Как увеличить грудь без операции?

Как увеличить грудь без операции: способы увеличения без имплантов и шрамов

У многих женщин миниатюрная грудь, а некоторые из них мечтают иметь пышные формы. Недаром самой востребованной операцией в пластической хирургии стала маммопластика. Но высокая стоимость процедуры, риск серьёзных осложнений и индивидуальные противопоказания являются «стопором». Тогда девушки ищут информацию о том, как увеличить грудь без хирургического вмешательства.

Способов много, но среди них есть как в большинстве своем бесполезные, так и опасные. Поэтому из всех известных стоит выбрать самые безобидные, чтобы не навредить здоровью.

Почему не растет грудь

Бюст формируется до достижения девушкой возраста 17-18 лет, небольшие изменения возможны до 25 лет. Период беременности и лактации имеет исключения. Грудные железы в это время набухают и становятся больше на 1-2 размера, после окончания лактации грудь возвращается к прежним размерам. В некоторых случаях вид бюста становится непривлекательным из-за снижения упругости и растяжения кожи.

До того, как попытаться увеличить грудь без пластики, следует выяснить причину остановки роста молочных желез. Их не так много:

• Генетическая предрасположенность. Если родственники по женской линии не имеют пышных форм, не стоит ждать исключений в своем случае.
• Травма. Нарушение целостности железистых тканей может вызвать прекращение роста груди.
• Влияние экологической среды. Этот показатель меняет работу всех систем организма, включая и рост бюста.
• Большой спорт. Во время профессиональных занятий у девушки сильно развиваются мышцы груди, а объем жировой клетчатки уменьшается.
• Недостаток подкожно-жировой клетчатки. Это проблема худеньких девушек.
• Нехватка витаминов. Организм включает защитную функцию и затормаживает рост тканей, которые не так важны для жизнеобеспечения.
• Малое количество эстрогена. Гормон напрямую влияет на проявление всех женских признаков.

Самостоятельно можно лишь сделать предположения, но чтобы увеличение груди без силикона принесло результат, надо пройти обследование и узнать точную причину.

Можно ли увеличить грудь без операции

Организм каждой женщины индивидуален, так же как и ее понятие об идеальных пропорциях тела и хирургическом вмешательстве:

• одним при природном 1-м размере груди достаточно увеличения до 2-го, другим только – 4-го;
• одни считают операцией разрез тканей под наркозом, другие – и подкожные инъекции;
• одних устроит только визуальная пышность, другим необходимо реальное увеличение груди, но без хирургического вмешательства.

При небольших запросах можно добиться желаемого результата, используя народные методы, корректируя рацион питания, давая определенную физическую нагрузку мышцам. Возможен и быстрый способ увеличения груди без имплантов – липофилинг. Обычно его проводят одновременно с липосакцией, удаляя жировые клетки из проблемных зон и вводя в область груди. Неприятным последствием процедуры может стать мигрирование липидов, вызывающее искажение формы бюста, образование плотных узелков, нагноение.

Безоперационное увеличение грудных желез гиалуроновой кислотой

Новая методика предполагает инъекционное введение гиалуронового геля. Препарат равномерно распределяется в тканях молочной железы, обеспечивая визуальный эффект как после эндопротезирования.

Преимуществом процедуры является одновременное обновление клеток кожи, повышение ее эластичности и упругости. В результате грудь не только увеличивается на 1-2 размера, но и приподнимается.

Отрицательный нюанс заключается в срочном действии. За 6-8 месяцев гель усваивается клетками организма и путем метаболизма выводится. Такой способ увеличения груди проходит без разрезов, не представляет опасности и может проводиться неоднократно.

Как увеличить грудь без операции: домашние способы

Самостоятельно добиваться роста молочных желез надо с умом, не доверяя рекламе и хвалебным отзывам. Прежде, чем какое-то средство втирать в кожу, надо убедиться в отсутствии побочных эффектов. А перед активной физической нагрузкой стоит проконсультироваться с фитнес-тренером.

Основные способы увеличения грудных желез без операции дома:

Кремы и гели

Несомненным преимуществом средств является простое применение, а недостатков намного больше:

• В составе активных компонентов присутствуют гормоны и аллергены. При контакте с кожей и впитывании они вызывают прилив крови и отек. В результате грудь набухает.
• Необходимость постоянного использования. Эффект от одного курса кратковременный.
• Грудь становится чувствительной, появляется дискомфорт при прикосновении и даже контакте с одеждой.

Наиболее популярными средствами признаны кремы: Eveline, Pupa, Slim Body, сыворотки Beauty Bust, Фитобюст. Альтернативой дорогих препаратов являются косметические масла с фитоэстрогенами: зародышей пшеницы, льняное, соевое, оливковое, кокосовое, какао, камфорное, фенхеля. После их длительного применения кожа становится упругой и подтянутой.

Гормональные препараты

Возобновить рост груди может гормон эстроген. Его аналог – природный фитоэстроген. При правильном приеме они восстанавливают обменные процессы, снижают риск образования опухолей. Но в этом случае бюст пышнее не станет.

Передозировка же вызывает серьезные побочные эффекты, включая неконтролируемое увеличение веса, злокачественные новообразования.

Массаж

Процедура направлена на увеличение эластичности кожи и улучшение циркуляции крови. Грудь от этого не вырастет, но станет более упругой и приподнятой.

Процедуру должен проводить массажист. Альтернативой является самостоятельное массирование:

1. Круговые поглаживания ладонями вокруг сосков.
2. Скользящие движения от межгрудной складки до выемки между ключицами и обратно.
3. По такому же «маршруту» делать растирающие движения ребром ладони.
4. Приподнять грудь одной рукой, второй сделать легкие постукивания снизу.

Все движения надо повторять по 8 раз, проводить процедуру дважды в день.

Продукты питания

Изменение меню – это самый безопасный способ решения проблемы недостаточного или избыточного веса женщины. С пищей организм получает природные фитоэстрогены в нужном количестве. Главным продуктом является капуста (недаром она на слуху). Преимущество овоща в высокой питательности и низкой калорийности. Не менее подходящие продукты:

• Орехи. Их можно перемешать с медом, добавить лимонный сок, если нет аллергии.
• Крупы. Лучше всего варить каши на молоке.
• Морковь, чеснок.
• Гранаты, финики.
• Горох, фасоль, чечевица. Бобовые трудно усваиваются и имеют высокую калорийность, поэтому готовить из них блюда достаточно 2 раза в неделю.
• Сметана, кефир, йогурт.

Особенно актуально составлять рацион из этих продуктов в подростковом возрасте, когда идет активный рост молочных желез.

Упражнения и тренажеры

Занятия спортом помогают укрепить мышцы грудной клетки, спины и снизить риск обвисания молочных желез. Но не все физические нагрузки обеспечивают положительный результат, а только те, которые развивают «правильные» ткани: связки Купера и мышцу под молочной железой. Что нужно делать?

1. Отжиматься от пола или скамейки.
2. Отвести локти в стороны, соединить ладони как при молитве (предплечья должны находиться параллельно полу) и сильно сжимать.
3. Обхватить кистями локти противоположной руки и пытаться сдавить их. При этом надо чувствовать, как напрягаются грудные мышцы.
4. Взять гантели (до 2-х кг), поставить ноги на ширине плеч и слегка согнуть их. Руками делать движения как при лыжной ходьбе.

