Частые ссоры с мужем – причины и пути примерения

Как мириться после ссоры

Содержание статьи:

Временные рамки
Способы примирения
- Советы женщинам
- Рекомендации мужчинам
Как избежать ссор

Примирение после ссоры — это важный момент, когда в паре возникло разногласие, которое требует немедленного разрешения образовавшейся проблемы. Промедление в этом случае может привести к полному прекращению общения даже у людей с солидным стажем отношений.

Временные рамки перемирия при ссоре с любимым человеком

Сразу после ссоры не всегда нужно бежать мириться. Накал страстей еще не остыл, чувства бьют через край. В некоторых случаях необходимо выдержать определенную паузу, чтобы обиженная сторона не наговорила еще больше неправильных слов под действием эмоций.

Психологи утверждают, что подобный перерыв зависит от следующих факторов:

Ссора «недоразумение»

Конфликт «столкновение интересов». При создавшемся дискомфорте в отношениях необходимо переждать хотя бы день, чтобы четко уяснить для себя взаимные претензии друг к другу. Выстроив в своем сознании план предстоящей беседы, можно смело применить его на практике через сутки после возникшего раздора.

Ссора из-за ревности. В данном случае страсти могут разгореться с такой силой, что общение между двумя партнерами необходимо временно прекратить. Психологи утверждают, что достаточно пары дней, чтобы поссорившиеся по этому поводу две половинки снова стали единым целым.

Конфликт после измены партнера. В такой ситуации все очень индивидуально, потому что каждый человек по-разному реагирует на подобное предательство. Кто-то может пойти на контакт с изменщиком через неделю, а некоторые люди навсегда вычеркивают его из своей жизни.

Ссора из-за жестокости избранника. Специалисты не устают повторять прописные истины, что подобное терпеть и прощать не имеет смысла. Ударивший один раз редко не повторит своего «подвига» во второй раз после прощения его недопустимого поведения по отношению к партнеру.

В большинстве ситуаций необходимо выдержать паузу при ссоре с любимым человеком, чтобы дать остыть накалу страстей. Однако каждый случай взаимоотношений партнеров индивидуален, поэтому следует свои действия координировать исходя из собственного опыта общения пары. Например, для некоторых ссоры становятся лишь поводом, чтобы сиюсекундно примириться в постели.

Способы примирения двух сторон после ссоры

При решении сгладить конфликт и воссоединиться со своей второй половинкой необходимо предусмотреть тот факт, что женщины и мужчины по-разному реагируют на попытки сближения с ними после ссоры.

Советы женщинам по примирению с партнером

В большинстве случаев именно прекрасный пол первым идет на разрешение конфликта. Психологи рекомендуют дамам следующим образом устранять возникшие проблемы в паре:

Мудрость

Элемент соблазнения. Заинтересовать в интимном плане своего партнера не помешает ни одной женщине, которая находится с ним в ссоре. В некоторых парах искусственно провоцируется конфликт, чтобы разнообразить свои отношения. Сексопатологи утверждают, что при разгаре очередного скандала женщина может свести его на «нет», если пустит в ход свои чары.

Выдерживание паузы. Представительницы прекрасного пола часто в порыве праведного гнева выплескивают на своего партнера большое количество накопившегося негатива. Психологи рекомендуют после очередной ссоры с избранником прогуляться в парке или посетить магазин. После озвученной эмоциональной передышки можно вернуться к разговору уже не на повышенных тонах.

Невинный флирт. Ни один мужчина, который ценит свою женщину, не потерпит посягательств в ее сторону со стороны конкурентов. Даже после самого бурного выяснения отношений он будет с повышенным вниманием наблюдать за жизнью своей женщины. Если воспользоваться этим фактором и вызвать любимого на ревность, то он быстро постарается восстановить свои позиции на любовном фронте.

Смена имиджа. Прежде всего это необходимо сделать для самой себя, чтобы эффект от произведенных манипуляций со своей внешностью достиг максимального эффекта. Женщина, которая полюбит свое отражение в зеркале, сможет помириться со своим партнером за довольно короткий промежуток времени из-за вызванного к себе интереса.

Уважение к хобби партнера. Некоторые конфликты в паре происходят по причине разного понятия о совместном досуге. Разбираясь, как мириться после ссоры, необходимо почитать соответствующую литературу об увлечении любимого мужчины. При откровенном разговоре с ним можно блеснуть знаниями в этой области, что однозначно поможет паре воссоединиться.

