Как подготовиться к первому сексу в вашей жизни

Как подготовиться к первому сексу?

Чтобы воспоминания были положительными и не осталось негативных эмоций, нужно все тщательно продумать. В первую очередь, нужно быть твердо уверенной, что ты хочешь этого и именно с этим партнером. В таком деликатном вопросе нельзя сомневаться. Если ты не доверяешь партнеру или испытываешь давление с его стороны, никогда не иди на этот шаг.

Правила и секреты первого секса

Чтобы первый опыт не принес разочарование, нужно следовать простым правилам первого секса.

Будьте естественны и раскованы. Если что-то пойдет не так, не спешите с криками выставлять партнера из дома. Достичь гармонии будет легче со временем. А большинство страхов по поводу дефлорации не имеют под собой основы.
Не пренебрегайте предварительными ласками. Чем более качественными они будут, тем легче девушка расслабится.
Положитесь на интуицию и прислушивайтесь к ощущениям. Они подскажут, когда можно переходить к более активным действиям.
Кровь не всегда присутствует при дефлорации. Девственная плева в первый раз может лишь растянуться и порваться только на второй, третий или даже десятый акт.
Не пытайтесь испробовать все позы из модных журналов и не скупайте половину секс-шопа. Оставьте это тем, кто уже пресытился наслаждением близостью с одним-единственным человеком.
Не ставьте рекорды по длительности. Организм быстро устанет с непривычки. Этот совет относится в первую очередь к парням. Не затягивайте и не гонитесь за оргазмом, чтобы не разочаровать и не утомить девушку, которой и так больно.

Как девушке подготовиться к первому сексу?

Учесть все нюансы для подготовки девушки к первому сексу невозможно. Однако не нужно учитывать все, главное — не заморачиваться по поводу стыда и не думать о боли. Лучше сосредоточиться на приятных ощущениях и думать о том, насколько тебе и партнеру комфортно и что можно изменить, чтобы стало лучше.

Моральная готовность

Это не только про сомнения. Чаще всего ожидания и мечты о первой близости не совпадают с реальностью. Возможно, лепестки роз и стихи при Луне и будут присутствовать, но к ним с большой долей вероятности могут добавиться непредвиденные сложности. И неловкие попытки расстегнуть бюстгальтер — это минимальная из них. Будьте готовы отнестись к этому спокойно. В конце концов, наслаждение от близости тоже оказывается более привлекательным, чем рисуется в воображении.

Гигиена и ухоженность

Плюс тысяча к уверенности в себе и плюс пятьсот к обольщению парня. (Пятьсот, потому что мальчикам уже сносит голову лишь один вид обнаженной девушки. И, кстати, вряд ли он в первый раз заметит, что ты забыла накрасить ногти на ногах.) Продумай, каким будет твой образ, в каких вещах тебе будет наиболее комфортно.

Контрацепция

Никогда в этом вопросе не полагайся на парня. Даже при подготовке к первому сексу. У тебя должны быть презервативы. Если твой избранник скривит лицо и предложит без них, то смело шли его ко всем чертям. Тебе нужен кайф, а не болячки или незапланированные дети. Презервативы можно заказать в интернете, если страшно идти в аптеку, а инструкции есть на упаковке и на ютубе.

Как подготовиться парню?

Для парней тоже существует ряд правил первого секса, которые следует вызубрить наизусть.

Личная гигиена. Чистое тело, опрятное свежее белье и отсутствие щетины — все это должно быть по умолчанию. Не обсуждается.
Контрацепция. Даже если вы друг у друга первые, есть риск подцепить скрытую инфекцию.
Смазка на водной основе. В первый раз (да и не только в первый) девушка может увлажниться недостаточно. Лучше иметь заветный тюбик под рукой.
Общая подкованность. Нет, не обязательно штудировать раздел БДСМ на порнхабе. Но желательно понимать строение женских половых органов и примерное местоположение клитора. Она будет волноваться и не сможет рассказать, что и как сделать, ты будешь переживать и ничего не понимать. Зачем это все? Изучите теорию, это первый шаг на пути к званию Казановы.
Место и время. Чтобы девушка почувствовала, что на тебя можно положиться, при подготовке к первому сексу позаботься о том, чтобы никто во время интимного момента вас не потревожил. Ни родители, вернувшиеся с дачи, ни телефонные звонки. Место должно быть чистым и настраивать на романтический лад, а не вызывать желание сбежать. Помните, что для девушек очень важны детали и атмосфера, и они более чутко относятся к носкам недельной давности, насмешливо выглядывающим из-под кровати.

Меры предосторожности

Подготовка девушки к первому сексу включает в себя не только приятные вещи вроде выбора одежды или квартиры. Меры предосторожности и правила безопасности никто не отменял.

Здоровье

Вы должны знать, здоров ли ваш партнер. Это касается не только гепатита или туберкулеза. Приступ астмы или потеря сознания во время контакта вполне может вызвать панику. А травмированное запястье доставит неприятные минуты, если его случайно сжать. О таких вещах стоит узнавать. И о таком стоит рассказывать.

Список покупок

Презервативы и смазку могут купить оба. Или не купить никто. Понятно, что вы оба волнуетесь. Лучше, если вы будете поступать сообща, а не действовать поодиночке. Кстати, смазку можно вообще использовать без огласки этого факта, как что-то само собой разумеющееся. В этом нет ничего постыдного или необычного.

Доверие

В любой момент при любом неприятном ощущении вы должны знать, что можете остановиться. Если вдруг девушка передумала, когда ты уже вот-вот дошел до сути, прервитесь. Обойдитесь взаимными ласками и поцелуями, не торопитесь и не делайте ничего, что может быть воспринято как принуждение.

Если ты — девушка, не бойся отказать. Это только твое решение — разрешать или нет делать что-то с твоим телом. Если парень адекватен, то он с уважением отнесется к твоему выбору.

Нелепые мифы

Вокруг секса, особенно у подростков, всегда возникает куча мифов и догадок, не имеющих ничего общего с реальностью. Подготовка к первому сексу включает в себя и развенчание некоторых из них, особенно лживых и вредных.

