Что делать, если хочется секса: лучшие способы решить проблему

Типичные проблемы в сексе

И у мужчин и женщин одинаково часто встречаются проблемы в сексе. Их причина не только в определенных заболеваниях. Провоцирующий фактор часто заключается в дисбалансе между психикой и физиологией. Сексуальная неудовлетворенность приводит к депрессии. Ведь половой акт – это не только способ продления рода, но и возможность снять напряжение.

Как проявляются проблемы в сексе у женщин?

Можно утверждать, что возникли проблемы, если половой акт не приносит удовлетворения или сопровождается негативными эмоциями.

Среди женщин наиболее распространенные нарушения:

Фригидность. Для такого состояния характерно низкое либидо или его отсутствие. Женщины не ощущают сильного возбуждения перед половым актом, но сохраняют способность ощутить оргазм. Они не испытывают потребности в половой близости или она слабо выражена. Фригидность проявляется по-разному. Женщина может не испытывать влечения к мужу, но возбуждается от другого мужчины. Причина нарушения заключается в конфликте между разумом и телом. На психологическом уровне девушка игнорирует в сексуальном плане конкретного мужчину или весь пол. Но при встрече подходящего партнёра, создании раскрепощенной обстановки, фригидность может не проявляться. Для устранения провоцирующего фактора следует избавиться от страха близости и интимных комплексов, постараться расслабиться.

Физиологическая фригидность женщины может стать следствием общих заболеваний и изменений в организме

Боль во время полового акта. Ее причина может заключаться в анатомическом строении половых органов, болезнях (эндометриоз, вагинит), недостаточной выработке смазки, рубцах после операции.
Невозможность испытать оргазм. Встречается у трети женского населения. Аноргазмия может возникать с начала половой жизни или после нормального секса в течение длительного времени. Для этого состояния характерно, что во время петтинга или мастурбации, эротических снов возможность испытать оргазм существует. Бывает, что проблема возникает только с конкретным половым партнёром. Причина часто заключается в стрессовом состоянии, отсутствии духовной связи с партнёром, гормональном сбое. Немаловажная роль отводится психологическому фактору. Аноргазмия возникает при восприятии девушкой полового акта как постыдного, необходимого только для продолжения рода. В первую очередь нужно устранить провоцирующий фактор – изменить отношение к половой близости. Важно понимать, что секс решает проблемы со здоровьем женщины, нормализует работу нервной системы, обеспечивает семейное благополучие.

В определенные периоды жизни женщины такие нарушения могут возникнуть, а некоторых женщин они сопровождают постоянно. Нет понятия «нормы» уровня сексуальной реакции женщины. Это индивидуальный показатель.

Поэтому проблемой такой симптом считается тогда, когда мешает отношениям или вызывает беспокойство. С возрастом снижение либидо считается нормальным явлением и частично связано с изменением гормонального фона.

Причины женских проблем

Понятие женской сексуальности является более сложным. Для представительниц прекрасного пола важна не только физическая потребность в половом акте, но и эмоциональная близость с партнером. При нарушении на физическом или эмоциональном уровне возникают трудности с половой близостью.

Психологических факторов, тормозящих возникновение оргазма у женщин, множество

Причины:

Эмоциональный фактор. К нему относится стресс, сложности в отношениях с партнером, недовольство своей фигурой.
Физический фактор. К нему относится гормональное нарушение, боль после травмы, некоторые заболевания (артрит, диабет). Алкоголизм и наркомания также негативно влияют на половую жизнь.
Возрастные изменения. С возрастом микрофлора влагалища меняется. Может появиться жесткость или сухость.
Прием медикаментов. Некоторые лекарственные средства способны уменьшить сексуальное влечение. Это препараты для снижения артериального давления, антидепрессанты, против сахарного диабета.

Каждый фактор в отдельности или в совокупности может вызвать нарушения в половой жизни.

Диагностика и лечение

Понять женские проблемы в сексе – первый шаг на пути к их решению. Врач изучает симптомы в комплексе с результатами исследований. Чтобы проверить состояние репродуктивных органов, гинеколог может провести осмотр, взять мазок.

Лечение сексуальных проблем зависит от вызывающих их причин

Постарайтесь понять, что в вашей жизни изменилось:

Вы болеете и принимаете лекарства, снижающие половое влечение.
Вы часто устаете, испытываете постоянный стресс.
В отношениях отсутствует уважение к партнёру.
Недостаточно внимания.
Болезненные воспоминания о половой близости.
Невозможность расслабиться с партнёром.

Врач во время диалога определит причину нарушений и назначит соответствующее лечение. Многим женщинам сложно говорить о причинах вслух. В таком случае врач может предложить написать мысли на бумаге.

Лечение зависит от фактора, спровоцировавшего нарушение. Он может быть один или в комплексе с другими. Многие проблемы в сексе исчезают после определения причины. Успех лечения зависит от степени доверия врачу, взаимоотношений между партнёрами. Лечение может заключаться в терапии болезней, спровоцировавших ослабление влечения, использовании эротических материалов для усиления возбуждения, обучении специальным методикам (изменить позы, принять горячую ванну для расслабления).

Мужские проблемы в сексе

Практически каждый мужчина испытывал хотя бы раз проблемы с сексом с девушкой. Особенно неприятно, если подобные случаи повторяются. Большинство нарушений можно скорректировать.