Любой женщине стоит помнить, что при любом ее неверном действии может запуститься механизм так называемых «злых языков» в виде сплетен. Следовательно, при решении помириться со своим избранником необходимо тщательно оценить план своих дальнейших действий, чтобы воссоединиться с любимым и не испортить собственную репутацию.

Как избежать ссор между возлюбленными

Любой конфликт можно предотвратить при грамотном подходе к проблеме. Во избежание натянутых отношений в паре необходимо придерживаться следующего плана действий:

Отказ от давления на личность

Отказ от стереотипов. Бытует такое мнение, что для создания отношений соединяют свои сердца исключительно разные по темпераменту люди (плюс тянется к минусу). Подобное предположение не соответствует истине, поэтому следует ради сохранения отношений несколько уменьшить свои амбиции.

«Притирка» к партнеру. В редких случаях холерик найдет общие интересы с флегматиком. Эмоционально активным особам больше всего понравится прыгнуть с парашютом или исследовать горные вершины. Более спокойные натуры придут в ужас от предложенных им подобных перспектив, что может привести к ссоре в паре. Однако любовь хоть и предпочитает равных, но ради серьезных чувств стоит считаться с предпочтениями своей второй половинки.

Контроль над ревностью. В данном случае психологи любят цитировать В. Шекспира, который назвал ее «чудовищем с зелеными глазами». Неуверенные в себе люди и откровенные собственники довольно часто конфликтуют со своей второй половинкой из-за кажущейся им измены с ее стороны. Совет психологов в этом случае гласит, что нужно поверить в себя и своего избранника.

Анализ недоразумений. Именно эта ситуация способна разрушить пару, которая не смогла разрешить ситуацию по горячим следам. Фактор «кто-то не так сказал, а кто-то не так услышал» является одним из причин возникновения каменной стены между любящими сердцами. Лучше до конфликта взять себе за правило остановиться и поговорить по душам.

Контроль за своими словами. Очень часто этим грешат балагуры или просто невоспитанные личности. Любая критика внешности женщины воспринимается ею очень болезненно. Далеко не каждый мужчина спокойно слушает уничижительный вердикт касательно его состоятельности как представителя сильного пола. Чтобы не думать, как избежать ссор, стоит контролировать свои слова и мысли.

Отпор клевете. Некоторым людям не дает покоя наблюдение за чужим счастьем. Завистники пары могут быть как друзьями женщины, так и приятелями мужчины. Особенно это опасно для отношений возлюбленных, когда клеветники с обеих сторон объединяют свои усилия. Выход только один — учиться доверять друг другу.

Уничтожение старых счетов. Если партнеры уже не раз проходили фазу примирения, то не исключено, что они не забыли былые обиды. При малейшей схожей ситуации конфликт может разгореться с новой силой, что заканчивается длительной ссорой между возлюбленными. На этот случай есть замечательная поговорка «Кто старое помянет — тому глаз вон». Прошлое надо оставлять в прошлом, а не тянуть его багажом через всю жизнь.

Верность партнеру. Откровенный флирт очень хорошо срабатывает, если мужчина или женщина ищут себе вторую половинку для полноценных отношений. Однако уже в сложившейся паре поиск нового партнера из-за скуки может закончиться расставанием возлюбленных навсегда. Если есть повод искать и выбирать нового избранника, то лучше сразу расстаться с человеком, который не устраивает.

Урегулирование конфликта с семьей. Проблема подобного плана никогда не возникнет, если оба партнера являются сиротами и без наличия каких-либо ближайших родственников. В ином случае семейству может не понравиться выбор их родного человека, поэтому с их стороны начинается критика в адрес персоны, которая им не пришлась по душе. Решение — свести общение к минимуму, рассказывать чаще о положительных качествах любимого человека и в идеале жить отдельно.

Запрет на раздел власти. В любой паре кто-то пытается доминировать в отношениях. Психологи утверждают, что равноправные по духу люди становятся скорее друзьями, чем любовниками. Следовательно, выяснение вопроса, кто в доме хозяин, может привести к ссоре партнеров. Здесь важно проявлять гибкость, уметь уступать или корректно отстаивать свое мнение без перехода на личности.

Отказ от догм при воспитании детей. Если у супругов уже есть ребенок, то не исключен тот факт, что именно из-за него начнется конфликт между возлюбленными. Кто-то хочет воспитывать детей по системе Макаренко, а кому-то по душе рекомендации Крейга. Главное среди методов подхода — единство. Нужно искать «золотую середину» и обоснованно отстаивать свои идеи.