Каждое упражнение надо проделывать по 30 раз, а целый комплекс, при возможности, несколько раз в день. Это идеальный способ безопасно подтянуть грудь.

На тренажерах можно заниматься в спортзале или дома. Такое оборудование может быть нацелено конкретно для проработки грудных мышц или же общего действия. Во втором случае необходим специальный комплекс упражнений, чтобы обеспечить правильную нагрузку. Лучше, если его составит инструктор.

При занятиях с личным тренером обеспечен профессиональный контроль и корректировка нагрузки с течением времени.

Безоперационное увеличение груди: народные средства

К рецептам народной медицины надо относиться с опаской. Важно сначала анализировать, какой вред может принести процедура, а потом уже думать о ее возможной пользе. В противном случае увеличение груди без операции может быть совсем нерезультативным или вообще усугубить состояние здоровья женщины.

Наиболее безобидные способы:

1. Отвар из листьев душицы и земляники настоять и процедить. Принимать стоит дважды в день по 1 стакану, добавив 2 столовые ложки молока. Курс составляет 3 месяца, но можно его продлить, ведь средство если и не вызовет рост груди, то витаминами организм точно обеспечит.
2. Женьшеневую настойку развести теплой водой в пропорции 1:2 и протирать грудь дважды в день. Если будет заметно покраснение, появится зуд, продолжать курс нельзя.
3. Рисовать сетку ватной палочкой, пропитанной йодом. При индивидуальной неперносимости препарат может вызвать ожог.
4. Проводить процедуру контрастным душем круговыми движениями вокруг соска. Длительность процедуры 5 минут. Потом надо растереть бюст махровым полотенцем и обработать косметическим маслом с фитоэстрогенами.

Визуальное увеличение груди

Для тех, кто скептически относится ко всем способам увеличения груди без хирургии, но хочет придать бюсту пышность, подойдет простой «обман зрения»:

• Ношение белья пуш-ап одинарного или двойного.
• Макияж груди. При открытом декольте область над грудью до межгрудной складки по форме Y затушевать бронзатором (темнее не больше, чем на 2 тона цвета кожи). Выступающую на одеждой верхнюю область груди высветлить консилером. Растушевать границу.
• Правильный гардероб и аксессуары:
  1. не носить крупные бусы;
  2. выбирать светлый или с крупным принтом верх (блузы, платья, рубашки);
  3. расстегивать верхнюю пуговицу;
  4. предпочитать многослойность в области бюста (рюши, воланы, шарф);
  5. подчеркивать талию.

Видео: как увеличить грудь без операции.

Важные советы и рекомендации по увеличению груди

Хороший результат обеспечивает сочетание методик, но не переизбыток. Поэтому в стремлении к красоте и желании безоперационно увеличить пышность бюста надо «дружить» со здравым смыслом. Важно также повысить контроль общего состояния своего здоровья:

• Нельзя принимать препараты без профессиональной консультации. Если врач одобрил, и женщина решилась на их приём, нужно периодически проходить плановый осмотр.
• Нанесение средств на область груди не должно вызывать дискомфорт. Даже слабая аллергическая реакция свидетельствует о необходимости немедленного прекращения использования препарата.
• Физические упражнения не должны оказывать чрезмерную нагрузку на сердце.

Увеличение груди без шрамов и серьезного хирургического вмешательства вполне возможно, если не ждать нереальных результатов. В любом случае, важно проконсультироваться с врачом перед применением любых препаратов и продуктов.

Как увеличить грудь без операции: 13 способов

Каждая девушка мечтает о пышном бюсте, но не всех такой особенностью наградила природа. На сегодняшний день существует много методик, которые позволяют увеличить грудь без операции. Поэтому вовсе необязательно обращаться к хирургу. Упражнения, народные средства, правильное питание — отныне это ваши помощники в борьбе за пышным бюстом.

Почему грудь теряет форму

У многих девушек может быть пышная грудь, но по определённым причинам обрести такую красоту можно лишь исключив причины её небольшого размера. Грудь теряет форму, потому что:

• мышцы дряблые, отсутствует физическая нагрузка на грудную область;
• женщина кормила грудью (последствия лактационного периода);
• отсутствует базовый уход за бюстом;
• обезвоживание кожного покрова;
• генетическая предрасположенность;
• гормональные сбои;
• особенности тела (маленькая грудь).

Зачастую размер груди зависит от генетики. Если в семье все женщины не могут похвастаться пышным бюстом, вполне возможно, что и вы столкнётесь с такой проблемой.

На размер груди оказывает влияние образ жизни, питание, уход за кожей и даже экология. Важно понимать, что при активном занятии спортом, употреблении «правильных» продуктов, проведении косметических процедур вы сможете на порядок увеличить бюст.

Способы увеличения груди без операции

1. Контрастные ополаскивания. Воздействие сначала холодных, затем высоких температур ведёт к усиленной циркуляции крови и, как следствие, увеличению груди. Один раз в день принимайте контрастный душ, водя струёй воды вокруг груди по часовой стрелке. В завершение вытирайте кожу жёстким полотенцем и наносите крем.
2. Правильный рацион питания. Молочная железа включает приличное количество жировой ткани. При её недостаточном объёме грудь выглядит маленькой и «сухой». Чтобы это исправить, сбалансируйте рацион. Употребляйте больше продуктов, в которых присутствуют жирные кислоты и эстроген. Налегайте на орехи, постное мясо, морепродукты и рыбу. Пейте больше воды, это залог успеха!
3. Секс. Проводились многочисленные исследования, в ходе которых было доказано, что регулярный секс увеличивает размер молочных желёз. В женском организме вырабатываются гормоны, которые как раз и отвечают за пышный бюст.

Сбалансированный рацион для увеличения груди

Как было упомянуто выше, молочные железы увеличиваются в объёме при выработке гормона эстрогена. Его можно найти в продуктах питания.

1. Налегайте на молоко цельное коровье или козье. Кушайте домашний творог жирностью от 15 до 20%. Также нужна сметана.
2. В вашем рационе должна содержаться капуста белокочанная. В ней сосредоточено множество витаминов и женских гормонов. Капусту и вовсе рекомендуют потреблять, начиная с 13 лет.
3. Существует коктейль, который поможет вам обрести шикарный бюст. Очистите горсть грецких орехов, измельчите их (или пропустите этот шаг). Смешайте с ложкой мёда, соком трети лимона. Кушайте эту смесь в обед каждый день.
4. Стать обладательницей большого размера груди можно, если налегать на зелёные яблоки. В день нужно съедать минимум 5 штук. Подходят сорта яблок «Симиренко» и «Голден».
5. Возьмите за привычку хотя бы 2 раза в неделю кушать морепродукты. Если вы не можете позволить дорогие деликатесы, в каждом супермаркете сейчас продаются баночки с морским коктейлем. Стоимость невысока.
6. Обязательно введите в рацион постное мясо. Каждый день нужно кушать индейку, курицу, утку или кролика.
7. Если есть возможность, употребляйте продукты с соей. В ней находятся вещества, отвечающие за выработку эстрогена. Сформировать округлые молочные железы можно, выпивая в день по стакану соевого молока.

