3. Язык тела Вообразите: чудесным летним вечером вы ужинаете на террасе, солнце садится, и вам не удается как следует рассмотреть приглашенных. Или же: на каком-нибудь торжестве вы беседуете с группой людей, и тот, кто берет слово, стоит к вам боком…Когда наступают

Подсознание сообщает сознанию свое «мнение» при помощи снов, интуиции и озарений. Конечно, оно понимает и язык самовнушений и реагирует на прямое обращение к нему в рамках 6-ти шагового рефреминга. Но подсознанию их очень сложно понять. А вот образный язык является наиболее информативным и понятным для него. Он является языком универсальных символов. В основе его лежат свойства нашего тела, ощущений и разума. Именно он, этот язык универсальных символов, и есть единственный общий язык, созданный Человечеством. Как показывают исследования К.Юнга (и многих других ученых), он практически одинаков у всех народов и рас.

И чаще всего подсознание пользуется образным языком во время сна. Сны – как бы «кино», которое подсознание показывает сознанию. И с их помощью оно высказывает свое «мнение» о действиях сознания, о событиях, происходящих в окружающем мире.

Если гора не идет к Магомету.......

Академик Л.Г.Выготский утверждал, что язык символов возникает уже на первом году жизни ребенка. Видимо растущий и набирающий опыт человечек начинает захлебываться в информации, которая поступает через органы чувств. И изобретает некие символы, каждый из которых является обобщенным обозначением целого пласта личностного опыта.

И из этого вытекает очень важное положение: если подсознание пользуется символическим языком для взаимодействия с сознанием, то и перепрограммировать его надо при помощи этого языка . Интуиция мало у кого развита в достаточной степени, чтобы быть серьезным каналом получения информации от подсознания (озарения тем более!). То есть образный язык, язык символических сообщений, является основным при «общении» сознания и подсознания. И если подсознание что-то пытается сказать сознанию при помощи образных символов, то и тебе, дорогой мой читатель, если ты хочешь довести до него информацию, придется пользоваться им.

Символический язык может использоваться подсознанием для обхода социальных запретов, когда нужно довести до индивидуума какую - либо информацию, но сделать это прямо нельзя из-за запрета осознавать эту потребность.

Например, у меня была пациентка, которая работала воспитательницей в детском садике. Она вполне справлялась со своей работой и считала, что любит ее. Но пришла она ко мне на лечение из-за того, что стала видеть тяжелые сны с убийствами, расчленениями трупов и так далее. В результате выяснилось, что она «бесилась» от непослушания детей. Но осознать это себе не могла позволить. И подсознание нашло обходные пути для сообщения о конфликте между работой и ее личностью.

«Слова - камни» как способ программирования подсознания.

На этих страницах я хочу привести две техники перепрограммирования психики, наведения гармонии внутри себя, которые я использую в работе со своими пациентами и которые основаны на этом символическом языке. Первая техника называется «Слова-камни». Для твоего подсознания, дорогой мой читатель, она может дать яркую, образную и понятную команду примерно такого плана: «Жизнь прекрасна и удивительна! Она должна продолжаться как можно дольше!»

«Закрой глаза и представь себе, что перед тобой висит слово «Я», сделанное из цельного обработанного алмаза - бриллианта........ Оно сверкает в лучах солнца и разбрасывает во все стороны разноцветные брызги света....... И посмотри: какое это красивое, чистое, прозрачное и твердое (самое твердое в мире) слово! И ты чувствуешь, что от этого слова идет ощущение чистоты и праздничности.........

И вот это слово начинает медленно приближаться к тебе........ Ты открываешь свою голову и впускаешь его внутрь себя. И оно медленно, медленно начинает опускаться внутрь тебя, туда - в самые глубинные и интимные структуры твоей психики, туда, куда чужих не пускают.......

И вот оно опускается на самую нижнюю поверхность твоего внутреннего Я и ты чувствуешь как твой жизненный корабль получает толчок и глубже оседает на волнах житейского моря....... И теперь у тебя есть балласт, который поможет сохранить устойчивость твоего судна на волнах житейского моря и никогда не перевернуться под порывами злого ветра…...

