Любовь и дружба: главное условие счастливых отношений

Главный секрет счастливых отношений.

Главный секрет счастливых отношений.

«Отношения это взаимообмен, но не рынок».

Понимание семьи в наши дни стремительно меняется. Всё больше оно уходит от «ячейки общества», созданной для выживания в трудное время. Однако и трактуемое западной мыслью понимание «союз двух свободных людей, которые хорошо проводят время», кажется до сих пор оторванным от реалий.

Все мы понимаем что семья это ответственность. Тем она и отличается от простого общения. И, если даже, на начальном этапе, это действительно может быть жизнь «только в удовольствие», то рано или поздно встаёт вопрос о детях. А воспитание ребёнка, это не всегда удовольствие, как бы его не любили родители. Значит это ответственность, значит она должна как то быть распределена. Именно поэтому, часто, семьи на этом этапе и распадаются.

В то же время, мы понимаем, что семья должна давать нам радость, улучшать нашу жизнь, увеличивать наше счастье.. Иначе зачем нам оно всё надо?

И вот тут получается, казалось бы, нерешаемый конфликт смыслов. С одной стороны линейки стоят патриархальные воззрения «Ты должен..». «Иметь крепкую семью, завести детей». В случае мужчины «Ты должен обеспечивать семью». В случае женщины «Ты должна быть хорошей матерью, хозяйкой, вдохновлять мужа». Как вы видите о самом человеке, о его самореализации, счастье, ни слова.

С другой стороны стоят «ультрасовременные воззрения». «Никто никому ничего не должен», «Все мужики сво… бодные личности», «Жизнь нам дана для счастья и свободы».

Долг и Свобода. Казалось бы они образуют непримиримый конфликт. Однако, мы знаем, что есть и счастливые семьи и заботливые родители, при этом не изнемогающие от чувства ответственности, не принимающие его «крестом» на своей спине, но искренне любящие свою семью, черпающие в ней силы, получающие от неё радость. Как им это удаётся?

Давайте возьмём самый простой вид долга – денежный. Всем понятно, что он не возникает просто так. Для того, что бы он появился надо деньги взять в долг.

Теперь давайте посмотрим на слово «ответственность», оно однокоренное слову «ответ».

Отношения могут быть не только связанными с любовью и семьёй, но и с дружбой. Представьте что у вас есть друг, для которого вы всё и всегда делаете, а он для вас ничего. Долго ли продлится ваша дружба?

Ровно как и с дружбой, в семейные отношения люди вступают ради того, что бы что-то получить. Иначе зачем?

И, получая, это несомненное важное для себя «что-то», человек должен отдать в обмен равное «что-то» своему партнёру.

И вот в этом «что-то» в его разном понимании, оценке важности, нужности себе и партнёру. Вообще в возможности его дать, и кроется проблема большинства отношений. И закладывается дальнейший развал семьи.

Если привести простые примеры..

Женщина и красавица и умница, и сексуальна, и весела, и вдохновляет мужчину. Но вот в доме не умеет создавать уют, от слова никак. Или не умеет и не хочет готовить. А для мужчины это именно то, что он хочет получить. Он ходит с этой женщиной в кафе, общается в компаниях, есть пророщенные злаки, но в голове его живут воспоминания о бабушкиных пирогах и мамином борще. И, в конце концов, он плюёт и на её красоту, и ум, и сексуальность, и находит себе попроще. Но с пирогами, борщом и отглаженными простынями, проложенными душистыми травами.

Мужчина вроде хороший. И заботливый и деньги умеет зарабатывать, но вот цветы не покупает. Потому что не понимает в принципе, как можно деньги тратить «на всякую хрень», которая завянет через несколько дней. Он лучше накопит и что-то полезное в дом купит, но только не цветы. Разве что по праздникам, скрипя зубами от этой пытки. И женщина находит себе любовника, ветреного, недалёкого, но романтичного, который заваливает её цветами.

И подобных случаев миллионы, в разных вариациях. Но глубинный смысл этого один и тот же. Один человек не даёт другому то, в чём он нуждается. Зачастую, не потому что он плохой, чёрствый, не любит и не ценит. А потому, что он не может понять важность того, что у него просят.

Стоит конечно учесть, что, для того чтобы что-то просить, надо знать что на самом деле тебе нужно. Но это тема для другого разговора

Именно поэтому семейная терапия обычно с этого и начинается. С налаживания диалога. И, очень часто, на этом и заканчивается. Если под проблемами отношений первопричиной не лежат проблемы одного из супругов.

Именно поэтому умение говорить, договариваться, объяснять ценность тех или иных вещей для себя, и узнавать то же самое про партнёра, и есть истинный секрет счастливых отношений. Причём не только семейных.

Да, мне не нравится паста Аль-Денте. Она жёсткая, я такую не люблю. Я понимаю милая, что ты хотела меня порадовать, приготовить повкуснее, но мне так не нравится. А что нравится или не нравится тебе?

Да, мне не нравятся ромашки милый. Я люблю розы. Я понимаю, что они такие милые и естественные, что они тебе очень нравятся. Что ты хотел сделать мне приятное, но я бы предпочла розы. А что нравится или не нравится тебе?

Проблема в том, что стараясь сделать приятное самому любимому человеку мы исходим не из его желаний, а из наших представлений. И, он делает то же самое.

Мужчина выбирает машину в подарок милой. Так хочет получше. И выбирает самую мощную и проходимую. А её нужна РОЗОВЕНЬКАЯ.

Женщина готовит ужин для любимого мужчины, отваривает побольше овощей. Раскладывает их красиво на большой тарелке, всё для него. А он приходит и вздыхает. Он мечтал о полной миске МЯСА!. И неважно в какой миске оно будет сложено и в каком виде. Хоть в тазике.

И вот тут вступает в дело то самое умение разговаривать. Высказывать свои желания и спрашивать желания партнёра без эмоций и обид. С уважением и пониманием. И, в итоге, каждый получает то, что ему нужно, то что важно, и отдаёт то же самое.