Йод для увеличения груди

1. Вооружитесь баночкой с йодом, опустите в неё ватную палочку и немного отожмите. Препарат не должен стекать. Сделайте сетку ну груди, не затрагивая сосок.
2. Чтобы избежать ожогов, полоски нужно наносить на относительном расстоянии друг от друга. Повторная процедура проводится тогда, когда йод полностью впитается.
3. Девушки, которые испробовали эту методику на собственном теле, утверждают, что грудь увеличивается на полразмера за месяц. Метод сомнительный, но попробовать стоит.
4. Главное, учитывайте противопоказания. К ним относятся гинекологические болезни, недуги эндокринной системы (в том числе щитовидки), опухоли, лактационный период и беременность.
5. Если после сеанса у вас поднялась температура, следует сразу исключить этот способ увеличения груди без операции. Не прибегайте к нему вновь. Йод необходимо постараться смыть водой.

Упражнения для увеличения груди

Если вы хотите увеличить грудные железы без хирургического вмешательства, можно начать с комплекса действенных упражнений. Для этого необходимы ежедневные тренировки.

«Ножницы»
Перед началом выполнения упражнения вам нужно взять гантели и лечь на спину. Вытяните руки с утяжелителями вверх. Разводите их в стороны на уровне с плечами. Вновь поднимите утяжелители перед собой крест-накрест. Занесите руки с гантелями за голову. Проделайте, по меньшей мере, 12 повторений.

«Двигать стенку»
Встаньте перед стеной на расстоянии 50 см. Убедитесь в том, что вам ничего не помешает. Упритесь ладонями в поверхность. Руки должны находиться на уровне груди. Делайте простые отжимания, напрягая мышцы груди. Зависайте на 15—20 секунд в полусогнутом положении. Примите исходную позу. Количество повторов должно быть не менее 20.

«Молитва»
Примите позу лотоса и сложите перед собой ладони. Локти при этом должны быть согнуты на уровне груди. Положите ладони друг на друга, сделайте на них сильный упор. Расслабьтесь спустя 5—7 секунд. Такое упражнение хорошо себя зарекомендовало, совершайте не менее 20 повторений.

«Отжимание»
Примите исходное положение для классического отжимания от пола. Локти должны быть разведены. Если выполнение упражнения вызывает у вас трудности, упор можно сделать на колени, а не на ступни. Сделайте хотя бы 10 повторений.

«Махи руками»
Встаньте ровно и соедините ноги плотно. Поднимите одну руку, после чего отведите её максимально назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с другой рукой. Сделайте в общем 20 повторений.

«Разведение рук»
Встаньте на твёрдой поверхности прямо. Расставьте ноги на ширине плеч. Вытяните руки вверх и разведите в стороны. Вновь резко поднимите конечности и сделайте хлопок. Важно руки держать прямыми. Повторяйте манипуляцию 15 раз.

«Ласточка»
Подберите по размеру невысокую табуретку. На поверхность необходимо опереться животом. При этом вы должны доставать носками до пола. Прогните спину максимально сильно, вытянув руки вперёд. Суть в том, чтобы позвоночник полностью распрямился. Такое упражнение укрепляет мышцы груди и спины. В скором времени вы обретёте превосходную осанку.

Такие упражнения важно выполнять регулярно, в противном случае вы не сможете добиться желаемого результата. Вы обретёте утончённую фигуру спустя 2 месяца при условии постоянных занятий.

Народные средства для увеличения груди

Настой на основе корня мальвы. Возьмите 60 гр. измельчённого корнеплода и смешайте с 700 мл. очищенной воды. Отправьте состав на плиту, после закипания средство необходимо проварить четверть часа. Остудите естественным способом, после чего процедите. Готовое средство необходимо пить курсом в 2 месяца. Потребляйте по 200 мл. сырья трижды в день за 20 минут до еды. Из корня растения делаются примочки. Состав можно настаивать на молоке, результат заметен после 1 курса.

Настой из липы, крапивы и полыни. Всыпьте в чашку по 15 гр. сухого сырья каждого вида трав. Залейте 650 мл. фильтрованной воды, отправьте на плиту, дождитесь закипания. Остудите, не забудьте процедить отвар. Выпивайте по 200 мл. утром на голодный желудок на протяжении 1 месяца.

Чтобы увеличить грудь, придётся приложить немало усилий. Стоит понимать, что результат может не оправдать ожиданий. В любом случае вам удастся заметно подкорректировать фигуру. Народные средства помогут укрепить состояние здоровья. Физические упражнения укрепят все мышцы тела. Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным.

Видео: как увеличить грудь без пластики

Как в домашних условиях увеличить грудь без операции

Упругая пышная грудь является мечтой каждой девушки. Но природные ткани со временем утрачивают свой прежний вид и эластичность. Именно поэтому у многих возникает вопрос, как увеличить грудь девушке дома и возможно ли увеличение груди без операции. Чтобы дать ответ на этот вопрос, стоит разобраться с физиологией и причинами старения молочных желёз.

Причины потери формы груди

Причин, почему молочная железа может терять свою форму, множество. Но наиболее распространёнными являются:

1. Особенность телосложения.
2. Дисбаланс гормонов.
3. Наследственная предрасположенность.
4. Последствия лактации.
5. Ранее старение и отсутствие надлежащего ухода за своим телом.
6. Дряблость грудных мышц.

Размер молочной железы во многом зависит от комплекции, генетических особенностей организма, от образа жизни человека в целом. Если девушке от природы не дан пышный бюст, то ей приходится принимать меры для исправления этой ситуации. В современном мире многие девушки и женщины прибегают к радикальным способам увеличения бюста.

Увеличение молочных желёз с помощью пластический хирургии своими результатами действительно поражает, но при этом может нанести значительный ущерб здоровью.

Увеличение груди в домашних условиях

Есть несколько способов в домашних условиях увеличить грудь без операции. Основными являются:

1. Контрастный душ. Такие водные процедуры усиливают микроциркуляцию крови и делают ткани упругими.
2. Правильное сбалансированное питание. Основной составляющей груди является жировая ткань. Девушкам, которые увлекаются диетами, о пышной груди можно только мечтать. Особенно опасно ограничивать себя в нормальном питании, когда девушка находится в подростковом возрасте. Ведь именно в этот период идёт интенсивное формирование молочной железы.
3. Регулярные половые контакты. Учёными было доказано, что регулярные половые контакты провоцируют выработку «гормонов красоты» в организме, которые благотворно влияют на здоровье женщины.
4. Прикладывание травяных компрессов.
5. Йодная сетка. Этот метод пользуется особой популярностью. А всё из-за того, что это вещество способствует притоку крови к тканям, вызывая их подтягивание.
6. Сауна. В этом заведении очень полезно проводить массаж с мёдом. Он способствует омоложению тканей и питает кожный покров.
7. Гормональные средства. Гормон эстроген регулирует рост грудной железы.
8. Массаж молочной железы улучшает циркуляцию крови. Чтобы результат от этой процедуры был заметен, стоит применять специальные кремы, в составе которых содержатся витамины и эстроген.
9. Беременность. Именно в этот момент активно вырабатываются женские гормоны. Они благотворно воздействуют на грудь, кожу. Но для многих этот эффект является кратковременным, так как после рождения ребенка и лактации грудь приобретает свою первоначальную форму.
10. Спортивные упражнения. Гимнастика, направленная на укрепление мышечной ткани грудной клетки, ведёт к подтянутому телу в целом и упругой груди. Процесс этот самый верный, но длительный.