Соблюдение этических норм. Предательство близкого человека может быть как морального, так и физического плана. В обоих случаях это является серьезной причиной не только для ссоры, но и для полного разрыва отношений. Если цели сохранить общение нет, то и проблемы нет. Если же пара желает быть вместе, то только лояльное отношение, поддержка и любовь способы творить чудеса в случае размолвок.

Как правильно мириться после ссоры — смотрите на видео:

Место разрыва

Вы поссорились — и ты пошла плакать в ванную. А он включил телевизор и смотрит футбол. Думаешь , бесчувственный и ему все равно? На самом деле мужчины переживают из-за проблем в отношениях больше женщин.

Cosmo рекомендует

Бьюти-наборы до 500 рублей: варианты подарков на Новый год – 2020

Осторожно: окрашена! 7 неочевидных вещей, которые улучшат состояние волос

Американские исследователи предположили: основная причина душевных метаний мужчин после разрыва в том , что партнерша неожиданно оказывается единственным человеком , с которым они общаются настолько близко.

То есть , какими бы хорошими ни были его отношения с мамой и другом , полностью открыть душу он может только тебе. А ты , в отличие от него , близка и откровенна с друзьями , родителями и своим стоматологом. «Женщине легче удовлетворить потребность в доверительном общении. Большинству мужчин это удается с трудом — на них давит страх перед близостью , а открытость ошибочно воспринимается как слабость», — объясняет психолог Александр Кузнецов.

Новые отношения с бывшим: 7 новых правил в уже знакомой игре

Быть откровенными и искренними и при этом не чувствовать себя тряпками наши любимые могут только с нами , потому что мы для них , так сказать, — слабый пол. Причем под общением мужчины подразумевают вовсе не долгие разговоры и шокирующие исповеди. Им больше нужны поддержка , доверие и молчаливое понимание.

Когда все кончается

В исследовании социологов есть одно маленькое , но важное уточнение — мужчины сильнее переживают ссоры и неурядицы в паре , при этом легче переносят разрыв. Но , по наблюдениям трансактного аналитика Елены Лазаренко, расставание им дается непросто , поскольку обычно они даже не догадываются , какую эмоциональную ценность имеют отношения. «Судя по моему опыту , мужчины чаще женщин обращаются за психологической помощью , когда роман закончился. Притом , что у нас в стране они пока значительно реже посещают психотерапевта», — говорит она. По мнению психотерапевта , так происходит потому , что мужчины долгое время искренне полагают: отношения нужны прежде всего партнерше и значит , заботиться о них должна она. Но когда происходит расставание , для них оказывается большим сюрпризом то чувство пустоты , которое они начинают испытывать. Женщины же , напротив , хорошо осознают ценность отношений и даже ее преувеличивают.

« Ко мне нередко приходят мужчины с такой исповедью: „Я воевал в горячих точках , объездил весь мир. У меня процветающий бизнес. Ничего и никого не боюсь. Но не мог себе и представить , что без нее начнется ТАКОЕ. Скажите , что со мной? Я думал , расстанемся — и все закончится. А сейчас я без нее спать , есть не могу!“ — рассказывает Елена Лазаренко. — То есть человек , не осознающий и не признающий свои эмоциональные потребности , в итоге попадает в зависимость от отношений , в которых эти потребности хотя бы отчасти удовлетворялись. Довольно часто так происходит с донжуанами , постоянно меняющими женщин , не допускающими ни с кем эмоциональной близости и отрицающими потребность в ней».

Если нам запретить делиться проблемами , мы , естественно , будем переживать из-за них сильнее. А мужчины откровенно разговаривать о чувствах почти не умеют. По крайней мере , не так хорошо , как мы.

В одной из серий « Секса в большом городе» Стив объясняет Кэрри , насколько сильно Айдан переживал расставание с ней: «Он месяц не вставал с дивана , а я приносил ему бульон и куриные крылышки». — «Он говорил , что страдает?» — «Нет , парни не говорят о таких вещах. Мы молча едим крылышки!»

А мы говорим. Много и долго. Обсуждаем с подругами его недостатки и собственные ошибки. Нам проще рассказывать об отношениях и , значит , получать поддержку и снимать стресс. «Если женщина расскажет подругам , что рассталась или поссорилась с партнером , ее как минимум выслушают и расспросят. Если же мужчина поделится с приятелями проблемами в семье , скорее всего , поддержки он не получит, — объясняет Елена Лазаренко. — Друзья предложат пойти в клуб или как следует выпить. Поэтому большинство мужчин не говорят о чувствах — они заранее уверены , что сопереживания не дождутся. Кроме того они хотят любой ценой оставаться в роли сильных , не нуждающихся в сочувствии супергероев».