И вот такая семья может справиться со всем. И с завалами и проблемами на работе у мужа, и с рождением детей, и с другими неожиданностями, которые нам преподносит жизнь. Они просто договорятся по новому, с учётом новых обстоятельств.

Рыночные отношения, можете сказать вы? Ты мне, я тебе. А как же любовь?

Так вот, как я уже сказал в начале «Отношения это обмен, но не рынок». На рынке мы стараемся купить подешевле. Отдать поменьше а взять побольше.

В семье же, мы каждый раз стараемся дать нашему любимому, чуть больше, чем он даёт нам. Чуть больше любви, тепла, заботы, понимания, того, что ему нужно. Поэтому семья от такого обмена становится более счастливой, крепкой, наполненной любовью.

«Деньги через мечту»

«Исцеление любовью. История, теория и практика семейных расстановок»

«Алкоголизм – растянутое самоубийство. 4 шага к избавлению»

«Через тернии к звёздам. Арт-терапия в решении актуальных проблем»

Любовь и дружба: главное условие счастливых отношений

Отношения, начавшиеся с желания (или вожделения), обычно заканчиваются банальным сексом. Настоящие отношения, которые в будущем могут перерасти в долговременные отношения и в любовь, начинаются с симпатии и дружбы. Вам не предложили переспать на первом свидании? У вас есть шанс на продолжение отношений, конечно,

если при первой встрече вам было интересно друг с другом, вы узнали много нового, вас внимательно слушали, вас не «напрягало» общение с партнером, вы не поглядывали на время и не спешили домой.

Вы начинаете общаться, ваши отношения становятся дружескими, вы делитесь друг с другом своими секретами (пусть не всеми), рассказываете о свои победах и поражения, вас слушают, вам сопереживают, вами восхищаются, вы вместе радуетесь разным вещам, у вас появляется много общего и вам интересно друг с другом.

Это называется дружба, потому что:

• у вас есть общие интересы;

• вам интересно делать что-то вместе;

• вы начинаете доверять друг другу;

• вы не считаете, что кто-то кому-то чем-то «обязан»;

• вы не устраиваете, друг другу «сцены» и не закатываете «скандалы» по разным поводам;

• вы не завидуете успехам и искренне радуетесь удачам друг друга;

• вы постоянно общаетесь, но при этом у каждого своя жизнь;

• вы планируете свою жизнь самостоятельно, но можете договариваться о совместных походах и прогулках;

• вы, находясь рядом – чувствуете себя свободными.

И через некоторое время ваши отношения переходят на новый уровень. В вашей жизни наступает момент, когда вы понимаете, что вы не хотите больше расставаться. Вам хорошо вместе, вам спокойно, комфортно, вам легко. В ваших отношениях возникают чувства, появляется влюбленность и приходит Любовь. Вы заключаете союз (или вступаете в брак). Вы начинаете жить вместе, вы начинаете планировать свою жизнь с оглядкой друг на друга, в расчёте на долгую и счастливую совместную жизнь.

Но через некоторое время этой самой совместной жизни, вы вдруг осознаете, что многое изменилось в ваших отношениях. Что-то не так, не так как было вначале. Вы стали жить только своими интересами, перестали делать что-то совместно. И доверие, оно начало исчезать, а на смену доверию пришла ревность, обиды, сожаление, непонимание, пустота. Не у всех так, но более 99% семей с этим сталкиваются. Большинство продолжают делать вид, что это нормально, другие разводятся, обвиняя друг друга в своих ошибках, но лишь единицы готовы обсудить сложившиеся проблемы со своим партнером и сохранить отношения.

Возможно, вы забыли о том, что вы не только супруги, но и друзья. Куда ушла дружба? И так уж ли она важна в браке? Разве совместная жизнь должна строиться только на любви и совместном ведении хозяйства? Любовь со временем уходит (конечно, если огонь любви не поддерживают оба партнера), и что остается? Дружба, уважение, доверие. Вы можете добавить – совместное хозяйство, дети, родственники и т.д., но это все не то, это не залог счастливой семейно жизни, так живут почти все семьи. И что, вы думаете, они счастливы? А дети, которые вырастают в таких семьях, они счастливы? Они так живут, потому, что так принято, так проще, так не осудят.

Искренняя дружба между супругами – это дар, который, как и любовь надо уметь сохранить. Будучи не только отличными любовниками, но добрыми друзьями, друг для друга, ваши отношения будут меняться, потому, что другу можно простить многое, чем любимому. Недостатки друга можно принять и быть к ним более терпимыми, чем к недостаткам вашего партнера. Важно помнить, что вы добровольно приняли решение жить вместе (надели на себя эти «узы брака»), а значит вы не враги, а друзья. И в первую очередь должны видеть в своем партнере друга, настоящего, искреннего, человека которому можно и нужно доверять, а потом уже любовника, мужа (жену), партнера по бизнесу (если у вас свой бизнес) и т.д.

Ведь как приятно когда тебя слушают и слышат, дают дельные советы, приятно, когда можно поделиться сокровенными мечтами и желаниями, когда вы не боитесь показаться слабой (слабым), и увидеть что тебя поймут и поддержат в любом вопросе, и конечно, помогут в трудной минуте, порадуются твоим успехам.Важно даже в семьи давать свободу друг другу, не ограничивать в поступках и желаниях, не осуждать, не критиковать, найти время выслушать, понять и может простить.

В любой ситуации дорожите, цените, и берегите друг друга. Иначе, зачем строить отношения, которые вы не сможете сохранить…

Рассмотрение дружбы и любви с точки зрения психологии

Понятие дружбы с точки зрения психологии

Традиционно (начиная со времен Аристотеля), дружба характеризуется высоко индивидуализированными и свободными от налета эротики отношениями между людьми. Эти отношения устойчивы к внешним воздействиям, положительны, длительны и основаны на духовной близости (наличие общих интересов, добровольная совместная деятельность в области, интересующей дружащих). Основными условиями таких отношений является абсолютное доверие, преданность, открытость, готовность к оказанию помощи и бескорыстность.