Сексуальные затруднения всегда приводят к чувству напряжения, угнетают, вызывают неуверенность и страх, ощущение вины и агрессивность

Наиболее распространенные проблемы мужчин в сексе:

Нарушение потенции. Для каждого мужчины сложности с эрекцией – понятие субъективное. Один считает нарушением недостаточную для совокупления эрекцию, другой – достаточную, но не ежедневную (1-2 раза в неделю), третий – нормальную для полового акта, но непродолжительную. Паниковать следует в том случае, если эрекция полностью отсутствует. Причина нарушений может заключаться в получении травм, приеме лекарств, после операции, гормональном сбое, болезнях сосудистой системы (недостаточное снабжение кровью пещеристых тел пениса). Сильное воздействие на эрекцию оказывают стрессы и страх неудач. Многое зависит также от партнёрши. Иногда достаточно сменить обстановку или партнёршу, исключить стрессы. В запущенных случаях рекомендуется обратиться к специалисту.
Нарушение эякуляции. Для такого состояния характерно быстрое семяизвержение, практически сразу после стимуляции пениса. Иногда наблюдается обратная ситуация, когда семяизвержение затруднено. В большинстве случаев можно обойтись без сексопатолога. На эякуляцию влияет возрастной фактор, степень доверия партнёрше, сексуальный опыт.

На преждевременную эякуляцию влияют такие факторы:

сильное волнение;
нарушение нервной системы;
перевозбуждение.

Проблемы, в том числе и проблемы в сексе, зачастую возникают оттого, что муж и жена их не только не решают, но даже не пытаются о них поговорить

Затруднённое семяизвержение возникает по причине:

стрессов;
неподходящей обстановки;
употребления алкоголя или наркотиков.

Для восстановления нормальной эякуляции можно использовать специальные методики. Они направлены на фокусировке внимания на теле в периоды полного расслабления. Мужчина учится самостоятельно решать, когда хочет испытать оргазм.

Форма пениса и его размер. У каждого мужчины пенис отличается по толщине, длине и кривизне. Некоторые особенности строения доставляют проблемы во время секса. Мужчины с длинным или маленьким пенисом испытывают комплексы, что делает невозможным получить максимальное удовлетворение от полового акта. Большой пенис может вызывать боль у партнёрши. Иногда кровотока в половом органе внушительных размеров недостаточно, чтобы достичь эрекции. Сильное искривление пениса может сделать невозможным введение пениса во влагалище женщины. Решение проблемы заключается в пластической операции.

На половую активность мужчины влияет ряд факторов:

Нездоровый образ жизни. Отсутствие физических нагрузок, пеших прогулок, отдыха ускоряет появление признаков эректильной дисфункции.
Длительное воздержание или частая смена партнёрш.
Вредные привычки. Алкоголь и курение ухудшают состояние кровеносных сосудов и передвижение крови по ним.
Стрессы, комплексы, страх неудачи.

Устранив эти факторы, можно наслаждаться половым актом без фиаско.

При снижении или отсутствии потенции мужчине необходимо обратиться к андрологу, который при необходимости назначит консультацию других специалистов

Отсутствие сексуального влечения

Проблема «не хочу секса» является распространенной. Совместная жизнь – это не всегда бурный половой акт. Заботы, трудовая деятельность, семейные дела приводят к нехватке сил и энергии. Со временем оба партнёра могут потерять интерес к сексуальной близости.

Причины снижения потребности в сексе у женщин:

Переутомление, наличие заболеваний. Даже незначительные переживания могут стать причиной отказа в близости. Женский пол сильно подвержен эмоциям. И если на душе дискомфорт, некоторым девушкам просто не до секса.
Измена мужа. Женщине может понадобиться много времени, чтобы простить предательство мужа и довериться ему вновь.
Нервная работа.
Неспособность мужчины возбудить девушку. Партнёр должен уделять внимание предварительным ласкам, чувствовать желания партнёрши.
Стеснение. Общество навязывает, что секс – это греховно. Некоторым девушкам сложно расслабиться в постели, а большинство переживает, как они выглядят во время полового акта. Вместо этого, лучше сконцентрироваться на своих ощущениях, проявить фантазию.
Непродолжительные отношения. Каждая девушка сама определяет, когда готова сблизиться с партнёром. Спешка и давление с мужской стороны может всё испортить.
Обида. На половую жизнь девушки сильное значение оказывает эмоциональный фактор. Вначале нужно разрешить конфликт, а потом закрепить примирение сексом.
Недостаточное сексуальное влечение.

Что делать в случае отказа:

Поговорите с ней. Девушка может хотеть, чтобы мужчина проявил инициативу в разговоре, поинтересовался, что её тревожит.
Если причина отказа в сильной усталости партнёрши, постарайтесь её разгрузить в семейных хлопотах.
Чаще проявляйте заботу и любовь.
Внесите романтику в отношения. Устройте романтический вечер, создайте особенную обстановку, не забывайте о значимых для вас датах, проявляйте свои чувства. Женщина обязательно это оценит.

Отсутствие секса, проблемы с возбуждением могут разрушить отношения. Нужно научиться чувствовать друг друга, тогда близость будет приятна для обоих.

Проблемы с сексом: причины, способы решения, советы

Проблемы с сексом — это то, с чем достаточно часто сталкиваются как девушки, так и мужчины. Причем такие моменты бывают и в жизни тех, кто никогда не страдал от заболеваний половой системы. Проблему обсуждают не так часто, но она имеет право на существование, так как очень распространена. Важно это решать, так как неудовлетворенность может сильно сказаться на психическом состоянии человека.

Основная причина и ее последствия

Первостепенной причиной перед множеством других может стать разное функционирование психики и физиологии, то есть системы партнеров не работают слаженно.