А теперь ты переводишь свое внимание вовне и видишь, что перед тобой висит другое слово: «Здоров(а)»........ И ты видишь, что оно сделано из самого лучшего металла, который существует в природе - металла ТИТАН. Из него делают космические корабли и самолеты. Он совершенно не поддается коррозии, легок, прочен, его почти невозможно деформировать. Над ним не властно даже время! И от этого слова идет ощущение прочности и несокрушимости!........

И вот это слово тоже начинает приближаться к тебе.......... И ты опять открываешь свою голову и впускаешь это слово внутрь себя. И оно медленно-медленно опускается внутрь тебя...... туда - в самые глубинные и интимные структуры твоей психики, туда, куда чужих не пускают....... и ложится рядом с предыдущим. И твой жизненный корабль опять чувствует толчок и еще глубже оседает на волнах моря. И он становится еще устойчивее. Ему теперь будет еще легче плавать по этому морю и нести тебя туда, куда ты пожелаешь............

И еще раз ты переводишь свое внимание вовне и видишь, что перед тобой висят слова: «и люблю себя!»........ Ты видишь, что они сделаны из радуги, СИМВОЛА ПРОШЕДШЕЙ ГРОЗЫ.......... И ты видишь, что эти слова переливается всеми цветами солнечного спектра, разбрасывая во все стороны брызги РАДОСТИ.........

Протяни свои руки и возьми эти слова в свои руки....... И ты чувствуешь, что они совершенно бесплотны, как будто состоят из эфира........ Но от них ты явственно чувствуешь тепло, согревающее руки........

А теперь опусти эти слова внутрь себя - туда, глубоко-глубоко, в самые глубинные структуры своей психики, туда, где хранится все самое ценное и важное, туда, куда чужих не пускают........ И ты несешь эти слова и видишь, что радужный свет от этих слов проникает во все то, что там находится....... И все начинает само светиться цветами радуги. Положи эти слова рядом с предыдущими........ И посмотри: теперь У ТЕБЯ ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ! С таким багажом твой корабль выдержит любые шторма.

А теперь поднимись по лестнице на палубу своего корабля......Ты видишь, что это парусник…..Поднимись на капитанский мостик........ Теперь подойди и крепко, обеими руками, возьмись за штурвал.

И посмотри: перед тобой твой корабль....... И он еще очень крепок, у него в целости все снасти........ А мачты смогут выдержать напор любого ветра и нести на себе все паруса........Конечно, его потрепало штормами и волнам, пока он оставался без всякого разумного руководства…..Но теперь ты вновь стал капитаном этого корабля. И больше НИКОГДА не выпустишь штурвал из рук….

У тебя очень послушная команда, которая готова по первому твоему приказу выполнить все, что необходимо для благополучия корабля. В течении длительного времени они работали без всякого разумного руководства с твоей стороны. Но теперь ты стоишь на капитанском мостике и знаешь, что способен отдавать необходимые команды......А матросы чистят, драют, убирают корабль….. Они меняют сгнившие снасти и порванные паруса, они наводят порядок в трюмах….. И выбрасывают из них за борт все, что не нужно…..

А теперь посмотри - по носу корабля, там впереди сияет и сверкает Путеводная звезда....... Она указывает тебе куда надо плыть, чтобы избежать рифов и мелей. И она проведет тебя к ЗЕМЛЕ ОБЕТОВАННОЙ, где ты найдешь удобную и уютную гавань, в которой будешь спокойно отдыхать от штормов..... Также она тебя приведет к ОСТРОВАМ ИЗОБИЛИЯ, где ты найдешь все, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно тебе.......

Давай, отдай команду матросам: «Поднять паруса, выбрать якорь! И вперед – за Путеводной звездой!»....... И ты видишь, что там, где находится путеводная звезда, там сквозь туман уже видны контуры твоего будущего.......