Люди, состоящие в дружеских отношениях, получают удовольствие от того, что делают приятное другу. Поэтому у людей, поддерживающих дружбу, формируется и развивается особая мотивация — внутренняя потребность в дружбе. Именно этот смысл заложен в выражение «дружить нужно уметь». Наиболее активно мотивация дружбы развивается в детстве и юношеском возрасте — так как в этот период происходит становление характера личности, формируется его внутренний мир, самосознание, нормы морали и законы. Если человек способен дружить по-настоящему, его мировоззрение обязано включать конкретную иерархию ценностей, где на первом месте закреплено желание делать приятное другу и бескорыстно жертвовать ему блага (материальные и нематериальные).

Из этого становится понятной специфическая характеристика дружбы — высокая индивидуальная настроенность. Считается, что такое свойство исходит из того, что личность может иметь потребность жертвовать своими интересами в исключительных случаях и только ради определенного очень малого круга лиц. В то же время в массе обычных людей попадаются редкие личности, которые имеют истинно жертвенный характер. Их часто причисляют к героям и даже обожествляют, вокруг них создаются мифы и легенды, а также на основе этого пишутся книги и поэзия.

Из этого вытекает то, что схожесть уровня духовного развития и систем духовных ценностей у людей — это важное условие дружеских отношений. Очень сложно представить то, что искренние дружеские отношения могут развиться между людьми, имеющими разные представления о нормах морали, допустимости таких явлений как измена или предательство, нарушении заповедей и многого другого. При этом чувство дружбы в существенно меньшей степени зависит от различий в интеллектуальном развитии личностей. В качестве примера этому можно привести дружеские отношения взрослого и ребенка.

То, что для существования дружбы необходимы развитые духовные и интеллектуальные компоненты, дает возможность под иным углом рассмотреть такой классический вопрос, как возможность дружбы между мужчиной и женщиной. Несомненно, уровень внутренней культуры человека и уровень его интеллектуального развития, а также имеющиеся у него нормы морали, этики и нравственности предусматривают возможность дружеских отношений между людьми разного пола. Однако вопрос часто сводится к тому, способен ли, например, мужчина видеть в женщине не только человека противоположного пола, но и личность с набором перечисленных ранее категорий. То есть, хватит ли у указанного мужчины интеллектуальных, духовных, моральных и прочих приведенных качеств, чтобы раздельно воспринимать духовные и половые качества женщины.

Понятие и разновидности любви с точки зрения психологии

Дружбу от любви отличает большая рассудочность и более строгие формы взаимного поведения. Любовное чувство может проявляться в нескольких формах:

любовь между мужчиной и женщиной;
братская любовь;
любовь родителей и детей;
любовь к самому себе;
фанатичная любовь (например, к кумиру);
и многие другие формы.

Чувство любви (любая ее форма) основывается, как и дружеское чувство, на целом комплексе моральных, интеллектуальных, духовных и нравственных качеств, которые составляют основу личности и позволяют ей выделить объект любви среди множества людей.

Также психология любви и дружбы сходится в том, что основополагающей чертой и того, и другого является их мотивационная сущность. Настоящая любовь в процессе развития занимает место одной из основных внутренних (первичных) потребностей личности. Это выражается в потребности совершать бескорыстные, а часто и попросту безрассудные поступки ради объекта любви, даже несмотря на то, что они могут быть вредны совершающему их. Как и в дружеских отношениях, разные люди по-разному испытывают любовь в качестве первичной потребности совершать добро бескорыстно для объекта любви, а также приносить ему в жертву собственные цели, интересы и стремления.

Именно этот смысл вкладывается в выражение «любить дано не каждому». То есть, не каждый человек имеет способность испытывать радость в процессе отдачи другому не только материальных ценностей, но и своей жизненной энергии и силы. Помимо мотивации жертвенности, способность любить требует наличия у человека богатого, развитого внутреннего мира, высокой внутренней культуры. Наличие этого позволяет человеку давать правильную оценку своим поступкам, мыслям и намерениям. При этом любовь (как и дружба) не требует обязательного осознания. Это чувство может являться непреодолимой внутренней потребностью дарить радость.

«В дарении себя и есть та сила, которая рождает любовь».

Эрих Фромм, психолог, философ (59:111).

В этой формулировке четко просматривается значительная грань любовного чувства: любовь — это забота о другом человеке. В русском языке понятию «любить» часто причисляют синоним «жалеть». Отсюда можно сделать вывод, что скорее всего чувства любви, милосердия, сочувствия и сострадания имеют родственные корни (по происхождению).

Фромм является создателем такого направления, как гуманистический психоанализ. В нем любовь в широком смысле трактуют как главный способ преодоления дисгармонии между личностью и обществом.

«Дарение побуждает другого человека тоже стать дающим, и они оба увеличивают радость, которую внесли в свою жизнь»

Конечно, развитие потребности отдавать — это не простое дело, оно требует от личности наличие высокой духовной организации, высокой внутренней культуры, а также тонко организованную систему моральных норм и ценностей. Такая система имеет собственную структуру приоритетов и запретов, свои нормы дозволенного/недозволенного, условия прошения и предписания по искуплению нарушений этих норм (например, измена). При этом оба партнера, находящихся в любовных отношениях, должны интуитивно или осознанно иметь представления (сопоставимые) о том, что является изменой/предательством и какова тяжесть у этих нарушений в конкретных ситуациях. На фоне этого нет ничего удивительного в этой формулировке: «в любви один любит, а другой только позволяет любить себя».

Представление о любовном чувстве как о сложной иерархической системе (которая перестраивается в зависимости от обстоятельств) отношений, приоритетов/запретов, критериев в эмоционально-когнитивной сфере позволяет рассмотреть различные виды любви.

Например, становится ясно, что секс (половая/эротическая) любовь — это всего лишь небольшая часть данной системы. Да, это важная и значимая для человека часть, по сути это один из базисных инстинктов (базисных потребностей), который непосредственно связан с таким врожденным базисным инстинктом, как продолжение рода.

