Японский массаж лица асахи: видео на русском, как делать после 50, 60 лет, отзывы

Японский массаж лица Асахи после 50 лет

Японский массаж лица асахи (зоган) – это невероятно действенный метод возвращения молодости коже после 50 лет. В этом материале мы подробно расскажем о всех нюансах этой процедуры и научим вас выполнять такой массаж в домашних условиях.

Эффективность японского массажа для лица

Массаж асахи – это особенная методика омолаживающего массажа лица, которая активно воздействует на глубокие слои эпидермиса и лимфу. Этот массаж иногда также называют Зоган, что в переводе означает «создание лица».

Воздействие на кожу происходит с помощью более сильных нажатий и не по привычным нам массажным линиям, а по лимфатическим сосудам. В результате прорабатываются не только поверхностные складки и морщины, но и все ткани, мышцы и даже кости.

Такой массаж нормализует отток лимфы и усиливает циркуляцию кровеносных клеток, поэтому помимо омоложения вы получите множество приятных бонусов! Какого результата можно ждать после такой процедуры?

разглаживание морщин;
повышение эластичности эпидермиса;
здоровый цвет лица и подтянутый контур;
устранение отечности и мешков под глазами;
замедление старения кожи.

В отзывах этот японский массаж нередко называют альтернативной пластикой лица – он дает потрясающие результаты уже через пару недель применения. Для женщин после 50 лет эта процедура становится настоящим мастхэвом!

Правила проведения процедуры и противопоказания

В первую очередь японский массаж лица асахи (зоган) предназначен для возрастной кожи – после 40 или 50 лет. Однако могут выполнять его и те женщины, которых еще не коснулись возрастные изменения, в качестве профилактики. Рассмотрим основные нюансы выполнения этой процедуры.

Правило №1. Обязательно очищайте кожу лица от загрязнений – тоником или пенкой. Руки тоже должны быть чистыми.

Правило №2. На предварительно очищенную кожу наносите средство для массажа. Это может быть специальное массажное масло или любые другие косметические масла. Также можно использовать косметическое молочко или сливки для лица. После процедуры средство нужно смыть.

Правило №3. Массаж необходимо выполнять с выпрямленной спиной. И не лежа, а сидя или же стоя. Пока вы не освоите технику асахи, выполняйте упражнения перед зеркалом.

Правило № 4. Воздействие на кожу должно быть ощутимым, но без болевых ощущений – не переусердствуйте.

Как часто надо делать такой массаж? Для того, чтобы ускорить результат, нужно выполнять упражнения ежедневно. Или как минимум 2-3 раза в неделю. Эффекта вы достигните только при соблюдении регулярности процедур.

До и после

Важно! Обязательно учитывайте противопоказания, иначе процедура массажа пойдет во вред. Не стоит делать массаж асахи при любых воспалениях эпидермиса и кожных заболеваниях, хронических проблемах с лимфатической системой, заболеваниях ЛОР-органов. Также нежелательно делать его во время менструации.

Пошаговое выполнение массажа

Строго следуйте пошагово расписанной технике. Каждое упражнение массажа асахи должно выполняться три раза. Также в каждом из них будет одно и то же завершающее движение – проведение кончиков пальцев по прямой линии от мочек ушей до ключицы (вдоль лимфоузлов). Это заключительное упражнение способствует оттоку жидкости в лимфе.

Укрепляем линию лба. Необходимо прижать указательные, средние, а также безымянные пальцы левой и правой руки к средней части лба. Выждите 3 секунды и разведите пальцы в стороны – продвигаясь к вискам. Затем немного уменьшите давление рук, продвиньтесь к ушным раковинам и выполните завершающее движение.
Подтягиваем зону вокруг глаз. Поставьте средние пальцы на внешний угол глаз. Без нажатия продвиньтесь к внутреннему углу глаза, как будто подводите глаза. Затем с более ощутимым нажимом вернитесь к противоположному уголку – но уже по верхнему веку. Следующим шагом снова проведите пальцы по нижнему веку и более сильным нажатием вернитесь обратно. Задержитесь на несколько секунд возле висков. Выполните заключительное движение.

