Возможно ли получить вагинальный оргазм

Вагинальный оргазм: как я его получила и причем тут мужчина

О вагинальных оргазмах сейчас не пишет только ленивый. А я не ленивая – на поиски этого пресловутого оргазма мне понадобилось 9 лет. Зато теперь я вполне могу делиться собственным опытом – открытий и наблюдений за эти годы было сделано немало.

Мифы, предрассудки, проблемы

Сейчас уже известно, что вагинальный оргазм тоже возникает благодаря клитору, просто для его достижения нужна несколько иная стимуляция. Во время классического полового акта с партнером затрагиваются чувствительные окончания у входа во влагалище и пресловутая точка G, то есть клитор изнутри. Вагинального оргазма лично я много лет не могла достичь. И это несмотря на легкость получения обычного клиторального любым способом (и самой, и с партнером).

Я много переживала, что я “не такая” женщина, раз не испытываю вагинальный оргазм. Кстати, мне кажется, что эта проблема была напрямую связана со сложностями в родах, в результате которых мне пришлось делать кесарево сечение. Несмотря на то, что я всегда была очень независимой современной женщиной, на меня все равно давили предрассудки из серии “не сама родила – значит, не настоящая женщина” или “не кончаешь с мужем одновременно – см. предыдущий пункт”. Признаться себе в этом я долго не могла, но давление стереотипов от этого не ослабевало, скорее наоборот.

Психология и секс

Когда я пошла на личную терапию, я сразу задумалась о критериях ее успешного завершения. И одним из них стало получение вагинального оргазма. Причем психологу я этого не говорила. Стеснялась. Тем более, что это был мужчина, да и непосредственно про секс мы не работали. Но я понимала, что особенности моей личности, а вернее, моего невроза и виноваты в этой проблеме. И если я начну испытывать полноценные сочетанные оргазмы, то значит от невроза я наконец избавилась. Сразу могу сказать: оргазмы, и сразу много, случились примерно на 9-м году терапии. Хотя до сих пор, еще много лет после, я продолжаю ходить к психологам. Просто, кроме секса, есть еще много интересных и важных вещей, которые я могу получить благодаря терапии.

Мне с самого начала было понятно, что основная моя проблема в недоверии к мужчинам, в том, что не могу до конца отпустить контроль. Причём, если речь про клитор, то там контроль отпустить можно, а вот с вагинальным оргазмом – уже никак. Думаю, это было связано с какой-то глобальной конкуренцией с мужчиной. С непризнанием его силы или важности, а может быть, и того, и другого. А за этим непризнанием пряталась моя неуверенность, невозможность опереться на себя. И я говорю даже не про независимость, а про куда более простые вещи. Ощущение своего тела, своих желений. Моя точка сборки как бы находилась не внутри моего тела, а в партнере. И признать такое сильное влияние на меня со стороны другого было бы слишком опасно. Я как будто совсем бы в нем растворилась и потеряла себя.

Поэтому я очень старалась испытать оргазм каждый раз и каждый раз в какой-то момент все обламывалось, не дойдя до кульминации. Как мне удалось преодолеть эту сложность? Мне кажется, самые главные подвижки произошли, когда я стала чувствовать свое тело, различать тонкости ощущений, совсем даже не сексуальных. То есть, когда я соединила голову и тело. Ведь у нас как. Сначала мы ощущаем в теле что-то (тепло, холод, покалывание, мурашки, давление в мышцах), а уже потом на основании этих элементарных ощущений формируются эмоции. Это уже в лимбическом отделе мозга, и только потом, ощущения накладываются на опыт и получаются чувства. Мне пришлось восстановить заново эту цепочку, научиться чувствовать себя отдельной от всех, научиться жить в своем теле, а не в фантазиях, мыслях, мечтах или самобичевании. И только потом я смогла двигаться дальше.

Другой и я

Следующим сложным этапом было научиться видеть партнера. Не фантазии о нем, а его самого, такого как он есть. Наверное, труднее всего оказалось обрести навык одновременно видеть партнера и чувствовать свое тело. И во время секса в особенности. Когда заводишься и от него, глядя на него, прикасаясь к нему, и от своих ощущений, которые он доставляет. Вообще я давно заметила, что самые приятные ощущения возникают, когда концентрируешься не на самом воздействии, а на 2 разных ощущениях или происходящих процессах.