Но для отношений между людьми абсолютную важность имеет совокупность этих базисных потребностей первичного уровня со всей системой культурных, нравственных и моральных отношений с обязательным наличием взаимного уважения, интересов, привычек, черт характера, духовных ценностей, особенностей личности, а также странностей и заблуждений, которые также часто являются неотъемлемой частью внутреннего мира человека. Необходимым условием взаимной любви является не только прощение ошибок, но также отсутствие акцента внимания на какие-либо особо неприятные черты характера объекта любви и помощь в сложных ситуациях.

Частыми чертами характера, которые могут изрядно мешать в общении, являются забывчивость, болтливость, неэкономность, неаккуратность и многое другое.

Влюбленность относят к особой форме любви.

Рассматривая это понятие нужно сразу отметить разницу между чувством любви, которое длительно, устойчиво и чувством влюбленности, возникающим мгновенно — во втором случае человек зачастую руководствуется только первичными впечатлениями, которые часто бывают обманчивы.

Отличительной чертой влюбленности (и зачастую ее причиной) является проецирование человеком на объект влюбленности своих идеалов, сформированных в его воображении (то есть производится проекция на реальный мир собственных норм и предпочтений) и наделении его набором идеальных характеристик. В результате этого влюбленность может перерасти в любовь или же испариться — ведь рано или поздно начинается более глубокое знакомство с объектом любви и более полное узнавание черт его характера.

Однако, существует еще третий вариант трансформации влюбленности — слепая фанатичная любовь к кумиру. В этом состоянии человек не способен дать оценку реальных качеств объекта своих чувств и не в состоянии трезво оценить его характер и отношение к людям. Такой вариант имеет большое распространение и причина его появления зачастую кроется в дисбалансе между базовой триадой чувств, которые лежат в основе любого другого чувства. Эта триада представляет собой:

силу эмоций;
выраженность потребности в духовных (идеальных) качествах объекта любви (например, доброта, нравственность, талант и тому подобное);
наличие критической (объективной) оценки настоящих качеств этого объекта.

В случае фанатичной любви ослабевает третий фактор, что и дает искаженное восприятие обожаемого объекта.

Разбалансировка основной триады чувств приводит и к такому явлению, как неразделенная любовь — когда один из партнеров не видит в другом объект любви.

Такое состояние очень часто толкает человека на путь иллюзий — они не в состоянии распознать вначале такие важные черты объекта своего желания, как, например, отношение к добру/злу, порядочность, терпимость к недостаткам и способность к любви. В такой ситуации с одной стороны внешние данные объекта очень часто оттесняют его душевные качества, с другой же они остаются незамеченными, так как заменены влюбленным на аналогичные идеальные черты. Также при неразделенной любви существует и объективное расхождение внутренних характеристик реального объекта и представлений о нужных физических и духовных качествах партнера. Именно это рассогласование между идеалом и реальностью приводит к отсутствию взаимности, которое представляет собой комплексное явление.

Особый интерес вызывает тот факт, что представления людей об идеале любви ( то есть о наиболее желаемом объекте) подвержены серьезным изменениям. Что в какой-то мере опровергает устойчивое мнение о том, что на протяжении многих веков и даже тысячелетий идеал красоты не изменялся. Особенно часто в этом ракурсе упоминается типаж богини Венеры — якобы это неизменный объект желания у множества мужчин, живших в различные эпохи. В то же время исторический анализ представлений об идеалах все-таки отмечает изменения.

В средние века мужским эталоном красоты и характера являлся рыцарь — человек, имеющий определенное происхождение, навыки в искусстве боя и обладающий определенным набором моральных, интеллектуальных и этических качеств.

Сегодняшний мужской идеал, даже если его тоже именовать рыцарем, имеет очевидные отличия практически по всем указанным пунктам. К концу XX века в мужчине стали больше ценить интеллектуальные качества, коммуникабельность, общительность, деловитость и способность найти свое место в обществе, а не физическую силу и решение всех вопросов с ее применением. Также и идеал женщины в современном обществе является результатом многочисленных и длительных исторических изменений. Возможно, что наиболее ярким показателем этого является активное развитие феминизма, собственно, борьба женщин за равноправие. Сейчас женщина вместе с традиционными представлениями о красоте, привлекательности , заботе о детях, доброты, терпимости стремится к приобретению свободы в своем поведении и принятии решений, получению широкого доступа к знаниям и возможности развивать свой интеллектуальный потенциал. Она желает стать специалистом и быть энергичной, самостоятельной и деловитой.

Стоит рассмотреть еще такой важный тип любви, как любовь к самому себе. С развитием общества личные интересы и их важность признавались все больше и больше и на этом фоне все больше закреплялось представление о том, что любовь к самому себе — это нормальное явление. И это несмотря на то, что заповедь Библии «Возлюби ближнего как самого себя» очень тонко объясняет баланс между этими противоположными потребностями и учит, как избежать эгоизма и самообожествления. Эта формула содержит критерии правильного поведения в общественной сфере. Само общество приветствует как героическое поведение личности, совершивший жертвенный поступок. Подобное превышение норм общественных взаимоотношений считается новой специфической нормой отношений по-настоящему любящих друг друга партнеров.

Ролевые функции в любовных отношениях

Если рассматривать виды любви, то обязательно стоит отметить ролевые функции, которые проявляются во взаимоотношениях любящих людей

Типичной мужской ролевой функцией считается «мужчина-сын». При этой модели мужчина ищет в объекте любви черты матери, так как комфортно ощущать себя такой партнер может только если является объектом заботы/опеки. Такой мужчина в отношениях постоянно играет роль ребенка, причем беспомощность может разыгрываться бессознательно. Ему необходимо быть центром семьи — избалованным, эгоистичным, но при этом во многих случаях обаятельным. Такой мужчина старается найти женщину, которая внутренне стремится выступать в роли матери в своих любовных отношениях. Если же ему встречаются женщины иного типа, то он совершенно искренне ощущает обиду и разочарование.