Массаж груди

Массаж молочной железы является эффективным способом подтянуть ткани, усилить циркуляцию крови, а также активизировать отток лимфы. Считается этот метод отличным и для профилактики злокачественных новообразований.

В классический массаж груди входят такие процедуры:

1. Лёгкие поглаживания. Направление движений должно быть от сосков к основанию бюста.
2. Растирания с использованием эфирных масел. Необходимо лёгкими движениями растирать грудь от сосков до живота и до подмышек.
3. Вибрации. Нужно подушечками пальцев слегка побить по железе, ускоряясь. Так вы спровоцируете циркуляцию крови.

Правильное питание

У беременных женщин бюст начинает активно расти, а в период вскармливания он может увеличиться на 2 или 3 размера. Происходит это из-за усиленной выработки эстрогена — женского гормона.

Подобные эстрогену вещества содержатся в некоторых продуктах питания. К ним относятся:

1. Соя. В этом продукте находится изофлавон, который действует на рост грудных тканей.
2. Куриное мясо.
3. Морепродукты и рыба.
4. Зелёные яблоки.
5. Корень солодки. Этот продукт улучшает циркуляцию крови, обогащая питательными элементами и кислородом соединительные ткани.
6. Смесь лимона, мёда и грецких орехов.
7. Капуста. Этот овощ является уникальным. В нём содержится много витаминов. Для получения шикарного бюста стоит употреблять этот овощ уже с 12 лет.
8. Сметана, творог, молоко.

Увеличение при помощи йода

Нанесение йодной сетки на грудь является очень распространённым способом ее увеличения. Для этого нужно 1 раз в сутки ватной палочкой наносить вертикальные и горизонтальные полосы йода. Чтобы на кожном покрове не возникало ожогов, полосы каждый раз наносятся рядом, а не поверх предыдущей.

Девушки, которые пробовали на себе эту процедуру, утверждают, что бюст за месяц вырастает на 1 размер. Но за этот период результат заметен не всем. Некоторым необходимо больше времени.

Но не всем этот способ идёт на пользу. При нанесении на кожу йода могут возникнуть ожоги. Вреден избыток йода тем людям, которые страдают гипертиреозом — заболеванием щитовидной железы.

Кроме этого, есть и прочие противопоказания для увеличения груди этим способом:

1. Беременность и грудное вскармливание.
2. Гинекологические заболевания.
3. Болезни щитовидной железы.
4. Опухоли.

Если после проведения процедуры появились температура или жар, то немедленно нужно прекратить процедуру и больше никогда её не повторять.

Как можно увеличить грудь народными методами

Есть множество простых рецептов, благодаря которым не только грудь становится больше, но и улучшается здоровье женщины.

Настой из полыни, липы и крапивы

Для его приготовления возьмите по 1 чайной ложке сухих трав и заварите их в 3 стаканах кипятка. Остудите средство и дайте ему настояться. Пить настой нужно натощак по 1 стакану в сутки на протяжении 30 дней.

Душица

В состав душицы входят фитоэстрогены. Её настои рекомендовано употреблять для лечения гормонального дисбаланса, многих женских заболеваний, а также для увеличения груди. Для того чтобы приготовить настой, возьмите 60 грамм измельчённого сухого растения и залейте его 1 стаканом крутого кипятка. Травяную смесь настаивайте на протяжении 60 минут, а после этого отфильтруйте её. Настой нужно употреблять трижды в сутки по 100 грамм за 15 минут до приёма пищи.

Настой из шишек хмеля и семян льна

Семена льна улучшают репродуктивную функцию, считаются отличной профилактикой злокачественных новообразований. При регулярном употреблении настойки из семян льна бюст становится больше. Для приготовления 1 ложку столовую семян добавьте в стакан любого кисломолочного продукта: простокваши, йогурта, кефира. Такой коктейль стоит употреблять дважды в сутки. Результаты будут видны уже через 2 месяца.

В шишках хмеля содержится много фитоэстерона. При помощи настоев из хмелевых шишек можно воздействовать на гормональный фон, что повлечёт за собой и рост молочной железы. Для приготовления настоя 20 грамм шишек залейте 1 стаканом кипятка. Через 2 часа процедите настой и употребляйте ежедневно по половине стакана.

Настой из корня мальвы

Для его приготовления возьмите 2 ложки столовые измельчённого корня и залейте 3 стаканами чистой воды. Проварите смесь на протяжении 15 минут. После этого остудите и процедите. Этот настой употребляется трижды в сутки по 200 грамм перед приёмом пищи на протяжении 2 месяцев.

Корень мальвы можно настаивать на молоке и делать из него примочки. Первые видимые результаты вы получите примерно через 2 месяца.

Маски и прочие средства

Увеличить бюст в домашних условиях вам помогут такие средства и маски:

1. Голубая глина. Она хорошо известна своими целебными свойствами. Этот минерал делает кожу чистой, мягкой и упругой. Для эффекта лифтинга необходимо взять 1 пакетик глины и развести его кипячёной чистой водой.
2. Картофель. Корнеплод нужно отварить и размять до состояния пюре при помощи вилки. Добавьте по 50 миллилитров подсолнечного масла и сливок, а также 1 столовую ложку мёда. Все ингредиенты хорошо перемешайте и приложите к молочной железе.
3. Капуста и яблоко. Измельчите продукты до состояния кашицы и добавьте к ним 1 чайную ложку мёда. Смесь нанесите на грудь и на 30 минут накройте полиэтиленовой плёнкой.

Ещё одним способом является настойка листьев земляники и молока. Целесообразно регулярно пить чёрный чай с молоком.

Проводить фитотерапию стоит только после консультации со специалистом, так как некоторые травы содержат биологически активные вещества, которые в индивидуальных случаях могут вызвать побочные эффекты.

Как нарастить бюст визуально

Существуют секреты, как визуально сделать объём груди больше. К ним относятся:

1. Рисунки и цветовая гамма. Если на одежде в области груди имеются крупные рисунки, то они помогут сделать ваш объём больше. Девушкам, у которых молочные железы небольшого размера, стоит избегать чёрных цветов — предпочтительнее носить светлые тона. Сделать визуально объём больше могут горизонтальные полоски в этой области.
2. Правильно подобранный гардероб. Все платья и блузки, которые отделаны разнообразными декоративными объёмными вставками, бантиками, оборками, кружевами, драпировками, существенно увеличивают бюст. Стоит избегать обтягивающих топов и V-образных вырезов.
3. Бюстгальтеры, увеличивающие объём молочной железы.
4. Красивая осанка. Даже маленький бюст выглядит хорошо при прямой спине и красивой женственной походке. Красивая осанка может быть достигнута при специальных спортивных упражнениях, а также постоянном контроле спины во время сидения и ходьбы.

На современном рынке женского нижнего белья существует большой выбор бюстгальтеров всех оттенков и размеров. Бельё, придающее визуальный объём молочным железам, бывает таких типов:

1. Вставки, заполненные воздухом, водой или гелем. Они принимают анатомические формы тела, придавая увеличенной груди более естественный вид.
2. Лиф с подушечками. Грудь приподнимается благодаря специальным поролоновым вставкам.
3. Пуш-ап. Этот тип лифа сдвигает груди ближе и придаёт им объём, создавая соблазнительную ложбинку.

