Как забыть девушку, которую любишь: как помочь парню стать счастливым

Консультации

• наталья к записи Эмоциональная зависимость
• Пуля радости к записи Пиромания
• Пуля радости к записи Пиромания
• Пуля радости к записи Пиромания
• Ведмеш Н.А к записи Эссенциальный тремор

Пройдите наш опрос

Как забыть девушку которую любишь

Как забыть девушку, которую любишь? Реальная жизнь не единожды подтверждала на практике, что не только распрекрасным феминам тягостно переживать расставание, но и сынам Адама зачастую не легче, а иногда и тяжелее. Ведь женщинам обществом не запрещено демонстрировать боль и находить в слезах спасение. А мужской половине приходится следовать бессмысленным правилам, навязанным им с детства, и соответствовать мифам об отважных рыцарях, никогда не плачущих, о бесстрашных героях, встречающих неприятности холодной усмешкой на губах. Поэтому все свои душевные терзания они оставляют за мутностью пивного бокала, а собственные чувства маскируют под циничную браваду. В этой ситуации абсолютно неважно бросила ли парня его любимая, либо он решил сыграть роль инициатора разрыва, если вечерами приходит грусть и одолевает тоска, а неразлучной спутницей ночи становится одиночество.

Как парню забыть девушку, которую любишь, когда хорошо было еще вчера, когда ее образ преследует в толпе, когда от воспоминаний невозможно спрятаться? Быстро забыть вряд ли получится, но вот понизить градус переживаний, связанных с ее уходом, вполне реально.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь

Практически невозможно взять и прекратить в один раз думать о бывшей спутнице жизни, к которой в сердце еще жива любовь. Однако с разрывом отношений жизнь не прекращает свое шествие вперед и им хочется за ней поспевать. Поэтому большинство парней так мучает проблема: как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет. Ведь им необходимо оставить ушедшее в прошлом и двигаться далее. Так что, следует запастись позитивом и терпением, а также верой в собственные силы, после чего рекомендуется воспользоваться нижеприведенными советами.

Чтобы забыть человека, даже очень любимого, необходимо исключить общение с ним из повседневной жизни. Ведь недаром мудрые люди говорили, что когда с глаз долой, тогда и из сердца вон. Нередко полностью исключить бывшую партнершу из собственного жизненного уклада непросто. Поскольку не так давно она была пазлом в картине мира мужчины, частичкой его повседневного бытия, искрой досуга. Однако даже если приходится постоянно сталкиваться с бывшей по работе либо на стези учебы, нужно постараться при любых раскладах не общаться с ней.

Связь способствует коммуникациям, любые точки соприкосновения с бывшей барышней лишь усилят и продлят агонию. Поэтому следует ликвидировать все, что еще соединяет распавшуюся пару. Например, заблокировать ее в социальных сетях и удалить контакт из телефона. Кроме того, следует избавиться от всех предметов, навевающих воспоминания о бывшей. Теперь можно заняться собственной персоной. Прежде всего, рекомендуется встретиться с друзьями или с людьми, после общения, с которыми становилось легко и радостно на душе. Необходимо наслаждаться общением и стараться не оставаться в одиночестве. Также можно расширить круг знакомых новыми лицами. Холод и пустоту в душе сможет победить лишь наслаждение жизнью и полноценное существование. Затворничество и нелюдимство не помогут избавиться от боли расставания.

Как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет? Есть два пути: страдать и выпивать либо разрешить себе быть счастливым. Человек не властвует над ситуацией, но над собственными чувствами и переживаниями он «Царь и Бог». Поэтому ответ на вопрос: как быстро забыть девушку, которую любишь, заключается лишь в выборе: веселиться или горевать. Веселиться в сто раз приятнее, нежели грустить. К любому расставанию нужно правильно относиться. Негативные переживания подобного характера должны вести к личностному росту, а не деградации субъекта. Нужно всего-навсего изменить собственное восприятие. Разрыв следует воспринимать как некую новую возможность, открывшую ранее невиданные дали.

Поэтому, следует воспользоваться ситуацией и совершить нечто ранее неизведанное, интересное, увлекательное, но не противоречащее действующему законодательству и нравственно-моральным нормам. Ведь делая ежедневно лишь привычное и хорошо известное, можно превратить жизнь в хождение по замкнутому кругу, что неминуемо будет приводить к возвращению в прошлое вновь и вновь. Вдобавок к новым свершениям следует разнообразить и свой спортивный досуг, что решит одновременно две задачи. В первый черед, физические упражнения – это всегда полезно, интересно, а во-вторых, спорт подарит атлетическую фигуру, которая будет притягивать взгляды прекрасных барышень словно магнит. И кто знает, вдруг бывшая зазноба также «падет жертвой» красивой мужской фигуры. Помимо этого, спорт поможет вычеркнуть все мысли о девушке и о любви к ней.

Как забыть девушку, которую очень любишь – вопрос отнюдь не новый. Нередко справиться с этой проблемой помогает новая дама сердца. На свете так много прелестных барышень, нуждающихся в мужском внимании. Зачем же хандрить, когда вокруг столько прекрасного, юного и очаровательного женского пола? Ведь разрывом отношений не заканчивается человеческое существование, и никто не знает, кого найдешь, когда потеряешь.

Как забыть девушку, которую очень сильно любишь? Может любимую не стоит вовсе забывать? Может нужно постараться завоевать ее сердце? Ведь любовь, нередко, бывает лишь раз за жизнь. Так стоит ли ей раскидываться?! Поэтому в первый черед, рекомендуется разобраться в собственных чувствах. Ведь они могут и не являться любовью, а быть лишь отголоском банальной привычки или желанием отомстить, поставить на место ту, которая посмела отказаться от чувств поклонника?

Как забыть девушку, которую любишь — советы психолога

Вчера парень с девушкой были парой, а сегодня она стала чужой. Вчера он нежился в ее объятиях, а сегодня любимая обнимает другого. Вчера планировали совместную жизнь, а сегодня не знаешь, как сложится своя собственная жизнь. Что делать, когда ненаглядная прочно обосновалась в сердце, когда лишь ее мужчина видит своей супругой, как забыть девушку, которую сильно любишь?

Психологи советуют, начинать масштабные действия по искоренению из сердца и дум подруги с составления пошаговой стратегии. Итак, первым пунктом стратегии будет являться анализ ситуации, вторым – отвлечение внимания от объекта любви, третьим – обращение взора на прелестниц вокруг, четвертым – ожидание.

Все перечисленные пункты намеченной стратегии на первый взгляд кажутся легко выполнимыми. Порой это так и есть, но не всегда. Иногда в голове творится такой хаос, вызванный расставанием, что очень сложно попытаться навести там порядок. Ведь постоянно одолевают безрадостные мысли: как забыть девушку, которую очень сильно любишь. Мужчина постоянно пытается отыскать ответы на массу мучающих его вопросов. А потом принимается тешить себя бессмысленными надеждами, что подруга осознает собственную ошибку и вернется, в глубине души понимая, что никогда так, как прежде уже не будет. Поэтому прочь хандру и грусть. Необходимо приниматься за анализ.

Итак, если любимая ушла, значит либо она разлюбила, либо решила сбежать от проблем. В любом случае бывшая подруга решила идти дальше без своего партнера. Это следует осознать и принять. Она ушла. Значит, начинается новый жизненный этап свершений и достижений.