Оргазм оргазму рознь

Клиторальные оргазмы, разумеется, бывают разными, но обычно – острые, приятные, больше всего похожие на феерверк. Но при этом от них редко расслабляется все тело. Бывает даже, что, наоборот, после такого оргазма я обнаруживаю, что мой пресс сильно напряжен, а я очень устала.

А вот вагинальные оргазмы, по моему опыту, куда менее яркие, но от них сильно трясет тело, и оно сильно расслабляется. Я испытываю глубокие растекающиеся переживания. Они захватывают меня всю. Это более удовлетворяющие оргазмы.

Уроки оргазма

Очень важно научиться дышать и расслаблять живот в процессе. Был период, когда я специально следила за своим дыханием в процессе секса и старалась даже надувать живот, чтобы он расслабился и не зажимался. Это нужно не всем, но может помочь тем, кто привык изначально сдерживать дыхание. Огромную роль в деле достижения оргазма играет сдерживание. Любое. Например, если мне надо вести себя тише, потому что в соседней комнате спят дети, то оргазмы гарантированно будут слабее. И достичь их труднее. Может сдерживать страх, что партнеру будет некомфортно от моих громких или ярких проявлений. И наоборот, если партнер от меня в восторге, если его заводит мой темперамент, то этого достаточно для прекрасных оргазмов.

Кстати, вполне может сдерживать и то, что партнер очень старается и как бы ждет от вас оргазма. Я в какой-то момент сказала про себя: «Хрен тебе, а не оргазм!» и тут меня впервые и накрыло! ))

Быстрее, выше, сильнее

Еще очень важный момент. Когда случился первый вагинальный оргазм, я догадалась об этом по косвенным признакам. Потому что это были какие-то очень слабые сокращения, совсем без всякого удовольствия – просто что-то внутри слегка подергалось. Но опытный партнер в тот момент сказал, что это оно. Сокращения совершенно точно оргазмические. Правда, и приятные ощущения появились очень быстро, буквально со второго или третьего оргазма. Но сперва не очень острые – интенсивность нарастала постепенно. И как же мне было обидно от того, что я много лет назад много раз испытывала подобное, но не придала значения слабым импульсам. И они угасли. А если бы я поступила иначе, отнеслась к себе внимательнее, я могла бы гораздо раньше разнообразить свою сексуальную жизнь.

Пара слов мужчинам

Иногда мужчинам кажется, что партнерша ожидает от них чего-то сверхъестественного. Как будто от мужчины только зависит разбудить “спящую красавицу”. Но на самом деле ни размеры, ни навыки не так важны, как умение принимать женщину, которая рядом.

Да, я сейчас говорю только о сексе. В отношениях могут быть и конфликты, и споры, и разногласия. Но как только вы оказываетесь в постели, мужчине необходимо принимать женщину. Даже если ее начало трясти, она расплакалась или почти потеряла сознание – мужчина все равно должен оставаться рядом. Не подшучивать, не отстраняться, не бежать на кухню пить чай – а просто быть близко, насколько это возможно. И этого почти достаточно для того, чтобы быть хорошим любовником. Ещё, может быть, только не торопиться. Особенно во время прелюдии.

Если по мужчине видно, что он сейчас участвует в какой-то личной олимпиаде, партнерше, скорее всего, будет уже не до секса. Важно обоим видеть и чувствовать друг друга, сохранять контакт в каждую минуту.

Вместо послесловия

В общем, резюмируя, как говорит мой опыт, начинать поиски вагинального оргазма следует с восстановления контакта со своим телом. Затем нужно научиться видеть партнера и доверять ему. А дальше – просто не упустить тот момент, когда оргазм все-таки случился, хотя и не такой сильный, как вам бы хотелось. А как это происходило у вас? Через какие сложности пришлось пройти, с какими проблемами (возможно, далекими от самого секса) столкнуться?

Все о вагинальном оргазме женщины и как его испытать

Бывают женщины, которые вообще никогда не испытывают вагинальный вариант оргазма. Они постоянно обвиняют своего мужа, считая исключительно его виноватым в этом. Но в чём же здесь действительно причина, кто виноват и что можно сделать?

Сексологи давно спорят по поводу женского оргазма. Они смогли выделить два основных типа:

Чем отличается клиторальный оргазм от вагинального

Клиторальный оргазм достигается за счет соприкосновения с клитором, вагинальный — за счет соприкосновения с со стенкой влагалища. Это чем отличается клиторный и вагинальный оргазм в простых словах и одном предложении.