И у тебя достаточно сил, чтобы привести корабль к нему и сделать это действительностью. Ты выбрался из плена, ты обрубил все ненужные якоря, которые приковывали тебя к прошлому…... И ты повернулся от него к будущему!....

Ты смотришь вперед и видишь, что там светло...... Там за туманом скоро взойдет солнце нового дня…... Крепко держи в руках штурвал и плыви туда - к началу дня, туда, где тебя ждет новая жизнь и новые захватывающие приключения!............»

Образы, которые использованы в этой технике символизируют тебя и твои взаимоотношения с миром: корабль - твое тело, море - мир вокруг тебя, капитан - творческая часть твоего «Я» и так далее и тому подобное. Каждый образ дает твоему подсознанию команду - чего ты хочешь и как надо изменить отношение к тому или иному предмету. Подсознание так устроено, что безусловно подчиняется сознанию, только надо давать ему понятные команды.

Шел разговор о том, что язык подсознания очень отличается от того, к чему мы привыкли. Подсознание с нами общается с помощью внутренних образов и ощущений.

Сила подсознания не осознается большинством людей. На самом деле она в сотни раз превышает силу сознания человека.

Человек видит мир через призму того, что скрывается в его подсознании.

Каждый человек с помощью своих постоянных мыслеобразов (чаще неосознанно) дает своему подсознанию команды к действию.

Например, человек постоянно думает о том, что у него на работе полный завал, работы так много, что приходится тащить еще и домой. И чем больше он об этом думает, да еще добавляет при этом негативные эмоции, тем больше становится работы.

В конце концов, он начинает обвинять в этом всех и вся, не подозревая, что это он сам своими мыслеобразами и эмоциями создал эту ситуацию.

И если ему об этом открыто сказать, то сами понимаете, что можно услышать в ответ.

Ведь Вы сами, скорее всего, пока в это не верите.

Давайте проведем эксперимент.

Вспомните, что или кто Вас в последнее время сильно огорчает. Теперь расслабьтесь, закройте глаза и представьте образ того, что или кто Вас сильно «достает». Образ предстанет в виде негативной картинки, с темными или серыми тонами, что-то не очень для Вас приятное.

Наполните мысленно этот образ из сердца мощным потоком любви до тех пор, пока этот образ не изменится на что-то приятное, красивое, позитивное.

Если Вы были в хорошо расслабленном состоянии, то все должно получится.

Если Вы не видите образы, то это можно сделать с помощью ощущений.

Вспомнив ситуацию либо человека, которые Вас в последнее время достают, прислушайтесь, где в Вашем теле это создает дискомфорт. В то место направьте поток своей любви из сердца и наполняйте до тех пор, пока дискомфорт не пропадет.

Как только образ преобразился (ощущения стали комфортными), прислушайтесь к себе. Теперь Вас это огорчает?

Если Вы все сделали правильно, то Ваши внутренние ощущения с негативных изменятся на позитивные.

Это я Вам показала одну очень маленькую возможность общения со своим подсознанием.

Конечно, проблему этот эксперимент вряд ли решит. Ведь в Вашем подсознании есть причины создавшейся негативной ситуации. Если понять эти причины и трансформировать их в позитив, то можно избавиться от этой проблемы. И этому мы будем учиться дальше.

А проведенный эксперимент может Вам показать, как быстро можно изменить свое плохое настроение на хорошее, работая со своим подсознанием.

Продолжение следует…

(продолжение, начало )

Продолжаем раскрывать секреты того, как научиться управлять собственной судьбой.

Надо сказать, что подсознание «общается» с нами на языке, сильно отличающимся от того, к которому мы привыкли.

Язык подсознания – это в основном образы (картинки, видимые внутренним зрением) либо чувства (ощущения).

Например, мама говорит своему ребенку в очередной раз:, «не бегай», «не вредничай» или «не лезь в лужу», «не бери вещи в рот» и т.п.

Какую информацию воспринимает ребенок? Он представляет своим внутренним зрением образ того, что говорит ему мама. Естественно какая при этом картинка возникает в голове у ребенка? Соответственно: «бегать», «вредничать», «лужа, в которую нужно залезть», «бери вещи в рот».