Алкоголь и наркотики расслабляют

Спиртное и наркотические вещества не расслабляют. Более того, они усиливают неприятные ощущения и боль. Не думайте, что туман в голове поможет преодолеть психологические барьеры. Скорее, они заставят сделать что-то, о чем вы можете пожалеть. Если вы трезвы, а ваш партнер что-то употребил, от близости тоже стоит отказаться. В первый раз вам обоим нужно контролировать все, что происходит, и все, что вы делаете.

В первый раз всегда больно

Нет, не всегда. Все зависит от строения девственной плевы. Может быть больно, может быть не очень. Крови может быть две капли, а может как в фильме ужасов. Просто будьте готовы к любому исходу и не пугайтесь.

Оргазм возможен

Очень маловероятно. Особенно это касается вагинального. Не забывайте, что это сильный стресс для организма. Не пытайтесь достигнуть его до победного, не нужно мучать партнершу. Ей будет гораздо приятнее понимать, что ты ее поддерживаешь, чем осознавать, что ты пытаешься заставить ее кончить любыми методами.

Теперь можно все и сразу

Действительно, можно все (в разумных пределах), но не сразу. После первой близости должно пройти какое-то время, чтобы ранка от разрыва плевы успела затянуться. Повторный акт без периода ожидания может привести к повторным травмам и микроразрывам. Поэтому меньше боли — больше обнимашек. У вас все впереди!

Первый секс: подготовка женщины, подготовка мужчины

Отношения между мужчиной и женщиной могут развиваться по самым разнообразным сценариям. Кто-то заводит серьёзные отношения только после секса, кто-то знакомится через секс, а у кого-то отношения проходят более сдержанные этапы.

Когда вы довольно продолжительное время общаетесь, проходите через все стадии знакомства – возникают прочные доверительные отношения. Именно наличие этого пункта обеспечит плавный и приятный переход на новый уровень – первый секс.

Конечно, для того, что бы случился первый секс нужно расслабиться, быть самим собой и насладиться друг другом. Но если вам хочется произвести впечатление на партнёра и запомнить эти первые, нежные шаги к интимной близости, стоит немного подготовиться.

Мужчины и женщины по-разному ощущают и воспринимают мир. Поэтому подготовку к столь важному и желанному событию нужно начинать с себя.

Как подготовиться к сексу девушке?

Расслабьтесь. Вы состоите в отношениях с мужчиной уже какое-то время и пора бы перестать волноваться о том, что секс может застать вас врасплох. За день до свидания сходите на расслабляющий массаж или займитесь йогой. Это снимет напряжение в теле.

Идеальная кожа. Гладкие ножки и интимная зона, чистая и сияющая кожа лица не только придадут уверенности девушке, но и сведут с ума любого мужчину. За пару дней до встречи сделайте эпиляцию, используйте маски и скрабы для лица и тела. Непосредственно перед свиданием нанесите любимый лёгкий лосьон на тело. Кожа будет нежной и бархатной.

Волосы. Мужчины любят во время секса запустить руку в роскошные волосы избранницы. Не используйте средства сильной фиксации. Чистые и высушенные волосы, от которых исходит тонкий, не навязчивый аромат – идеальный вариант.

Аромат. Лёгкий, еле уловимый запах возбудит любого мужчину. Это может быть спрей для волос и тела, лёгкая туалетная вода и твердые духи. Избегайте сильных и резких запахов. Используйте природные афродизиаки : иланг-иланг, корица, бергамот, сандал, жасмин, пачули и т.д. Всего пару капель на запястье, за ушки или зону роста волос на затылке будет достаточно.

Нижнее бельё. Ни что так не придаёт уверенности женщине, как её любимое, сексуальное и изысканное нижнее бельё. Выберите комплект, который не будет стеснять вас. Возьмите запасное бельё, если свидание будет не на вашей территории.

Макияж. Мужчины, конечно, любят вкусно поесть, но только не тонну косметических средств. Лёгкий крем, тушь, румяна и немного помады создадут соблазнительный образ девушки, которую хочется заключить в любовные объятия, а не умыть.

Контрацепция и смазка. Да, считается, что презервативы должны быть у мужчины, но о своей безопасности и здоровье должна думать и женщина. Захватите и смазку, тело может по-разному отреагировать на близость. Что бы избегать неприятных ощущений, лубрикант должен быть под рукой.

Оставьте критику за дверью. Во время прелюдий и самого секса не думайте о том, как вы выглядите со стороны. У вас может быть не идеальное тело или вам так может казаться. Мужчина встречается с вами и даже через одежду оценил ваше тело.

Будьте собой. Говорите о том, что вас заводит, а что не очень. Главное мягко, нежно и деликатно ведите партнёра к своему телу.

Как подготовиться к сексу мужчине?

Подготовка к сексу начинается в самом начале отношений. Какие цветы, музыку, фильмы любит ваша девушка? Какие свои эрогенные зоны она упоминает в разговоре о самом пикантном? Запоминайте как можно больше деталей.

Возьмите эту ночь на себя. Отношения с девушкой ещё больше окрепнут, если парень вызовется сам организовать свидание и подготовить место для встречи. Если это ваша квартира, то сделайте уборку, купите цветы и аромосвечи, подготовьте свежий комплект постельного белья и, конечно, чистое полотенце для девушки. Приглушенный свет и её любимая музыка произведут нужное впечатление.

Убедитесь, что бы в самый не подходящий момент к вам не завалились друзья или родственники.

Готовим тело. Обязательно приведите себя в порядок. Душ, аккуратный маникюр(девушки любят ухоженные и такие мужественные руки), чистое бельё и свежее дыхание – обязательные атрибуты мужчины и не только во время интимной близости.

Мастурбация. Если у вас «давненько не было» или вы просто боитесь не справиться с возбуждением и закончить слишком рано, «выпустите пар». Это поможет снять напряжение и продлить сексуальную близость.

Не торопите события. Понятно, что вы ждали очень долго, но возбуждение у женщины начинается в голове. Будьте нежны и деликатны.

Прелюдия. Не пренебрегайте этим пунктом. Они нужны не только для девушки. Поцелуи, ласки и нежные объятия создадут интимную обстановку и помогут сгладить неловкости, которые могут возникнуть между вами.