Нередко бывает так, что в разрыве виноват мужчина. Например, вначале он по достоинству не оценил свою ненаглядную, а затем вдруг осознал, что был не прав. И перед ним стал вопрос, как быстро забыть девушку, которую любишь? В первый черед, следует прекратить себя винить. Также не стоит считать, что счастье было возможно лишь с бывшей возлюбленной. Следует постараться адекватно отнестись к собственному промаху. Ведь это урок. Не бывает плохих уроков. Можно лишь плохо усвоить пройденный материал. Ошибаться – это нормально, ненормально повторять одну ошибку несколько раз. Поэтому раз случился разрыв, нужно отнестись к нему, как к вынужденной жертве ради возможности в будущем встретиться со своим настоящим и единственным счастьем.

Второй пункт стратегии заключается в отвлечении внимания, то есть надо взять контроль над собственными думами: плохие прогонять, позитивные поощрять. Поможет погружение с головой в любимую работу либо хобби. Можно попробовать совершить то, что давно хотелось, но все не хватало времени, желания или денег. Например, научиться игре на гитаре или кататься на коньках. Все перечисленное поможет отвлечься в дневное время, а вот ночью грустные мысли начнут свое наступление, атакуя попеременно, то обидами, то приятными воспоминаниями, навевающими хандру. В эти моменты вдруг захочется выяснить, что делает любимая, как она сейчас, жалеет ли о разрыве, а может, скучает по бывшему? Однако искать ответы на поставленные вопросы все же не следует. Поскольку, добившись встречи с бывшей, можно на нет свести все потраченные усилия для удаления из памяти изображения любимой.

Как забыть девушку, которую очень любишь, когда длинными одинокими вечерами преследует ее образ? Нужно бороться. Бороться с собой. Нельзя давать слабину и позволять мыслям о ней заполонить сознание. Зачем вспоминать ту, которой он не нужен?! Ведь она сделала выбор.

Наиболее оптимальным способом, помогающим быстрее забыть любимую и перестать бороться с навязчивыми воспоминаниями, являются путешествия. Смена обстановки – это практически панацея от большинства сердечных недугов. Путешествие подарит массу положительных эмоций. Кроме того, рядом не будет ни людей, ни предметов, напоминающих о бывшей избраннице. К тому же, может какое-нибудь романтическое место земного шарика подарит встречу с той единственной.

Женщины равно, как и мужчины склонны преувеличивать значимость расставания. Большинство людей к разрывам относятся, как к трагедиям вселенского масштаба. Подобное отношение ведет к тоске, апатии, нередко даже к депрессивным состояниям. Но ведь если взять под контроль эмоции и осмыслить ситуацию здравым разумом, то станет понятно, что расставание – это всего-навсего решение двух взрослых индивидов идти дальше по жизни врозь, а не катастрофа. Поэтому, всем тем, кого неотступно мучает вопрос: как забыть девушку, которую сильно любишь, рекомендуется отпустить возлюбленную. Ведь ничего злополучно-трагичного не случилось. Главное, что любимая жива и у нее есть шанс стать счастливой. И если у мужчины в сердце живет истинная любовь, то он пожелает от всей души искренне возлюбленной счастья. А если пожелать не сможет, если обуревают мысли наказать бывшую, отомстить, если мужчина считает, что она должна быть только с ним, то он любит не девушку, а самого себя. В этом случае такого вопроса как парню забыть девушку, которую любишь, не должно возникать вообще. Ведь все переживания, вызванные расставанием – это фикция, блажь, навеянная эгоизмом.

Кроме того, нужно здраво отдавать отчет себе, что какой бы красавицей и умницей-разумницей не была возлюбленная, она точно такая на свете не одна. И если уж вдруг, бывшая спутница такая вся идеальная, то почему все остальное мужское окружение не сохнет по ней, не страдает и не ищет справедливость на дне стакана? А потому, что мир пестрит разумницами, раскрасавицами, прелестницами с уравновешенным характером, которые могут быть в тысячу раз очаровательнее, умнее и позитивнее, нежели возлюбленная. Просто надо перестать замыкаться в собственных переживаниях и взглянуть на мир позитивно-свежим взглядом. Не нужно стараться доказать самому себе, что она самая лучшая и идеальная. Это заранее проигрышная битва.

Если после осмысления всего выше написанного, пожелания возлюбленной счастья, погружения в работу, вдруг приходит понимание, что боль осталась и никуда не ушла, слегка притупилась, но всегда присутствует, то в этом случае существует единственное лекарство – это время. Ведь недаром наши далекие и близкие предки всегда утверждали, что время – это лучший лекарь. Когда людям плохо, они агрессивно воспринимают слова: «потерпи, все пройдет, надо лишь немного времени». Говорить легко, думают они. Как жить, когда время словно топчется на месте, а тяжесть на душе становится привычным спутником? Как забыть, когда каждый вечер сознание услужливо возрождает из недр памяти образ любимой? Да, все это тяжело, но не смертельно. Человеческий субъект – такое существо, которое может все, если по-настоящему захочет и приложит усилия. А в этой ситуации еще и время является союзником. Ведь как бы медленно оно не текло, все равно оно движется по направлению вперед. И завтра никогда не будет, так как вчера.

Итак, чтобы наименее болезненно перенести расставание, следует принять, что:

— первое время после разрыва организм включит «программу» грусти, уныния и страдания. Это естественная реакция для живого человека;

— девушка в некоторой степени была дорога тем, что удовлетворяла мужские потребности (коммуникативные, интимные, познавательные, эмоциональные и т.п.). Поэтому нужно подумать, как возобновить удовлетворение значимых потребностей, но без возлюбленной;

— душевные страдания довольно энергоемки. У мужчины накапливается столько эмоций, дум и желаний, что нужно найти им выход. Куда лучше направлять чувства? Естественно в творческую самореализацию.

Человеку важно понимать, куда он движется и к чему стремится. Это придает направленности бытию, создает в мужчине фундамент, помогающий перенести все жизненные невзгоды, придает смысл существованию, если другой смысл (любовь) был ранее утерян.

Напоследок следует отметить, что единых правил, помогающих легко пережить разрыв, не существует. Однако можно выделить ряд типичных ошибок, совершаемых мужчинами в процессе расставания и после него. Большинство мужчин тяжело справляются с душевным дискомфортом, который наступает, когда уходит девушка, ведь с ее уходом разрушился привычный уклад жизни. Поэтому расставшиеся мужчины спешат быстрее завести новые отношения, совершая при этом серьезную ошибку – они начинают сравнивать новую избранницу с бывшей девушкой. Такое поведение в корне неверно. Во-первых, ему приходится постоянно вспоминать былые отношения и возлюбленную, что бередит раны, не позволяя забыть. Во-вторых, этим они ранят новую подругу, которая не заслужила подобного неуважения.

Еще одной типичной ошибкой мужчин, переживающих разрыв отношений с любимой, является ее идеализация. Они превращают вполне заурядную девушку в несуществующее совершенство.

Таким образом, следуя приведенным советам психолога и не совершая описанных ошибок, можно забыть девушку, которую любишь и перенести разрыв наименее болезненно, сведя душевный ущерб к минимуму.

INFASTAR

great news

Как забыть бывшую девушку, которую любишь: советы психолога и действенные рекомендации

Расставание с любимой девушкой — это всегда больно и тяжело. Естественным желанием любого парня является поскорее пережить этот непростой жизненный период и вернуть себе нормальное эмоциональное состояние. В статье рассказано о том, как забыть бывшую девушку, которую любишь, приведены действенные советы психологов и эффективные рекомендации, а также описаны этапы, которые проходит мужчина на пути к новой счастливой жизни.

Почему не получается забыть бывшую девушку

Забыть бывшую девушку просто лишь на словах. На самом деле в своих мыслях парень постоянно возвращается к счастливым минутам, проведенным вместе, винит себя в совершенных ошибках и представляет, что бы было, если б они до сих пор были вместе. Когда инициатором разрыва стала девушка, а чувства не успели остыть, пережить расставание вдвойне сложнее.