Очень трудно маленькому ребенку представить образ того, что не нужно делать.

Тем более подсознание приставку «не» не воспринимает.

А так как нашим поведением руководит подсознание, то ребенок делает все наоборот.

А мамы потом удивляются, почему их дети их не слушаются.

Кстати, если Вы начинаете переживать за своих родных и близких (за детей, если они у Вас есть), то понаблюдайте за собой, какие образы возникают в Вашей голове при этом. Скорее всего, негативные. Так вот, имейте ввиду, что Вы этим самым делаете только хуже самим себе.

Например, подросший ребенок задерживается, мама рисует в голове страшные картины, которые с ним могли произойти. Что тем самым делает мама?

Если это повторяется несколько раз, то ее подсознание это воспринимает, как команду к действию. И в результате с ребенком может произойти что-то плохое.

При этом мама даже не подозревает, что она сама притянула эти события.

Расскажу случай, который случился несколько лет назад на улице, где я живу.

В соседнем доме из окна пятого этажа упала девочка 5 лет и разбилась. Спустя несколько дней мама этой девочки ехала в такси с моей приятельницей в траурном платье. Они разговорились. И мама сама призналась, что всегда чересчур боялась за своего ребенка (он у нее был поздним). И еще призналась в том, что она сама виновата в смерти своего ребенка, только слишком поздно это поняла.

Я Вас ни в коей мере не хочу напугать. Есть такое изречение: «кто предупрежден, тот вооружен». Так что я Вам просто хочу подсказать на будущее, обязательно следите за тем, что Вы представляете в своей голове, когда переживаете за кого-то, за себя.

Чтобы научиться управлять своим подсознанием, необходимо общаться с ним на его языке. Ведь если мы находимся в другой стране, где никто не говорит по-русски, то нам, волей-неволей приходится изучать язык этой страны.

Об этом подробнее мы поговорим в следующий раз.

Продолжение следует…

(Продолжение, начало )

Итак, в предыдущей статье мы с Вами начали разбираться с тем, что собой представляет подсознание человека.

Главный вывод из предыдущего материала: в подсознании человека с раннего детства накапливаются:

· эмоции, чувства, которые он испытывал в процессе своего жизненного опыта,

· все выводы, которые он сделал, в виде убеждений и верований.

Еще человек постоянно о чем-то думает. Это связано с тем, какой опыт он проживает ежедневно. За весь день в его голове проносятся тысячи, десятки тысяч мыслей.

Обычно большинство людей думают о том, что уже с ними случилось. И если с ним произошло что-то не очень приятное, то часто это переживается длительное время и определенные негативные мысли стучат в его голове, не давая вечером заснуть.

Эти мысли тоже не остаются бесследными. Они откладываются в подсознании человека в виде определенных негативных программ, подкрепляя старые убеждения и закрепляя новые.

Когда же в той или иной ситуации человеку нужно принять определенное решение, сделать какое-то действие, он всегда поступает в соответствии с тем «багажом», который имеется у него в подсознании.

Т.е. по сути, подсознание руководит поведением человека, исходя из тех внутренних закрепившихся программ, которые у него есть.

Подсознание имеет огромную силу, в несколько десятков, а то сотен раз превышая силу сознания человека.

Многие из тех, кто обладает даром гипноза, уже давно помогают людям справляться с тяжелыми формами страхов и фобий, перепрограммируя их подсознание.

Так вот раскрываю Вам секрет: каждый человек способен «работать» со своим подсознанием. Нужно только знать, как. И то, чему я хочу Вас научить, идет не во вред, а только во благо человеку.

Постепенно исправляются негативные программы, полученные человеком в процессе жизни. И он становится постепенно именно тем, кем он является на самом деле.

При этом ничто не мешает ему: позитивно относиться к себе, к другим людям, быть здоровым, материально обеспеченным, счастливым, успешным, самодостаточным, коммуникабельным и т.д.