Основные упражнения

Подтягиваем область подбородка и губ. Соедините безымянный и средний пальцы на обеих кистях и расположите их на нижней части подбородка. Надавливающим движением обведите область рта, зафиксируйтесь в точке над губой. Надавливайте на нее на протяжении нескольких секунд. Затем вернитесь в исходное положение и снова сделайте упражнение. Оно не требует завершения.
Прорабатываем носогубную область. Снова соедините безымянный и средний пальцы обеих кистей и поставьте их на крылья носа. Выполняйте круговые массажные движения в течение нескольких секунд. После этого проведите пальцы к мочкам ушей (по зоне щек) и сделайте заключительное упражнение.
Формируем скулы. Теперь снова поставьте пальцы на середину подбородка. Сильным круговым нажатием доведите их до крыльев носа – затрагивая область щек. Затем более мягким нажатием поднимитесь к нижнему веку и разведите руки к вискам, а затем переместите к ушам. Выполните заключительное движение.

Укрепляем низ лица. Ладонь одной руки подставьте под подбородок. Ощутимым нажатием второй руки проведите линию от точки соединения верхней и нижней челюсти до внутреннего угла глаза – по диагонали. Затем продвиньтесь к ушным раковинам и выполните завершение упражнения. Повторите с другой половиной лица.
Воздействуем на среднюю часть лица. Три пальца каждой руки поставьте на область скул – кисти находятся в горизонтальном положении. Сильным нажатием проведите линию до крыльев носа и зафиксируйтесь на пару секунд. Затем разведите руки и нарисуйте прямую линию до мочек ушей. Сделайте заключительное движение.
Корректируем очертания лица. Расположите ладони на нижней челюсти – пальцы направлены к ушам. Нажимая на основание ладоней, проведите линию до уха и выполните завершающее упражнение.
Избавляемся от второго подбородка. Сформируйте треугольник из указательных и больших пальцев обеих рук. На нижнюю грань треугольника поставьте подбородок – к нему нужно крепко прижать пальцы и зафиксировать положение. Указательные пальцы проведите от внутреннего угла глаза к ушам. Затем сразу следует заключительное упражнение.
Разглаживаем лоб. Указательный, безымянный и средний пальцы поставьте на середину лба (ладонь в горизонтальном положении). Рисуя зигзаг, двигайтесь сначала к правому виску, затем к левому и обратно. Выполните заключительное движение.

Такой массаж займет максимум 10-15 минут вашего времени, так что не ленитесь выполнять его регулярно. Японский массаж лица асахи (зоган) считается одной из лучших техник омоложения и творит настоящие чудеса с женской кожей – особенно возрастной, после 50 лет.

А Вы пробовали такую методику омоложения?

Японский массаж лица асахи (Зоган): видео, техника массажа, отзывы (12 приемов массажа для молодости и красоты)

Японский массаж лица асахи (зоган) был разработан довольно известным японским косметологом Юкуко Танака на основе традиционных японских массажных техник.

История создания омолаживающего массажа Асахи (зоган)

Юкуко Танака разработала уникальную технику омоложения лица, которая завоевала огромную популярность в Японии, а затем и во всем мире.

Японский массаж лица асахи (Зоган) — уникальная методика омоложения лица

Юкуко Танака получила навыки массажа от своей бабушки. Тогда еще не понимая к чему приведет ее эта дорога, Юкуко начала практиковать эти навыки на себе. Она заметила, что ее лицо стало меняться и подтягиваться.

Она стала интересоваться строением лимфатической и мышечной системы . Постепенно, шаг за шагом родилась удивительная система омоложения без операций и инъекций, доступная любой женщине.

Юкуко Танака

«Путем проб и ошибок, повторяя снова и снова, я поняла почему изменилось мое лицо» (Юкуко Танака)

Сегодня освоить технику выполнения такого массажа может каждый желающий – для этого существуют различные видеоуроки, в том числе – записанные в Японии.

Молодость и красота: в чем секрет массажа асахи?

Чтобы понять секрет лимфатического массажа посмотрим на строение лимфатической системы в лице, шее и области плеч. Лимфатическая система представляет из себя целую сеть бегущей по телу лимфы, которая концентрируется в определенных точках — лимфатических узлах. Именно полноценное движение лимфы и отсутствие ее застоя позволяет коже лица выглядеть молодо и подтянуто.