Последствия такой проблемы во время секса могут быть плачевными. В первую очередь нервная система станет давать сбои, человек будет подвержен стрессам и депрессии. Также возникает чрезмерная агрессивность. Секс давно известен как лучшее средство для лечения нервов, его роль известна не только в продолжении рода, но и в снятии напряженности. Важно предпринимать меры по решению данной проблемы как можно раньше, потому что потом прийти в нормальное состояние будет очень сложно.

Проблемы с сексом у мужчин

Многие мужчины хоть раз в жизни сталкивались с подобным периодом. Первоначально, вероятно, им казалось, что в этих проблемах секса девушка виновата в большей степени. Однако специалисты советуют в таких ситуациях обсудить возникшие сложности с партнершей, чтобы понять, доставляет ли процесс дискомфорт обоим или это сугубо личные ощущения мужчины.

Важно знать, что большая часть существующих у мужчин проблем можно решить быстро, главное понимать, как это сделать правильно.

Эрекция

Если возникают проблемы в сексе с мужем, то основной причиной может стать слабая эрекция. Такое явление считается вполне нормальным, но порой оно возникает и у тех, кто никогда этим не был отягощен. Важно понимать, что расстройства, связанные с потенцией, в большинстве случаях ничего ужасного не влекут. Например, если это происходит раз в полгода или в год, то про проблему можно забыть на следующий день. Если случаи происходят на протяжении недели, то уже следует что-то предпринять.

В первую очередь необходимо разобраться, возникали ли недавно какие-либо трудные, стрессовые ситуации на работе или по причине ссоры с близкими. Бывает и такое, когда просто нет настроения. Мозг не способен перевести мысли в другое русло, поэтому получается разовое отсутствие эрекции. Стоит просто отдохнуть и восстановиться, а потом все пойдет как по маслу. Если же на протяжении долго времени наблюдается полное отсутствие эрекции, то необходимо искать серьезные причины.

Почему это происходит?

Многие врачи говорят о том, что весомой причиной проблем с сексом с женой могут стать недавно проведенные операции, употребление тяжелых лекарств, которые влияют на психику. Также может быть сложность, вызванная гормональным фоном. Естественно, различные стрессы и страхи могут принести такие последствия.

Причина может быть совсем рядом. Иногда она кроется в партнерше, которая не вызывает сильного желания, и на этом фоне отсутствует реакция со стороны мужчины. Женщина также может очень сильно нравиться, настолько, что тяжело собраться и сосредоточиться.

Причин очень много, и если мужчина замечает хотя бы одну из указанных выше, то ему просто необходим отдых, спокойная обстановка либо смена партнера. Это обычно решить не очень сложно. Бывают ситуации, когда непонятно, в чем причина. В таком случае лучше всего незамедлительно обратиться к врачу-психологу или сексологу, чтобы он в случае необходимости назначил лечение либо выдал мнение специалиста о сложившейся проблеме.

Длительность и сбои

Процесс эякуляции и его сбои — это также достаточно типичная проблема в сексе с мужем. Иногда достаточно нескольких прикосновений к органу, чтобы произошло семяизвержение. Также бывает такое, когда, наоборот, сложно дойти до эякуляции, мужчина может много часов подряд стараться, но ничего не выходит. Такие проблемы с сексом лучше всего решать с сексопатологом, так как они достаточно серьезны.

Единственное, что можно знать наверняка, так это то, что преждевременное семяизвержение бывает в основном у мужчин, которые старше сорока лет. Также на это могут повлиять различные страхи, стрессы, расстройства ЦНС. Если эякуляция не происходит, то это может означать, что мужчина употребляет алкоголь или наркотические средства. Также большую роль играет в этом постоянная напряженность, особенно если половой акт происходит не в привычных условиях. Действие в неудобном месте приводит к проблемам с сексом. Парень не может достичь оргазма.

Восстановление

Чтобы вернуть свое состояние в норму, можно использовать ряд специально предназначенных для этого методик, которые помогают представителям сильной половины держать себя в руках и следить за собой. В основном такими методиками пользуются и сексопатологи. Поэтому если проблема не так выражена, можно использовать эту терапию при проблемах с сексом. Первоначально необходимо провести беседу с врачом и узнать суть тренировок, а потом уже использовать их самостоятельно. Они помогают фокусировать свое внимание на собственном теле. Таким образом мужчина понимает, когда примерно он получает оргазм и когда его лучше достигнуть, поэтому пытается контролировать процесс.

Размер и форма

Мужские половые органы имеют разную длину, толщину и форму, поэтому зачастую такие факторы могут вызывать ряд проблем с сексом. Особенности строения органа могут быть различны. Следует правильно пользоваться достоинством, чтобы доставлять удовлетворение и себе, и партнерше.

Необычная форма может стать серьезной причиной для комплексов, поэтому мужчина уже не хочет заниматься интимом. Бывает, что у него появляются все предыдущие проблемы в совокупности по причине нервозности и страха.

Многие мужчины уверены в том, что большой половой орган — это несомненное достоинство, но зачастую это также вызывает ряд неудобств. Для партнерши такой размер может стать самым страшным кошмаром наяву, так как орган в таком случае способен приносить боль, травмы, отсутствие в последующем времени желания, полную фригидность. Также мужчины замечают влияние и на себе, так как бывают регулярные сбои в эрекции, которые объясняются тем, что кровопритока недостаточно для такого размера, поэтому достоинство работает неполноценно.