Согласно данным статистики, на то, чтобы избавиться от мучительных воспоминаний о возлюбленной, у мужчин уходит от трех месяцев до полутора лет. Давайте разберемся, почему не получается забыть бывшую девушку так быстро, как хотелось бы. Проведя многочисленные исследования по данному вопросу, психологи сделали вывод, что процесс расставания проходит через конкретные фазы, закономерно следующие друг за другом:

• Фаза первая — состояние шока. Узнав о случившемся, человек испытывает тяжелейшее потрясение, переживает шок. Он отказывается верить, что отношения закончены, не может принять новую правду. Следом приходит состояние заторможенности, которое может длиться очень долго. Оно будет продолжаться до тех пор, пока молодой человек не привыкнет жить без любимой. Лишь тогда начинается перемещение на следующий этап.
• Вторая фаза может быть наполнена злостью и чувством ненависти. Кстати, перешагивать через нее психологи не советуют. Позволить себе позлиться (абсолютно на все и на всех) – это нормально. Очень плохо, если мужчина в таком состоянии заблокирует возникший негатив внутри себя. Однако злиться все же следует цивилизованно, например, попросить друга в очередной раз выслушать грустный, полный отчаяния монолог. Из состояния гнева можно постепенно выйти, сосредотачиваясь на карьере, спорте, физическом труде. Злость, как ни казалось бы странно, является мощной по своей природе энергией, позволяющей сделать отличный рывок вперед. На этом этапе человеку необходима опора и возможность выговариваться.
• Третья стадия – этап сомнений и копания в себе, последнее связующее звено между прекрасным прошлым и неизвестным, темным настоящим. Человек может считать в этот период, что он возьмет сложившуюся ситуацию под контроль и все исправит. Могут быть попытки вернуть бывшую девушку и наладить отношения. Осознание того, что ответственность за расставание делится поровну – важный фактор для продвижения вперед.
• Четвертый депрессивный период, пожалуй, самый сложный этап. Человек угнетен, полностью опустошен, разочарован. Может вообще пропасть интерес к женскому полу, а самооценка резко снизиться. Парень попадает в замкнутый круг, из которого не видит выхода. Его постоянно гложет чувство вины, обиды и жалость к себе. Каждый человек по-разному выходит из такого состояния. Кто-то становится трудоголиком, кто-то ставит на своей личной жизни жирный крест, хуже, если пускаются во все тяжкие. Однако этот период просто необходим. Он позволяет полностью погрузиться в мир своих чувств и ощущений, коснуться самого дна и оттолкнуться для того, чтобы снова подняться.
• За все тебя благодарю – пятый период, этап смирения. Человек понемногу начинает обретать спокойствие вместо прожитого состояния отрешенности, равнодушия, страха. Наступает новая жизнь, и это не хорошо, и не плохо. Просто это так есть. Появились силы и желание простить и отпустить, разрешить себе жить без нее. Пройдя сложнейший путь воскрешения, настоящее прощение обязательно будет чистосердечным и непритворным. Признаком искренности является новое чувство – благодарность за то хорошее, что было в жизни вместе с любимой. И если это «спасибо» действительно идет из души, движению вперед не будут препятствовать никакие оковы из прошлого.

Сложность преодоления данных этапов заключается в том, что, не понимая до конца своего состояния, юноша может остановиться на одном из шагов, застрять на нем, иногда на довольно длительное время. Поэтому необходимо помочь себе преодолеть фазы расставания максимально быстро. Сделать это возможно, воспользовавшись приведенными ниже советами и рекомендациями.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь: действенные советы и эффективные рекомендации

В решение вопроса, как забыть бывшую девушку, которую любишь, пригодятся следующие советы психологов:

1. Зачеркнуть прошлое, исключив из своей жизни все, что напоминает о бывшей возлюбленной:

• Не стоит бесчисленное количество раз просматривать профиль девушки в социальных сетях, с тоской вглядываясь в некогда любимые черты;
• Не нужно каждый час проверять почту и телефон в томительном ожидании новых сообщений и тем более постоянно звонить и писать бывшей возлюбленной самому;
• Не стоит рассматривать общие фотографии и бережно хранить мелочи, которые были столь важны в прошлых отношениях;
• Психологи рекомендуют также избегать мест, в которых пара проводила время вместе.

Надо проявить мужество и решительность, удалив все то, что напоминает о бывшей возлюбленной – номера телефонов, аккаунты в социальных сетях, подарки, открытки, электронные письма и смс – сообщения. Не следует искать встречи с бывшей девушкой, выяснять отношения или караулить ее в надежде на откровенный разговор. Ни к чему хорошему это не приведет.

2. Постараться максимально занять себя. После окончания отношений у большинства мужчин появляется свободное время, которое раньше они тратили на партнершу. Эту возможность следует использовать для саморазвития и достижения новых высот.

Поставив перед собой цель и бросив все силы на ее достижение, человек не оставляет себе времени на пустые сожаления и бессмысленные размышления о том, чего уже не вернуть. Бонусом может стать освоение новой профессии, продвижение по карьерной лестнице или появление увлекательного хобби.

Можно сделать перестановку дома, отправиться в небольшое путешествие, взяться за серьезный проект на работе, начать прыгать с парашютом – подойдет любой способ!

3. Позволить себе наслаждаться новыми знакомствами. Не стоит пытаться начинать серьезные отношения сразу после разрыва, когда еще свежи воспоминания о любимой и связь с прошлым окончательно не прервана. «Вышибая клин клином», мужчина обрекает себя на бесконечное сравнение бывшей девушки с новой подругой. Это спровоцирует появление у пары трудностей и почти наверняка приведет к очередному разрыву.

Впрочем, не следует полностью лишать себя общения с противоположным полом. Легкий флирт, ни к чему не обязывающие свидания, приятная переписка – все это поможет отвлечься от мыслей о предыдущих отношениях. Когда же раны заживут окончательно, вполне можно сосредоточиться на поиске новой спутницы жизни и создании крепких доверительных отношений.

4. Проводить больше времени с друзьями и семьей. После разрыва любой человек особенно уязвим, нуждается во внимании и заботе. Поддержка родителей и близких друзей становится в такие моменты хорошим подспорьем.

5. Самосовершенствоваться. Вместо того, чтобы пытаться заглушить боль алкоголем, можно купить абонемент в спортивный зал и побороться за идеальное тело. Или выучить второй язык, чтобы потом применить знания на практике, путешествуя по миру. Болезненный разрыв должен мотивировать мужчину на то, чтобы стать лучше и добиться успеха, вопреки, а может и благодаря негативному опыту.

Важно учитывать все советы о том, как забыть бывшую девушку, которую любишь, и четко следовать описанным рекомендациям. Только решительность и последовательность в действиях приведут к желаемому результату.

Расставание с любимым человеком неизбежно принесет боль. В то же время это шанс стать лучше и счастливее, начав жизнь с чистого листа. Пережив кризис, и выполнив «работу над ошибками», мужчина получает шанс не только забыть прошлую любовь, но и создать в будущем новые, более успешные и счастливые отношения.

Автор: Ольга Васильева.
Фото: Instagram, Infastar, YouTube.
Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его публикацией — обратитесь в администрацию и мы исправим ошибку.

Как забыть девушку, которую любишь — как помочь парню стать счастливым

Мужчины, так же, как и женщины, склонны тяжело переживать расставание с любимым человеком. Они способны надолго погружаться в воспоминания о прошлом и зацикливаться на собственных чувствах. Некоторые совершают необдуманные поступки или погружаются в депрессию. Чтобы быстрее пережить момент расставания, психологи рекомендуют различные действенные способы вернуться к полноценной жизни и построить новые отношения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Как забыть любимого человека (девушку)

1. Надо расстаться с прошлым — и забыть людей из прошлого (тех, воспоминания о которых расстраивают).