Прорабатывая лимфатические пути мы напрямую без уколов и операций можем сами продлить молодость своего лица. Зоган, в переводе с японского означает «посторение лица». От других техник массажа японский массаж лица асахи отличает целенаправленное воздействие на биологически активные точки, расположенные в лицевой области.

Массаж асахи основан на физиологии организма, на строении его лимфатической системы, поэтому является максимально естественным способом омоложения.

Стимуляция этих точек позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Секрет массажа асахи в воздействии на биоактивные точки

Массаж позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Работа с биоактивными точками лежит в основе многих медицинских практик – в частности, рефлексотерапии, которая сегодня стала официально признанным направлением медицины.

Неудивительно, что сегодня встречается немало людей, освоивших японский массаж асахи, отзывы которых свидетельствуют о том, что с помощью сеансов этого массажа они не только обрели ухоженный и подтянутый внешний вид, но и стали чувствовать себя значительно лучше.

Результат регулярного выполнения массажа Асахи

После регулярного выполнения массажа асахи в течении двух-трех месяцев мы видим следующий результат:

ушли глубокие носогубные складки
ушли морщины на лбу
ушли морщины под глазами
подтянулся овал лица
ушел или значительно уменьшился второй подбородок

Японский массаж лица асахи воздействует на биологически активные точки

Правильное выполнение массажа Асахи (советы начинающим)

Перед выполнением массажа тщательно вымойте руки и очистите лицо.
Если ваша кожа склонна к жирности и высыпаниям, стоит даже воспользоваться легким противовоспалительным средством (делая массаж мы можем «разнести» высыпания по лицу)
При выполнении массажа воспользуйтесь массажным маслом или кремом для лица. Если вы выполняете массаж с маслом, то после массажа мы рекомендуем не оставлять его на коже, а смыть, так как масло может забить поры.
Помните, что этот массаж прорабатывает лимфатические узлы, поэтому никогда не прикладывайте чрезмерное усилие, делайте массаж мягко и бережно.

Делайте массаж нежно и бережно

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Упражнение № 1 — «Разогреваем лимфатические пути»

1 — Кладем ладошки на щеки в районе ушей.

Массаж асахи 1

2 — Спускаемся вниз.

3 — Останавливаемся в районе ключицы.

Массаж асахи 2

Упражнение № 2 — «Разогреваем лимфатические пути (лоб)»

1- Кладем три пальца каждой руки на середину лба.

Массаж асахи 3

2 — Проводим ладонями по краям лица слегка задерживаемся у висков и ослабляем напряжение.

3 — Заканчиваем движение у ключиц.

Массаж асахи 4

Упражнение № 3 — «Массаж области вокруг глаз»

1 — Кладем два или три пальца в область уголков глаз и по верхнему веку проводим до висков.

Массаж асахи 5

2 — От висков аккуратно проводим под глазами к уголкам глаз.

Массаж асахи 6

Упражнение № 4 — «От морщин, которые видны при улыбке»

1 — Кладем два или три пальца на подбородок.

2 — Обводим пальцами вокруг рта, заканчивая движение под носом. Выполняя упражнение стараемся слегка нажимать на десна.

Массаж асахи 8

Упражнение № 5 — «Линия вокруг носа (носогубные складки)»

1- Располагаем пальцы в центре подбородка.

2 — Поднимаем руки по щекам вверх вдоль рта и носа, останавливаясь в области под глазами.

3 — Продолжая надавливать разводим руки в разные стороны лица.

4 — Возвращаем пальцы к вискам и опускаем вниз к ключице.

Массаж асахи 9

Упражнение № 6 — «Линия вокруг носа (носогубные складки) с каждой из сторон»

1- Одной рукой придерживаем лицо снизу за подбородок.

2 — Второй рукой проводим по щеке по направлению к носу.

3 — Разводим руку по линии под глазами по направлению к уху.

Массаж асахи 10

Упражнение № 7 — «Линия вокруг носа (носогубные складки) с обеих сторон»

1 — Кладем руки на щеки к носу.