Советы врачей

Многие доктора в таких случаях пациентам советуют одно решение — пластическую операцию. Но вариант тоже не стопроцентный, так как размер будет удовлетворять, а психическое состояние не войдет в норму. Мужчина будет помнить о том, что зачастую секс вызывал дискомфорт, ему будет сложно перестроить свое сознание на другой лад. Ввиду этого, проблемы будут продолжаться. Необходимо в такой ситуации общаться с психотерапевтом и сексологом, проходить тренинги, пытаться заменить весь прошлый негатив светлыми мыслями, то есть работать напрямую с сознанием. В таком случае результаты проявят себя очень скоро.

Сексуальные проблемы у девушек

Женские проблемы в сексе — это наиболее серьезные и глубокие травмы, причем женщины с ними сталкиваются гораздо чаще. Так получается потому, что девушки считают отсутствие оргазма нормой. Они не делают ничего, чтобы решить проблему. Однако это не так. Девушка может и должна чувствовать оргазм во время секса. Здесь не играет роли, удовлетворен ли мужчина. Если он будет знать о такой проблеме, то обязан постараться ради любимой. Причем это будет для него огромным плюсом. За счет практики он сможет не только помочь девушке, но и научиться доставлять ей удовольствие в последующем. Мужчина просто будет знать, на какие рычаги нужно давить. Поэтому решение женских проблем — это обоюдно направленное действие.

Аноргазмия

Аноргазмия является первостепенной проблемой с сексом у женщин. Она проявляется в полном отсутствии оргазма. Такая трудность возникает у трети женского населения. Она может проявиться не сразу, а спустя даже половину жизни, даже если постоянно был один партнер. Бывают такие варианты, когда самоудовлетворение вызывает оргазм у женщин. Может быть, что с одним мужчиной она может получить наслаждение, а с другим — нет.

Основная причина — это плохое состояние как в психическом, так и в физиологическом смысле или потеря понимания между партнерами. Например, жена чувствует холодность со стороны мужа, поэтому сама становится точно такой же. Недавние роды, гормональные сбои наносят вред в виде отсутствия оргазма. Женщины порой слишком серьезно воспринимают секс, считая, что в нем нет необходимости, он нужен лишь для продолжения рода. Причем такое восприятие привито еще с подросткового возраста, что создает давление на психику, и женщина уже никак не сможет получать удовлетворение. Прежде всего нужно поменять отношение, и тогда она сможет что-то почувствовать.

В период замужества важно не давить на партнера, не напоминать ему постоянно об отсутствии оргазма. Таким образом женщина может сломить представителя сильной половины человечества, нанести ему вред. Он тоже не сможет заниматься с ней сексом и, возможно, уйдет к другой женщине. Важно говорить об этом без эмоций и скандалов, стараться решить проблему как по отдельности, так и вместе. Только при таком раскладе девушка будет постепенно начинать получать от секса удовольствие.

Фригидность

Фригидностью называют холодность по отношению к сексу со стороны женщины. Представительница слабого пола просто теряет свое либидо, поэтому в ласках больше не видит смысла. Причем важно, что фригидность не означает отсутствие оргазма. Девушка с такой проблемой просто не так сильно возбуждается, но вполне может получать удовольствие. Фригидная женщина в каждом отдельном случае ведет себя по-разному. Какая-то девушка имеет желание, какая-то — нет, а кто-то ощущает очень слабую необходимость в сексе.

В проблеме у девушек бывают такие же обстоятельства, как и при аноргазмии. Женщина попросту не хочет своего мужчину, поэтому ведет себя фригидно, а с другим мужчиной она вполне может получить удовольствие и быть активной.

Проблема фригидности означает разноплановую работу психики и физиологии. Психически девушка может и реагирует, но половая система не работает. Главное, найти подходящего партнера, который бы утолял и психическую потребность, и физиологическую. Зачастую у девушки случается так, что она не хочет секса не только с конкретным партнером, а вообще ни с кем.

Почему не получается? 17 причин сексуальных проблем в браке

Из-за чего возникают интимные проблемы между мужем и женой и как их решать? Об этом рассказала во время онлайн-консультации на AIF.RU доктор психологии, член правления Российской ассоциации сексологов Яна Еникеева.

Причина 1. Отсутствие чувств

Вопреки распространённому стереотипу, будто «большинству мужчин всё равно, с кем», эмоциональная составляющая крайне важна для здоровых половых отношений между супругами. Большинство женщин вообще не могут получить сексуального удовлетворения без ощущения любви и «любимости»; а мужчина, в свою очередь, почувствовав отсутствие интереса с её стороны, будет искать удовлетворения своего эго в чужой постели.

Причина 2. Сексуальный эгоизм

Один из партнеров (чаще всего это мужчина) является типичным «сексуальным потребителем», сексуальным эгоистом и не заботится об ощущениях второго партнера.

Причина 3. Несовпадение анатомических параметров

— Если пенис мужчины намного длиннее вагины партнёрши, могут возникнуть некоторые проблемы, — поясняет Яна Еникеева, — например, женщине может быть больно во время полового акта, а при интенсивных фрикциях могут быть разрывы в области заднего свода влагалища.

Длина вагины зависит от женского роста: чем выше женщина, тем длиннее ее вагина. Так что, если у мужчины длинный пенис, а его партнерша высокая, то тут можно говорить, что «они нашли друг друга». Но если у женщины длинное влагалище, а у мужчины маленький пенис, тогда и ему, и ей некомфортно.