Говорите! Девушке поначалу может быть непривычно в незнакомой обстановке, поэтому помогите ей освоиться. Говорите с ней. Делайте комплименты, восхищайтесь ей.

Контрацепция. У вас обязательно должен быть запас не только презервативов, но и смазки.

А теперь немного рекомендаций, которые будут полезны как для девушки, так для парня:

Будьте внимательны и нежны друг к другу

Говорите о своих желаниях

Не молчите, когда вам неприятно, больно или неловко

При первой интимной близости откажитесь от сложных поз

Перестаньте думать о том, как испытать оргазм. Его вообще можно не «поймать», главное приятно провести время наедине друг с другом

Не относитесь к первому в ваших отношениях сексу как к экзамену на получение стипендии. Всё может пройти волшебно, и незабываемо, а может быть первый блин будет комом. Просто постарайтесь максимально расслабиться и сблизиться друг с другом. Говорите, смейтесь до, во время и после секса. И не забудьте поблагодарить друг друга за новый этап в ваших отношениях.

Как подготовиться к потере девственности

Первый секс – это незабываемое впечатление, воспоминания о котором мы храним всю жизнь. От него мы можем получить ощущение радости, волнения, удовольствия, все положительные эмоции одновременно.

Зачастую неопытный парень или девушка девственница не могут справиться с чувством нервозности.

Помните, что первый раз – это далеко не показатель вашей дальнейшей сексуальной жизни.

Секс в первый раз как у девушки, так и у парня может быть ни плохим, ни хорошим, как правило, он просто особенный, отличающийся от остальных сексуальных актов в вашей жизни.

Мы составили список из 9 пунктов, которые помогут справиться с неуверенностью и сделать ваш первый секс действительно незабываемым.

Спросите себя: «Действительно ли я готов/готова к этому?»
Вы чувствуете, что готовы к сексу? Мысль о первом сексе приводит вас в восторг или заставляет нервничать? Заниматься вам сексом или нет – это решение должны принимать только вы.
Поговорите о первом сексе с партнером
Общение – это ключ к успеху, но начать разговор не всегда легко. Если у вас есть какие-то страхи или тревоги по поводу первого раза, говорите о них открыто. Диалог даст вам возможность не только высказаться и выслушать своего партера, но и понаблюдать за его/ее реакцией на ваши переживания.
Безопасность – превыше всего
Не стоит концентрироваться только на качестве предстоящего полового акта, позаботьтесь о его защищенности. Презервативы защищают не только от инфекций, передающихся половым путем, но и от нежелательной беременности, так что они идеально подходят для первого секса. Если вы хотите использовать другие методы контрацепции, вам необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.
Изучите свое тело
Знание своих эрогенных зон – ключ к потрясающему сексу. Изучите, какие прикосновения вам нравятся, что возбуждает вас и вашего партнера. Это «исследование» станет отличной прелюдией к предстоящему первому разу.
Место и время
Вам может понадобиться время, чтобы почувствовать себя раскрепощенно в постели друг с другом. Первый секс – это очень сильное впечатление не только для вас, но и для вашего партнера или партнерши. Создайте романтическую атмосферу: это разрядит обстановку и поможет обоим настроиться на нужную волну.
Вам не должно быть больно
Прислушивайтесь к своему телу. Вам стоит немедленно прекратить половой акт, если вы почувствуете дискомфорт или боль. Неприятные ощущения могут быть знаком того, что ваше тело еще не готово к потере девственности или, возможно, вам не подходит тот вид стимуляции, который вы используете.
Чувствовать себя неловко – это нормально
Все может пройти не так гладко, как вы ожидали. В процессе вы можете чувствовать себя скованно, глупо и неловко – это нормально для девушки девственницы или для неопытного парня до тех пор, пока это не доставляет явных неудобств.
Не спешите
Нет смысла торопиться. Выберите комфортный для себя темп, двигайтесь, как нравится, и экспериментируйте. Не пытайтесь повторить все то, что вы видели в порнофильмах. Секс первый раз у девушки или у парня не стоит превращать в театральное действо. Реальный половой акт совсем не похож на эротические видео, он может проходить в другом порядке, в другой интенсивности. Лучше сфокусируйтесь на вещах, которые нравятся вам обоим. Доставьте друг другу удовольствие и превратите первый раз в нечто незабываемое.
Общение во время секса
Это отличный способ узнать, что нравится вам обоим. Как это сделать, чтобы разговоры были уместны во время полового акта? Вы можете обмениваться простыми фразами типа «о, да», «стой», «продолжай», «мягче», «сильнее», «быстрее». Вздохи и разгоряченное дыхание вашего партнера могут говорить ярче всяких слов. Наблюдайте за реакцией ваших тел.

Секс – это волшебно, но перед тем, как решиться на это, убедитесь, что вы действительно к этому готовы.

Содержание сайта предназначено для аудитории 18+

Как подготовиться к первому сексу

Интимная близость — одна из неотъемлемых черт любых взаимоотношений между двумя любящими людьми. Первая близость остаётся в памяти надолго. От того как прошел ваш первый секс зависит формирование сексуального опыта. Чтобы воспоминания остались положительными и дальнейшая сексуальная жизнь складывалась успешно, необходимо хорошо подготовиться к этому событию.

Когда платонические отношения переходят на новый этап и партнёры проявляют интерес к более тесному контакту, стоит убедиться в психологической и физиологической готовности такого хода.

Первый секс у девочки часто вызывает чувство страха, так как ассоциируется с вероятностью болезненных ощущений.

Но стоит знать, что этот дискомфорт несёт кратковременный характер и открывает двери в интересный мир эротики и новых ощущений.

О том, как заняться первым сексом и подготовиться к нему — мы расскажем в данной статье.