2 — Разводим руки в стороны по лицу по направлению к ушам.

Массаж асахи 11

Упражнение № 8 — «Работа с провисшими щеками»

1 — Прижимаем большие пальцы рук к подбородку.

Массаж асахи 12

2 — Уводим руки горизонтально в сторону к ушам.

3 — Спускаемся вниз к ключице.

Массаж асахи 13

Упражнение № 9 — «Избавляемся от «эффекта шарпея»

1 — Кладем подушечки больших пальцев на подбородок и слегка наклоняем голову вперед.

Массаж асахи 14

2 — Проводим руками по щекам по направлению к ушам.

Массаж асахи 15

3 — Поднимите голову и опустите руки по лимфатическим путям вниз к ключице.

Массаж асахи 16

Упражнение № 10 — «Избавляемся от второго подбородка»

Все женщины знают, что второй подбородок сразу придает десяток лет возраста. При этом интересен тот факт, что второй подбородок может появиться даже у стройной девушки с тонкими чертами лица. Иногда он является следствием неправильной осанки или прикуса. Упражнения японского массажа лица помогут вам убрать второй подбородок очень быстро и эффективно.

1 — Кладем ладонь на подбородок снизу.

2 — Проводим рукой по подбородку.

3 — Меняем руку и сторону.

Массаж асахи 17

Упражнение № 11 — «Подтягиваем мышцы всего лица»

1 — Кладем руки на лицо треугольником.

Массаж асахи 18

2 — Разводим ладони в стороны разглаживая лицо.

Массаж асахи 19

Упражнение № 12 — «Разглаживаем лоб»

1 — Кладем пальцы одной руки на середину лба.

2 — Проводим от середины лба к краю.

Массаж асахи 20

Японский массаж лица Асахи видео:

Сейчас мы предлагаем вам научиться самостоятельно выполнять японский массаж асахи – видео на русском языке заметно облегчат эту задачу. В них будет рассказано, как нужно готовиться к сеансу массажа, и какие средства для его проведения использовать. Достаточно уделить несколько часов освоению его техники, чтобы без лишних усилий и затрат в дальнейшем бороться с возрастными изменениями и сохранять свою молодость на долгие-долгие годы.

Японский массаж лица Асахи в русской озвучке:

Массаж лица с музыкой без комментариев (показывает японка):

Массаж Асахи 2 (после 50 лет)

Массаж асахи (зоган) который рекомендуется делать женщинам после 50 лет. Он учитывает возрастные изменения кожи лица. Отлично помогает подтянуть овал лица, убрать обвисшие щеки и второй подбородок.

Массаж Асахи 2 после 50 лет (видео):

Массаж Асахи 3 (после 60 лет)

Массаж Асахи 3 после 60 лет (видео):

Японский Массаж Асахи (показывают русские девушки)

Массаж асахи в исполнении Бьюти Ксю:

Японский лимфодренажный массаж асахи в исполнении Ирины Барбарич:

Массаж Асахи в исполнении Натальи:

Массаж асахи (зоган) отзывы

Делаю массаж Асахи каждый вечер уже год. Лицо очень похудело, ушел второй подбородок. Само лицо выглядит подтянутым, молодым. Из недостатков хочу отметить то, что убрать с его помощью межбровную морщинку не удалось. Может быть в моем случае это и не возможно, ведь это массаж, а не ботокс…(Саша 33 г.)

Лицо реально очень худеет, уходит второй подбородок. Мне кажется, что очень хорошо для полненьких круглолицых девушек, так как после массажа появляются скулы, лицо становится «точеным». Японки-молодцы! (Екатерина Ш. 39)

Массаж для лица — японский метод. Отзывы и видео на русском прилагаются

Здравствуйте, друзья! Правда здорово, когда женщина выглядит моложе своих лет? Хочу сегодня продолжить тему массажа, которую начала в статье про лимфодренажный массаж лица. Сегодня расскажу об одном из видов этого массажа — массаж для лица японский. Судя по отзывам, он отлично помогает бороться с морщинками.

Кто придумал

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?

Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе – «создание лица». В рунете он больше известен как Асахи (или «массаж утреннего солнца»)

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Основные рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Асахи 2 после 40 лет

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.

Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.

Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.

Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Асахи 2 после 50 лет, видео

Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.

Складываем пальцы в кулачки. От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам. После делаем завершающее действие. Повторите трижды.

Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.

Положите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области виска. Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине. Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка. Это делается с обеих сторон лица.

Поместите ладони на щеки. Надавите на лицо как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем сделайте завершающее действие.

Асахи 2 после 60 лет, видео

К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.

Разместите пальцы под подбородком. Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху. Выполните завершающее действие.

Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани. Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек. Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица. Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед. Сделайте завершающее действие. Это делается с обеих сторон лица.

Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок. Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.

Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить

Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет. Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:

Высыпание на коже

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.

Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.

прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
смените массажное средство;
тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Похудение лица

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на другой вид гимнастики для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.

Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром. Как быстро избавиться от отеков, смотрите в другой статье.

Купероз

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

исключите упражнения в области купероза;
используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
реже используйте скрабы, пилинги;
избегайте перепадов температур.

Массаж лица японский – отзывы испытавших на себе его действие

Карина: Я делаю массаж неделю. В качестве масла выбрала кокосовое прямого отжима. Мне очень нравится! Только положительный эффект.

Татьяна: Здравствуйте! А у меня неудачный опыт. Мне 35 лет. Делала массаж 14 дней. Признаки отечности, носогубные складки еще больше проявились. Лицо как-то осунулось. Может, я что-то неправильно делаю?

Аделия: А самомассаж Асахи реально работает. Мой косметолог после недельного курса отметила улучшения в моем лице. А мнение профессионала дорогого стоит!

Лидия: Мне все понравилось. Когда начинала делать массаж (где-то 3 месяца), нигде не попались предостережения по поводу худощавого лица. Теперь имею проблему и «есть с чем бороться». Девочки, обратите на этот момент серьезное внимание!

Maрго: Я начала делать массаж 2 недели. Выбрала для себя персиковое масло. Особо не омолодилась. Немного подтянулась кожа и все. Суперского влияния на цвет и поры лица не замечаю. Хотя, может 14 дней это мало?

Тамара: А у меня прямо сразу улучшилось состояние кожи. А потом как-то лицо словно обвисло. Больше стали видны складки у носа. Вроде и сильно то не растягивала. Как прекратила, так все быстро встало на место. А ведь я все делала правильно.

Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно. Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.

Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте. Особенно, после 40. Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла». Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела. Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе. Я планирую скоро о ней написать статью ?

Не стоит забывать о применении специальных антивозрастных средств. Соблюдение комплексного подхода и есть залог красоты и молодости!

Показания и противопоказания

Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.

профилактика преждевременного старения;
повышение тонуса кожи;
борьба с морщинами;
отечность лица;
улучшение цвета кожи;
избавление от второго подбородка.

простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
заболевания лимфатической системы;
воспалительные процессы на коже лица;
купероз (только с консультацией врача);
с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к. эта процедура способствует похудению лица.

Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.

Друзья! Если вы сочли эту информацию полезной, не забудьте поделиться в соцсетях и подписаться на обновления. Я стараюсь искать все самое полезное и действенное. До новых встреч!

Японский массаж лица избавит от морщин и отеков за 5 минут в день (Его делает Наталья Водянова)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Воздействуя на зоны расположения лимфатических узлов, он избавляет от отеков и некоторых возрастных изменений на лице. Видео с этой методикой набрало уже более 8 млн просмотров, и даже такие модели с мировым именем, как Наталья Водянова, не скрывают, что используют элементы такого массажа в своем ежедневном уходе за лицом.

AdMe.ru подготовил для вас инструкцию по массажу лица Асахи, который уже через пару недель заметно разгладит морщинки и избавит вас от мешков под глазами.

Правила выполнения

Массаж противопоказано делать при заболеваниях лимфатической системы, при высыпаниях и повреждениях на коже, а также при простуде и гриппе.
Перед началом процедуры очистите лицо, руки лучше обработать антисептиком. Для сокращения трения с кожей используйте натуральное масло или крем.
Во время массажных движений вы должны ощущать давление пальцев, но не испытывать при этом дискомфорта. Возле ушей, под челюстью, на шее (там, где находятся лимфатические узлы) давление нужно ослабить.
Каждое массажное движение рекомендуют повторять по 3 раза, на проблемных участках — 4–5. Эффективнее всего делать Асахи каждый день в одно и то же время.