Как за неделю увеличить грудь без операции

Попытка увеличить грудь естественным путем, быстро и без хирургического вмешательства всего лишь за неделю может показаться заранее обреченной на неудачу. Тем более, если вы думаете, что это невозможно.

Как же начать? Думаете о пушапе или больших чашках бюстгальтера? А как насчет таблеток для роста груди или резкого набора лишнего веса?

Скорее всего, сделать выбор будет сложно, и вы захотите, чтобы кто-то подал вам несколько идей о том, как увеличить грудь без хирургического вмешательства за 7 дней.

Как увеличить грудь

Из-за низкой самооценки и отсутствия уверенности в себе девушки с небольшой грудью могут настолько отчаяться, что сделают все возможное, чтобы сделать размер груди больше как можно быстрее.

Если в этом описании вы видите себя, то вам нужно найти быстрый способ сделать вашу грудь более привлекательной.

Итак, что это за самый безопасный способ?

Есть много вариантов и способов сделать грудь больше быстро в течение недели, но прежде чем выбрать любой из них, необходимо учитывать несколько факторов. Среди них – риски для здоровья в будущем, болезненные побочные эффекты, дисфункция молочной железы, гормональный дисбаланс и прочее.

Таким образом, метод, позволяющий получить большую и упругую грудь, не должен иметь негативных последствий.

Вот чего нужно избегать, если вы хотите сохранить свое здоровье.

Нездоровые варианты

Инъекции жира

Это просто инъекции жира под кожу груди для создания объема. В некоторых клиниках красоты в отдельных технологически развитых странах утверждают, что этот метод не имеет никаких побочных эффектов.

Но исследования показали, что только 3 из 10 инъекций жира оказываются успешными. Чтобы сохранить свое здоровье, не соглашайтесь на такое вмешательство, если не уверены в качестве применяемого жира и долговечности полученного результата. Возможно, ваша грудь вернется к изначальному размеру, если что-то пойдет не так.

Прием противозачаточных таблеток

Благодаря противозачаточным таблеткам женщины, особенно молодые, нашли способ справиться с двумя проблемами одним махом. С помощью пластыря дамы могут наслаждаться незащищенным сексом со здоровыми партнерами-мужчинами и при этом получить преимущество в виде быстрого увеличения груди.

Такие таблетки просто высвобождают в кровь прогестин и эстроген – два синтетических стероидных гормона, которые могут форсировать рост рака молочной железы и развитие других женских проблем.

Продленное использование противозачаточных таблеток, как правило, вызывает такие проблемы, как гормональный дисбаланс, который часто является причиной бесплодия и нарушений репродуктивной функции в долгосрочной перспективе.

Грудные импланты

Это один из самых популярных способов, которые дают действительно ощутимы эффект. Во время хирургического вмешательства под молочную железу имплантируется неорганический материал (чаще силикон), чтобы придать ей больший объем.

Очевидно, что любое хирургическое вмешательство сопровождается болью и психологическим стрессом. В сочетании с тем фактом, что ваша грудь больше не сможет выполнять свои функции.

Поэтому если вы думаете, что не можете справиться с психологическим стрессом или если планируете кормить грудью в будущем, то этот вариант не для вас.

Как увеличить грудь без операций?

Баланс женских половых гормонов

Увеличение груди, как и других участков тела, которые являются проявлением женственности, связано с наличием определенного количества половых гормонов.

Чтобы добиться изменения объемов бюста, вам нужно увеличить их поступление в организм естественным путем.

Вот некоторые гормоны, которые помогут отрастить грудь быстро и без хирургического вмешательства.

Эстроген

Это гормон, отвечающий за рост и сохранение женских вторичных половых признаков. Вы можете вызвать умеренное высвобождение этого гормона, потребляя продукты, богатые фитоэстрогенами.

Вот эти продукты: курага, чернослив, измельченные семена льна, семена кунжута, нут, фасоль, горох, бобы, ростки люцерны, злаки, соя, тофу. Выработка этого гормона также может стимулироваться некоторыми травами с фитоэстрогенами, например, пажитником.

Прогестерон

Этот гормон производится каждый месяц в соответствии с менструальным циклом и отвечает за рост груди и бедер.

Пищевые источники фито-прогестерона: яичный желток, молоко, сыр, курица, моллюски, дикий ямс, грецкие орехи, цельные зерна, витаминизированные каши.

Пролактин

Этот гормон отвечает за развитие молочных желез и усиление накопления жира в груди. Он производится в основном в период полового созревания и беременности, но его выработку можно стимулировать и с помощью приема трав или при массаже со специальными маслами, такими как масло лаванды и масло чайного дерева.

Гормон роста

Этот гормон усиливает рост всех частей женского тела, включая и грудь.

Количество гормона роста в крови зависит от возраста: он повышен в детстве, доходит до своего пика в подростковом возрасте и с этого момента начинает снижаться.

Тем не менее, вы можете поддерживать производство этого гормона, следуя описанным ниже принципам:

• спать достаточное количество часов каждый день;
• есть продукты, богатые природной формой гормона;
• регулярно заниматься физическими упражнениями, чтобы стимулировать его производство.

Вот продукты, богатые природной формой гормона роста: йогурт, свежая рыба (например, лосось) и богатые мелатонином продукты, такие как малина, соевые бобы, фасоль и кокосовое масло.

Физические упражнения

Если вы сможете правильно стимулировать мышцы вокруг вашей груди (грудные мышцы), то увидите постепенное увеличение ее размера в ближайшие сроки.

С помощью упражнений, таких как отжимания, жим лежа, плавание, подъем гантелей, планка и т.д. будет стимулироваться рост груди.

Массаж молочных желез

Вы можете прибавить размер вашей груди с помощью массажа с использованием масла лаванды и масла чайного дерева. Массаж увеличивает размер и упругость груди за счет стимуляции секреции и циркуляции пролактина и эстрогена, которые отвечают за размер молочных желез.

Другие безопасные методы увеличения груди

Ношение бюстгальтера с пушапом

Это быстрый вариант, который пользуется популярностью среди молодых девушек. Если вы не гордитесь своим размером груди, то нет ничего предосудительного в попытке использовать пушап или вкладок в бюстгальтер, чтобы улучшить свой внешний вид.

Ношение одежды, которая визуально добавляет объем

Другой быстрый, но безвредный способ сделать грудь больше – это носить одежду, которая визуально придает бюсту объема.

Одежда с горизонтальными полосами и украшениями на груди, безусловно, сделают это. Еще одна важная вещь – это работа над осанкой. Прямая спина и хорошая осанка сделать ваш бюст немного больше.

Резюме

Увеличить грудь без хирургических операций не настолько сложный процесс, как вам кажется. Правильная пища и коррекция повседневной жизни поможет добавить размер или два и держать себя в форме.

Выбирайте продукты, которые богаты жизненно важными минералами, необходимыми для поддержания здоровья вашей груди, используйте натуральный крем с прогестероном для массажа молочных желез, ежедневно занимайтесь физическими упражнениями и пейте достаточное количество воды.

Увеличение грудных желез должно быть постепенным процессом. Нет необходимости достигать максимума за неделю. Избегайте таблеток, обещающих быстрый рост бюста, поскольку они могут привести к таким тяжелым проблемам, как бесплодие и гормональный дисбаланс.