Как должен пройти первый секс

Начальный сексуальный опыт вызывает немало сложностей у любого подростка. Представления о том, как должен пройти первый секс зачастую сформированы под впечатлениям от информации, полученной из средств масс-медиа и от старших сверстников. В результате — завышенные ожидания, далёкие от реальности, или неготовность к контакту

Чтобы первый секс не стал разочарованием и оставил положительные эмоции, можно следовать нескольким простым рекомендациям:

Естественное поведение — будьте спокойны и раскованны. Не расстраивайтесь, если что-то идёт не так. Достичь гармонии, и получить удовольствие со временем будет легче. Молодым девушкам не стоит сильно зацикливаться над тем, что они лишаются в этот момент девственности. Большинство переживаний и страхов по этому поводу не имеют под собой физиологической основы.
Предварительные ласки — важный момент, которым не стоит пренебрегать. Они помогут настроиться на нужный лад и создадут доверительную атмосферу.
Ощущения играют далеко не последнюю роль, вместе с интуицией они подскажут как правильно войти во влагалище и приступить к более активным действиям.
Отсутствие крови не является плохим признаком. В первый раз девственная плева может не разорваться из-за своей природной гибкости и растяжимости.
Рекомендации и советы глянцевых изданий (из серии как разнообразить сексуальную жизнь) — лучше всего оставить в стороне, так как для первого раза они неуместны. Не стоит зацикливаться на увиденных или прочитанных позах и особых движениях.
Нервное перенапряжение — из-за него может не встать пенис у молодого человека. Это не повод для расстройства. На помощь снова придут ласки и близость. Стоит отключиться от всех мыслей и расслабиться.
Длительность полового акта — если всё идёт без проблем, не стоит затягивать продолжительность. Это первый опыт и организм быстро устаёт от непривычной для него деятельности. Значение интимной близости и её цели здесь совершенно другие. Из-за длительного полового акта у девушки может возникнуть разочарование от процесса.

Как морально подготовиться к первому сексу

Близкие отношения между мужчиной и женщиной служат основной предпосылкой к интимной близости. И вопрос о том, как подготовиться к первому сексу, волнует большинство молодых людей, не имеющих сексуального опыта. Для девушек он особенно актуален в связи с открывающимся доступом к половой жизни из-за нарушения целостности девственной плевы.

Дефлорация может приобрести как положительную, так и негативную окраску. И если физиологическая готовность даёт о себе знать естественным образом, то с психологической стороной необходимо поработать.

Ниже приведено несколько простых советов, как морально подготовиться к первому сексу, чтобы чувствовать себя максимально естественно и комфортно.

Как морально подготовиться к первому сексу:

Чувство раскованности крайне важно в момент интимной близости. Лучше всего, если вас будет окружать знакомая обстановка. Пересмотрите свой гардероб и наденьте привычные вещи, чтобы избежать дополнительного дискомфорта от новой одежды, которая может быть попросту неудобна в данной ситуации.
Интимная атмосфера, располагающая музыка и романтическое освещение — хорошие помощники в моральной подготовке. Они сформируют приятные воспоминания и хорошо помогут становлению дальнейшей половой жизни.
Алкоголь и наркотические вещества расслабиться не помогут. Спиртные напитки являются катализаторами, которые усиливают неприятные ощущения и боль.
Не надо спешить в интимных делах. Они не терпят суеты. Пока девушка и молодой человек не будут достаточно возбуждены, переходить к сексуальному акту не следует. Для того, чтобы возбудить партнёра — стимулируйте его эрогенные зоны.
Отсутствие кровянистых выделений после введения пениса во влагалище может произойти из-за неполной дефлорации. Стоит быть готовым к такой вероятности и спокойно объяснить о ней неопытному партнёру, несмотря на его упрёки.

Что делать при первом сексе

Что и как делать при первом сексе во многом подскажет интуиция. Но зная о том, как к нему подготовиться морально, не стоит забывать о дополнительных помощниках — средствах предохранения и лубрикантах.

Даже первая сексуальная близость может привести к беременности и венерическим болезням. Поэтому стоит позаботиться о наличии презервативов.

Для первого раза характерно слабое увлажнение женского влагалища. Это связано с психологическим волнением. Качественная смазка не будет лишней. О её покупке стоит позаботиться заранее. Лучше всего её использовать без огласки этого факта.

Чётко сформулировать ответ на вопрос, как должен проходить первый секс, невозможно. Интим — дело личное и у каждого сексуальный опыт индивидуален. Определённая подготовка и знание базовых поз не будут лишними, равно как и меры персональной защиты и гигиены.

Позиции для первого сексуального опыта

Правильные позиции для первого секса помогут преодолеть психологический дискомфорт и избавят от физических болевых ощущений при разрыве девственной плевы. Главное — не очаровать партнёра своими навыками акробатики, а избежать стресса и неприятных ощущений.

Лучшей позой будет обычная миссионерская позиция. Её использует большинство пар по всему миру, причем не только для первого секса. Ключевую роль в ней играет — наличие зрительного контакта. Он успокаивает и помогает справиться со страхом.

Некоторые девушки испытывают подсознательный страх, когда на них верхом садится мужчина. В таком случае, оптимальной будет поза наездницы. Она походит тем, что даёт девушке чувство уверенности в себе и определённую свободу действий — если что-то пойдёт не так, всегда можно привстать. Если до первого полового акта девушка успела практиковать мастурбацию, то эта позиция также будет удобной.

Помогут справиться с болевыми ощущениями — колено-локтевая поза и поза ложа, когда партнёр прижимается сзади к девушке. Но они хороши в том случае, если молодой человек уже имеет сексуальный опыт.

Во сколько должен быть первый секс

Если раньше молодые люди часто задавались вопросом о подходящем возрасте для первого секса, заботясь о физической зрелости своего организма, то сейчас ситуация изменилась. Возраст оптимальный для сексуального контакта становится меньше с каждым годом.

По мнению ученых, ранние контакты до 17 лет, равно, как и поздние, после 22 лет — могут привести к осложнениям для психического и физического здоровья. Идеальный возраст для вступления в половую жизнь — 18-19 лет. Он универсален для мужчин и женщин.

Девушки также должны знать, что половое созревание и сопутствующее ему начало менструаций не являются поводом для того, чтобы вступать в сексуальную близость.

Сексуальный контакт не рекомендован до стабилизации менструального цикла. Для этого должно пройти 2-3 года с начала месячных. Но, если они начинаются в раннем возрасте 9-10 лет, то и соответствующий период до начала половой жизни должен быть длиннее.