Базовое движение

Прижмите пальцы обеих рук чуть ниже висков, ближе к верхнему краю ушей (рис. 1). Слегка надавливая проведите кончиками пальцев вниз к ключицам (рис. 2). Этим движением мы активизируем отток лимфы. Повторите его 3 раза в начале Асахи и им же заканчивайте каждое последующее массажное движение.

Японский массаж лица асахи — видео на русском, как делать после 50, 60 лет, отзывы, правильная техника в домашних условиях

Возрастные особенности кожи после 50 лет

Прежде чем говорить о технике массажа, рассмотрим, что происходит с кожей женщины после 50-60 лет. Мы знаем, что процессы увядания заложены самой природой и они неизбежны. Даже при самом тщательном уходе кожа постепенно теряет свои важные качества: становится более рыхлой и менее эластичной.

У старения кожи есть множество причин: индивидуальные особенности организма, образ питания, активности, качество сна, уровень стресса, качество ухода за своей внешностью. Мы уже говорили о том, что уже с 25-30 лет кожные покровы начинают меняться, годам к 40 признаки увядания становятся все заметнее, а к 50-60 годам мы видим множество проявлений постаревшей кожи.

Самой главной причиной ускорения процессов старения является менапауза. Из-за гормонального сдвига в клетках кожи ухудшается выработка гиалуроновой кислоты и эластина, коллагеновые волокна утолщаются. Мышцы лица становятся менее эластичными. Жировой подкожный слой истончается иначинает накапливаться в других зонах лица.

Постепенно к 55 годам гормональные фон успокаивается, но кожа к этому времени заметно истощается и на ней все возрастные изменения становятся еще более заметны: кожа с трудом сохраняет влагу и иссыхает, появляется пигментация, выделяются глубокие морщины, контур лица «плывет».

Такой заметный процесс увядания кожи и мышц лица идет до 60 лет и затем немного затормаживается, далее не происходит очень интенсивных изменений, так как в этом возрасте процессы внутри организма замедляются.

Считается, что после 60 лет кожа уже не так активно отзывается на косметические процедуры. Вот почему нужно начинать антивозрастной уход как можно раньше, пока кожа еще активно реагирует на уход. Если в молодости и среднем возрасте этим не заниматься, то уже к 50 годам можно выглядеть как старуха.

Но в любом возрасте руки опускать не стоит, и хотя с годами недостатки исправлять сложней, всегда можно заняться таким эффективным способом омоложения, как массаж. Именно массаж, если его еще и сочетать с фейсбилдингом, дает отличные результаты даже после 50 лет.

Какие проблемы решает массаж лица

Применение массажа Асахи является профилактикой старения и рекомендуется к использованию примерно с 40 лет.

улучшает цвет, упругость и эластичность кожи;
выравнивает рельеф кожных покровов, убирая рубчики, прыщи, расширенные поры;
предупреждает появление отеков и мешков под глазами;
сглаживает морщины и складки.

Но и при возрастных проблемах после 50-60 лет массаж асахи также крайне полезен. В результате постоянной работы над своим лицом вы сможете:

уменьшить обвисание тканей и подтянуть овал лица;
освежить цвет эпидермиса;
разгладить мелкие морщинки и сократить глубину глубоких складок в области носа и рта.

Обратите внимание! Результат от процедур восстанавливающего японского массажа Зоган (Асахи) во многом зависит не только от возраста, но и от того, насколько запущена ваша кожа, насколько выражены на ней процессы увядания.

Техника Асахи «На 10 лет назад»

Дерматологи и косметологи признали японский массаж Асахи (Зоган) эффективным возрастным омолаживающим способом работы с кожей. Это процедура востребована дамами после 40, 50 и 60 лет и ее, кстати, можно освоить самостоятельно и проводить в домашних условиях.

