыворотки или шампуни, которые быстро обновляют стебель волоса, способствуют оздоровлению. Состав такой косметики должен включать трисахариды морских водорослей (предохраняют волос от высыхания и ломкости), кератин (встраивается в волос и восстанавливает его), витамины групп Е, А и прочие вещества.

Как лечить ломкие волосы

При лечении любой проблемы прежде всего надо задуматься об устранении не следствия, а причины. Возможно, были куплены какие-то средства, но всё равно и ломаются. Что делать в домашних условиях, чтобы существенно улучшить состояние волос - это соблюдать несколько несложных правил, которые девушки могут игнорировать:

1. Необходимо восстановить употребляя минеральную или фильтрованную чистую воду.
2. Пресечь стресс, недосыпание, усталость.
3. Принимать комплексы, в состав которых входят витамины группы А, Е, С, В, а в качестве элементного состава селен, цинк, магний и железо.
4. Заниматься лечением хронических заболеваний внутренних органов.
5. Прекратить или максимально уменьшить такие способы воздействия на волосы, как химическая завивка, окрашивание.
6. Сменить шампунь, поскольку такая проблема может быть напрямую вызвана индивидуально не подходящим средством, неожиданно поспособствовавшим тому, что волосы секутся и ломаются.
7. Что делать в домашних условиях? Не садиться на диету для похудения и прекратить употреблять алкоголь, кофе и курить.

При такой проблеме, как сухость воздуха в помещении, нужно задуматься об установке увлажнителей. Существует специальный прибор - гигрометр - позволяющий измерить влажность в помещении. Его показаниями нужно руководствоваться в решении этой проблемы.

Ополаскивание секущихся волос

Бывает, что девушка смотрит на кончики и видит: секутся волосы, ломаются. «Что делать в домашних условиях», — первая мысль, которая в таких случаях приходит в голову. Из домашних методов ухода за волосами популярностью пользуется ополаскивание. Можно приобрести специальное средство в магазине, а также изготовить его самостоятельно. При этом вовсе не обязательно делать целый таз раствора, чтобы опустить в него вымытые волосы. Достаточно приготовить его в литровой посуде, а потом вылить сверху.

При проблеме секущихся и блёклых волос нужно смешать по 1 столовой ложке измельчённой мяты и чайных листьев, добавить 1 литр кипятка и настоять 15 минут. Потом полученный раствор процедить и подождать, пока он немного остынет. Затем после мытья ополоснуть отваром голову.

Также придаёт блеск тёмным волосам раствор: 1 чайная ложка уксуса на литр воды. хорошо ополаскивать предварительно процеженным и охлаждённым до приятной температуры отваром ромашки.

Отличный способ укрепить кончики волос - использовать медовую воду. Для этого нужно 2 чайные ложки мёда растворить в 1 стакане кипячёной воды. Затем заплести косу и опустить её конец в раствор на 10 минут. После высыхания волосы можно расчесать.

Маски из кефира

Многие женщины хвалят маски из кефира за их эффективность и доступность по цене. Когда сильно ломаются волосы, что делать остаётся, кроме как искать оптимальные пути решения? Маска не требует предварительного приготовления, достаточно взять прокисшее молоко или кефир, аккуратно нанести его на пряди, надеть шапочку и подождать 30 минут. Потом ещё раз намазать их выбранным кисломолочным продуктом и помыть волосы шампунем.

А можно сделать ещё 2 похожие маски:

1. Для экспресс-метода нанести кефир на волосы, надеть шапочку, сверху укутать всё полотенцем и подождать 15-20 минут. После чего помыть голову.
2. Сделать всё то же самое, но оставить кислое молоко на волосах на ночь, а смыть утром. После такой маски появляется приятное ощущение мягкости и шелковистости волос, успокаивается кожа головы.

Секрет действия кисломолочных продуктов состоит в способности создавать защищая волосы от расслаивания и механических повреждений. Лучше использовать кефир 2,5-3 % жирности.