Как увеличить молочные железы без операции

Природа создаёт каждого человека уникальным и по-своему красивым. Однако нас часто не устраивают природные данные, и хочется их подкорректировать или радикально изменить. Особенно часто бывают недовольны женщины.

Многих из них не устраивает размер груди. Они не хотят слышать никаких увещеваний, что у них масса других достоинств. И даже заверения любимого мужчины порой не унимают страстного желания увеличить грудь.

Что ж, спрос, как известно, рождает предложение, и множество специалистов эстетической и пластической медицины, различные косметические салоны предлагают свои услуги.

Ведущие клиники за рубежом

Южная Корея, Сеул

Способы увеличения груди

Их можно разделить на две группы:

На самом деле действительно эффективен лишь операционный способ увеличения грудных желез. Он даёт именно тот эффект, которого ждёт пациентка. Выполнение операции в лицензированной клинике профессионалом в этой области совершенно безопасно.

Современные качественные импланты практически не вызывают негативных реакций. Эффект от операции виден сразу и продолжается не один десяток лет, а возможно, его хватит и на всю жизнь.

Красота век продлит вашу молодость с помощью трансконъюктивальной блефаропластики. Лучшие клиники красоты мира.

Узнайте, сколько стоит отопластика в Москве тут. Создайте уши вашей мечты!

Ведущие специалисты клиник за рубежом

Профессор Офер Меримский

Профессор Ульф Ландмессер

Профессор Сунг Хун Нох

Доктор Элис Донг

Можно ли обойтись без хирургии

Операция есть операция. Многие бояться любого хирургического вмешательства. Что делать, если хочется, чтобы грудь была побольше, но преодолеть страх перед операцией не удаётся? И тут сразу возникает вопрос – можно ли и как увеличить грудные молочные железы без операции? Специалисты и неспециалисты предлагают множество способов решения этой проблемы.

Различные упражнения, натирания, массаж, которые можно выполнять самостоятельно, — огромное количество рекомендаций такого рода «бродит» по просторам Интернета. Разумные женщины понимают, что всё это способ заманить посетителей на страницы сайтов.

Различные клиники и салоны красоты рекламируют свои услуги, результаты, которых иллюстрируют фотографиями до их процедур и после них. Как правило, эти фото впечатляют. Итак, какие способы безоперационного увеличения грудных желез есть на сегодня и насколько они эффективны?

1. Отжимание от пола. Лечь на живот, опереться руками о пол, ноги составить вместе. Делаем отжимания примерно 15-20 раз. Данное упражнение является базовым и способствует эффективному укреплению мышц груди.
2. Упражнения для увеличения грудных мышц со стулом. Упражнение делается по шесть раз в три подхода. Прислониться к спинке стула спиной, при этом вытягивая ноги под углом в сорок пять градусов. После чего опускаем медленно туловище вниз и поднимаемся в исходное положение.
3. Гантели. Берем в руки по гантеле и выполняем руками размашистые движения. Жим гантелей от себя — ложимся на пол, на спину, и опускаем – поднимаем гантели перед собой. Выполняем данное упражнение по восемь раз, в три подхода.
4. Упражнение возле стены. Встав плотно к стене, прижимаемся к ней спиной, смыкаем с большой силой перед грудью руки, и при этом как можно сильнее напрягаем грудные мышцы. Считаем до десяти, опускаем руки. Данное упражнение делается до тех пор, пока вы не перестанете ощущать грудные мышцы.

Увеличиваем грудь без операции

Способы, которые предлагают специалисты

• Специальный массаж,
• Использование гормональных препаратов,
• Аппаратные процедуры в салонах красоты,
• Инъекционные методики.

Каковы могут быть результаты при обращении в салон красоты? Вам предложат множество процедур: микротоковую терапию, специальный массаж, биоревитализацию, мезотерапию. Все эти процедуры в большинстве случаев будут полезны.

Однако ждать от них радикального результата не стоит, ведь они оказывают влияние на тонус кожи и мышц. Грудь, несомненно, подтянется, станет более привлекательной, но если и увеличиться, то совсем незначительно.

Основной объём женской груди занимает непосредственно молочная железа, а вышеперечисленные методы никак не могут сделать её больше.

Кому подойдут способы увеличения груди в салонах красоты? Тем, кого беспокоит не столько размер груди, сколько её тонус.

Эффективным методом увеличения грудных желез считается применение гормональных препаратов. Этот метод воздействия на организм похож на влияние беременности. У беременной женщины в связи с увеличением количества гормонов в крови увеличиваются и грудные железы. Использование гормональных препаратов даёт такой же эффект.

Употребление гормонов, кроме увеличения груди, приводит и к побочным эффектам:

• Нарушение иммунитета,
• Головные боли,
• Бессонница,
• Набор веса.

С учётом эффекта увеличения груди, который, как правило, длится только во время приёма этих препаратов, гормональный метод представляется не очень подходящим. Он хорош для тех женщин, которые имеют сниженное количество гормонов в крови и нуждаются в корректировке гормонального фона. Назначить такое лечение может только врач после специальных анализов.

Итак, у нас остались только инъекционные методики. В принципе, их всего две:

• Липолифтинг,
• Введение в грудную железу специальных препаратов.

• отжимания от пола;
• жим лежа;
• жим с гантелями;
• прогибания;
• тренинг с экспандером, сведение ладоней.

Липолифтинг

Липолифтинг однозначно безопасен, так как в этом случае используется жировая ткань самой пациентки, которая вводится в определённые места в груди.

Достоинства липолифтинга:

• Отсутствие побочных эффектов.
• Естественный вид груди.

Недостатки:

• Временный эффект,
• Незначительное увеличение за один сеанс,
• Необходимость неоднократного повторения для заметного увеличения груди.

Видео «Увеличение груди с помощью физических упражнений»

Посмотрите на видео полезные упражнения для увеличения груди без операции жома или в спортивном зале, всё в ваших руках:

Увеличение с помощью специальных препаратов

В основном все препараты для инъекций, увеличивающих грудь, делаются на основе гиалуроновой кислоты, которая является составной частью организма, поэтому её введение в ткани безопасно. Ткани, получая дополнительное питание, становятся более упругими, кожа на груди разглаживается, приобретает дополнительный тонус.

Грудь после инъекций можно увеличить на 1-2 размера, она становится очень привлекательной, а эффект наступает сразу же после процедуры. Реабилитационный период занимает обычно 1-2 дня, в дальнейшем никакого дискомфорта женщина не ощущает.

Достоинства метода:

• Высокая эффективность,
• Естественный вид груди,
• Быстрый результат,
• Незначительный процент побочных эффектов.

Недостатки:

• Временный эффект,
• Затруднение диагностики опухолей молочной железы,
• Высокая стоимость.

При всех положительных качествах увеличения грудных желез с помощью инъекций первый в нашем списке недостаток для многих их перечеркивает. Все препараты, применяемые для инъекций, постепенно рассасываются в организме, и грудь возвращается к своим прежним размерам.

Часто её форма становится гораздо хуже. Ведь увеличение груди приводит к растяжению кожи, а когда гель, закачанный туда, рассасывается, грудь «сдувается», как воздушный шарик, и отвисает. Эффект длится не более полутора лет.