Больно ли заниматься сексом в первый раз

Большинство девушек сильно переживает о том, больно ли заниматься сексом в первый раз. Наличие или отсутствие болевых ощущений зависит от целого ряда факторов.

Первый — для облегчения процесса разрыва девственной плевы необходима смазка, так как естественных выделений при первом сексе достаточно мало. Лучше всего воспользоваться искусственным лубрикантом на водной основе, предназначенным для презервативов.

Второй — дефлорация может быть весьма болезненной при сильном напряжении девушки и неопытности партнёра. Болевые ощущения также возможны по физиологическим причинам — низкой пластичности влагалищных мышц и повышенной плотности плевы.

Третий — при наличии нетерпимых ощущений от ввода члена во влагалище, необходимо подождать какое-то время и постепенно разорвать плеву во время второго или третьего секса. Для начала лучше всего остановиться на взаимных ласках и поцелуях.
Четвертый — чтобы уменьшить вероятность неприятных ощущений надо выбрать правильную позицию. Как уже отмечалось, лучшей будет — обычная миссионерская поза. Если девушка будет работать вагинальными мышцами — разрыв девственной плевы пройдёт быстро и безболезненно.

Как подготовиться девушке к первому сексу

Женщины мнительные и волнительные по своей природе, поэтому подготовка к первому сексуальному опыту для них чрезмерно важна. Естественное стремление к тому, чтобы быть любимыми и желанными приводит к попыткам предусмотреть все возможные варианты событий с учётом малейших деталей.

Как подготовится девушке к первому сексу? Разумеется, что учесть абсолютно все моменты невозможно. Но зацикливаться на негативных факторах, провоцировать чувство стыда или постоянно думать о боли, которая может превзойти удовольствие, не стоит.

Инициативу следует оставить молодому человеку, в противном случае можно составить впечатление доступной девушки. Искусство обольщения тоже не будет лишним, особенно, если парень сам по себе — нерешительная личность. Игривый взгляд, ненавязчивые прикосновения и привлекательный внешний вид помогут в данной ситуации.
Важный аспект подготовки — моральная готовность. Если брать в расчет подростковые фантазии о том, как проходит первый секс у девушек, то они редко совпадают с реальностью. Романтическая обстановка и сопутствующая ей атрибутика зачастую остаются только мечтами. Первая близость может быть неожиданной, поэтому следует быть к ней морально подготовленной.
Личная гигиена и опрятность — ключевые моменты, которые должны быть всегда под контролем у любой девушки. Она должна быть красивой и ухоженной.
Выбор одежды для этого случая остаётся индивидуальным. Слишком откровенные наряды неуместны — они непривычны и напористы, легко могут сбить с толка неопытного партнёра.
Девушке самостоятельно необходимо позаботиться о собственной защите — наличии презервативов. Инструкцию по их применению можно найти на упаковке.

Как подготовиться к первому сексу парню

Это ответственный шаг не только для девушек, но и для парней. Тем не менее любое давление на решение женщины с их стороны неприемлемо, хотя проявление инициативы остаётся за молодым человеком.

Как подготовиться к первому сексу парню? Как всегда, — важна моральная подготовка. Необходимо расслабиться и настроиться на определённый лад. Что касается физической стороны вопроса — предварительные ласки помогут достичь возбуждения и перейти к делу.

Не стоит забывать о внимании к девушке. Знаки симпатии и ухаживания очень важны. Они помогут ей чувствовать себя комфортно и оставят приятные впечатления у обоих партнёров.

Подготовку парней к первому сексуальному опыту можно свести к нескольким простым советам:

Личная гигиена. Опрятный внешний вид, приём душа, чистое нижнее бельё и носки.

Контрацепция. Необходимо заранее приобрести презервативы, чтобы исключить риск венерических болезней.

Лубриканты. Стоит приобрести качественную смазку на водной основе, чтобы избежать неприятных ощущений и пенис легко мог проникнуть во влагалище.

Общие знания. Рекомендации старших сверстников и фильмы порнографического содержания не помогут правильно подготовиться. Они приведут к завышенным ожиданиям.

Позиции для первого секса. Оптимальный вариант — использовать классические позы и не изгаляться в постели. Это может привести к неприятным ощущением, равно как и чрезмерная продолжительность полового акта.

Не стоит пренебрегать предварительными ласками и сразу набрасываться на девушку. От того, как прошел ваш первый секс зависят дальнейшая сексуальная жизнь и интимные отношения, поэтому нервное перенапряжение и недостаточное возбуждение могут привести к отсутствию сексуального интереса к партнёрше и неактивному состоянию полового органа.

Сколько должно пройти времени после первого секса

Вопрос, который волнует скорее девушек, чем парней — сколько должно пройти времени после первого секса.

Ответ на него может дать только врач гинеколог. Это связано с индивидуальными особенностями женского организма. Для того, чтобы зажила образовавшаяся ранка необходимо какое-то время, которое может установить только специалист. Как минимум, необходимо подождать начала менструального цикла, по завершению которого можно продолжать свой сексуальный опыт.

Для парней ситуация несколько другая. Продолжительность времени между первым и вторым сексом определяются впечатлениями и психологической готовностью.

В обоих случаях — временной интервал от первого сексуального контакта до второго, индивидуален.

Как заняться первым сексом: советы, о которых надо знать

Секс наравне с пищей является естественной потребностью человеческого организма. Этот интимный процесс дарит людям невероятное наслаждение и удовольствие. Но даже секс бывает впервые. Именно первая интимная близость запоминается на всю жизнь. От того, как она пройдет, будет зависеть развитие отношений.

Нередко случается, что молодые люди терпят фиаско и на этой почве расстаются или даже вовсе начинают бояться вступать в интимную близость. Поэтому для того чтобы избежать разочарований, необходимо хорошенько подготовиться к этому важному моменту своей жизни.

В этой статье мы раскроем главные секреты, как заняться первым сексом, которые помогут влюбленным получить истинное блаженство.

Основные моменты первой интимной близости

Многие парни и девушки задаются вопросом: “В каком же возрасте можно приступать к первой интимной близости?” Ответ на этот вопрос неоднозначен. В обществе сложилось мнение, что начинать половую жизнь нужно после свадьбы (примерно в 18-25 лет).