КОНФЛИКТЫ В ПАРЕ ЗАДЕВАЮТ ЕГО ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА

Еще можем плакать навзрыд. Даже на людях. И это тоже отлично снимает стресс. Мужчины копят переживания в себе. «Иногда я просто завидую своей девушке. Она разобьет пару тарелок о стену , порыдает и вот уже готова мириться, — признается Евгений ( 27). — А я не могу швыряться посудой или крушить мебель , ведь я сильнее , такие действия будут выглядеть как агрессия. Она просто испугается. Наверное , поэтому мне всегда требуется гораздо больше времени , чем моей девушке , чтобы прийти в себя после очередного конфликта».

Один попытается сбросить эмоциональное напряжение в спортзале , другой — утопить в спиртном , а третий уставится в телевизор и будет ждать , когда само пройдет. «Мальчикам с детства внушают: никогда не плачь , ты — будущий мужчина, — объясняет Елена Лазаренко. — Проявлять нежность , страх , печаль , уязвимость для многих из них невозможно.

И поэтому чувства , которые трудно выразить , мужчины , как парвило , заменяют более привычными и безопасными — злостью или агрессией. Но нередко они вовсе не выражают своих перживаний открыто и оставляют эмоции закупоренными глубоко внутри. Это в результате может привести к психосоматическим болезням , депрессии , паническим атакам».

« С первой женой мы часто ссорились. Поводы находились каждый день: кто пойдет утром гулять с собакой , кто сломал электрический чайник и какой выбрать новый , что делать в выходные? Наши мнения расходились буквально во всем, — рассказывает Антон ( 32). Сначала я думал: все оттого , что у нас совсем мало общего. Но позднее понял — меня буквально убивал тот факт , что я для нее не авторитет. Даже при выборе чайника». Конфликты в паре сильно задевают мужское чувство собственного достоинства. Конечно , нам тоже неприятно , если к нашему мнению не прислушиваются или и ( самое ужасное!) сравнивают с другими.

Но для любимого конфликты и неурядицы означают его полную несостоятельность в любовной сфере. «А пережить провал тому , кто привык считать себя победителем , очень не просто, — объясняет Александр Кузнецов. — Для мужчины неудача в значимом для него деле — гораздо больший удар по самооценке , чем для женщины. Понятия „победа“ и „поражение“ — для него намного более эмоционально окрашены. Вот почему разрыв мужчины переживают намного острее и дольше».

Получается , что сильный пол сильнее нас во всем , в том числе и в чувствах. Только в этом они никогда не признаются.

Екатерина Бабкова
Фото: Fotobank ( 1)

Ссоры с мужем: причины

Причины: почему возникают ссоры с мужем

Планируя брак, многие представляют его, как страстные отношения, полные романтики, не остывающие в течение всей жизни. Однако жизнь вносит в наши планы свои изменения. Постепенно романтика уходит на второй план, на смену страсти пылко влюбленных приходят бытовые проблемы. В результате пара уже не может справляться с раздражением, неприязнью, другими чувствами. Между супругами возникают ссоры из-за пустяков, которые нередко доводят до развода.

Споры, недоразумения, которые часто возникают между супругами, являются причиной физического недомогания, развивается бессонница, женщина чувствует себя разбитой, подавленной, переживая стресс. Что же является причинами ссор? Их несколько:

Нежелание идти на уступки, находить компромисс. Когда на агрессию мы отвечаем агрессией, криком, злостью, так мы стремимся доказать свою правоту. После примирения, когда страсти стихли, многие даже не могут вспомнить, почему поссорились с мужем.
Агрессия, причина которой кроется в прошлом. Часто, будучи ребенком, человек наблюдал, как его родители ссорились, поэтому такое поведение стало нормой и ожидать, что он будет вести себя по-другому не стоит. Почему? Он не имел примера правильных, здоровых отношений между партнерами, где нет ссор, скандалов, шума.
Заниженная самооценка также провоцирует ссоры. Так один из супругов пытается самоутвердиться.
Материальная неустроенность, когда бытовые проблемы становятся раздражителем, провоцируют постоянные ссоры с мужем из-за денег.
Появление в семье еще одного члена, ребенка.