Некоторые женщины рассматривают такие инъекции как средство получить быстрое и практически безболезненное увеличение груди к пляжному сезону. Однако стоимость процедуры почти такая же, как стоимость операции по установке имплантов. Так что регулярные инъекции для поддержания размера груди доступны только состоятельным женщинам.

Для тех, кому интересно, сколько стоит операция увеличения груди — в нашей статье приведена подробная информация.

Сведения о том, сколько стоит ринопластика в Германии здесь. Лучшие клиники Германии ждут вас!

Как увеличить грудь без пластической операции

Хирурги говорят, что мода на большую грудь прошла. Девушки приходят к специалисту с просьбой подкорректировать форму или вернуть ее после родов, если и хотят увеличить, то всего на один размер, а не на два-три, как раньше. Кстати, для тех, кто боится ложиться под нож, есть несколько способов сделать грудь чуть больше. Как размер бюста зависит от правильного лифчика, ухода, спорта и диеты, нам рассказал Гуляев Игорь, к.м.н, пластический хирург клиники ЦИДК.

От чего зависит размер груди

Наша грудь – это конструктор, который состоит из нескольких типов тканей: железистая с массой млечных протоков (открываются в ареоле), жировая, кожа тоже считается неотъемлемой частью груди. У груди есть мышцы – один тип под молочной железой, также есть мышечные ткани на передней поверхности верхней части груди (здесь на уровне 2 ребра начинается подкожная мышца шеи – платизма).

Исходя из вводных данных, размер груди зависит от вашего веса, размера молочной железы, состояния кожи бюста и шеи, а также осанки.

На фоне игр гормонов (в основном эстрогена) грудь может увеличиваться или уменьшаться в течение жизни, ярче всего это видно в период беременности и кормления. На фоне того, что кожа бюста со времен теряет упругость, растягивается, железа теряет форму, уменьшается, меняется и грудь. Она может даже опуститься – это состояние, как в случае с лицом, именуют птозом.

Эксперты утверждают, что в ряде случаев вернуть груди первозданную форму и даже увеличить на один размер можно и без участия врача, правда это процесс не быстрый, и не всегда дает вау-эффект, но попробовать стоит. Сама игра затягивает, а нацеленность на результат поможет вам не только получить упругую грудь, но и привести себя в форму.

Как увеличить грудь с помощью фитнеса

Грудь могут накачать не только мужчины, но и женщины, а точнее, по-научному, увеличить высоту груди относительно грудной клетки.

Для этого нужно регулярно (лучше каждый день вместо зарядки) делать упражнения, направленные на увеличение грудных мышц. Вот самые эффективные.

Отжимания от коленей

Приятная разминка, как с утра, так и перед сном. Можно отлично снять стресс. Подробнее, как выполнять упражнение в видео.

Жим гантелей от груди

Для этого вам понадобятся гантели, подходящие вам по весу (проконсультируйтесь с тренером или в магазине), лавка, если дома ее нет, подойдут две табуретки, которые нужно поставить рядом и использовать также, как скамью.

Хлопки ладонями

Это упражнение, можно делать дома или даже в офисе, простые движения позволяют разрабатывать грудные мышцы.

Вы можете сидеть или стоять. Поднимите ладони на уровень носа и соедините их. Разведите локти в стороны, так, чтобы они были параллельны полу. Попробуйте хлопнуть ладонями, не разжимая пальцев, 10 раз подряд.

Широкая улыбка

Говорят к улыбчивым людям тянуться, поэтому чаще улыбайтесь, это помогает накачать грудь.

Итак, повторяйте это простое упражнение (можно в транспорте, если вы без комплексов) – улыбнитесь, как можно шире 15 раз подряд. Такая тренировка заставляет сокращаться подкожную мышцу шеи, укрепляет ее тылы, держит в тонусе ткани, которые поддерживают грудь, что косвенно, делает ее более упругой.

Как увеличить грудь с помощью средств ухода

От состояния кожи бюста, зависит многое. Ведь кожа молочной железы – своеобразный чехол, если он растянут, форма железы будет непривлекательной. Поэтому после 30-ти начинайте активно ухаживать за бюстом. Памелой Андерсон вы, конечно, не станете, но привлекательность и упругость груди вернете и поддержите.

Очищайте кожу

Обязательно делайте пилинг кожи бюста раз или два в неделю, используйте бережные средства без абразивов, ведь кожа тут тонкая. Наносите отшелушивающее средство легкими разглаживающими движениями. Эта процедура поможет избавить кожу от шлаков, токсинов, приведет в тонус и улучшит впитываемость компонентов из продуктов ухода.

Делайте массаж

Каждый день в душе делайте массаж груди прохладной водой круговыми движениями. А после этих манипуляций, массируйте бюст руками, также круговыми движениями, это сделает грудь более округлой и упругой.

Используйте средства уход

Наносите кремы после душа, выбирайте продукты для ухода за бюстом или декольте с эффектом лифтинга. Они увлажняют, разглаживают, питают и укрепляют тылы дермы.

1. Подтягивающий крем для груди и тела Sesnatura Sesderma. 2. Моделирующий крем “Скульптор бюста” Avon Works. 3. Сыворотка для бюста Mezo Push-Up Eveline.

Защищайте кожу

Не становитесь одной из нудисток на турецких пляжах, держите бюст в лифчике, ведь солнце губительно влияет на кожу, стимулируя преждевременное старение, а случае с молочной железой – онкологические заболевания. Летом, обязательно наносите крем с SPF защитой на грудь и область декольте.

Спите правильно

Эксперты советуют, чтобы сохранить красивую форму груди, как бы это не было трудно, нужно спать на спине.

Как увеличить грудь с помощью питания

Известно, что с возрастом количество эстрогена в организме уменьшается, а женское здоровое, в частности размер груди, от него очень зависят. Стимулировать выброс эстрогена безопаснее всего с помощью правильного питания. Введите в меню продукты, богатые фитоэстрогенами. Вкусными и полезными являются фасоль, сыр, чечевица, йогурты, коричневый рис, ячмень, морковь, огурцы, свекла, семена льна, фисташки, зеленый чай, клубника, малина, зеленая фасоль и кабачки.

Как увеличить грудь с помощью лифчика

Самое простое средство, которое дает моментальный вау-эффект по увеличению груди – это пуш-ап. Правда, эксперты предупреждают, что пользоваться им лучше по особым случаям. Пуш-ап сжимает верхнюю часть груди, из-за этого истончается кожа декольте, и грудь теряет упругость.

1. Лифчик Intimissimi. 2. Лифчик H&M. 3. Лифчик Women’secret. 4. Лифчик Incanto.

Лучше всего купить хороший лифчик, который будет поддерживать грудь. Он не должен врезаться, растягиваться под тяжестью груди и причинять дискомфорт.

Как увеличить грудь с помощью осанки

От осанки очень много зависит. Если вы не горбитесь, держите спину прямо, грудь выглядит больше, а вы кажитесь выше.

Шагать по лице нужно в стиле «идет – пишет». Почувствуйте себя актрисой на красной дорожке: держите спину прямо, как будто вас тянут вверх, плечи немного отведите назад, грудь приподнята, не «отклячивайте» попу – выдающий бюст готов.