Решение

— Если партнеры — сексуально грамотные люди, всё далеко не так фатально. Есть определенные позы, которые позволяют корректировать несовпадение анатомических параметров половых органов.

Причина 4. «Сексуальная безграмотность»

Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.

Причина 5. Сексуальные дисфункции

У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.

Решение

Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.

Причина 6. Молодо — зелено

Попросту говоря, они еще «не созрели» для полноценного секса — к примеру, им всего по Ребята поспешили — а в результате, неудачный первый опыт и, возможно, психологические проблемы в будущем.

Причина 7. Первая неудача

Если первый сексуальный опыт был неудачным (девушки часто испытывают сильную боль или психологический дискомфорт, когда, например, соглашаются на половой контакт не по желанию, а под давлением парня), это могло отложиться в подсознании и влиять на всю последующую половую жизнь

Причина 8. Фобии, комплексы

Навязчивые страхи перед болью, наготой, физическим контактом и т.д. Подобные проблемы должен решать психолог.

Причина 9. А вдруг не получится?

Одна из самых распространённых навязчивых фобий у мужчин — подсознательное ожидание неудачи ещё до интимной близости. Как ни странно, когда всё-таки «доходит до дела», фиаско ему обеспечено, потому что мужчина уже «запрограммировал себя на провал.

Причина 10. Несовпадение половой конституции

— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.

Пример из жизни:

Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так.

Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в

Решение

Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.

— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.

Причина 11. Временные «неполадки»

Например, гормональные колебания у женщин: ПМС и прочие. Также подавлять желание могут синдром хронической усталости, депрессия, апатия и другие психические нарушения; а многие заболевания, не связанные напрямую с сексуальной дисфункцией, могут сопровождаться пониженным уровнем серотонина, который называют «гормоном удовольствия». Отсюда — нет интереса к половым отношениям.

Пример из жизни

Анна: — После родов у меня сильно пропало сексуальное желание к мужу. Дочери уже 3,5 года — ситуация не меняется. Естественно, муж все чувствует. Но притворяться не могу — это просто выше моих сил. В целом, практически перестала ощущать себя как сексуальный объект. Можно ли как-то исправить ситуацию?

Я. Е.: — После родов сексуальность женщины меняется. У многих происходят позитивные явления: повышается уровень либидо, возрастает сексуальное желание, становятся более чувствительными эрогенные зоны. Но иногда бывают и проблемы. Например, если в родах были разрывы, а затем, даже после их заживления, половой акт стал болезненным. Но чаще всего проблема — в психологии взаимоотношений. Некоторые женщины полностью концентрируются на ребенке, а мужу внимания уделяют меньше, чем раньше. Но он ведь любит и жену, и ребенка, и тоже нуждается в любви и внимании! И секса ему тоже хочется. А если жена соглашается против воли, то и мужу это неприятно. И обидно. А женщина подчас чувствует себя виноватой, переживает. Но чем больше она об этом думает, тем сильнее противится сексу «против воли». В результате создается заколдованный круг.

Причина 12. Психологические проблемы

Если супруги не находят общего языка, часто ссорятся, это сказывается и на сексуальных отношениях.

Причина 13. Латентный гомосексуализм

Один из супругов может не осознавать (или не признавать) своей гомосексуальности и не практиковать гомосексуальные контакты; при этом гетеросексуальные контакты не дают ему удовлетворения.

Причина 14. Ханжеское воспитание одного из партнеров

Пример из жизни

Тори: — Мне 26 лет, воспитывалась в строгой семье, где о сексе до свадьбы не могло быть и речи. До сих пор у меня не получается строить с мужчинами отношения. Больше месяца я ни с кем не встречалась, все мужчины уходят от меня. А мне хочется тепла, внимания, ласки и здоровых отношений, а не просто секса с симпатичным мне человеком.

Я. Е.: — У девушек, которые получили строгое воспитание, может быть такое явление, которое называется задержкой психосексуального развития. Это означает, что либидо (половое влечение) не достигло своей завершающей стадии. А когда уровень либидо низкий, это всегда отражается на взаимоотношениях с противоположным полом.

Причина 15. Несовпадение биоритмов

Он — жаворонок, она — сова; поэтому, когда он с утра забирается к ней под одеяло и начинает нежно целовать в шею — она только раздражается, отмахивается и требует дать ей поспать.

Решение

— Тут можно найти компромисс, — считает Я. Еникеева. — Например, ваш любимый уже лег, а вы неожиданно нагрянули в нему «в гости». Всегда же можно чуточку схитрить — мол, просто хочу немножко с тобой полежать — ну, а дальше начать его ласкать. Постепенно он поменяет свои взгляды, а также изменит стереотип сексуального поведения. Ну а вы, после того, как он после секса уснет, имеете полное право тихонько выскользнуть из спальни и заняться своими делами.

Причина 16. Скрытое отвращение

Пример из жизни

Юлия: — Совершенно не могу спать с мужем. В браке 12 лет, мне не нравится его запах изо рта. Просто абсолютно не хочется, чтоб он меня целовал или касался. Он лечил, зубы, горло, вроде бы не должно быть проблем со здоровьем, но мне все-время кажется, что от него пахнет. Хотя, думаю дело не в этом. Оргазм я не испытывала с ним никогда, претворялась, чтоб не обидеть, видя его старания. Особенно все усугубилось после того, как у меня была связь с другим мужчиной.