Но влияние западной культуры внесло свои коррективы. Теперь многие влюбленные познают азы сношения чуть ли не в подростковом возрасте, еще не вступив в брак. Да и многие пары занимаются сексом, пребывая в гражданском браке. Как видите, точного возраста начала интима нет.

А что касается самого секса, его можно рассматривать, как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Если в первом случае это будут знания основных техник, то во втором чувственность. Огромную роль играет психологический аспект – когда люди любят друг друга, интимная близость становиться более страстной и эмоциональной.

Если же в отношениях нет любви, секс будет восприниматься, как обычные механические действия. Поэтому если чувства отсутствуют, к интиму лучше не приступать.

Внутренний настрой – самое главное

Перед тем, как заняться первым сексом, необходимо как следует, настроится морально. Молодым людям нужно помнить, что интимная близость – это не экзамен и не соревнования, а замечательный момент, который помогает сблизиться друг с другом.

Расслабиться и почувствовать уверенность в себе поможет романтический ужин в непринужденной уютной обстановке, которую можно создать в квартире, доме или в гостиничном номере. Приготовьте вкусный ужин, поставьте бутылочку шампанского или вина, зажгите свечи (можно ароматические), включите спокойную музыку.

А на кровати постелите красивое постельное белье и положите несколько подушек. Такая романтическая обстановка поможет лучше почувствовать друг друга. Также очень важно не забывать о личной гигиене. Перед ответственным моментом нужно принять душ, можно немножко надушиться любимым парфюмом.

Позаботьтесь о надежной защите

Инфекции и беременность – если эти два фактора являются не желательными, перед тем, как заняться первым сексом, необходимо позаботиться о надежной защите. Оптимальным вариантом являются презервативы. Их должен покупать, как правило, молодой человек. Но и девушка также должна на всякий случай иметь у себя в сумочке хотя бы одну пачку таких предохранительных средств.

Приобретать такую защиту лучше заранее и положить ее под кровать или в стоящую рядом тумбочку, дабы в нужный момент воспользоваться ею.

Покупать лучше не ароматизированные, ребристые или с “усиками”, а классические презервативы. Причем делать это лучше не в супермаркете, а в аптеке, где каждый товар тщательно проверяется.

Какая поза лучше всего подходит

Первый раз очень часто происходит быстро. Поэтому не стоит сразу же экспериментировать. Самая оптимальная поза – миссионерская. Она поможет партнеру проникнуть в партнершу, особенно если под ягодицы девушки подложить подушку. В такой позе разрыв девственной плевы происходит не очень болезненно, поскольку она лучше натянута.

Знаете ли вы как использовать Лубриканты: где? кому? как?

Как заняться первым сексом: советы парням

Парни перед первым сексом волнуются не меньше, чем девушки. Поэтому нужно взять себя в руки и быть уверенным в своей сексуальной силе. Для начала стоит расслабиться. В этом поможет бокал шампанского или вина. Только не переусердствуйте выпивкой, иначе первая совместная ночь превратиться в сущий кошмар. Далее пригласите даму сердца на медленный танец и начните ее целовать, нежно поглаживая по шее, после чего начните не спеша раздевать ее.

Как окажетесь в постели, не забудьте о ласках. Ведь именно они помогут женщине настроиться на интим, а также почувствовать к партнеру нежность и доверие. Ласкайте ее шею, грудь, живот, а далее спускайтесь ниже к гениталиям и начинайте массировать их. Это поможет возбудить девушку: ее влагалище становится влажным, что поможет пенису быстрее и легче проникнуть внутрь.

После того, как вы достаточно “разогрели” партнершу, положите ее на спину и аккуратно наденьте презерватив на свой пенис. Во время секса нужно двигаться не спеша и максимально осторожнее, дабы не сделать больно своей партнерше. Вероятнее всего первый секс пройдет не так, как вы ожидали. Но это только первый опыт. Далее будет еще интереснее и лучше.

Как заняться первым сексом: советы девушкам

Девушка также должна чувствовать уверенность в себе, а именно – ощущать свою неотразимость и сексуальность. Для этого важно позаботится о том, чтобы с личной гигиеной было все в полном порядке.

Отличным средством личной гигиены является интимный гель. Он надолго сохранят чистоту и свежесть.

Когда партнерша будет уже морально готова к близости, она должна спросить у партнера о наличии средств защиты. Если таковых нет ни у него, ни у нее, она вправе отказать партнеру в интимной близости. Это, кстати, хорошая проверка партнера. Если парень имеет хорошие намерения, он все поймет. А если мужчина будет настаивать на интиме или сразу же уйдет – туда ему и дорога, значит – ему нужно было только лишь одно. Но девушке в таком случае не стоит расстраиваться – рано или поздно она найдет достойного парня.

После того, как прошла первая интимная близость влюбленным нужно нежно поцеловаться и крепко обняться для того чтобы чувствовать и душевную близость. После этого девушке желательно принять душ, дабы в интимное место, где была разорвана девственная плева, не попала инфекция.

Если вы учтете все вышеперечисленные рекомендации вместе, ваша первая интимная близость принесет море удовольствия и полный восторг.

Вопросы и ответы:

В каком возрасте можно заниматься первым сексом?

Если еще совсем недавно было принято вступать в половую жизнь после брака, а это где-то 18-25 лет (в каждой стране по-разному), то сегодня все кардинально изменилось. Европейская культура настолько повлияла на наш менталитет и систему ценностей, что люди начинают заниматься сексом еще в юности или в более взрослом возрасте, пребывая в гражданском браке, который становится все популярнее.

Как нужно подготовиться к первому сексу?

Гигиена – превыше всего. Поэтому как парню, так и девушке необходимо тщательно покупаться. Особенно нужно вымыть интимные зоны. Парню следует позаботиться о презервативах и месте, где будет осуществляться интимная близость. Сюда же можно отнести и создание романтической обстановки.

Как вести себя при первой интимной близости?

Главное – не волноваться и не впадать в панику. Вести себя следует естественно и расслабленно. Парень должен контролировать процесс, а девушка – полностью довериться ему.