Начнем забывать. Просто перестать думать о девушке так просто не получится. Но — надо. Поэтому начните с самых главных «раздражителей» — избавьтесь от всего того, что прямо или косвенно Вам напоминает о ней.

Выкиньте без малейшего сожаления все её фото, сувенирчики, подарки, открытки, трусы, шампуни, забытые кофточки, лифчики, пропылесостьте и избавьтесь от волос бывшей девушки с подушек, диванов, расчесок.

Сотрите все фотографии на мобильном, компьютере, удалите смс-ки в телефоне, поместите её номер в черный список, заблокируйте её e-mail, решительно удаляйте без жалости из друзей в «», одноклассниках и прочих соцсетях, других сайтах.

Не тешьте свой мозг жалкой надеждой, что она когда-то одумается и вернётся — если девушка сама Вас бросила, ушла от Вас по собственному желанию, то соберите в кулак остатки своей мужской гордости — назад дороги нет. И Вы тоже аккуратно, но плотно закройте за ней дверь — и выбросьте её комплект ключей от всех Ваших замков в глубокую пропасть.

Да, конечно, девушка может вернуться — иногда они именно так и поступают, когда понимают, что с тобой ей было реально лучше. Но будут ли такие отношения полноценными, сможете ли Вы после такого предательства ей доверять, и не выкинет ли она опять очередной фортель — а Вас из своей жизни? Согласитесь, это немаловажный вопрос.

Девушки склонны к повторениям отношений — и ошибок в отношениях, помните эту всегда правдивую истину. Но умным парням не нужны девушки, танцующие дабстеп на граблях своих ошибок!

Безответная любовь. Забыть бывшего парня или вернуть?

Как забыть бывшего мужа и собраться силами?

Если есть вероятность получения от нее смс, звонков или писем (например, не она Вас бросила, а Вы сами от неё гордо ушли, не стали терпеть измены-оскорбления-ложь) — поменяйте номер мобильного телефона, удалите старый аккаунт в социальных сетях или e-mail сервисах, исчезните на время — залягте на дно, отдышитесь.

Лучше потерять деньги и время, немного сил на смене данных, чем продолжать гробить свое здоровье и нервы на человека, который их недостоин.

Помните, что нагружая свое сердце и мозг негативными эмоциями — Вы создаете благоприятную почву для множества различных серьёзных заболеваний от язвы желудка до болезней сердца в далеком будущем, а в ближайшем — зарабатываете себе депрессию, невроз и седину. Это называется психосоматикой.

2. Надо поменять сознание.

Как это ни парадоксально, но, чтобы забыть человека, любимого, с которым так много было связано, то в первую очередь — поблагодарите его за все хорошее, что было в Ваших отношениях, желательно сделать это письмом, которое совсем необязательно отправлять ей по почте или электронке — Вы пишите это для себя.

Если испытываете по той или иной причине чувство вины — тогда, возможно, в прощальном письме стоит попросить прощение.

Сопли по бумаге (пусть и электронной) размазывать не надо, сделайте это просто, кратко, с чувством, искренне и не роняя собственного достоинства. Это принесет Вам здоровую порцию душевной бодрости, новый заряд позитива и замечательную очистку совести — даже если сначала Вы от этого толк не почувствуете, зато через некоторое время точно полегчает.

А в некоторых случаях такой простой совет (написать письмо со словами прощения и прощания) помогает моментально.

Если нет желания написать письмо бывшей девушке, которую в сердце все ещё пока что любите, например, не позволяет до этого шага опуститься гордыня или нежелание выглядеть глупым — поблагодарите её за все хорошее и приятное, что между Вами было, мысленно. Или гениально просто не отправляйте сей литературный шедевр. Но сделайте (благодарность) это от всего чистого сердца.

Еще один важный момент: не делайте из себя жертву.

Женщине может быть жалко обиженного и растоптанного ей же мужчину, но уважать она Вас после этого точно не будет и искренне полюбить тоже вряд ли сможет. Поэтому даже не думайте, уходя, бесконечно лить горькие слезы и на коленях умолять её вернуться.

Уходя — уходите. Хлопая дверью — хлопайте погромче. Разрывая отношения — рвите их по-живому резко, быстро и чтобы точно наверняка. Тем более, если это была обычная любовная связь, если Вы не были мужем и женой, у Вас нет детей.

Это супружеским парам, у которых была реальная любовь, надо расставаться постепенно, медленно, т.к. от быстрого разрыва очень сильно могут пострадать оба партнера. Если же ничего супер-серьёзного не было, то чем быстрее и резче отношения будут разорваны, тем для всех же лучше.

Играя роль Грушницкого, Вы сами же и втаптываете себя в грязь, сравниваете себя с землей, опускаетесь ниже плинтуса, а Вы ведь все-таки мужчина — и чем ниже себя опустите, тем потом будет труднее из этого омута унижений выбираться.

Если Вы поблагодарили бывшую девушку, знайте — Вы совершили Поступок и уходите Победителем, ведь прощать и благодарить — это удел сильных, тем самым Вы сохранили свою мужскую честь.

Прошлое прочь!

Много лет вы были вместе, думали о будущем, а теперь совсем должны расстаться. Как забыть девушку, которую любишь? Разумеется, мгновенно забыть прошлое невозможно. Этого и не требуется делать, ведь жизненный опыт необходим для дальнейшей жизни, он делает нас мудрее и сильнее, благодаря ему мы меняем свое будущее.

Чтобы забыть девушку, следует исключить все «раздражители» прошлого:

• Избавляемся от всех фотографий, памятных открыток, сувениров и прочих подарков, а также предметов, которые вас объединяли — тогда реже будут возникать мысли на тему «я мучаюсь».
• Проводим генеральную уборку, чтобы о бывшей девушке ни один волосок не напоминал, и даже запаха ее не было.
• Очищаем память мобильного телефона — все, что там есть, сообщения, фотографии, игры, в которые вы вместе играли, должны быть удалены.
• Блокируем аккаунты и электронную почту — во всех соцсетях следует удалить ее из друзей, по возможности сократите подписчиков, которые вас объединяют. Введите ограничения в доступе к своей странице.

Это необходимо сделать, и причины, по которым парень расстался с любимой, не важны. Забудут вас, и вы должны сделать то же самое. Лишние напоминания, неожиданные вторжения с ее стороны, объяснения уже не нужны.

Как забыть ту, которую любишь

Мужчины не меньше женщин способны испытывать сильные чувства и тяжело переживать расставание. Как быстро получится забыть любимую девушку, зависит от времени, проведенного вместе, того, насколько сильна влюбленность, характера парня и отношения партнерши.

Для начала нужно остыть и проанализировать произошедшее. Стоит вспомнить, как развивались отношения, были ли ситуации, которым раньше не придавалось значения, и сделать правильные выводы. Это поможет глубже заглянуть в суть проблемы, абстрагируясь от сильных чувств, и тогда станет понятно, куда двигаться дальше.

Парень хочет забыть девушку, если она:

• больше не любит его;
• предпочла другого;
• не отвечает взаимностью;
• ушла из жизни.

Как приятно удивить девушку, которую любишь?

Если ее любовь угасла

Любимую женщину, с которой пришлось разойтись не по своей воле, необходимо понять и отпустить. Очень часто люди, встречая очередного партнера, считают, что это любовь на всю жизнь. Однако когда они узнают друг друга лучше, начинают замечать несовместимость характеров и жизненных ценностей. В подобном случае не стоит мучить своего партнера, нужно расстаться, сохранив достоинство. Время покажет, что это было единственно правильным решением.