Я. Е.: — В терминах сексологии это называется сексуальной аверсией. Говоря проще, это отвращение к мужчине и отвращение к сексу с ним. Причины разные: разочарование в мужчине, какой-то его неблаговидный поступок, предательство, измена, а также нечистоплотность и неприятный запах. Бывает так, что первопричина отодвигается на второй план, а на первый план выступает отвращение. В таких ситуациях отношения ухудшаются, все в муже раздражает. Тем более, когда есть возможность сравнивать с другим мужчиной. Но бывает и так, что после своей измены женщина ищет самооправдания и во всем винит мужа.

Причина 17. Ей просто не хочется

Сексуальность мужчин и женщин различается. Женщины в целом хотят секса гораздо реже, чем мужчины, и зачастую соглашаются через силу, просто чтобы уступить.

Решение

Если женщина будет перешагивать через себя и соглашаться, в будущем может развиться то самое отвращение — либо к сексу, либо конкретно к супругу. Если же будет постоянно отказывать под всякими несуществующими предлогами — «болит голова», «устала на работе», «эти дни» — наверняка, обидит мужа и оттолкнёт его.

— Типичные женские «отмазки», уже ставшие темой для анекдотов, бесят мужчин, — предупреждает Я. Еникеева. — Но не стоит считать всех мужчин бесчувственными и сексуально озабоченными! Подавляющее большинство из них вполне разумны и поймут, если вы спокойно и логически обоснуете: «Милый, я просто не хочу секса именно сейчас. Это некоим образом не влияет на мое отношение к тебе, я по-прежнему тебя люблю. Но вот именно сейчас мне не хочется секса. Ну вот тебе, например, не хочется сейчас танцевать? Вот и женщинам порой не хочется. » Донесите до мужа, что слово «надо» важнее, чем «хочу» во всех сферах, кроме интимной.

Как перестать хотеть секса, если долго нет партнера?

Парней и девушек, которые долгое время не состоят в отношениях, начинает беспокоить вопрос — как перестать хотеть секса, не ложась при этом в постель случайного человека. Существует множество способов для того, чтобы отвлечь внимание от мыслей об интиме.

Как женщине отвлечься от мыслей о сексе? i

Как перестать хотеть секса, если долго нет партнера? Для женщины самый простой способ – заняться фитнесом, взять дополнительные задания на работе, погрузиться в чтение. Физическая нагрузка зачастую отнимает очень много сил, поэтому посещение тренажерного зала несколько раз в неделю может решить проблему.

Во время секса, зоны мозга, контролирующие тревожность и страх, блокируются.

Однако, важно понять, являются ли мысли о сексе нормальными, или навязчивыми. Если они мешают делать обычные, повседневные дела, то вероятно, избавиться от них самостоятельно не получится, и придется посетить психотерапевта.

Для любого человека сексуальное желание – это нормально, но если важно узнать, как перестать хотеть секса, значит, отсутствует постоянный партнер, или не совпадают желания мужчины и женщины. В таком случае нужно снизить сексуальное желание для того, чтобы добиться взаимопонимания и улучшить отношения между партнерами.

Если желание слишком сильно, его лучше всего свести к минимуму, но не устранять насовсем. Когда появляются мысли о сексе, их можно направлять в нужное русло, отдавая силы работе, творчеству, саморазвитию.

Основа божественной эротики — обычное трение кожи.

Тело – это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине.

Если мужчина говорит скабрезности женщине, это сексуальные домогательства. Если женщина говорит скабрезности мужчине, это пять долларов в минуту.

Некоторые девушки отмечают, что каждый раз, когда хотят секса, идут заниматься в тренажерный зал и выкладываются там по – полной. Так, можно убить сразу двух зайцев – получить идеальную фигуру и избавиться от навязчивых мыслей о сексе.

Как перестать хотеть секса? 2

Вопрос о том, как перестать постоянно хотеть секса, может беспокоить как мужчин, так и женщин. Первое, что стоит сделать – избегать очевидных раздражителей. Следует понять, какие ситуации или триггеры запускают сексуальное желание, и научиться избегать их. Для каждого человека такими триггерами могут быть разные вещи – чтение определенных книг, просмотр романтических или порнографических фильмов, общение с конкретным человеком.

Интересно, что мужчины более восприимчивы к зрительным образам, поэтому возбуждаются при просмотре журналов, или при взгляде на симпатичную собеседницу. Женщины более чувствительны к вербальным знакам – прикосновениям, приятным словам.

Женщина или мужчина могут понять, какие триггеры провоцируют появление мыслей о сексе и подавлять их. Подобные мысли возникают при встрече с определенным человеком, после пробуждения, во время поездки в автобусе, или даже во время работы. Поскольку избежать столь повседневных ситуаций не удастся, следует занять мысли чем – то другим, брать с собой в дорогу книгу или наушники. Также следует избавиться от любых порнографических фильмов и журналов.

Если порнографическая реклама в интернете очень мешает, можно создать профиль от лица подростка и установить родительский контроль, таким образом любой лишний контент будет удаляться.

Стоит понять, какие именно мысли провоцируют появление сексуального желания, и избавляться от них, заменяя на мысли о природе, забавных вещах, некоторых курьезах, спортивных моментах.

О чем думать, чтобы забыть о сексе? 3

Лучший способ отвлечься от секса – настроить поток мыслей на нейтральный режим, не вытесняя при этом сексуальное желание, а отодвигая его на второй план.

Мужчина и женщина могут отследить, в какое время мысли об интиме посещают чаще всего – утром, после пробуждения, или во время поездки в автобусе. Если понять, что становится причиной для возникновения желания, можно научиться вовремя отодвигать мысли в сторону, заменяя их чем – то другим.