Известно, что клиторальный достигается довольно легко, а вот вагинальный оргазм получают не все женщины, а многие если и получают, то не всегда. Площадь клитора намного меньше площади влагалища, поэтому найти эрогенную зону на нем во время стимуляции, очень велика. А вот с влагалищем чуть сложнее. Дело в том, что именно та основная эрогенная зона влагалища у женщины может располагаться где угодно. И иногда может быть просто дело случая, когда при очередном упоительном сексе, муж двигаясь «прикоснулся и затронул» именно ту эрогенную зону…..

В общем-то огромное количество придуманных поз для занятия сексом и вариантов движения партнера (темп, сила), все это именно для того, чтобы найти и затронуть ту заветную зону. Так, что это все не так «элементарно у всех остальных» как иногда кажется некоторым женщинам.

Но даже при этом оргазм с помощью клитора считается самым достижимым женщиной, поскольку его испытывают более 60% женщин. Достижение этого типа пика женского удовольствия зависит от расположения её клитора. Оказалось, что у всех женщин клитор располагается по-разному. Чем ближе к влагалищу, тем лучше. Вагинальный оргазм (по данным исследований тех же сексологов) испытывает 40% женщин. Оба оргазма (и вагинальный и клиторный) одновременно испытывают менее 10% женщин. Вот такая статистика (данные на основании обследования женщин, которые испытывают оргазм).

Однако некоторые из сексологов обращают внимание на то, что есть и другие виды женского оргазма. Они имеют в виду например маточный, а также ещё и не генитальный пик женского удовольствия.

И еще нюанс. Посмотрите картинку отображающую реакцию женского мозга вовремя секса, как увеличивается количество импульсов. Так, что сексуальность — это в голове)

Почему женщины стремятся к вагинальному оргазму

Сначала немного статистики в целом про оргазм. Процент женщин, которые:

хоть раз в жизни испытали оргазм — 99,9%;
оргазм испытывали во сне — 90%;
испытали оргазм во время проведения мастурбации — 80%;
испытали оргазм пр самых различных обстоятельствах, не связанных с сексом (страх, езда на велосипеде. во время вибрации….) — 20%.

Процент женщин, которые испытывают оргазм при сношении (оргазм любого вида):

часто (6 и более сношений из 10) — 30%;
в половине раз (5 из 10) — 30%;
редко (3 и менее раз из 10) или никогда — 30%.

Так что специалисты говорят о том, что количество женщин, которые редко или никогда испытывают оргазм не преобладающее. Но вот, что интересно, что вопросом вагинального оргазма интересуются в основном женщины, испытывающие клиторальный оргазм, это их мучает вопрос — почему нет вагинального оргазма.

С чем связаны волнения по поводу отсутствия вагинального оргазма

В большинстве своем с желанием партнера, то есть как-то дополнительно «напрягаться» во время секса он не сильно хочет и был бы рад если бы жена испытывала оргазм просто от движения пениса во влагалище. Но здесь можно потратить массу сил и времени на поиск эрогенной точки во влагалище и способа ее достижения. И иногда просто лучше принять действительность за реальность и наслаждаться тем, что уже есть)))

Цитата от сексолога: «А между тем, общая площадь стенок влагалища в десятки раз больше площади клитора, а площадь эрогенной зоны во влагалище может быть и в половину стенки, и в 2 квадратных миллиметра – поди, найди! Кому-то везет сразу, а кто-то лет 20 даже не подозревает, что во-о-он там, чуть слева от входа (и 1 см вверх и вглубь) таится такой фонтан чувственности и оргастичности, что, проявив его, женщина начинает лить слеза по поводу каждого дня, который уже прожит без ЭТОГО.»

Это дополнительные сведения и нюансы к ответу на вопрос — чем отличается вагинальный оргазм от клиторного.

Как научиться испытывать вагинальный оргазм

Возвращаясь к вагинальному типу оргазма, учёные поясняют, что он достижим не всеми женщинами. При этом размер полового члена здесь не играет особой роли. Залогом получения вагинального оргазма является:

правильная поза,
а также развитость вагинальных мышц женщины.