Симметричная этой роль «женщина-ребенок» ориентируется на отцовскую любовь. Она обычно свойственна женщинам, испытывающим в детстве глубокую привязанность к отцу. Поэтому и в любви они ищут в партнере черты отца и могут быть счастливы в отношениях только если о них заботятся как о маленьком ребенке.

Стоит рассмотреть еще одну типичную ролевую функцию — «женщина-лидер». Женщины такого типа не могут взаимодействовать с партнерами иначе, чем требовать от них полного подчинения своим требованиям. Это происходит непроизвольно и служит обязательным условием совместной жизни. Трагичность такого положения мужчины в семье нашла свое отражение на языковом уровне: в русском языке подобных мужчин именуют подкаблучниками, американцы же дали им емкое определение — «hen-pecked», что в буквальном смысле означает «курицей клеванный».

Проблема коррекции ролевых функций, как и любых других проблем в сфере психотерапии, решается трудно, в частности потому что ролевые функции являются реализацией глубинных черт характера человека, которые отчасти заложены на генетическом уровне, а отчасти сформировались еще в раннем детстве. В целом, проблема коррекции или проблема переучивания сложна из-за того, что напрямую связана с возрастными стадиями развития психики. С возрастом, в ходе созревания и развития нейрофизиологической структуры происходит так называемое «запаивание» многих психологических функций, в особенности запоминания, переучивания, переосмысления имеющейся информации и формирования новых.

1 500 влюбленных рассказали, в чем главный секрет счастливых отношений

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Известный писатель и блогер Марк Мэнсон (Mark Manson) провел невероятный эксперимент. Он опросил 1 500 влюбленных, чтобы выяснить, в чем секрет их крепких и долгих отношений. И то, что он обнаружил, поразило его.

Редакция AdMe.ru предлагает сокращенную версию величайшего пособия по отношениям и делам сердечным на основе исследований Марка.

«Ромео и Джульетта» — это не история любви. Это трехдневные отношения между 13-летней девушкой и 17-летним парнем, из-за которых умерли 6 человек.

Настоящая любовь — это выбор. Это постоянная преданность человеку вне зависимости от мгновенных обстоятельств. Многие люди вместо этого пристрастились к взлетам и падениям романтической любви. Когда чувства заканчиваются, они уходят из отношений.

Многие начинают отношения, чтобы компенсировать что-то, чего им не хватает или что они ненавидят в себе. Это билет в один конец. Любовь становится условной: вы вместе, пока даете нужное друг другу.

Марк спросил у людей, которые были в браке уже не первый раз, о том, что они до этого делали не так. С огромным отрывом победил ответ «встречался с человеком по неправильным причинам».

давление со стороны друзей или семьи;
кто-то чувствовал себя неудачником, будучи одиноким, и согласился на первого встречного;
отношения ради образа — потому что отношения хорошо выглядели на бумаге или на фотографиях, а не потому что два человека восхищались друг другом;
были молодыми и наивными, по уши в любви, думали, что любовь решит все проблемы;
желание исправить себя за счет другого человека.

Много сказано о жертвах в отношениях. Вам нужно сохранять отношения счастливыми, постоянно принося себя в жертву вашему партнеру, его желаниям и нуждам. Но проблемы начинаются тогда, когда все счастье отношений зависит от другого человека, а оба партнера находятся в постоянном состоянии жертвования.

Для здоровых и счастливых отношений нужны две здоровые и счастливые личности. Ключевое слово — личности. То есть два человека, каждый из которых сохраняет собственную индивидуальность, собственные интересы, стремления и то, чем он занимается в свое личное время.

Люди, которые прошли через развод и были со своими партнерами 10–15 лет, почти всегда утверждали, что общение — важнейшее условие того, чтобы все работало. Но люди, которые были в браке уже 20, 30 или даже 40 лет, говорили об уважении.

Конфликты неизбежны. Лишь одно может спасти ваши отношения — неизменное уважение друг к другу, вера друг в друга.

Кроме того, вы должны уважать самого себя. Без самоуважения вы будете постоянно чувствовать необходимость доказывать себе, что достойны любви, а это дает лишь обратный эффект.

Вот примеры правильного поведения, приведенные многими влюбленными:

Никогда не говорите плохо о своем партнере и не жалуйтесь на него друзьям. Если у вас есть проблемы, вам стоит поговорить об этом с ним.
Относитесь с уважением к тому, что у партнера есть хобби, интересы и перспективы, отличные от ваших.
Уважайте право голоса в отношениях. Помните, что вы команда, и если один из участников этой команды несчастен, то союз неуспешен.
Никаких секретов. Если вы вместе и уважаете друг друга, все должно быть по-честному.

Пары, которые женаты более 20 лет, чаще всего говорили о том, насколько сильно меняется человек по прошествии десятилетий и насколько партнер готов принять эти изменения. По-видимому, вы читаете это и думаете: «Само собой, сейчас Билл любит сосиски, а через несколько лет может полюбить стейк. С этим мы справимся».

Нет, я говорю о кардинальных жизненных изменениях. Вы собираетесь провести вместе десятилетия, и какая-нибудь по-настоящему серьезная проблема может разрушить все веселье. Среди основных жизненных перемен, с которыми сталкивались (и преодолели) женатые пары, были: смена вероисповедания, переезд в другую страну, смерть родственников, уход за старшими членами семьи, смена политических убеждений, даже смена сексуальной ориентации.

Люди поют дифирамбы раздельным банковским счетам и кредитным картам, собственным друзьям и хобби и ежегодным отпускам поодиночке. Кое-кто заходит настолько далеко, что рекомендует раздельные ванные комнаты или даже спальни.

Некоторые боятся давать партнеру свободу и независимость. Чем больше мы хотим, чтобы нас ценили и любили, тем сильнее пытаемся контролировать партнера. Однако эта неспособность дать партнеру быть самим собой является тонкой формой неуважения.