Какая поза лучше всего подходит для первого секса?

Первый секс не самый подходящий для экспериментов. Здесь достаточно ограничиться миссионерской позой.

Как вести себя после секса?

После первой интимной близости необходимо нежно обняться и поцеловаться. А затем желательно принять душ, особенно девушке, которая лишилась девственности. И даже если ничего не получились, не стоит расстраиваться, ведь это только лишь первый раз, а далее будет еще лучше.

Как подготовиться к первому сексу?

Первый половой опыт всегда остается в памяти, это вполне нормально и естественно. Чтобы он оставил только положительные воспоминания, необходимо подготовиться к этому событию.

Интимная близость является неотъемлемой частью взаимоотношений двух любящих людей. Если платонические отношения перешли на новый уровень и партнеры созрели для более тесного любовного контакта, следует убедиться в психологической и физической готовности такой связи.

Девушке необходимо понять, что для нее соитие может быть болезненным, но это дискомфортное состояние быстро проходит, открывая интересный путь в мир эротики.

Физиологическая готовность к первому сексу

Молодые люди часто задают главный для них вопрос, какой самый оптимальный возраст для первого секса, переживая о физической зрелости организма для полового акта.

Известно, что в ходе научного эксперимента, который ученые проводили на протяжении 10 лет, был установлен идеальный возраст женщины для первой интимной близости – 18–19 лет. При этом ранние контакты до 17 и поздние после 22, как утверждают исследователи, чреваты осложнениями для здоровья.

Аналогичные рекомендации сексологи дают мужчинам. При этом девушки обязаны знать, что половое созревание, которое проявляется наступлением менструации, еще не повод для начала интимной близости.

Соитие не рекомендуется до тех пор, пока менструальный цикл не будет стабильным, а для этого необходимо 2–3 года после наступления месячных. Но учитывая, что они могут начаться с 9–10 лет, промежуток времени до начала половой жизни должен быть гораздо больше.

По статистике 36 % подростков вступают в сексуальные отношения до 16 лет, причем более половины из них после жалеют об этом.

Ранняя половая жизнь имеет ряд негативных последствий:

опасность венерических и инфекционных заболеваний по причине слабой осведомленности о методах контрацепции и отсутствия постоянного партнера;
наступление незапланированной беременности;
повышенный риск возникновения рака шейки матки;
психологические проблемы, связанные с извращенным представлением о сексе или, наоборот, его отрицание.

Высказываясь негативно о ранней половой близости, сексологи не советуют затягивать, потому что это чревато гормональными нарушениями, психическими расстройствами, отсутствием оргазма у женщин.

Психологическая готовность к первому сексу

В жизни каждой девушки дефлорация (нарушение девственной плевы) открывает доступ к полноценной половой жизни, что может приобрести как положительную окраску, так и оставить негативное воспоминание. Возраст для первого секса на сегодняшний день значительно снизился.

Для психологического комфорта интимная близость возможна только в максимально знакомой обстановке, где можно чувствовать большую раскованность и пользоваться знакомыми предметами. Необходимо перебрать свой гардероб и надеть привычные вещи, чтобы не ощущать дополнительный дискомфорт от новой одежды, которая может оказаться весьма неудобной в пикантной ситуации.

Достаточно часто случается, что после проникновения полового члена во влагалище отсутствуют кровянистые выделения. Это может произойти потому, что дефлорация проведена не до конца по причине хорошей растяжимости плевы. Представительницам прекрасного пола следует знать, как подготовиться к первому сексу и, учитывая все факторы, спокойно отнестись к упрекам неопытного партнера, терпеливо разъяснив ситуацию и соблюдая эмоциональное спокойствие.

Как правильно подготовиться к первому сексу?

Начало половой жизни требует создания интимной атмосферы, романтического освещения, медленной располагающей музыки. Воспоминания об этом свидании должны остаться только приятные, поэтому нужно придерживаться рекомендаций сексологов и психологов.

Нередко молодые люди думают, что прием небольшой дозы алкоголя поможет расслабиться, снижая болевой порог. Это мнение в корне неправильное. Горячительные напитки служат катализаторами, усиливающими боль.

Интим не терпит суеты, особенно в этот ответственный момент. До тех пор пока мужчина достаточно не возбудит женщину, используя стимуляцию эрогенных зон, совершать дефлорацию не рекомендуется.

Зная о том, как подготовить себя к сексу, не следует забывать о дополнительных лубрикантах, которые наиболее подходят для такого момента.

Консультация сексолога по вопросу подготовки к первому сексу

Медики, педагоги и психологи справедливо полагают, что подрастающему поколению необходимо пройти курс сексуального воспитания перед интимной близостью. Полученные знания уберегут от ошибок и сформируют правильное понятие о сексуальной культуре.

При вступлении в половую жизнь желательно сочетать теорию с практикой. Теоретические знания способны расширить эмоциональный спектр партнеров, обогащая интимную жизнь.

Как подготовить себя к первому сексу

Кто-то говорит, что было очень больно, а кто-то – что довольно приятно. У одних девчонок дефлорация прошла без затруднений и очень быстро, у других вообще долго ничего не выходило. Одним словом, у всех потеря девственности происходила по-разному. Поэтому вразумительный и дельный совет дать приятельницы и знакомые не могут. И что делать? Ведь дефлорация – очень важное событие в жизни любой девушки, которое может как открыть перед ней все прелести половой жизни, так и уничтожить влечение к ней. Как же всё сделать так, чтобы мгновения первого секса ставили самые приятные воспоминания на всю жизнь?

Как готовиться к первому сексу

Когда девушка собирается вступить в первые интимные отношения, изначальная её задача – подумать о безопасности секса. Хорошо, если парень будет опытным и позаботиться об этом сам. А если нет? Так что лучше уж не надеяться на него и приобрести противозачаточные средства, оптимальным вариантом которых будет презерватив. Кто-то скажет, что это неромантичный подход к такому событию. Может быть, он и не совсем романтичный, но необходимый. Вряд ли беременность после первой же ночи кого-то обрадует. А такое случается сплошь и рядом. Так что лучше подстраховаться.