Почему возникают конфликты после рождения малыша

Рождение детей – приятное событие для каждой семьи. Они требуют постоянного внимания. Первый год жизни маленького человечка становится для многих родителей настоящим испытанием. Многим парам трудно сочетать уход за новорожденным с повседневными обязанностями. Именно в этот период супруги меньше всего довольны отношениями в браке, ведь в стрессовой ситуации проявляются нерешенные проблемы, возникают частые ссоры и конфликты.

Почему появление ребенка провоцирует постоянные ссоры между супругами? Этому есть несколько причин:

меняются привычки. Привычные для супружеской пары роли меняются. Изменяется порядок жизни, привычные занятия, сокращается количество времени, проведенного в компании друзей, близких людей;
неоправданные ожидания. Супружеская пара рисует идеальные отношения после рождения ребенка. Однако уже в первый день его появления приходится столкнуться с большим количеством подгузников, бессонными ночами. Партнеры по-своему представляют супруга в роли отца или матери и часто ожидания не оправдываются;
безразличие. Молодые мамы отмечают, что мужчина не проявляет по отношению к ребенку должных эмоций. Не стоит ожидать, что отец будет проявлять эмоции по каждому поводу. Но это не означает, что мужчине совершенно безразлично появление у его ребенка первого зуба, представители сильного пола не склонны выражать свои эмоции привычным для женщин способом;
обида. Постоянные ссоры с мужем после рождения ребенка провоцируют чувство обиды партнеров друг на друга. Так, молодая мама постоянно жалуется на отсутствие помощи со стороны супруга, а тот отмечает недостаток внимания со стороны жены;
депрессия после родов. В этот период организм женщины перестраивается, в нем бурлят гормоны, что обязательно отражается на ее физическом, психическом состоянии.

Несколько советов, как избежать ссор

Постоянные из-за пустяков ссоры с мужем вносят в жизнь дисгармонию. Как побороть ярость, вспышки беспричинной агрессии? Всегда поступать так, как хочет ваша вторая половина невозможно, поэтому ссоры в семье неизбежны. Однако нужно постараться сделать все, чтобы они проходили в легкой форме и возникали крайне редко.

Первое, даже если сильно хочется доказать своему партнеру правоту, не стоит ругаться, особенно в присутствии посторонних людей. В таком случае лучше отложить разговор, потом, поговорите, когда вы остынете и сможете трезво оценить ситуацию. К этому времени может измениться оценка произошедшего, а значит, и желание ссориться пройдет.

Если ссоры избежать не удается, ни в коем случае нельзя оскорблять партнера, унижать его мужское самолюбие. Это может в конечном итоге заставить мужчину искать женщину, которая будет его ценить, уважительно к нему относиться. И такая найдется! Прежде чем обвинять, стоит разобраться, действительно ли муж виноват, или его вина настолько ничтожна, что даже не достойна внимания. Избежать ссоры поможет искренняя беседа, разговор с супругом, в котором нужно не бояться поделиться тем, что вас беспокоит.

Как вести себя после ссоры с мужчиной – путь к примирению

Способность идти на компромиссы во многом определяет успех развитая полноценной ячейки общества. Как вести себя после ссоры и правильно подойти к процессу примирения мы поговорим в сегодняшней статье.

На пути к примирению

В первую очередь необходимо понять, что возникновение ссоры – нормальное явление в отношениях между мужчиной и женщиной. Ключевую роль возникновения конфликтов между вами и вашим молодым человеком могут сыграть несколько факторов:

Различия в психологии мужчины и женщины. В языковых отделах головного мозга у женщины на 17% больше нейронов, чем у мужчин. Этим объясняется желание выражать свои эмоции посредством общения. Лимит, произнесенных женщиной слов за день равняется 8500. Самые словоохотливые используют порядка 15000 слов. Внушительная цифра. Лимит общения сильного пола ограничивается 3500-4000 словами. Важно отметить, что мужчины используют общение, исключительно, как средство коммуникации. Они предпочитают отдыхать в тишине, в то время как женщинам необходима эмоциональная разгрузка;
Женщина по своей природе думает и говорит о нескольких вещах одновременно. Мужчинам свойственно уделять внимание конкретной проблеме. Мужской мозг настроен на выполнение конкретно задачи, он просто не может воспринимать неограниченный поток информации;
Женщины склонны к эмпатии и в процессе разговора уделяют особое внимание интонации собеседника. Представительницам прекрасного пола свойственно принимать решения под действием эмоций, в то время как мужчины рассудительны в своих поступках;
Мужчины очень плохо воспринимают завуалированную информацию и не понимают намеков. Разговаривая с ним, избегайте двусмысленности. Выражайте суть максимально конкретно;
Мужская половина человечества оказывается совершенно беспомощной в бытовых ситуациях. Виновато пространственное мышление. Молодой человек может прекрасно разбираться в точных науках и механике, но упорно не замечать простые житейские мелочи. К примеру, новую прическу своей спутницы.