Как увеличить грудь без операции: обзор лучших методов и отзывы

Стать обладательницей 3–4-го размера груди хочет практически каждая женщина. Современная медицина предлагает безопасные импланты. Они мягкие и на ощупь напоминают натуральный бюст. Однако не все согласны на пластическую хирургию. Увеличить грудь без операции помогут специальные упражнения, массаж и медпрепараты.

Почему теряется форма груди

Строение женской груди – сложный механизм и увеличение груди без операции – тяжелый труд. Под тонкой нежной кожей скрываются молочные железы, жировая прослойка и грудные мышцы. Между этими тремя элементами есть определенная взаимосвязь. Соединительная ткань крепит к мышцам грудной клетки молочные железы. Жировая ткань расположена поверх желез и между их долями. Изменения формы, упругости и размера зависят от нескольких элементов.

1. Неправильно подобранное белье. Бюстгальтер стоит носить по размеру, менять его форму и периодически снимать, так как плохое кровообращение способствует утрате упругости.
2. Нельзя сутулиться. Ровная осанка – это крепкие мышцы спины и груди, которые не позволят обвиснуть бюсту.
3. Скачки в весе. Главный враг – это резкое похудение. Соединительная ткань и мышцы теряют упругость, кожа становится дряблой, появляются глубокие растяжки.
4. Роды и лактация. При лактации мышцы ослабевают, а доли молочных желез набухают, растягивая кожу.
5. Гормональный сбой и менопауза. Нарушается выработка эстрогена, отвечающего за наличие в коже эластина и коллагена. Их недостаток – потеря эластичности и упругости груди.

Безоперационная подтяжка грудных желез включает целый список методов. Можно воспользоваться одним, но комплексный подход даст лучший результат.

Методы увеличения груди без операции

Пластическая хирургия не по карману многим девушкам. К тому же это риск для здоровья и есть вероятность развития осложнений. Увеличение грудных желез без операции и вмешательства хирургов – единственный выход. 5 основных методов:

• косметические процедуры (кремы, массажи, применение миостимулятора, инъекции);
• специальная одежда;
• спорт;
• диета;
• прием гормональных средств.

Сбалансированное питание

Правильное питание – залог красивых форм всего тела. Употребляя в пищу определенные продукты, сильно увеличить грудь без пластики не получится, но все же изменения будут заметны.

Сбалансированное питание – это соблюдение норм белка, жиров и углеводов, а также минералов, макро- и микроэлементов, витаминов. В рационе должны присутствовать разные по химическому составу блюда из мяса, овощей, фруктов и ягод.

Соблюдение питьевого режима способствует питанию и увлажнению лучше всяких кремов. 6–8 стаканов чистой воды в день – и кожа будет упругой и эластичной. Наладить обменные процессы и улучшить метаболизм помогут:

• семена аниса и льна;
• морская капуста;
• бобовые (фасоль, горох);
• капуста (белокочанная, брюссельская, цветная);
• зелень (кресс-салат, руккола, петрушка);
• соя;
• яблоки – 2 шт. в день;
• авокадо.

Эти продукты положительно влияют на рост молочных желез. Кожа приобретает ровный цвет, исчезают угревые высыпания.

Упражнения

Безоперационное увеличение грудных желез с помощью физических нагрузок – эффективный метод. Популярные упражнения:

1. Отжимания от пола или скамейки. 3 подхода по 10–15 раз. Укрепляют плечевой пояс, мышцы спины и груди. Кожа приобретает упругость.
2. Молитва. Положение сидя. Руки согнуты в локтях на уровне груди. Ладони с силой упираются друг в друга – 10 секунд. Затем разводят на 7–10 см и снова сводят в 4–5 подходов.
3. Упражнения с гантелями лежа на спине. Руки разведены в стороны, проводится смыкание над телом, подобное взмахам крыльев птиц.
4. Разводка. Ноги разведены на 10–15 см, а верхняя часть туловища наклонена вниз. Разводятся руки с гантелями в стороны – 10 раз. Количество подходов – 3–4.

Для занятий дома можно приобрести эластичные ленты с разной нагрузкой и сопротивлением или ручной тренажер. Если есть желание и возможность, то нелишним будет посещение спортивного зала. Тренер распишет индивидуальную программу тренировок.

Массаж

При помощи различных методик массажа можно без хирургического вмешательства избавиться от растяжек и провисания. Благодаря похлопыванию, растиранию кровообращение в области желез усиливается. Выделяют 4 результативных варианта.

Водный – вечером в ванной разотрите мягкой мочалкой грудь. После направьте на нее душевой дождик и осуществляйте круговые движения, не касаясь сосков (от подмышки, сверху, снизу к ареолам), в течение 10 минут. Температура воды – комфортная, допускается увеличение/уменьшение на 5–7 градусов.

Руками – увлажните грудь кремом и разотрите ее, не дотрагиваясь до сосков. Круговыми движениями в разные стороны массируйте бюст. Затем промассируйте зоны от ареол к подмышкам, ключице, спине.

Вакуум – врачи не одобряют данную процедуру. Для вакуумного массажа понадобится специальное приспособление в виде силиконовой баночки. Грудь увлажняют, надевают прибор и пользуются по инструкции.

Японские технологии – эта процедура действует в салонах красоты. На теле есть точки, надавив на которые, можно изменить выпуклые части женской фигуры в лучшую сторону.

Гормональные препараты

Регулярный прием гормональных средств поможет увеличить грудь. Входящие в их состав эстроген, пролактин и прогестерон сделают бюст более выпуклым и выразительным. Самостоятельно назначать такие средства себе нельзя. Стоит обратиться к врачу-гинекологу. Он правильно подберет препарат и определит дозировку с учетом индивидуальных особенностей женщины и ее здоровья. Берут, как правило, контрацептивы последнего поколения (Регулон, Жанин, Ярина и т. д.), они более эффективны и безопасны.

Повысить уровень эстрогена можно и без вмешательств медпрепаратов. Например, во время беременности и лактации грудь увеличивается минимум на 1 размер. Если рождение детей не входит в планы женщины, то помогут регулярные занятия сексом. Активность движения крови по молочным железам вызывается интимными ласками, что приводит к увеличению уровня эстрогена.

Визуальное увеличение

Увеличить бюст визуально поможет корректирующее белье. Специальный корсет под лифчик приподнимает грудь вверх, создавая подтянутый эффект. Ассортимент современных бюстгальтеров впечатляет: с поролоновыми пластинами, силиконовыми накладками-вкладышами и т. д. Однако есть один серьезный недостаток – естественное положение молочных желез смещено и они подвергаются деформации.

Популярностью среди женщин пользуется бюстгальтер модели «пуш-ап» и «двойной пуш-ап». Он смещает грудь к центру, делая ее визуально пышной и приподнятой.

Отзывы

Пышность форм зависит от жировой прослойки. При перепадах в весе она то увеличивается, то уменьшается. Так и со мной. Всю жизнь борюсь с лишними кг, результат – обвисшая грудь. Купила гантели и занимаюсь 3 раза в неделю, плюс наладила питание и делаю скрабирование кожи для улучшения циркуляции крови. Результат налицо.

Валентина, 32 года

У меня от природы маленькая грудь. Пользовалась долгое время специальными кремами, скрабами и ходила на массаж, эффект есть, но незначительный. Увеличения не вижу, а вот состояние кожи стало лучше. Лучший вариант для меня – лиф Push-Up.