Для данного вида массажа характерны глубокие и сильные нажимы на ткани лица. Методика достаточно жесткая, но боли при этом допускать нельзя. Если вы испытываете неприятные ощущения, вернитесь к изучению правильной техники. Если вы не найдете мастера, владеющего этим массажем, лучше всего просмотреть озвученные видеоуроки, где детально объясняется, как делается этот массаж.

Чтобы получить результат, нужно чтобы массаж стал вашей ежедневной процедурой моделирования лица. Выделите себе время утром и вечером. Это не займет у вас много времени, примерно 10-15 минут потребуется на один сеанс.

Технику Асахи можно использовать длительное время, практически постоянно. Чтобы увидеть положительные изменения на своем лице, нужно делать массаж регулярно: не менее месяца в 40-50 лет, до 2-х месяцеа после 50 и 3-4 месяца после 60 лет.

Внимание! Массаж Асахи имеет лечебную направленность. Четко следуйте технике воздействия на лицо.

Особо внимательно и осторожно выполняйте манипуляции с лимфатической системой, так как небрежность может нанести вред здоровью. В завершении каждого упражнения прорабатывается лимфодренажная линия ушного и глубокого челюстного лимфоузла.

Техника лимфодренажа: пальцами ведите от верхнего границы уха к подбородку по контуру (на челюстной сустав давить нельзя). Начинайте и завершайте линию лимфомассажа нажимом. При завершении сильным надавливанием простимулируйте нижнюю часть подбородка — точку под челюстью.

Как подготовиться и провести процедуру массажа асахи

Прежде всего, тщательно изучите базовые массажные движения, правила выполнения массажа, расположение лимфатических узлов.
Лицо тщательно очистите от загрязнений и косметики косметическим средством, затем умойтесь водой и промокните салфеткой.
Нанесите на кожу специальное массажное масло или крем. Это нужно для того, чтобы руки легко с кользили по коже. Не допускайте излишней жирности.
Встаньте или сядьте перед зеркалом, чтобы лучше контролировать свои движения.
Выполняйте последовательно упражнения, повторяя из по 3 раза.
Затем проработайте лимфодренажную линию (завершение каждого упражнения), как описано чуть выше.

Техника асахо для 40-50 лет
Основная цель омоложения в этом возрастном периоде: улучшить тонус кожи, разгладить мимические и динамические морщины, подтянуть контур лица. Для этого нужно выполнять следующие манипуляции:

руки сложите в кулаки и проведите по линиям носогубных складок: движения направлены от крыльев носа к подбородку; кулачки очерчивают неполный круг, встречаясь в центре подбородка;
развернуть ладони и провести с нажимом по боковой части скул: движение идет сверху вниз и заканчивается около ушей;
делаем точечные сильные (с задержкой в 3 секунды) надавливания подушечками пальцев: прорабатываем так подбородок, уголки рта, крылья носа;
одной рукой надавливаем на щеку, другой фиксируем силу нажима: так продвигаем руки вдоль скулы к уху; завершаем одновременным движением обеих рук по краю нижней челюсти к подбородку.
не забываем выполнять завершающие движения по лимфодренажным линиям после каждого упражнения.

Техника асахо для 50-60 лет
Основная цель в этом возрасте: подтянуть опустившиеся щеки и убрать брыли. Последовательность масажных движений следующая:

сложите пальцы в кольцо и двигайтесь по направлению от линии брылей к ушам;
для разглаживания носогубных складок выполняйте восходящие движения поочередно правой и левой рукой: приложите к носу правую руку, на нее левую и надавливая ведите у уху;
для подтяжки щек: ладони положите на щеки и одновременно ведите скользящими движениями к ушам, ткани щек поднимаются ввверх;
выполняйте завершающие движения по лимфодренажным линиям после каждого упражнения.

Техника асахо после 60 лет

Цель: подтянуть обвисший подбородок, убрать второй подбородок, разгладить кожу шеи. Для этого выполняйте следующие действия:

медленными скользящими движениями продвигайте пальцы рук от центра подбородка к ушам по линии обвисания кожи, подтягивая и очерчивая контур;
возьмите отрезок хлопчатобумажной ткани и прижмите к подбородку на 5 секунд, проведите пальцами по линии овала;
обхватите ладонью подбородок и проведите вниз до линии соединения шеи с ключицей.