Когда люди говорят о значимости постоянной «хорошей коммуникации», они имеют в виду вот что: будьте готовы к неудобным разговорам. Но запомните пару полезных советов:

Не позволяйте себе персональных оскорблений.
Не переносите прошлые аргументы/ конфликты в текущую ссору. Это ничего не изменит и только удвоит разногласия.
Если страсти слишком накаляются, дайте себе отдышаться. Удалитесь ненадолго и возвращайтесь, когда эмоции улягутся.
Не забывайте о том, что быть правым не так важно, как то, чтобы оба человека почувствовали, что их слышат и уважают. Вы можете быть правым, но если это заставляет вашего партнера чувствовать, что вы его не любите, то вы не победили по-настоящему.

Если что-то по поводу ваших отношений вас беспокоит, вы должны быть готовы сказать об этом. Появится доверие, а доверие построит близость. Это, может, и больно, но вам все равно нужно так делать. Никто другой не исправит ваши отношения за вас.

Учитесь отличать действительно скрытное поведение партнера от собственных тараканов в голове (и наоборот). Это непросто и, скорее всего, потребует конфронтации, чтобы докопаться до сути. Но в большинстве ссор один думает, что это абсолютно нормально, а второй — что это «полная жопа».

Никогда не забывайте о мелочах. Они имеют большое значение. Такие простые вещи, как говорить друг другу «Я тебя люблю» перед сном, держаться за руки во время просмотра фильма, делать приятные мелочи, помогать по хозяйству. Даже убрать за собой, если вы случайно пописали на сиденье унитаза.

Это становится особенно важным, когда появляются дети. Совет, который я слышал сотни раз, гласит: ставьте ваш брак на первое место. Читатели просто умоляли регулярно устраивать «вылазки в ресторан», планировать поездки на выходные и оставлять время для вас двоих.

Когда две самостоятельные личности ведут совместную жизнь, у них обязательно будут разные ценности и они будут конфликтовать на этой почве. Главное — не пытаться изменить другого человека, а постараться сохранить различия и любить друг друга, уметь прощать, когда ситуация доходит до крайности.

Ваш идеальный партнер — это не тот, кто не создает проблем в отношениях, но тот, кто создает такие проблемы, от решения которых вы получаете удовольствие.

Секс — он как доклад президента о положении в стране. Если с отношениями все хорошо, с сексом тоже все будет отлично. Вы оба будете хотеть его и наслаждаться им. Многие читатели Марка считают, что секс не только поддерживает отношения, но и помогает их наладить.

У всех есть сложившееся представление о том, как должны работать отношения. Оба партнера делят обязанности между собой, и каждый поддерживает баланс между временем, проведенным вместе, и временем, оставленным для себя.

Но в реальной жизни все иначе. Напряженно. Складывается ощущение, что вы пытаетесь говорить со стеной. Отношения беспорядочны просто потому, что люди в них тоже несовершенны.

Разделение труда выгодно всем. Выясните, что у вас получается лучше всего, что вы любите, а что терпеть не можете делать, и, основываясь на этом, договоритесь.

Медсестра написала мне, что ей часто приходилось работать с пожилыми пациентами. Однажды она разговорилась с 80-летним пациентом о браке в целом и о том, почему его союз продлился так долго. Мужчина ответил:

«Отношения похожи на волны — как непрерывная череда смены эмоций, взлетов и падений. Главное — понимать, что эти волны только в очень редких случаях имеют что-либо общее с качеством самих отношений: люди теряют работу, члены семьи умирают, пары переезжают, люди меняют карьеру, зарабатывают и теряют кучу денег. Ни одна такая волна не вечна, и в конечном счете вы просто останетесь вместе».

Послесловие от Марка и его читательницы Марго

«Вы можете преодолеть все что угодно, если не вредите себе или своему партнеру. Не стыдите друг друга и не высмеивайте то, что делает вашего партнера счастливым. Запишите, за что вы полюбили друг друга, и зачитывайте это каждую годовщину (можно и чаще). Пишите друг другу любовные письма.

Когда появятся дети, вами легко сможет овладеть это безумие, когда они становятся единственной целью жизни. Но не забывайте ту любовь, которая позволила им появиться на свет. Это научит любви ваших детей. Супруг всегда на первом месте. Каждый из вас будет продолжать развиваться. Будьте тем, кто поощряет это развитие. Не надейтесь на то, что другой будет поддерживать отношения.

Любите партнера таким, какой он есть. Любите даже тогда, когда нет настроения. Доверяйте друг другу. Давайте друг другу право сомневаться. Будьте откровенны. Гордитесь друг другом. Будьте открыты для перемен и принимайте новое. Распечатайте этот список и каждый день сверяйтесь с ним».

Главный секрет счастливых отношений.

Главный секрет счастливых отношений.

«Отношения это взаимообмен, но не рынок».

Теперь давайте посмотрим на слово «ответственность», оно однокоренное слову «ответ».

Ровно как и с дружбой, в семейные отношения люди вступают ради того, что бы что-то получить. Иначе зачем?

Если привести простые примеры..

Рыночные отношения, можете сказать вы? Ты мне, я тебе. А как же любовь?

«Деньги через мечту»

«Исцеление любовью. История, теория и практика семейных расстановок»

«Алкоголизм – растянутое самоубийство. 4 шага к избавлению»

«Через тернии к звёздам. Арт-терапия в решении актуальных проблем»

Любовь и дружба – одно мешает другому?

Если отношения между представителями разных полов замешаны на нежных чувствах друг к другу и при этом нет дружбы, это не настоящая любовь. Между дружбой и влечением друг к другу есть ли оптимальное соотношение?

По мнению семейных психологов, дружба между партнерами является условием многолетних отношений пары, поскольку если снять дружбу останутся интимные взаимоотношения, дети, домашний быт, отношения с соседями. А дружить – это означает умение беседовать, иметь общий кругозор и взаимные интересы, жить, радоваться успехам, грустить в случае неудач одного из партнеров. Отсюда следует, что без дружбы супружеская жизнь невозможна.