Это не просто слова. Это проверено на личном опыте, а также на опыте тех людей, которых сейчас становится все больше на планете.

Конечно, работа со своим подсознанием требует времени и усилий. Но это дает результаты, не сравнимые с затраченными усилиями.

Так, например, мне всю жизнь мешала моя неуверенность в себе, особенно в отношениях с мужским полом. Была какая-то застенчивость, неумение общаться и т.п.

Конечно, я прислушивалась к рекомендациям, советам умных людей, читала умные книги. Только все это не давало тот результат, который дала работа со своим подсознанием. Стоило избавиться от определенных внутренних эмоций и убеждений, и отношение к этому вопросу кардинально изменилось.

Сравним по времени. Мне под 50 лет. Где-то 40 лет я страдала от этой внутренней проблемы, а решила ее за несколько дней.

Другой пример, большую часть жизни у меня был хронический радикулит. Разные лечебные процедуры давали эффект только на определенное время.

Умение понять, каким языком пользуется наше подсознание, умение договориться с ним - необходимые условия для успеха и счастья в жизни. Эти умения позволяют нам быть хозяевами в своем внутреннем пространстве. Для изменения внутреннего мира полезно использовать управляемое воображение.

Наше сознание почти во всех случаях способно различить реальные образы и события и те, которые мы вспомнили или вообразили. Для подсознания любой образ (реальный и вымышленный) становится сигналом для включения подходящих реакций (физических, психологических). Например, если человек ощущает тревогу (она может быть и надуманной), в организме запускаются соответствующие механизмы защиты. Когда радуется человек - радуется и тело.

Проводящие пути, которые обеспечивают распространение нервных импульсов от органов чувств, сходятся в таламусе. Образы, вызванные реальными ощущениями или нашим воображением, появляются в результате работы одинаковых механизмов передачи импульсов: независимо от того, откусили вы лимон или только вспомнили вкус сока, ваша реакция будет одна и та же.

Рядом с таламусом располагается еще один важный участок мозга - гипоталамус, координатор эмоций. Вместе с таламусом он составляет единую систему. Поэтому любой сигнал от органов чувств (зрительный, слуховой и т. д.) тут же вызывает эмоциональную реакцию и выброс определенных гормонов в кровь. Следовательно, с помощью управляемого воображения можно получить необходимую реакцию.

Но каким образом, на каком языке донести до подсознания наше желание? Разве подсознание не понимает тот язык, который используют люди при разговоре? Каждый, кто слышал о так называемом позитивном мышлении, помнит кочующую из одной книжки в другую аксиому: подсознание не слышит частицу «не». Было бы интересно услышать, как разговаривают в обычной жизни авторы таких книг! И есть ли в мире язык, который можно назвать «позитивным» - без «не»? Можно подумать, что жизнь наладилась бы, если все перестали использовать «не»! Как бы не так.

Частица «не» есть в любом человеческом языке. Ее функция проста и крайне важна - разрушение. Чтобы появилось новое, должно вначале погибнуть старое. Проблема в том, что люди привыкли разрушать, а не созидать, и применяют эту частицу чересчур часто. А ведь на месте разрушения немедленно требуется создание чего-то нового.

На самом деле, это правда - подсознание не понимает частицу «не». Как и любую другую частицу, глагол или существительное. Подсознание говорит на другом языке - первичном языке мышления, языке образов, эмоций, ощущений. В книгах часто рассказывают, как путешественники пытались общаться с туземцами, говорившими на непонятном для них языке: показывали жестами или рисовали на песке то, что хотели донести до собеседников. мы делаем так же, когда нам не хватает слов! И это помогает понять друг друга.

Для подсознания язык эмоций, образов - родной. И общаться с ним следует именно этим путем. А сознание способно создавать для нас нужные образы. Оно не теряет такую способность, даже если в детстве нам часто говорили: «Не сочиняй!». Язык образов является универсальным способом внутримозгового общения. В процессе создания образов принимают участие как сознание, так и неосознанное. Один из способов научиться использовать этот язык - медитация.