Женщине лучше всего просить мужа об использовании во время секса позиции, когда «она сверху», поскольку именно так половой член будет оказывать максимальное воздействие на мышцы влагалища. Также для достижения вагинального оргазма с максимальной вероятностью подходит поза «доги стайл». Это 2 как-бы основные позы для вагинального оргазма, но поскольку мы говорили, что та самая эрогенная зона у каждой женщины расположена в своем месте, все может оказаться очень неожиданно. Поэтому сексологи советуют — ищите.

Однако сексологи считают, что дело не только в позе. Главное, здесь это натренированные вагинальные мышцы женщины. Для их тренировки можно использовать вагинальные шарики, а также и знаменитые упражнения Кегеля. Если женщине удастся натренировать свои вагинальные мышцы, тогда она сможет регулировать силу соприкосновения полового члена с ними. Именно это поможет увеличить шансы на получение такого желанного вагинального оргазма.

Упражнения Кегля — путь к оргазму

Сила и длительность сексуальных ощущений зависят от способностей человека контролировать реакции мышц. Немаловажную роль в этом крайне интимном процессе играют мышцы промежности. Располагаются эти мышцы между лобковой костью и костью копчика. Слабость этих мышц (от рождения или из-за родов) заметно снижает яркость и интенсивность оргазма.

Таким образом, гинеколог Арнольд Кегель в 1950 г. предложил специальные упражнения для тех, у кого слабые мышцы промежности. Впоследствии, их назвали «Упражнениями Кегеля». Далее оказалось, что подобные тренировки могут не только прекратить непроизвольную дефекацию или мочеиспускание, но и помочь проконтролировать сексуальные реакции.

Далее следует выделить положительные последствия этих упражнений:

«кегели» значительно повышают сознание и осознание сексуальных чувств;
заметно улучшают снабжение крови;
в разы усиливают «реактивность» в сексе;
восстанавливают мышечный тонус влагалища после родов;
способствуют увеличению контроля над оргазмом.

Следующий вопрос – как же сделать «Кегели»?

Для женщины примерно такая инструкция. Для того, чтобы понять как должно делаться и ощутить необходимые мышцы, для начала потренироваться нужно в туалете. Необходимо:

аккуратно сесть на унитаз
несильно раздвинуть ноги
затем попытаться приостановить струйку мочи (ногами, при этом, двигать нельзя).

Мышцы, что в этом процессе задействованы – это и есть мышцы промежности. Если сразу их опознать/прочувствовать не выйдет, стоит и дальше продолжать попытки, пока не получится.

Как только женщина научилась чувствовать мышцы промежности, она смело может приступить к следующему этапу, а именно – к самим упражнениям.

Их следует выполнять по 100-150 раз за день.

Как выполнять упражнения

Медленные сжатия:

здесь мышцы напрягаются как при остановке мочеиспускания (это важный нюанс «как при мочеиспускания», так в в данном случае важно сконцентрироваться на нужных мышцах),
ведётся счёт (до пяти),
расслабление.

Сокращения:

мышцы напрягаются
мышцы расслабляются (скорость – как можно быстрее, интенсивнее).

Выталкивания:

мышцы напрягаются
тужится придётся вниз, умеренно
мышцы расслабляются (не исключены расслабления и напряжения анального отверстия).

Начинать упражнения следует с десятка крайне медленных и осторожных сжатий, выталкиваний и сокращений (каждого вида по десять). Спустя одну неделю нужно будет добавить к каждому такому упражнению ещё примерно по пять подходов, пока их, в общей сложности, не станет тридцать.

Вот на видео варианты упражнения Кегеля для повышения женского либидо (ну и соответственно укрепления мышц влагалища и усиления оргазма во время соития).

Оказалось, что любая женщина, занявшись этим вопросом, сможет обеспечить для себя максимальное удовольствие. И тогда не придётся обвинять лишь партнёра. Готовы ли вы потрудиться для получения наивысшего удовольствия? Ответ лишь за вами.

Поделиться “Все о вагинальном оргазме женщины и как его испытать”

Как получить вагинальный оргазм?

Девушки подскажите как мастурбируя достичь вагинального оргазма?
Игрушек и вибраторов нет.испытываю только клиторальный.
Какими подручными средстами лучше воспользоваться?
Для клиторального использовала различные варианты,оргазм мощный,но хочется научиться вагинальному.
Кто знает конкретные техники или что-то подобное?
Кстати я замужем,просто изучаю своё тело.