Чувства постепенно исчезнут, и появится возможность для новых отношений с человеком, который подходящей парой.

Женщину, которую любишь сильно, быстро забыть не получится. И к этому нужно быть готовым. Мужчине стоит запастись самообладанием, выдержкой и терпением. Первые две недели после расставания — самый тяжелый период, который нужно просто пережить.

Как отпустить и забыть прошлое, чтобы начать жить настоящим: рекомендации психологов

Она предпочла другого

Когда девушка бросила и ушла к другому, мужчина может сильно мучиться, испытывать комплекс неполноценности, злость, обиду и разочарование. Поэтому раз и навсегда нужно понять, что больше отношений с ней не будет, и нужно жить дальше. Если приходится видеть ее каждый день, то задача становится сложнее. В таком случае придется сделать выбор — или поменять работу, или полностью абстрагироваться от ситуации и не замечать присутствия любимой.

Необходимо перебороть в себе обиду и боль, но ни в коем случае не терять чувства собственного достоинства и не пытаться вернуть отношения. Человек, предавший один раз, предаст снова. Необходимо быстрее простить любимую и отпустить ситуацию, а время все расставит по своим местам. Чтобы отвлечься от тяжелых мыслей, стоит заняться любимым делом, больше общаться с друзьями или погрузиться с головой в работу.

Как вернуть девушку после расставания: рекомендации психологов

Когда любовь безответна

Бывает так, что избранница не отвечает взаимностью, а мужчина сильно увлечен и думает о ней постоянно. Стоит осознать, что вкусы и предпочтения при выборе партнера у каждой девушки свои. Если она отказала, это не значит, что парень не обладает положительными качествами и не достоин ее.

Нужно принять ее выбор и переключить свое внимание на другой объект. Возможно, другая симпатичная девушка сможет понравиться парню и в дальнейшем оказаться более подходящей партией, чем бывшая любовь.

Если она ушла из жизни

Если любимого человека не стало на этом свете, нужно постараться смириться с тем, что ее уже не вернуть, а жизнь, как бы банально это ни звучало, продолжается. Попав в такую ситуацию, важно не замыкаться в себе и не искать утешения в одиночестве. Вряд ли покинувший этот мир любимый человек хотел бы видеть, как его вторая половинка обрекает себя на страдания.

Если любовь была очень сильна и самостоятельно выйти из депрессивного состояния не получается уже 2 года или больше, нужно обязательно обратиться к психологу. Хорошо, если в этот момент будут окружать верные и преданные друзья, которые не оставят скорбящего человека наедине со своими мыслями.

Несколько методов, как забыть девушку

Отвечая на вопрос, как быстро забыть любимую женщину, следует понимать, что любовь является крайне сильной эмоциональной привязанностью. Если вам тяжело оставить в покое бывшую возлюбленную, помимо общих рекомендаций, следует выполнить и другие советы.

1. Подумайте о том, что всё закончилось – вы и ОНА расстались навсегда, постарайтесь свыкнуться с этой мыслью. Каждый раз отвлекайте себя, если возникают мысли об экс-подружке.
2. Задумывайтесь над тем, что привязанность связана больше с нарисованным в вашем воображении идеальным образом, чем с конкретным человеком.
3. Постарайтесь обратить внимание на себя, любимого, и понравьтесь самому себе. Кроме того, можно разобраться, наконец, чего вы хотите, к чему стремитесь.
4. Получайте удовольствие, всяческие приятные эмоции от стремительно бегущих минут и дней. Займитесь любимым занятием, придумайте себе хобби, может быть, даже экстремальное.
5. Вы свободны? В этом что-то есть! Попробуйте отыскать несколько позитивных моментов в собственной независимости и свободе. Теперь вы вольны поступать так, как хочется.
6. Работайте больше, превратитесь на время в трудоголика. Трудитесь так, чтобы по возвращению домой оставались силы лишь на ужин и сон. Тяжёлый труд – хорошее «лекарство» от переживаний и навязчивых мыслей.
7. Даже если вы ощущаете свою вину в крахе отношений, прекратите себя «клевать». Мудр тот человек, который отметил, что в разрыве взаимоотношений виноваты оба партнёра.

Как отпустить ту девушку, которую любишь? Забудьте о том, что она такая единственная и неповторимая. Вас окружает большое число не менее (и даже более) милых и симпатичных барышень. Начните новые отношения.

Как отпустить человека, которого сильно любишь, и почувствовать себя счастливой

К сожалению, в жизни не всё бывает гладко. У многих девушек часто случаются глобальные проблемы в отношениях. Они расстаются с любимыми по разным причинам и потом не знают, как забыть парня. На самом деле, если взять себя в руки, справиться с горем не так уж сложно. Мы поможем вам встать на ноги с помощью реальных советов.

5 верных способов забыть парня

В нашей жизни нет ничего невозможного, просто нужно верить в себя. Но как взять себя в руки, если слёзы так и льются из глаз, а в голову навязчиво лезут воспоминания о романтических моментах с бывшим молодым человеком? Как быстро забыть парня и стать независимой и счастливой? Это возможно, требуется лишь минимум усилий с вашей стороны и соблюдение следующего алгоритма.

Категорически исключаем любое общение

Специалисты в области психологии в вопросе о том, как забыть бывшего парня, которого любишь, однозначно советует один раз и навсегда порвать отношения окончательно, чем месяцами нервничать от безответного чувства.

Если вы страдаете по бывшему парню, но продолжаете переписываться с ним или видеться в компании друзей, то забыть его будет непросто. Этими действиями вы только ухудшаете своё самочувствие в эмоциональном плане. Каждая минута общения с этим мужчиной будет приносить боль, ведь рана на сердце ещё свежа. Подсознание не успокоится, пока вы будете регулярно вспоминать о бывшем молодом человеке. Вы станете мысленно проигрывать возможный положительный исход событий, теша себя напрасными надеждами. Чтобы не мучиться, лучше вовсе исключить подобные моменты из вашей жизни. Заблокируйте мужчину везде, где только можно: соцсети, мобильный телефон. Не гуляйте вместе и не ищите случайной встречи. Вспоминайте почаще ссоры и его плохое поведение. Постепенно ваше состояние улучшится.

Чтобы как можно скорее начать жизнь с чистого листа, нужно полностью игнорировать человека, которого любишь. Если вы не общаетесь, но любуетесь совместной фотографией, эффект от игнора окажется значительно слабее. Желательно совсем убрать из дома любые предметы, которые могут напомнить о бывшем парне. Убеждайте себя, что горечь утраты рано или поздно забудется, как страшный сон. Время – лучший лекарь.

Настраиваемся на позитив

Невозможно мгновенно взять и забыть парня, с которым недавно расстались, как будто вас ничего и не связывало. Но смотреть в будущее с надеждой на лучшее вполне можно научиться. В первую очередь простите себе свою слабость и вволю поплачьте навзрыд. Не стоит подавлять в себе эмоции. Когда часть негатива выплеснулась, можно приступать к дальнейшей работе над собой. Психологи рекомендуют выполнять следующие упражнения для выработки позитивного мышления:

1. Перестаньте говорить себе «не могу забыть бывшего парня». Если вы подумали о нём в очередной раз, замените эту фразу на «я хочу его забыть и побыстрее» или вовсе «я забываю бывшего парня с каждой минутой».
2. Мечтайте как можно чаще о светлом будущем без этого мужчины. Например, как вы выходите замуж в прекрасном платье, но за какого-нибудь мачо, а не за бывшего молодого человека.
3. Подумайте о том, какие негативные моменты вас ждали, если бы вы не расстались. Скорее всего, вы продолжали бы ругаться и в конце концов возненавидели бы человека, которого любите. На ровном месте расставание произойти не могло.