Масляные обертывания

Маски из масел существенно восстанавливают даже сильно повреждённые волосы, ведь многие женщины, сталкиваясь с такой проблемой, в ужасе думают: «Очень ломаются волосы. Что делать?» На самом деле всё не так страшно, как кажется на первый взгляд. Опять же можно приобрести бутылочку такого средства в магазине, а есть вариант приготовить его самостоятельно.

Очень хорошо помогает касторовое масло, которое наносится перед мытьём на максимально продолжительный период (30 минут или час). Подобная маска существенно укрепляет волосы, мгновенно оздоравливает их. Нужно надеть шапочку, а затем обернуть полотенцем для согревания. После истечения положенного срока масло смывается большим количеством шампуня. Можно использовать подсолнечное, оливковое, миндальное или репейное масло.

Если налицо сухость и блёклость, а также очень сильно ломаются волосы, что делать в этом случае? Очень помогает маска из 2 столовых ложек оливкового, такого же количества касторового масла и яичного желтка. Сначала надо нагреть жир, потом добавить в него желток и втереть полученное средство в кожу головы и волосы, особенно в кончики. Затем обернуть голову полиэтиленовым пакетом или плёнкой, а сверху — полотенцем. Оставить на час, после чего смыть шампунем. По аналогии можно укреплять волосы другими маслами из списка, просто разогревая их и оставляя на волосах на 30-40 минут до мытья шампунем.

В любом случае проблема тонких, ломких, безжизненных волос не является неисправимой. С ней вполне можно совладать, если проявить немного изобретательности, старательности и терпения.

Проблема слабых волос может настигнуть любую женщину независимо от возраста. К основным факторам, которые негативным образом влияют на здоровье шевелюры, являются:

1. неправильное питание;
2. эндокринные нарушения;
3. слабая иммунная система;
4. неправильный уход;
5. особые состояния (прием определенных групп препаратов, беременность);
6. хронические патологии органов и систем;
7. невралгические расстройства.

Как вернуть волосам здоровый вид в домашних условиях

Девушки, заметив, что состояние шевелюры ухудшилось первым делом идут с салон красоты и делают восставляющие процедуры. Нельзя сказать, что они малоэффективны, доказано, что кератин, действительно способен на некоторое время укрепить волосы. Проблема в том, что эффект от салонных процедур временный. Чтобы проблема не возвращалась волосы нужно лечить, при этом пользуясь комплексным подходом. Комплексный подход заключается в правильном питании, приеме комплексов витамин, подборе правильного ухода.

Правильное питание, которое вернет волосам жизненную силу и остановит выпадение, заключается в употреблении большого количества рыбы, овощей и мало крахмалистых круп (гречка, овсянка). Чтобы вернуть здоровый блеск кушайте больше киви, хурмы и авокадо.

Запомните основные правила по уходу, которые помогут избежать повреждения волос:

• не мойте голову горячей водой;
• маслянистые маски наносите только на кончики;
• оттеночные средства выбирайте на натуральной основе;
• мойте голову не чаще двух раз в неделю;
• если во время укладки вы используете лак или пенку, расчесывайте волосы, предварительно смочив расческу в теплой воде;
• не трите мокрую голову махровым полотенцем;
• подбирайте шампунь и кондиционер согласно типу кожи головы;
• для волос склонных к жирности лучше использовать натуральные отвары трав или раствор воды с уксусом, чем готовые кондиционеры.
• не одевайте, головной убор на мокрые волосы, это вызывает парниковый эффект в итоге которого волосы голова быстрее становиться грязной.

Старайтесь не переживать по пустякам, высыпаться и находить удовольствие в простых вещах. Чаще проводите домашние СПА процедуры (ванные, обертывание, массаж, маски) которые помогут нервной системе бороться с повседневными стрессами. Хорошим седативным свойством обладает ромашковый чай. Выпевайте чашечку такого напитка на ночь, это поможет не только снять усталость и хорошо выспаться, но и вернуть красоту и силу волосам.