На вопрос о том, мешает ли дружба, чтобы полюбить друг друга, будет следующий ответ:

Любовь и дружба: что это такое?

Сильное обоюдное чувство, глубокая предрасположенность двух людей, готовых дать друг другу самое хорошее, даже во вред себе — это любовь.

Доверительные, искренние контакты между людьми, имеющие общие увлечения, интересы, являются дружескими отношениями.

В чем состоит разница между этими чувствами? В дружеских отношениях друг всякий раз придет на помощь. Дружба является как бы обоюдовыгодным сотрудничеством. Если вникнуть в подсознание, во время дружеских отношений, товарищи ждут друг от друга отдачи и действуют в какой-то степени эгоистично. Дружба основана на совместных действиях, общих интересах.

Между тем, любовь — бескорыстное чувство, она отдается с головы до пят и ничего не требует взамен. Человек, будучи счастливым в любви, делает счастливым и свою половинку. В этом чувстве нет эгоизма.

В любви больше привязанности, чем в дружбе, поскольку в последней нет страсти, чувств между партнерами. Отношения в дружбе бывают крепкими и нежными, лишенными вожделения. Такие отношения действуют часто между однополыми представителями. Мужская дружба создана на каких–то событиях, а женская – на эмоциях и желаниях обсудить действия. Любовь – это взаимосвязь двух любящих сердец, а дружба может быть и с несколькими людьми.

Дружба дает человеку полнее ощущать себя в действительности и неудивительно, что когда меняемся сами, изменяются и наши друзья. Нередко дружба у людей распадается, когда им нечего делить и уходит взаимный интерес к чему – либо. Но с любовью дело обстоит совершенно иначе. Она человеку дарит крылья и человек подвергается переменам, создавая новый жизненный уровень.

Любовь – романтический подход двух любящих сердец, а дружба – это откровенное искреннее чувство между людьми, основанное на доверии, терпении и взаимности.
Дружба, прежде всего, существует между однополыми представителями.
Дружеские отношения часто превращаются в любовь, а любовь редко обращается в дружбу.
Когда любовь истинная — она полностью бескорыстна, между тем дружба чуть-чуть эгоистична, поскольку выгодна всем тем, кто участвует в ней.
Дружба основана и держится на взаимной заинтересованности, общих увлечениях, а любовные отношения — на чувствах.
Дружба — это не пылкие, чувственные отношения.

Преграды, влияющие на межполовую дружбу

Наиболее распространенной из причин, которая влияет на дружбу между полами, является интимная напряженность. Это объясняется тем, что женщины от этих отношений ждут большей чувствительности и доверия и поэтому они легкоранимы для душевной травмы. По мнению мужчин, интимные отношения между ними не только не уничтожают дружбу, но делают более устойчивыми.
Проблема непонимания общественности. Многие из людей не верят, что может быть истинная и полноценная дружба между представителями разных полов и когда их видят вместе, полагают, что они в действительности любовники, но не друзья.
Другой преградой к дружбе являются романтические отношения. Дружба быстро испортится, если намекнуть на них. Поэтому, если не хотите этого, избегайте таких намеков и уважайте право друга на собственную жизнь. Не возбуждайте в вас романтику и воздерживайтесь, от провоцирующих в таких ситуациях, отношений. Не беседуйте часто на личные темы. Нередко совместная деятельность расширяется, она начинает мешать работе и, разумеется, приятельским отношениям.

Причины межполовой дружбы — романтические побуждения

Группы, подверженные любовным мотивам:

В первую группу, в которой дружба переходит в роман, входят подростки. Почему это происходит? Может быть, подростки не могут осуществлять контроль над своими эмоциями? Они часто не знают, что это у них: дружеские отношения или романтические.
Вторую группу составляют люди, состоящие в неудачном браке, где сказывается неудовлетворенность отношениями. Взамен беседы с супругом, многие из них ищут положительные романтические связи на стороне. Весьма интересно осуществить дружбу с представителем противоположного пола. Есть и такие, которые понимают, что настанет такой период и брак распадется. Тогда они заводят дружбу на стороне, как бы ища для себя резервный вариант, сами не осознавая, что ищут замену своей половинки.
В третью группу входят те, которые вступают в брак и согласны к продолжительным отношениям. Они отыскивают себе пару и такую дружбу считают началом отношений.

Опасности, угрожающие дружбе

Существовало время, когда считалось, что дружба между разнополыми людьми не бывает. Эта мысль уходит корнями в древние времена, когда у костра сидела женщина и ждала добытчика с охоты. Тогда иные отношения были немыслимы, и современные психологи считают, причинами их отношений было размножение, а не дружба. Следовательно, много времени дружба между полами не воспринималась.

В настоящее время многое переменилось, и добытчиком стала женщина, а защита, размножение и другие инстинкты, остались на втором плане. В настоящее время представители сильного и слабого пола занимаются разносторонней деятельностью. Они вместе работают и трудятся во многих сферах жизни: в науке, в культуре, в спорте, в политике. Но и по сей день дружба между полами считается редким явлением.

Бывает и так, что любовь, прикрывается под дружеской масочкой. Это не означает, что если они дружат, то, допустим, женщина влюблена в него. Но, может быть представитель сильного пола тайно влюблен в нее? Поэтому нужно отличить дружбу от любовных отношений.
Другим препятствием любви является следующее. Если вы замужем, женаты или вступаете в брак, то дружба с другим полом вызовет ревность. Так, что другу или подруге не уделяйте столько внимания, чем постоянному партнеру или супругу. Будьте осторожными, потому что, пройдя некоторое время, дружба перейдет в любовь и может стать препятствием для союза с любимым.
Следующим препятствием дружбы является неразделенная любовь. До того как заводить друзей, подумайте о том, что возможно влюбитесь. Разве эта дружба стоит таких мучений? Ведь неразделенная любовь — страдание. Многие уверены, что этого с ними не случится. Никто точно не знает, что дружба не перейдет в любовь.