Нюансы первого полового акта, конечно же, лучше сразу обсудить с парнем. Возможно, подобные разговоры с ним ещё не велись. Но на этот раз делать нечего, придётся на столь откровенную беседу решиться. И не только для обсуждения способа предохранения. Юноше нужно объяснить, что ему необходимо вести себя предельно ласково, внимательно и терпеливо. Ведь первый интимный контакт для девушки является основой для дальнейшего развития её сексуальности. И если партнёр будет делать всё грубо и небрежно, время развития этого либо замедлится, либо вообще никогда не наступит. Замечательно, если парень это осознает. Но такое случается далеко не всегда. Поэтому с молодым человеком желательно поговорить искренне. Иначе первая ночь может оставить весьма неприятные воспоминания.

Перед тем как отправляться на это решающее свидание с парнем, нужно дать себе время и постараться успокоиться и унять страх появления каких-то сильных болевых ощущений. На самом деле у большинства девушек дефлорация проходит не так уж болезненно. Чересчур ощутимый дискомфорт появляется именно тогда, если есть чрезмерная её боязнь и неудержимое волнение. Когда барышня хоть отдалённо представляет, что надо делать при потере девственности, ждёт этого события с радостью и отдаётся юноше без какой-либо опаски, особой боли быть не должно.

Она возникает обычно в том случае, когда мышцы влагалища сильно сжаты. Так бывает, если девушка очень боится дефлорации или к ней совершенно не готова. Поэтому нужно попытаться забыть о страхе и сосредоточиться на своих чувствах к партнёру и на мысли, что секс прекрасен. Не получается? Если так, делать нечего. Нужно дать себе ещё время и отложить момент первой интимной близости на более поздний срок.

Для того чтобы первый половой акт оставил о себе восхитительные воспоминания, надо подумать об условиях, в которых он состоится. Чтобы всё прошло без значительных сбоев, атмосфера вокруг происходящего должна быть романтичной, умиротворённой и расслабляющей. Лучше всего выбрать для этого уединённую уютную комнату с удобной кроватью. Желательно предварительно подобрать красивое постельное бельё, купить свечи, подготовить диск с нежной романтичной музыкой. Нет, первый секс может произойти и при других обстоятельствах. Но в нём ведь важна неторопливость и психологический комфорт. В напряжённой, не располагающей к релаксу обстановке и то, и другое исключено. А первый секс наспех и кое-как способен спровоцировать отвращение к интиму в дальнейшем. Зачем же так рисковать собственным будущим?

Конечно, для того чтобы время первой ночи действительно оказалось восхитительным, одной только романтичной обстановки недостаточно. Необходимо, чтобы ещё и сам половой акт прошёл максимально комфортно и легко. Что же для этого надо делать?

Особенности первого секса у девушки

Что же нужно предпринять перед первым сексом? Конечно же, начинать всё следует с поцелуев и ласк, которые должны достаточно возбудить обоих партнёров. Особенно в этом нуждается девушка, влагалище которой для облегчения дефлорации требует смазки. Однако при первом сексе её даже после прелюдии, занявшей продолжительное время, обычно выделяется немного. Поэтому желательно приобрести искусственную смазку на водной основе для презерватива. Если же презервативом юноша не пользуется (что нежелательно), можно обработать вазелином головку его члена. Тогда он войдёт во влагалище мягко и легко.

Как мы уже говорили, разрыв девственной плевы может быть довольно болезненным. Случается это чаще всего тогда, когда девушка чрезмерно напряжена или плохо подготовлена неумелым партнёром. Иной раз боль появляется из-за физиологических особенностей барышни – чрезмерной плотности плевы и плохой пластичности мышц влагалища. И если введение члена становится нестерпимым, полную дефлорацию лучше будет сразу не делать, а подождать некоторое время. При втором-третьем половом акте отверстие в плеве понемногу увеличится, и пенис войдёт во влагалище без существенных затруднений. Ну, а пока к получению удовольствия от первого полового акта пусть приведут взаимные ласки.

Вообще, для того чтобы снизить вероятность возникновения неприятных ощущений от разрыва плевы, надо выбирать облегчающее этот разрыв положение. Самым подходящим вариантом является поза, когда девушка лежит поперёк кровати на спине, ноги её раздвинуты и опущены на пол. Юноша встаёт над партнёршей, опираясь на расставленные руки, и медленно водит пенис во влагалище. Если барышня будет при этом работать вагинальными мышцами, дефлорация произойдёт быстро и без особо неприятных ощущений.

Не стоит ждать от первого секса непременного оргазма. Есть, конечно, и такие случаи, но они довольно редки. Собственно, сей факт неудивителен, ведь это большое событие в жизни девушки. Ожидание его в любом случае сопровождается физическим и психологическим напряжением, при котором достичь высшего пика наслаждения сложно. По сути, цель девушки в первую ночь с мужчиной – открыть для себя дверь в мир эротики. И будет очень хорошо, если открывать её станет опытный и заботливый партнёр. То есть мужчина, которого не нужно учить, как себя вести и что делать. Такой парень будет бережным, аккуратным и умелым. Он не станет торопить время, сможет доставить девушке максимум удовольствия и подскажет ей, что и как правильно надо делать.

Если же первая близость происходит с любимым, который ещё и сам является девственником, тогда и юноше, и девушке надо быть особенно нежными. Весьма вероятно, что сначала ничего не получится. Ничего страшного. Главное – перестать стесняться друг друга и ощутить всю прелесть единения обнажённых тел. Через время, когда партнёры к этому единению немного привыкнут и физиологически, и психологически, всё случится само собой.

Вообще девственность лучше дарить тому, кого уже хорошо знаешь. И событие это желательно планировать заранее. Иначе потом может возникнуть чувство разочарования, сопровождающееся сожалением о легкомысленном поступке. Впрочем, разочарование после первой ночи даже с любимым человеком – нормальное явление. Потому что ждёшь чего-то сверхъестественного, а оно не происходит. Ничего страшного, организм приспособится к новому своему состоянию и начнёт отзываться на интимные ласки так, как полагается. Главное – не торопить время, дать своему либидо развиться и заявить о себе страстным желанием и оргазмом. А потом уже можно будет делать всё, что заблагорассудится.