Мужское восприятие окружающего мира в значительной степени отличается от женского. Но не стоит спорить с природой, поскольку особенности, присущие для представителей разных полов, в совокупности прекрасно дополняют друг друга.

Как обычно ведут себя мужчины после ссоры

По поведению мужчины после ссоры можно многое понять о его характере. Несколько простых советов подскажут, к какому типу относится ваш возлюбленный:

К первому типу относятся мужчины, предпочитающие выбирать выжидательную позицию после ссоры. Такие мужчины не привыкли брать инициативу в свои руки, они склонны пускать проблему на самотек. Подобное поведение – пример психологической защиты от конфликта. Такой способ решения проблем присущ молодым людям, в чьих семьях авторитарная роль отводилась матери. Вступая в отношения с женщиной, юноша проецирует материнское поведение на свою девушку, невесту, жену (нужное подчеркнуть);
Второй тип «провинившихся» любят задаривать свою избранницу подарками и цветами. До определенного момента такой способ вызывает в женщине трепет. Но если мужчина предпочитает сглаживать ситуацию подарками, стоит задуматься! Обычно такие мужчины считают, что расположение любимой проще купить, чем выслушивать очередную претензию. Если ваш молодой человек относится к такому типу, стоит задуматься, действительно ли он заботиться о ваших чувствах?
К третьему типу относятся мужчины, предпочитающие решать конфликты в пределах спальни. Этакие мачо, нуждающиеся в постоянном подтверждении собственной нужности с помощью физической близости. Они не любят брать на себя груз ответственности и предпочитают жить удовольствиями. Не имея возможности достичь эмоциональной близости с партнершей, заменяют ее физической.
Четвертый тип мужчин отличаются своей инфантильностью. При ссорах предпочитают передразнивать партнершу, копируя ее манеру поведения. Такие мужчины легки на подъем, их очень трудно обидеть. Спорную ситуацию они переводят в шутку, что в некоторых случаях, является лучшим выходом из конфликта.
Наконец, пятый тип. Выяснение отношений с таким типом мужчин подобно заседанию конгресса. К проблемным вопросам они подходят со всей серьезностью, могут часами обсуждать наилучшие пути решения ситуации. Подобное поведение присуще сильным, уверенным в себе мужчинам, предпочитающим решить проблему одним махом.

Как вести себя после ссоры

Правильное поведение женщины после ссоры во многом определяет успех отношений. Все ссоры рано или поздно заканчиваются и важно грамотно подойти к процессу примирения.

Психологи советуют не принимать решения сгоряча, важно дать себе время «остыть», ведь, как говориться: «гнев-плохой советчик».

Освободитесь от негативных мыслей

На первом этапе необходимо успокоиться и выпустить пар. Лучший способ избавления от негативных эмоций – занять себя делом. Если у вас имеется хобби, самое время о нем вспомнить. Бег по утрам, плетение из бисера, приготовление кулинарных шедевров – все это поможет выплеснуть злость и направить мысли в правильное русло.

Проанализируйте ситуацию после ссоры

После того как вы успокоились, попробуйте мысленно вернуться к конфликту и проанализировать ситуацию. Чтобы получить правильные ответы – нужно задавать правильные вопросы.

Вот список вопросов, над которыми стоит поразмыслить после ссоры:

Что я могу сделать для решения проблемы?
В чем я была не права?
В каких случаях я могу уступить?
Что он хотел сказать?
Что из сказанного мной могло его огорчить?

Важно иногда ставить себя на место партнера. Так вы сможете лучше понять своего мужчину и причину его поступков.

Настройте себя на позитивную волну

Психосоматика- великая вещь! От правильного настроя во многом зависит успех решения проблемы.

Специалисты утверждают, что наш мозг не умеет отличать реальное от воображаемого, поэтому то, что мы думаем, сказывается на нашей жизни. Позвольте себе мечтать и настройтесь на хорошее. Но не позволяйте себе думать о том, что ваш благоверный поступает не свойственным ему образом. Лучше представить себе сцены счастливой совместной жизни. Такая тактика не только улучшит настроение, но приблизит развитие желаемого сценария отношений.

Каким должен быть разговор после ссоры

Проанализировав ситуацию, можно ступать на путь примирения. В этом случае, важно использовать правильную тактику общения. Несколько простых рекомендаций помогут построить правильный разговор.