Самым главным помощником для устранения депрессии после разрыва отношений служит работа над собой. Нет волшебной пилюли, которая избавила бы вас от переживаний раз и навсегда. Поэтому любите себя, верьте в лучшее, и жизнь начнёт преображаться с каждым днём. Обязательно встречайтесь с подругами. Обсудите с ними все подробности расставания и выслушайте слова поддержки. Женская солидарность творит чудеса. И вскоре вы начнёте чувствовать себя не жертвой обстоятельств, а настоящей победительницей, которая избежала несчастной жизни с тираном. Настоящие подруги обязательно поддержат вас в трудной ситуации и смогут развеселить.

Ищем новые радости в жизни

Многие женщины думают, что счастливые отношения – это предел мечтаний. Но есть и другая сторона жизни, где существуют поводы для радости и счастья помимо мужского плеча рядом. Чтобы забыть парня, который нравится, попробуйте найти новые хобби и увлечения. Эти варианты помогут отвлечься от грустных мыслей:

1. Займитесь спортом. Не обязательно ходить в спортзал, можно просто регулярно делать зарядку или бегать трусцой по ближайшему парку. Постепенно вы втянетесь и почувствуете позитивные изменения в себе. Ведь физическая нагрузка помогает снять нервное напряжение и даёт порцию эндорфинов после каждого занятия. К тому же вы приведёте фигуру в порядок и улучшите цвет лица, что тоже весьма приятно.
2. Займитесь учёбой или карьерой. Ничто так не отвлекает от любовных проблем, как развитие собственной личности. Во-первых, удовлетворение от достижений, безусловно, принесёт огромную радость. А во-вторых, любой труд помогает собраться и акцентировать внимание на цели. Отличной идеей станет изучение какого-нибудь иностранного языка. Такое занятие развивает интеллект и эрудицию, а также даёт новые возможности. Вдруг вы встретите принца на белом коне из-за границы и сразите его наповал вашим произношением?
3. Найдите себя в творчестве. Искусство – это своеобразный выплеск эмоций. Если вы никогда не увлекались рисованием, то самое время начать это делать. Запишитесь на курсы или пробуйте себя в онлайн-уроках. По душе рукоделие? Это поможет вам в вопросе, как отпустить человека, которого любишь. Медленное перебирание петель или движение иголкой при вышивании успокаивают нервную систему, а на выходе дают чудесные изделия хенд-мейд. Если постараетесь, вы даже сможете сделать на этом деньги.
4. Попробуйте стать блоггером. Модное нынче увлечение поможет раскрыться вам как личности и отвлечься от насущных проблем. Вы будете настолько заняты подбором контента в ваш аккаунт, что постепенно перестанете думать о том, как забыть парня, который безответно нравится. Это произойдёт само собой.

Просто займитесь тем, что вам по душе и приносит удовольствие. Вы и сами не заметите, как радость придёт в вашу жизнь и прогонит грустные мысли.

Радуем себя внешними изменениями

Как забыть парня, которого любишь? Естественно, отправиться на шопинг, сделать новую причёску и макияж. Для девушки это, пожалуй, лучшие средства для отвлечения от проблем.

Если в данный момент вы не располагаете свободными финансами для трат – не беда. Вы можете легко преобразить себя в домашних условиях. Итак, как забыть парня, которого любишь, с помощью косметических процедур и внешних преображений у себя дома:

1. Устройте себе потрясающий вечер: наберите ванну с пеной, добавьте туда несколько капель любимого эфирного масла и расставьте по периметру ароматические свечи. Для успокоения расшалившихся нервов предварительно заварите аптечную ромашку и добавьте кружку отвара в воду. Если желаете, включите любимую позитивную музыку. Воспользуйтесь маской и скрабом для лица, любимым гелем для душа и молочком для тела. Посвятите время тщательному уходу за собой. После процедуры вы будете выглядеть свежей и отдохнувшей, нервное напряжение уйдёт из мышц, а сон будет более крепким. Делайте это регулярно с любовью к себе и своему телу, и постепенно грусть от расставания будет сменяться спокойствием.
2. Подберите новый образ из уже имеющихся вещей. Вам понадобятся: зеркало в полный рост и ваш гардероб. Нет ничего интереснее, чем составить модный образ самостоятельно из старых нарядов и аксессуаров. Позовите близкую подругу для компании и дерзайте. Примеряйте всё, что можно, комментируйте и веселитесь. Полёт фантазии вытеснит мысли о бывшем парне, а вы получите заряд хорошего настроения.
3. Попробуйте подобрать себе новый макияж. Благо, что сейчас огромное количество видеоуроков и мастер-классов в интернете. Учтите особенности своего типа лица и цвета кожи. Подчеркнув свою естественную красоту, вы обязательно понравитесь себе в зеркале. А бывший, если увидит вас, начнёт кусать локти от того, что потерял такую красотку.
4. Покрасьте волосы в тот цвет, который давно хотели. Освежить причёску всегда приятно. А если вы не решались перекраситься из русого оттенка в иссиня-чёрный, то сейчас самое время попробовать что-то новенькое. Чтобы весело провести время, попросите подружку исполнить вашу мечту и отметить преображение за бокальчиком вина. Что называется, дёшево и сердито.
   Внешние преображения – это шаг к внутренним изменениям. Не запускайте себя после расставания, продолжайте заботиться о себе любимой. Таким образом вы всегда будете яркой и ухоженной и быстро найдёте замену обидевшему вас парню.
5. Знакомимся с другими парнями.
   Через некоторое время после расставания лучше разбавить свой круг общения новыми знакомствами. Ничто так не отвлекает от прошлых отношений, как флирт и ухаживания симпатичного кавалера. Не обязательно сразу решаться на что-то серьёзное, важно почувствовать себя привлекательной для противоположного пола, а стало быть, более уверенной в себе.

В жизни бывают разные ситуации. И девушки иногда могут влюбиться в несвободного молодого человека. Они страдают и ищут ответа на вопрос, как забыть женатого мужчину, которого любишь. Здесь ответ однозначен: на чужом несчастье счастья не построишь. В этом случае нужно решительно работать над собой и избавляться от любовной зависимости, во что бы то ни стало. Если вы влюблены в женатого, скорее ищите себе достойного и свободного кавалера.

Вы можете зарегистрироваться на сайте знакомств или попросить друзей найти вам пару. Старайтесь не сравнивать нового ухажёра с бывшим. Начните жизнь заново, не оборачиваясь назад. Присмотритесь к тем мужчинам, кто раньше проявлял к вам симпатию и не равнодушен до сих пор. Может, вы не оценили их по достоинству, а теперь стоит присмотреться заново?

Что поможет в запущенных случаях?