Отличный маневр – думать о теме разговора, вслушиваться в слова собеседника, если он симпатичен. Зная, что тот или иной человек наверняка вызовет интимное желание, можно заранее подумать над тем, какие вопросы ему задать при встрече. Кроме того, можно заставить мозги вскипеть, общаясь на серьезные темы.

Как мужчине отвлечься от мыслей о сексе? 4

Представителю мужского пола может быть крайне сложно сосредоточиться на делах, если перед глазами маячит красивая девушка. В этом случае действует один хороший способ – либо заняться интересным делом – спортом, просмотров спортивного канала или культового кино. Если же отвлечься от навязчивых мыслей о сексе нужно на рабочем месте, можно представить вместо привлекательной дамы древнюю старушку со сморщенной кожей – для многих парней этот метод работает на «ура».

По мнению сексолога, отвлечение от мыслей об интиме нужно лишь тогда, когда это действительно мешает нормальному функционированию. Однако, абсолютно точно не стоит делать это, если хочется лишь соответствовать своему партнеру.

В парах случаются ситуации, когда девушка хочет лишь один раз в месяц, а парень – каждый день, и тогда мужчина задается вопросом, как снизить свое либидо. Это большая ошибка. Чтобы не причинить вред своему здоровью, следует заменять полноценный секс мастурбацией, если интим по каким – то причинам невозможен. А что делать, если нет секса уже длительное время, читаем в нашей статье дальше по ссылке.

Муж не хочет секса, а я хочу. Что делать? Завтрак с Норной

Проблемы с сексом в паре: Муж все время хочет секса.

Проблемы с сексом в паре: Муж все время хочет секса.

Женщины часто жалуются на то, что муж постоянно хочет секса. Некоторые мужья, буквально выматывают свои жен частым желанием половых актов. Иногда, они не хотят считаться с тем, что женщина устала, плохо себя чувствует, или просто не настроена на секс. В некоторых случаях, мужья могут сильно обижаться, и воспринимают отказ в сексе, как отвержение, или даже показатель того, что их больше не любят.

Для многих мужчин, секс является не только выражением любви или близости. Они, зачастую, используют секс, как способ снизить свою тревогу. У мужчин есть древний биологический механизм борьбы со стрессом. Если ситуация угрожает их жизни, или выживанию всего племени, то возникающий стресс, толкает самцов к размножению. Это способ сохранить свой генетический материал. Правда, стоит заметить, что современные мужчины – не животные и даже не первобытные люди, и было бы хорошо, чтобы они осознавали причину своей тревоги, и пытались решить возникшую проблему, а не уходить от нее, тратя свою энергию на многократные сексуальные акты. К сожалению, так поступают далеко не все. Многие, просто не отдают себе отчет в том, что у них есть проблемы, которые их подсознание расценивает, как угрожающие выживанию, а навязчивое желание постоянно заниматься сексом, лишь способ не думать о плохом. Если вы подозреваете, что у вашего партнера именно такой случай, попытайтесь уговорить его посетить психолога или сходите вместе на семейную терапию.

Причин для такой плохо осознаваемой тревоги может быть довольно много. Основные, условно можно разделить на несколько групп:

Прямая угроза жизни или тяжелого заболевания. Мужчине нужно утверждение своей витальности. Возможно, постоянное желание секса, это своеобразный крик «Я жив!».
Возрастной кризис. Мужчине нужно подтверждение того, что он все еще молод и полон сил.
Неуверенность в своей жене. Возможно, мужчина чувствует, что он в чем-то не оправдывает ваши ожидания, или предполагает возможность измены. Бывает, что мужчина чувствует себя в чем-то ниже вас, но впрямую не осознает этого, и лишь испытывает множество неприятных чувств, которые пытается «загасить» при помощи секса.
Случается, что для мужчины секс –это единственное развлечение и источник удовольствий. Обычно, у таких мужчин скучная и неинтересная работа, или ее совсем нет, отсутствие увлечений и огромный страх что-то менять в своей жизни.
Секс, как единственный способ близости. Многие мужчины, особенно воспитанные холодными функциональными матерями, просто неспособны на настоящую душевную близость. Они не умеют говорить о своих чувствах, стыдятся проявлять нежность и т.д. Для них секс, единственный способ сказать «Я тебя люблю» или «Ты мне нужна».
Секс, как единственно возможный способ доминирования в семье. Когда мужчина не чувствует себя главой семьи, он может самоутверждаться при помощи секса, иногда, довольно жесткого.
Мужчина не умеет справляться со своим возбуждением. В этом случае, он пытается каждую свою эрекцию использовать «по назначению». За этим может стоять невроз навязчивых состояний, а может, и сильная тревога. В животном мире, самцы стремятся к множественным совокуплениям тогда, когда хотят быть уверенными, что потомство точно будет от них. Возможно, бессознательная неуверенность в себе или своей «самке», толкает мужчину на подобное поведение.

Итак, подытожим. Навязчивое желание постоянно заниматься сексом может свидетельствовать о какой-то глубинной психологической проблеме у мужчины, или у пары в целом. Если в вашей семье вы заметили что-то похожее, попытайтесь выйти с мужем на искренний доверительный разговор. Постарайтесь быть максимально тактичной. Не критикуйте и не обвиняйте. Говорите только о своих чувствах и пожеланиях. Возможно, мужу непросто будет говорить с вами на такие интимные, и вероятно болезненные темы, но попробовать обязательно стоит. Конечно, будет хорошо, если вы вместе посетите семейного психолога, или предложите мужу записаться на индивидуальную консультацию к психотерапевту. Но, если это пока невозможно, существующие между вами любовь и доверие, наверняка, помогут вам обо всем договориться даже без помощи специалиста.