Проследите за тем, чтобы во время разговора вас ничто не отвлекало;
Постарайтесь выслушать своего партнера, не перебивая;
Проявите максимум внимательности и тактичности в разговоре;
Постарайтесь не просто слушать, а услышать;
Ни в коем случае не смейтесь над молодым человеком.

При разговоре важно максимально описывать ваше эмоциональное состояние во время ссоры. Расскажите о том, что вас обидело. Не кидайтесь обвинениями, как правило, такой подход не принесет результатов, а только усугубит ситуацию. Объясняя свою позицию, говорите спокойно, по делу.

Не стоит разбрасываться оскорблениями! В следующий раз молодой человек не станет молчать, так зачем лезть на рожон. По сути мужчины не склонны к бурным проявлениям эмоций, поэтому конструктивный диалог – лучшее решение на пути к примирению.

В каких случаях стоит порвать отношения с мужчиной

Иногда лучшим решением проблемы станет разрыв отношений с мужчиной. На самом деле существует три сценария развития событий:

Муж, склонный к вредным привычкам. Речь идет совсем не о курении. Пристрастие вашего мужчины к алкоголю, наркотикам, азартным играм – серьезный повод порвать с ним не задумываясь;
Выяснение отношений силой. Поговорка «Бьет, значит, любит» придумана женщинами, склонными приносить себя в жертву, ради любви. Но нужна ли вам такая любовь?
Не нагулялся. Измены случаются по разным причинам. Но, если они являются неотъемлемой частью отношений, не ждите, что мужчина изменится, скорее всего этого не произойдет.

В любом случае, каждая ситуация в отношениях женщины и мужчины индивидуальна. Поэтому прежде чем «рубить с горяча», обратитесь за консультацией к психологу. Возможно есть иной выход в создавшейся критической обстановке.

Теперь вы знаете, как вести себя после ссоры с мужчиной. Самое главное прийти к спокойному, конструктивному разговору с вашей второй половинкой.

Видео: как вести себя после ссоры – советы психолога

Видео: как помириться после ссоры – советы психолога

Поделитесь страницей с друзьями

Психологи рассказали, как правильно ссориться, и это умение может спасти отношения

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Статистика неумолима: почти половина браков заканчивается разводом. И все же некоторые психологи считают, что причина не в том, что любовь проходит и вместо нее появляются ссоры и непреодолимые разногласия. На самом деле все гораздо прозаичнее: люди просто не знают, как нужно вести себя, когда конфликт неизбежен.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, что нужно делать, чтобы сохранить свои отношения и не пополнить статистику разводов. Для этого мы обратились к статьям психологов и выяснили, что ссориться тоже нужно уметь.

Не избегайте конфликтов

Вряд ли можно найти на земле хотя бы одну супружескую пару, в которой за все время отношений не было бы ссор. Психологи считают, что конфликты — это нормально и избегать их точно не стоит.

Ассистент профессора Университета штата Мичиган, директор «Лаборатории семейных отношений» Элизабет Дорранс Холл (Elizabeth Dorrance Hall) считает, что ссориться может быть даже полезно, и вот почему:

Вы понимаете, что пришло время что-то изменить. А если коммуникация в паре налажена, то после разрешения конфликта приходите к согласию, что именно и как будете делать.
Вы осознаете, насколько крепко связаны друг с другом. А как иначе, ведь любой конфликт — это столкновение интересов, когда люди не могут прийти к согласию в важном для обоих вопросе.
Вы понимаете, что есть более глубокие проблемы и, анализируя причины ссоры, можете найти их решение. Вряд ли разбросанные носки — это настоящая и единственная причина конфликта. Покопавшись в себе и разобравшись в своих чувствах, вы сможете понять, что на самом деле вас не устраивает, и вместе с супругом найти решение проблемы.

Выберите правильную стратегию

Психолог Джеймс Макналти (James McNulty) выделяет 4 стратегии поведения в супружеских конфликтах. Среди нет плохих и хороших, правильных и неправильных, их все можно использовать, только делать это стоит осознанно и соответственно ситуации.