Забыть парня, который тебя бросил, для решительной девушки нетрудно. Но бывает, что любовь так сильна, что ничего не помогает. Как тогда разлюбить и забыть человека, которого любишь всем сердцем:

1. Разрешите себе пострадать ещё какое-то время. Постоянно коря себя за глаза на мокром месте и опустившиеся руки, вы только усугубляете ситуацию. Вам нужно в первую очередь полюбить себя, а это значит, прощать слабости и жалеть. Подавленные эмоции могут вылиться в реальные болезни, поэтому не стоит держать их внутри. Хорошим способом выбросить негатив является банальный крик в подушку.
2. Обратитесь к психологу. Если проблема действительно затянулась, а вы не чувствуете облегчения, не стоит затягивать. Специалист поможет забыть парня, которого любишь. Душевное спокойствие – это самое главное в современной жизни. Вы выговоритесь, а врач найдёт вам точки опоры и научит смотреть в будущее с позитивом.
3. Смените обстановку. Если есть возможность уехать в отпуск, не премините ей воспользоваться. Прогулки по новым местам позволят получить впечатления, которые вытеснят грусть из вашего сердца. Если вы рисковый человек, попробуйте уехать в другой город и найти там работу по душе. В такой суете вам точно будет не до печали. Кто знает, может, это расставание даст вам мощный толчок к лучшей жизни?
4. Займитесь экстремальными видами спорта. Прыжки с парашютом, мотокросс, горный велосипед и многое другое сейчас вполне доступно, было бы желание. Победите свои страхи и попробуйте себя в новом амплуа дерзкой рисковой девчонки. К тому же на занятиях такого рода обязательно будут присутствовать сильные мужчины, которые тоже любят адреналин.
5. Попросите помощи близких. Не скрывайте горе от родных людей. Кто как не они смогут помочь отпустить человека, которого любишь. Мама или близкая подруга всегда найдут верные слова для утешения. Не бойтесь показаться слабой, мы все не железные.

Знайте, что всё плохое рано или поздно заканчивается. Чёрная полоса обязательно сменится белой. Не держите зла на бывшего молодого человека и постарайтесь искренне пожелать ему счастья. Мы притягиваем то, что находится у нас в душе. Поэтому думайте о хорошем, не унывайте, не желайте плохого другим людям, и вы обязательно встретите свою настоящую любовь.

Как забыть девушку, которую любишь: как помочь парню стать счастливым

Как забыть любимую девушку

Наверное, у всех случаются неприятные моменты в жизни. И одно из таких испытаний – расставание с любимой девушкой. Это может случиться по самым разным причинам, и самое главное то, как ты отнесешься к такой жизненной ситуации. И, соответственно, переживешь ее.

Если ты расстался с девушкой и решил забыть ее, то должен помнить о нескольких очень важных вещах, которые помогут тебе это сделать.

Как забыть девушку, которую любишь?

Перед тем, как мы разберем по пунктам, как и что тебе делать, хочу рассказать немного теории.

Каждый человек рождается абсолютно счастливым, и эмоционально независящим от кого бы то ни было. Только по мере взросления он обрастает различными стереотипами, моралью, которые навязывает ему общество. И такая чуждая реальность становится естественной для него. Так живет большинство людей.

Например, есть такое выражение: хочу найти свою вторую половинку. Такая постановка мысли приведет к дальнейшему страданию человека. Дело вот в чем. Каждый индивидуум по умолчанию способен быть счастлив сам по себе. Если он несчастен, то думает, что найдет это чувство в ком-то другом. Знакомится с девушкой, и его накрывает влюбленность, ему кажется, что вот оно, это самое чувство. Но влюбленность проходит, и сущность опять проявляется во всей красе. Парень начинает страдать.

К чему это я. Да к тому, что ты должен почувствовать свою полноценность в жизни без чьего-либо присутствия и стимуляции. И только тогда, найдя даму сердца, ты не будешь искать себя в ней. И если так, случится, что расстанешься, то останешься таким же внутренне счастливым и гармоничным человеком.

Как забыть любимую девушку навсегда – инструкция

#1 Прими сам факт расставания. Не сопротивляйся внутренне этому. Отпусти это негативное ощущение. Хотя оно сразу никуда не уйдет, но, осознав его, ты сразу почувствуешь себя легче.

#2 Помимо девушки, у тебя должно быть занятие в жизни. Любимая работа, учеба, крутое хобби. То, чему ты уделяешь значительную часть времени. Ведь твой мир не сводится на одной единственной девушке. Поэтому постарайся заняться с своим делом, это отвлечет, и к тому же, ты быстрее добьешься результатов в своей сфере.

#3 Познакомься с 10 девушками. Знакомься с новыми девушками, ходи с ними на свидания. Понятно, что тебе трудно забыть свою любимую и тебя это тянет на дно. Ели же ты поддашься этому чувству и будешь бездействовать, то станет гораздо хуже. Прояви силу воли и начинай общаться с новыми девушками. Чем их больше, тем лучше, так как из множества вариантов ты сможешь довольно быстро найти ту, с которой тебе будет интересно.

#4 Не пытайся выйти с ней на контакт и не ищи встречи. Такие действия будут снова и снова возвращать тебя в неприятные и тяжелые переживания. Это похоже уже на мазохизм). Если вы расстались – значит, расстались. И нечего тут сомневаться и сопли жевать.

#5 Перестань прокручивать в голове ситуации, которые тебе напоминают о ней. Нередко приходят воспоминанаия, связанные с какой-либо ситуацией, в которой вы оказывались вместе. Например, поездка на море или еще какие-то яркие моменты. Они вызывают ностальгию, тебе неосознанно хочется повторить эти моменты снова. В такие минуты сразу переключай свои мысли на другие темы.

#6 Убери на дальнюю полку или вообще выброси вещи, которые напоминают о бывшей. Из той же оперы, что и предыдущий пункт.

#7 Побалуй себя. Купи себе что-нибудь, что давно планировал. Я, например, как-то после расставания с девушкой купил себе новый телефон. Это вызвало позитивные эмоции, которые не давали грустить.

#8 Съезди в путешествие. Если твой график и финансы позволяют, то покупай билет на самолет или поезд и на определенное время смени обстановку. Это очень сильно отвлечет. Тем более, в путешествиях ты смотришь на свою жизнь как бы со стороны и можешь объективно оценить ситуацию. Недаром в поездках часто приходит вдохновение и новые идеи в плане бизнеса, творчества и, вообще, будущего.

Так что способов забыть девушку предостаточно. А самое главное – ты должен четко принять для себя решение сделать это. Не поддаваться слабостям в виде воспоминаний, желания все вернуть, и дальнейших сомнений.

А еще – осознать, что незаменимых людей не бывает. И в твоем городе 100% есть девушка, которую ты еще не знаешь, и которая значительно лучше твоей бывшей. Остается действовать в этом направлении. Успехов!

Как забыть девушку, которую любишь

Принято считать, что только прекрасная половина человечества испытывает душевные терзания при расставании. Однако это совершенно не так – просто у мужчин не принято демонстрировать свои чувства. Однако сила эмоций от этого не становится меньше, поэтому многие парни не знают, как забыть любимую девушку и страдают от этого.

«Не могу забыть, мучаюсь…»

Буквально несколько дней назад все было вроде бы даже хорошо, а сегодня душевная боль буквально разрывает на части. Не важно, по какой причине вы расстались: была ли это инициатива девушки, было ли это предательством, приняли ли вы это сложное решение вместе – важно то, что если вы действительно испытывали любовь к своей избраннице, ее уход становится трагедией.

Как можно справиться с этим чувством всепоглощающей пустоты, тоски и жажды все вернуть?

На самом деле – никак. Единственный помощник во всем происходящем – это время и собственные усилия. Могут помочь безрецептурные легкие успокоительные.

Итак, вот примерная «схема», как забыть девушку:

• Придется удалить все совместные фотографии, песни, игры, книги и все-все-все, что только может напоминать о любимой. Здесь работает старый проверенный способ «с глаз долой – из сердца вон». Избавляйтесь от подарков, избегайте мест, где вы чаще всего проводили время.
• Второй шаг – по возможности избежать любых контактов. Прочистите память телефона и компьютера, удалите историю звонков, все переписки, заблокируйте все страницы в социальных сетях. Чем меньше вы будете попадаться друг другу на глаза, тем меньше постоянные уколы душевной боли.
• Третий шаг – тщательная уборка в доме, особенно, если вы жили вместе. Это позволит избавиться от всех следов пребывания любимой женщины, а также отвлечься от печальных мыслей с помощью физической нагрузки.