Обращаем ваше внимание, что результаты массажа нужно закреплять и поддерживать. Этому помогает активный здоровый образ жизни, контроль за своей мимикой и упражнения для лица (фесбилдинг).

Противопоказания для массажа Асахи

Чтобы не нанести вреда своему здоровью, соблюдайте ряд правил и учитывайте имеющиеся у вас противопоказания:

Осторожно прорабатывайте линии лимфатических протоков. Противопоказан массаж при заболеваниях лимфатической системы.
Не допускайте боли при проработке глубоких тканей.
Не проводите массаж, если на лице есть прыщи, раны, ссадины.
Не рекомендуется проводить процедуры с излишне худым лицом — так вы можете излишне подчеркнуть свою худобу.
Противопоказан массаж при простудных заболеваниях (ангина, насморк, кашель, повышенная температура).
С осторожностью отнеситесь к процедуре при куперозе.
Не проводите массаж при хронических заболеваниях (гипертония, аутоимунные поражения, онкология).

Как за 15 минут изменить свое лицо:

Вас заинтересовала эта методика омоложения? Поделитесь, пожалуйста, ею со своими подписчиками в социальных сетях!

Японский массаж лица асахи (Зоган): видео

История создания омолаживающего массажа Асахи (зоган)

Путем проб и ошибок, повторяя снова и снова, я поняла почему изменилось мое лицо (Юкуко Танака)

Молодость и красота: в чем секрет массажа асахи?

Зоган, в переводе с японского означает посторение лица. От других техник массажа японский массаж лица асахи отличает целенаправленное воздействие на биологически активные точки, расположенные в лицевой области.

Массаж позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

После регулярного выполнения массажа асахи в течении месяца мы видим следующий результат:

ушли глубокие носогубные складки
ушли морщины на лбу
ушли морщины под глазами
подтянулся овал лица

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

Упражнение № 1 Разогреваем лимфатические пути

1 кладем ладошки на щеки. 2 спускаемся вниз до ключицы.

Упражнение № 2 Массаж области вокруг глаз

1 кладем два или три пальца в область уголков глаз и по верхнему веку проводим до висков. 2 от висков аккуратно проводим под глазами к уголкам глаз.

Упражнение № 3- Массаж носогубной области и массаж носа

1 кладем три пальца обеих рук на подбородок и проводим вокруг рта. 2 проводим пальчиками вокруг крыльев носа. 3 проводим по стенкам носа.

Упражнение № 4 Массаж вокруг губ и под глазами

1 кладем три пальца обеих рук на подбородок и проводим вокруг рта, проводим пальчиками вокруг крыльев носа. 2 проводим под глазами.

Упражнение № 5 Массаж области щек и скул

1 правой рукой придерживаем правую щеку, левой рукой проводим по щеке вверх. 2 проводим по щеке вбок. Затем руки меняются.

Упражнение № 6 Массаж лба

Двумя руками разглаживаем лоб зигзагообразными движениями.

Японский массаж лица Асахи видео:

Японский массаж лица Асахи в русской озвучке:

Массаж лица с музыкой без комментариев (показывает японка):

Массаж Асахи 2 (после 50 лет)

Массаж Асахи 2 после 50 лет (видео):

Массаж Асахи 3 (после 60 лет)

Массаж Асахи 3 после 60 лет (видео):

Массаж асахи в исполнении Бьюти Ксю:

Японский лимфодренажный массаж асахи в исполнении Ирины Барбарич:

Массаж асахи в картинках

Массаж зоган в картинах.

Массаж асахи (зоган) отзывы

Делаю массаж Асахи каждый вечер уже год. Лицо очень похудело, ушел второй подбородок. Само лицо выглядит подтянутым, молодым. Из недостатков хочу отметить то, что убрать с его помощью межбровную морщинку не удалось. Может быть в моем случае это и не возможно, ведь это массаж, а не ботокс(Саша 33 г.)

Лицо реально очень худеет, уходит второй подбородок. Мне кажется, что очень хорошо для полненьких круглолицых девушек, так как после массажа появляются скулы, лицо становится точеным. Японки-молодцы! (Екатерина Ш. 39)