Прямое сотрудничество. Это тот случай, когда вы садитесь за стол переговоров и обсуждаете проблему. Это прекрасно сработает, если есть проблема, которая давно назревала, вы оба ее осознаете и готовы говорить о ней. Но прямое сотрудничество не подходит, если случилось что-то экстраординарное, что выбило одного из вас из колеи.
Косвенное сотрудничество. Этот вариант связан с использованием юмора во время ссоры. Когда вы пытаетесь шутить, вы показываете, что проблема вас волнует, но не настолько сильно, чтобы из-за нее сильно ссориться.
Косвенное противостояние. Это когда один из супругов взывает к совести другого и умоляет его прекратить делать что-либо. Если вы знаете, что ваш любимый человек прислушается, время от времени можно прибегать к этому способу. Если будете с этим перебарщивать, есть высокий риск показаться занудой.
Прямое противостояние. Это тот вариант, когда ссора перерастает в скандал, начинаются громкие крики, истерики, а посуда на вашей кухне под угрозой. К такой стратегии тоже можно прибегать, но только в том случае, если конфликт возник по действительно очень важной причине и решается судьба ваших дальнейших отношений.

Жаль, но часто происходит так, что стратегию прямого противостояния в конфликтах пары выбирают, даже если ничего страшного не произошло, а речь идет о пятнах от зубной пасты на раковине или не вынесенном мусоре. Если это и ваш случай тоже, возможно, пришло время присмотреться к варианту косвенного сотрудничества и добавить немного юмора в ваши отношения.

Как вести себя во время ссоры

Джон Готтман (John Gottman), профессор психологии Университета Вашингтона в Сиэтле, разработал практическое руководство для семейных пар, которые замечают, что ссоры стали частыми спутниками их жизни. В нем всего 4 пункта.

Не критикуйте. Идеальных людей нет, и в любом случае есть что-то, что не устраивает вас в поведении супруга. Но все свои жалобы и замечания лучше высказывать партнеру в спокойном тоне, избегая колкостей и обвинений. Такое поведение только провоцирует оборонительную реакцию, и разговор точно перерастет в ссору.
Смягчите конфликт. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы ссора не переросла в бой не на жизнь, а на смерть. Вспомните, что с этим человеком вы хотели провести остаток своей жизни. Наверняка он дорог вам, так зачем же выливать на него весь накопившийся негатив?
Остыньте. Вспыльчивость не должна мешать вам оставаться рассудительным человеком и вести себя разумно. После того как вы оба высказались, возьмите 20-минутный тайм-аут и разойдитесь по разным комнатам. После этого можно продолжать общение.
Чмокните любимого человека в щеку. В счастливых парах конфликты обычно завершаются шуткой или даже поцелуем. Это помогает разрядить обстановку и передать партнеру простое сообщение: «Как бы мы ни ссорились, мы заодно».

Что делать, когда все уже позади?

Конфликт всегда сопровождается бурными эмоциями, но когда они схлынут, лучшее, что можно сделать, — попытаться понять, что именно их вызывает. Будьте откровенны с собой, когда приметесь за самоанализ. Спросите себя, почему поведение любимого человека вызывает у вас негативные чувства. Попытайтесь взглянуть его глазами на произошедшее, а потом откровенно поговорите.

Элизабет Дорранс Холл советует своим клиентам отказаться от обвинений и забыть все, что они знают о своих вторых половинках. Не стоит пытаться понять чувства любимого человека, о них нужно его напрямую спросить. Ответ может быть совсем не таким, каким вы себе его представляли.

Спросите, почему ваш партнер расстроен, выслушайте его, а затем узнайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию. Будьте открыты для предложений и настройтесь на работу над собой. Помните, что счастливый брак — это не то, что дается людям откуда-то свыше, а результат совместной работы над отношениями.

Бонус: как не срываться на партнера, когда все жутко бесит?

Этот метод описала психолог Полли Кэмпбелл (Polly Campbell), и она проверила его на себе. Полли заметила, что становится раздражительной и часто срывается на супруга по мелочам. Как истинный психолог, она решила разобраться в себе и пришла к выводу, что слишком много времени стала тратить на те вещи, которые она не любит, вроде покупки продуктов на целую неделю и ежедневной уборки. А на приятные занятия времени у нее совсем не оставалось.

Тогда Полли решила постепенно свести к минимуму те дела, которые ей не нравились, и больше заниматься тем, что приносит удовольствие. В конце концов, никто в доме не считал, что покупка продуктов — это исключительно ее обязанность. Домашние стали ей помогать, и в результате ссор в ее семье стало меньше.

Это можно объяснить тем, что человек, который находится в гармонии с самим собой, с большой долей вероятности будет строить здоровые отношения с окружающими. И нет, это не значит, что от всех своих обязанностей нужно отказаться. Просто никто не умрет, если часть из них возьмет на себя ваш супруг, а уборку в доме вы будете делать не каждый день, а 2 раза в неделю.