После тотальной зачистки вам должно стать немного легче. Однако забыть девушку сложно, и если бы для этого требовалась только уборка, то проблема не была бы столь актуальной.

Во-первых, добавьте в свою жизнь больше физических нагрузок – прогулки пешком, бег по утрам, посещение спортзала, увеличенная нагрузка на работе – используйте все, что будет вас «загружать» больше, чем бывшая любовь.

Учеными доказано, что постоянные монотонные физические нагрузки способствуют более эффективному переключению психики и более быстром проживании опыта негативной ситуации.

Во-вторых, как советуют психологи, начните, наконец, жить для себя. Конечно, ваши отношения были важны и наполнены чувствами, но вспомните, сколько всего вы не могли сделать, потому что ваша женщина была против:

• «У меня не было возможности смотреть новинки кино, потому что моя девушка всегда предпочитала классику жанра»,
• «Мне не давалось даже шанса поехать с друзьями в поход – мало ли…» — рассказывают мужчины после отношений.

Если у вас были схожие ситуации – пора наверстывать упущенное! Да, первое время это будет сложно и не принесет никаких положительных эмоций, но спустя совсем немного времени вкус к жизни начнет возвращаться – проверенный факт!

Еще один совет от психологов достаточно банален, но крайне эффективен – запишите все свои мысли на бумагу, не стесняясь в выражениях, подробно опишите все, что вы бы хотели сказать девушке, возможно, в чем-то извиниться или обвинить… Бумага все стерпит. Получившееся письмо сожгите. Повторяйте периодически, столько раз, сколько потребуется.

Последние темы на форуме

Как забыть девушку после расставания, если видишь ее каждый день

Другой проблемой, гораздо более серьезной, является то, что иногда забыть девушку просто нет никакой возможности – она постоянно рядом, постоянно близко. Самый простой пример — вы работаете вместе, то есть являетесь коллегами. Как тогда быть? Советов в данном случае может быть всего несколько:

• Сократите ваше общение, пересечения до минимума, не пытайтесь создавать конфликтные ситуации, или, наоборот, не кидайтесь к девушке с попытками все вернуть. Общайтесь нейтрально, по существу, не нагнетайте, не лезьте в душу. Не напрягайте себя и ее.
• Можете постараться установить чисто дружеские отношения, но тут потребуется большая сила воли и очень много времени.
• Если вы являетесь коллегами по работе, попробуйте пережить, абстрагироваться. Заведите новые отношения. А общение с девушкой-коллегой оставьте в рамках исключительно делового и формального.

Как быстро забыть девушку, которая бросила: экстренные способы

Можно также воспользоваться экстренными и кардинальными способами, однако хорошо взвесьте все «за» и «против».

Итак, если ситуация случилось на работе: самой крайней мерой будет смена места работы, филиала, переход на удаленную работу… но это — совсем кардинальные меры.

Если вне работы: радикальным и экстренным способом будет сменить место жительства на другой район или даже город, поменять место учебы или работы (если именно там вы вынуждены постоянно видеть друг друга), или же просто уехать в отпуск на пару недель. Такая резкая смена обстановки, обилие новых эмоций и ощущений если не полностью выметут из вашей головы и сердца все воспоминания о возлюбленной, то, как минимум создадут необходимую встряску с благодатной почвой для скорейшего переживания этого опыта.

Обязательно общайтесь с другими девушками, не давайте возможность тоске и душевной боли завладеть вами. Да, это все идет от гормонов, это биология, та самая «химия», о которой говорят, но она лечится точно также — на уровне физиологии. Обязательно больше общайтесь с разными людьми противоположного пола, ходите на свидания, веселитесь — не оставайтесь регулярно наедине со своими мыслями.

Чего не стоит делать?

«Я не могу ее забыть» — жалуется товарищу мужчина в баре. Видно, что пьет он уже не первый час, и его состояние оставляет желать лучшего.

«Я не хочу ничего без нее» — говорит другой молодой человек, уже который день, сидя запершись в своей комнате.

Примеров может быть много, и, скорее всего, среди них обязательно найдется тот, который будет вам знаком. Да, сильные душевные терзания парализуют волю, желания, мир блекнет до состояния сплошной темноты. Не хочется жить, есть, спать, а только забыться, чтобы проснуться утром и выяснить, что это всего лишь дурной сон, а она, такая родная и любимая – рядом. Поэтому все ваши совместные мечты о счастливом будущем обязательно сбудутся.

Не стоит осаждать возлюбленную звонками, смсками и другими электронными письмами, пытаться ее подкараулить, особенно в состоянии опьянения. Не вздумайте, не дай Бог, пытаться уйти из жизни или угрожать этим!

Нужно суметь перебороть все эти желания, чтобы остаться достойным в ее глазах и в глазах самого себя. Банально, но жизнь продолжается.

Некоторые срываются в другую крайность, осыпая оскорблениями «эту подлую бабу», что наплевав на все, что было между вами, ушла. Это также в корне неверное отношение. Эта «баба» дарила вам свою любовь и тепло, а вы ей отвечали тем же.

Так что же мне делать?!

Как забыть любимую девушку, если она самая лучшая? Как расстаться со всеми прекрасными воспоминаниями, которые терроризируют память? Человеческий мозг так устроен, что со временем из памяти стираются негативные воспоминания, оставляя лишь положительные моменты. Это еще одна причина, по которой забыть ту самую, оставившую след в сердце женщину становится сложно. Почему с течением времени она становится все более светлым воспоминанием, мы уже разобрались, но как окончательно стереть ее из жизни? Поймите, что это не единственная девушка на планете, что вас окружают другие, возможно более симпатичные, и уж точно больше заслуживающие вашей любви девушки. Это не повод кидаться с головой в новые отношения, лишь бы «клин клином» вышибить из памяти ЕЕ. Таким образом, вы, возможно просто разочаруете ни в чем не повинную женщину, да и сами все равно не сможете отпустить своим сердцем ту самую…

Почему лучшим советом по-прежнему остается просто подождать? Потому что это наилучший способ в полной мере пережить все свои эмоции. Да, вы можете позволить себе несколько дней сидеть дома, возможно, напиться, но продолжать жить подобным образом длительное время не стоит. Бывшую, конечно, можно попытаться вернуть, но если она уже ясно дала понять, что чувств больше нет – не тратьте свое время.

Девушка, которая разбила ваше сердце, возможно, осознает, что вы были самым лучшим в ее жизни, а может, и нет, но что толку загонять себя во все большее уныние? Любовь – то чувство, которое возникает внезапно, поэтому стоит отпустить эту ситуацию, быть готовым и открытым для нового опыта.

Развивайтесь физически и интеллектуально, воспринимайте это как необходимый опыт в вашей жизни. Простите вашу бывшую, что она с вами так поступила, поблагодарите ее – возможно именно благодаря отношениям с ней вы смогли вынести для себя те ценные уроки, которые позволят вам в будущем создать крепкую семью с гораздо лучшей женщиной.

Задаваясь вопросом «Как забыть девушку?» многие ищут универсальный ответ, который за пару дней решит проблему. Но на самом деле нет ни единого на 100% эффективного способа, а вся приведенная информация – лишь то, что действительно поможет облегчить боль. В конце концов, хоть отношения и покинули вашу пару – никто на самом деле не умер, а все остальные проблемы со временем решаются. Можно переключить свое внимание на решение других проблем, а также кардинально изменить свою жизнь. Станьте лучшей версией себя! Главное помнить, что не та девушка хороша, подарившая вам много эмоций и исчезнувшая из вашей жизни, а та, которая находится рядом с вами, прикладывая все усилия, чтобы вы были счастливы вместе.