Бывшие любовники становятся друзьями, поскольку у них осталась общая увлеченность, хобби. Нечасто, но бывшие супруги, у которых общие дети, также могут быть друзьями. Поскольку в дружбе самое главное — доверие, бывает и так, что партнер, испытывавший влечение к другому, подавляет чувство и отвергает часть своей личности, которая ответственна за это. Получается, что он честен с другом, но не с собой. У него нарастает внутренний конфликт. Но, нужно быть осторожным, чтобы рано или поздно влечение не выплеснулось бы.

Согласно мнениям мужского пола, дружба с прекрасной половиной человечества является для них выходом, поскольку они с ними беседуют на такие темы, которые не стали бы говорить с мужчинами — друзьями.
Поскольку мужчины не могут быть соперником женщин, следовательно, последние дружат с мужчинами. Они много шутят, беседуют, говорят о насущных проблемах с ними без ощущения соперничества.

Любите, уважайте друг друга и дружите одновременно. Не переставайте удивлять друзей своей привязанностью, доверием, а супругов – бескорыстной любовью и преданностью.

Ключ к счастливой любви: сначала станьте друзьями

Любовь после дружбы — это вообще работает?

Сетевые эксперты по отношениям любят пугать читателей таинственной «френдзоной»: попадание в нее якобы означает, что вы навечно останетесь в глазах потенциального партнера «только другом». А как обстоит дело в реальности?

Психолог Люси Хант провела опрос 167 пар, чтобы выяснить, какими были обстоятельства их знакомства. Каждого участника опрашивали отдельно. Результаты поделились примерно поровну: 40% говорили, что были друзьями до того, как стать любовниками, а 41% заявили, что влюбились друг в друга сразу. У 19% пар вообще не было согласия по поводу того, с чего началась их история.

Люси Хант решила выяснить, отличаются ли пары-друзья от пар, которые сложились на основе сексуального влечения. Она предполагала, что в первом случае более важную роль играют личностные качества, совместимость характеров и темпераментов, общие вкусы и интересы — то есть то, что в будущем может обеспечить паре устойчивость. А во втором важнее должны оказаться внешние данные и притягательность образа в целом.

Партнеры, которые превыше всего ценят дружбу, более довольны своей эмоциональной и сексуальной жизнью

Результаты оказались близки ее догадкам: партнеры, которые начинали с влюбленности, по уровню внешней привлекательности были примерно «в одной лиге», тогда как среди партнеров-друзей было больше разнообразия. Но при этом и те, и другие высоко оценивали привлекательность своих избранников.

Дружба — фундамент пары

Отношения, которые строятся не только на химии, но и на личностной совместимости, могут быть более устойчивыми. Психолог Хайди Ридер обнаружила, что те партнеры, которые в отношениях друг с другом превыше всего ценят дружбу, более довольны своей эмоциональной и сексуальной жизнью, чем те, кто испытывает к партнеру в первую очередь сексуальный интерес.

Социальный психолог Грейс Корниш утверждает, что пары, чьи отношения начинались с дружбы, более гибко ведут себя в случае конфликтов и внимательнее относятся к чувствам друг друга: «Как друзья, вы испытываете симпатию друг к другу. Вы учитесь уважать друг друга. Вы много узнаете друг о друге. Дружба — это тот фундамент, который может сделать более прочной всю конструкцию пары».

Кроме того, по мнению психолога, в таких парах гораздо больше доверия и искренности: «Если у вас настоящая крепкая дружба, вам не придется притворяться, чтобы понравиться возлюбленному. Некоторые держат себя в рамках только до того момента, как они переступят порог семейного дома. Но ваша истинная натура проявит себя, если вы общаетесь как друзья. Здесь нет места игре, ведь вам нужно не произвести впечатление, а найти партнера для общения».

Все дело в химии

У сторонников мнения о разных «полочках» для дружбы и любви есть весомый аргумент. Чувство влюбленности — головокружительной, пьянящей — несравнимо с тем, что мы испытываем, когда думаем о человеке как о друге. Не получается ли так, что, выбирая дружбу в качестве первого шага, мы закрываем для себя возможность испытать эти переживания?

В самом деле, дружба (или лучше назвать ее дружеской любовью) и влюбленность общаются с мозгом на разном химическом «языке». У влюбленности этот язык — дофаминовый. Именно из-за него мы не может перестать думать о любимом человеке, нас возбуждает все, что с ним связано — улыбка, запахи, звук голоса. Дружеская любовь действует через систему удовольствия — разговор с другом для нас так же приятен, как просмотр любимого фильма или бокал вина после хорошего ужина.

Отношения, построенные на одной страсти, рискуют остаться лишь ярким приключением

Но значит ли это, что нам придется выбирать — или безумная страсть, или ровная, обволакивающая нежность? Не обязательно. При длительных гармоничных отношениях переключение между страстью и дружбой происходит само собой. Нейробиологи из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук (США) установили, что у пар, которые счастливы вместе много лет, активность мозга была более распределенной, чем у тех, кто только начал встречаться.

Зрелое чувство может проделать путь от страсти к дружбе. Но может быть и наоборот: мы заново открываем для себя другого человека и возбуждаемся от мысли о новом уровне близости. Так или иначе, отношения, построенные на одной страсти, рискуют остаться лишь ярким приключением. Дружба придаст им смысл и сделает источником радости на долгие годы.

Как понять, это дружба или любовь?

У дружеских и романтических отношений много общего, так что иногда легко спутать одно с другим. Где граница между дружбой и любовью? Стоит ли вам оставаться лучшими друзьями, или сделать шаг навстречу чему-то большему? Как разобраться, что мы чувствуем на самом деле? Ответы психолога Терезы Дидонато.

У мозга нет гендера: кто и зачем убеждает нас в обратном

Розовые и голубые ленточки, профессии для мужчин и женщин… На дворе XXI век, но по-прежнему мир живет стереотипами, рожденными еще в XIX веке. Нейробиолог Джина Риппон замахнулась на святая святых — миф о биологических различиях мужского и женского мозга, который развенчивает современная наука.