Что делать, если хочется секса: лучшие способы решить проблему

Порой мужчина сталкивается с проблемой, когда хочется заняться сексом, а потенциальной партнерши нет. Безусловно, регулярная интимная близость – это залог крепкого здоровья и отличного самочувствия, но как быть, если нет возможности получить удовольствие и доставить его другому человеку? Безусловно, заменить женщину вы не сможете никак, но есть несколько рекомендаций, которые облегчат вашу жизнь.

1. Погрузитесь в работу. Время идет, а женщины, с которой вы могли бы заняться сексом, все нет? Чаще всего мужчины начинают волноваться и уделять данному вопросу слишком много внимания в том случае, если уходит достаточно времени на эти самые размышления. Когда вы не можете ничего изменить в своей личной жизни, переключитесь на работу.

Наверняка у вас есть много незавершенных дел или проекты, которые требуют усидчивости и продуктивности. Постарайтесь выбрать максимально сложные задачи, на которые вы потратите все свои силы. В этом есть два огромных плюса. Первое – вы сможете добиться прекрасных результатов в работе, быть может, это поможет вам подняться на еще одну ступень в вашей карьере.

Второе – это снижение сексуальной потребности, ведь вы просто перестанете думать о женщинах как об объекте сексуального желания, поэтому легче переживете отсутствие интимной близости.

2. Займитесь творчеством. Растратить свою мужскую силу вы сможете в том случае, если погрузитесь в творчество. Женщины могут стать вашим вдохновением, источником идей и креативных решений. Нередко известные художники и поэты черпают свои идеи благодаря нерастраченной сексуальной активности. Найдите то, что нравится именно вам, так дни будут идти быстрее, а ваши творения смогут принести вам славу и прибыль.

3. Мастурбация. Это вариант полезный и тем, что вы сможете получить определенную разгрузку и снимите напряжение. Организм мужчины нуждается в постоянном семяизвержении, ведь это нормальный процесс, благодаря которому он продлевает род и оставляет после себя наследников. Чтоб не было застоя семенной жидкости, важно постоянно получать оргазм.

Если пока нет партнерши, а терпеть уже нет сил, то мастурбация будет самым оптимальным решением проблемы. Для того чтоб упростить процесс, можете воспользоваться специальной литературой или эротическими фильмами. Так вы разнообразите свой досуг и сможете сохранить организм сильным и здоровым.

4. Спорт. Еще одна отличная возможность направить всю свою силу и агрессию в нужное русло. В чем плюс? На время вы забудете о потребности в близости с женским полом, а также сможете привести в форму ваше тело, что приблизит вас к цели еще быстрее. Неужели вы считаете, что женщины могут устоять перед роскошным накачанным телом и уверенностью в глазах представителя сильного пола? Некоторые отмечают увеличение тестостерона, который повышает необходимость в сексе, но в этом случае вы можете воспользоваться одной из рекомендаций, которые описаны ниже.

5. Подруга на одну ночь. Безусловно, если секс занимает все ваши мысли, и ни о чём другом вы уже не можете думать, то просто воспользуйтесь услугами женщин, которые знают толк в любовных утехах и помогут решить вашу проблему. Идеальный вариант для одиноких мужчин, у которых не складываются отношения с противоположным полом. В любом случае стоит проявить внимательность и тщательно подойти к выбору компании, которая предлагает эскорт услуги.

Порой для того, чтоб избавиться от сексуального напряжения, необходимо обратиться за помощью единожды, но некоторые мужчины становятся постоянными клиентами эскорт услуг, для того, чтоб недостаток секса не мешал их жизни.

6. Сайт знакомств. Отличное решение для мужчины, который испытывает недостаток в сексе. Суть заключается в том, что такие сайты могут посещать женщины с похожей проблемой. Отличная возможность найти спутницу на один вечер или даже связать с ней свою жизнь. Вы легко сможете подобрать девушку той внешности, которая вам нравится, и заранее пообщаться, чтоб понять, будет ли вам с ней комфортно.

Некоторые мужчины сразу говорят о своих намерениях, но большинство пытаются завуалированно пригласить на свидание в ресторан или кино, рассчитывая на продолжение вечера в более интимной обстановке. Какой выбрать метод – решать вам, но сайт знакомств является реальным и эффктивным решением проблемы недостатка секса.

7. Начните искать женщину. Порой недостаток секса в жизни мужчины может быть связанным с ленью и нежеланием строить крепкие отношения. Вы можете постоянно переживать из-за того, что у вас давно не было близости с представительницей прекрасного пола, но так и не менять что-то в своей жизни. Это большая ошибка, потому как такая позиция может привести как импотенции, так и к психическим расстройствам.

Чем дольше вы живете с воздержанием, тем больше накапливается нерастраченной мужской энергии. Уже сегодня начните анализировать себя, попытайтесь понять, что именно вы делаете не так, и почему в вашей жизни так и не появилась та единственная и неповторимая.

Быть может, вы давно могли бы завязать отношения с той самой обворожительной брюнеткой с рецепции вашей компании или стоит пригласить на чашечку кофе девушку, которая уже несколько месяцев не сводит с вас глаз в тренажерном зале. Каждый мужчина может найти себе вторую половинку, но не каждый это делает. Будьте рассудительными и старайтесь повлиять на события, которые происходят в вашей жизни.

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”